![香蕉西多士 低脂做法烹饪大全 地道香蕉西多士 低脂如何做]( "香蕉西多士 低脂做法烹饪大全 地道香蕉西多士 低脂如何做")
- 用料香蕉0.5根鸡蛋0.5个牛奶80克冰糖4颗（根据口味来）厚吐司1片香蕉西多士低脂的做法鸡蛋打散（想要上色深的可以多加一个蛋黄）牛奶搅匀放入冰糖戒糖的宝宝就免了啊好看第一嘛我加了四颗天气冷不容易化可以隔水加热将厚吐司放入上一步的牛奶蛋液中浸泡温柔一点呀别戳破了小贴士...
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![低脂甜点｜水果西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂甜点｜水果西多士方法]( "低脂甜点｜水果西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂甜点｜水果西多士方法")
- 花生酱用的低脂花生酱TB可以买到哦粉粉状的用料鸡蛋2个牛奶30克水果若干花生酱2勺低脂甜点｜水果西多士的做法面包切小块抹花生酱按紧夹花生酱的面包两个鸡蛋和牛奶搅拌均匀裹鸡蛋液上锅几面煎黄切水果放上面，可以加一点点蜂蜜小贴士在脱碳水减肥中，不能吃面包so给麻麻吃了我...
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![减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司方法]( "减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司方法")
- 减脂期我最喜欢的一个早餐品种好吃好看低卡用料香蕉1根土鸡蛋1个自制无糖酸奶一丢丢全麦吐司2片（50g）减脂期低卡早餐全麦吐司香蕉西多士消耗香蕉全麦吐司的做法拿出香蕉。熟透的最好吃上叉子戳戳戳打鸡蛋拿出吐司香蕉安排我喜欢抹的很多两片夹起来鸡蛋液粘上四面都泡上带手...
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![“啾奶多”香蕉牛奶西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的“啾奶多”香蕉牛奶西多士方法]( "“啾奶多”香蕉牛奶西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的“啾奶多”香蕉牛奶西多士方法")
- 我从小特别喜欢吃西多士。特别去完香港之后，发现有好多口味好多搭配，但是不喜欢多士烤过之后那种硬硬的面包。西多士只有一种，我喜欢西多士软香的口感，又喜欢多士的丰富搭配。今天突然自己创新了一个香蕉牛奶西多士，我老公喜欢叫我“卟啾”，那就给这个新口味西多士取名“啾奶多...
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![爆浆香蕉酸奶西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆香蕉酸奶西多士方法]( "爆浆香蕉酸奶西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆香蕉酸奶西多士方法")
- 香蕉也可以换别的宝宝爱吃的水果用料香蕉一小段酸奶适量鸡蛋1个吐司2片爆浆香蕉酸奶西多士的做法吐司最好自己做，外面买的油糖含量比较高香蕉切丁跟酸奶搅拌，鸡蛋打散，吐司一片切成四块在一片吐司中间放酸奶，周围留点空隙避免满出来再覆盖一片吐司轻轻压一下，放蛋液里滚一圈不...
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![少油 低脂版西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的少油 低脂版西多士方法]( "少油 低脂版西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的少油 低脂版西多士方法")
- 喜爱吃西多士，但又怕长胖，总觉得外面的食物又不好，糖放太多？自己在家做吧。用料鸡蛋1个花生酱勺全麦面包2片橄榄油一勺少油低脂版西多士的做法1、吐司边，横竖“十”字两刀2、在切成小块的面包上涂上花生酱，再拿一小块面包盖上3、鸡蛋一个，打散，把弄好的面包放鸡蛋液里面裹上一圈（...
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![香蕉西多士🍌低脂早餐的详细做法，香蕉西多士🍌低脂早餐做法技巧]( "香蕉西多士🍌低脂早餐的详细做法，香蕉西多士🍌低脂早餐做法技巧")
- 减脂早餐之全麦低脂香蕉西多士💛一口下去，香蕉的甜味，鸡蛋的香气，超级满足了！减肥的过程就该是幸福满足的～用料香蕉根鸡蛋个酸奶适量香蕉西多士🍌低脂早餐的做法打碎一个鸡蛋，倒入适量酸奶，搅匀把香蕉切片和蓝莓一起摆在吐司上六个面都裹上蛋液下锅，六个面都要煎一下，煎至金黄出锅...
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![“难吃的”香蕉西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的“难吃的”香蕉西多士方法]( "“难吃的”香蕉西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的“难吃的”香蕉西多士方法")
- 啥也别说了，一早就战败了！先看看我和儿子吃饭时的对话！———————————————————孩子：妈妈，您做这个叫啥！“嘎嘣脆”吗？妈妈：…不是，叫香蕉西多士…孩子：妈妈，这个“西多士”真是太…妈妈：是不是太好吃了（得意中）孩子：妈妈，真是太难吃了～下次可别做了，不好吃！妈妈：………妈妈：为...
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![蕉香西多士如何做才美味，怎么做蕉香西多士简单又好吃]( "蕉香西多士如何做才美味，怎么做蕉香西多士简单又好吃")
- 是甜点嘛？是早饭嘛？是零食嘛？只要嘴闲随时都可以拿来做拿来吃✌️用料鸡蛋1个面包片2片熟透的香蕉半根蕉香西多士的做法因为很简单，我就把照片都拼在一起啦，接下来就是看图说话😊首先准备两片面包片，切掉它们的边边，半根熟透的香蕉碾烂它，可以略带颗粒，比较有口感，接着把它铺满一片面...
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![一人份低脂芝士西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份低脂芝士西多士方法]( "一人份低脂芝士西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份低脂芝士西多士方法")
- 整份不到三百卡，简单好吃。用料切片面包1片鸡蛋1个芝士1片牛奶少许椰子油少许一人份低脂芝士西多士的做法切片面包横4竖4平分成16份，鸡蛋打散加入少许牛奶混匀，芝士片平分成8份。两份切片面包中夹一片芝士，两面粘上鸡蛋牛奶液。不粘锅加少许椰子油，小火煎至面包两面金黄即可，多...
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![零失败～低脂鸡蛋西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败～低脂鸡蛋西多士方法]( "零失败～低脂鸡蛋西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败～低脂鸡蛋西多士方法")
- 想吃西多士，又怕发胖罪恶感？自制低脂鸡蛋西多士安排！！用料鸡蛋1个全麦吐司1片糖浆5克橄榄油1勺零失败～低脂鸡蛋西多士的做法打蛋，放入全麦面包。双面泡蛋液。下橄榄油，下锅。两面煎金黄色后出锅！可以加一片芝士，花生粉，和0卡糖浆。yummy～...
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![低脂美食（西多士篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美食（西多士篇）方法]( "低脂美食（西多士篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美食（西多士篇）方法")
- 村上春树曾说：“仪式感是一件很重要的事情”。之所以说仪式很重要，是因为它让我们枯燥无味的生活变得有趣点，它像生活中的小确幸一样，充实着我们的人生。疫情在家的这段时间，有了丰富的时间和家人一起相处，最有成就感的莫过于为家人准备满满附有仪式感的饭菜。早餐，是开启一天幸...
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![减脂餐之香蕉酸奶西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之香蕉酸奶西多士方法]( "减脂餐之香蕉酸奶西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之香蕉酸奶西多士方法")
- 晚餐想吃甜肿么破用料鸡蛋1个酸奶50克香蕉0.5根吐司2片减脂餐之香蕉酸奶西多士的做法吐司切边，，香蕉酸奶放在两片吐司中间，四周涂上鸡蛋液，盖好整个放在鸡蛋液里四周占满鸡蛋液上锅煎翻面出锅摆盘剩下半根香蕉直觉切了爆浆美味实在等不及切开在吃直接拿起来啃啦小贴士想吃甜...
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![香蕉西多士如何做才美味，怎么做香蕉西多士简单又好吃]( "香蕉西多士如何做才美味，怎么做香蕉西多士简单又好吃")
- 夏天香蕉一下子都熟了，除了打香蕉牛奶做饮品外，这也是一个消化香蕉的好办法。用料鸡蛋2个土司四片香蕉1根黄油适量香蕉西多士的做法香蕉碾成泥。我不喜欢太稀，喜欢有一点香蕉颗粒的，你们随意。把鸡蛋的蛋白蛋黄分开，蛋黄打散。土司切掉边角，抹上香蕉泥。再盖一片土司上去，然后刷...
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![香蕉多士如何做才美味，怎么做香蕉多士简单又好吃]( "香蕉多士如何做才美味，怎么做香蕉多士简单又好吃")
- 三號風球的晚上答應老公和兒子做個宵夜吃吃😁用料熟香蕉1根鸡蛋1个厚切麵包片4片蜂蜜一湯匙香蕉多士的做法最主要材料要合影。雞蛋不開心，剛剛沒入鏡。補個打好的。香蕉切片。把麵包從中間切至大半，別切成兩片哈。放入香蕉片，我放了六至七片。裏蛋汁，記得要面面俱到。放入預...
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![爆浆西多士（香蕉味）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆西多士（香蕉味）方法]( "爆浆西多士（香蕉味）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆西多士（香蕉味）方法")
- 忽略这道菜的卖相，重点是味道很好😂😂😂用料吐司片6片（这样能做三个够普通一家子吃的）鸡蛋2个纯牛奶普通的纯牛奶只需要1/4。酸奶如果是一大袋酸牛奶，那么只需要半袋。如果是盒装牛奶，那就一盒香蕉3/4根爆浆西多士（香蕉味）的做法鸡蛋搅散，加入牛奶。我做的有点稀，大家千万不要把鸡...
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![全麦香蕉坚果西多士 减脂增肌食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉坚果西多士 减脂增肌方法]( "全麦香蕉坚果西多士 减脂增肌食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉坚果西多士 减脂增肌方法")
- 减脂增肌必备美食！！用料全麦面包两片香蕉一根坚果一小把鸡蛋一个全麦香蕉坚果西多士减脂增肌的做法坚果烤熟或微波炉叮熟切碎香蕉压泥把香蕉泥和坚果放到全麦面包中间压紧两边浸满蛋液锅中放少许橄榄油煎到表面焦黄不怕胖的小伙伴用黄油更好吃煎好后切开就完成啦！小贴士两边...
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![香蕉泥花生酱西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉泥花生酱西多士方法]( "香蕉泥花生酱西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉泥花生酱西多士方法")
- 西多士是香港茶餐厅小食之一，据说由法国传入，全名【法兰西多士】，简称【西多士】，【西多】。这款西多士与其他不同之处在于将香蕉压成了泥，香蕉泥和花生酱的完美融合，敲好ci～用料厚切吐司2片花生酱适量香蕉1根（约170g）鸡蛋1个黄油8g蜂蜜/枫糖浆适量香蕉泥花生酱西多士的做法香蕉去...
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![低卡香蕉牛奶西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香蕉牛奶西多士方法]( "低卡香蕉牛奶西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香蕉牛奶西多士方法")
- 依靠香蕉天然的甜，就可以做出好吃的西多士，而且做起来也非常快手。可以做早餐，也可以做小点心，都是很合适的。（真没料到，居然找不到这样的菜谱！原以为这样的东西一定有人做过了，所以连过程图都没有拍。以后有机会再补吧）用料香蕉1根牛奶适量鸡蛋1个橄榄油1小勺土司四片低卡香蕉牛...
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![芝士香蕉爆浆西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士香蕉爆浆西多士方法]( "芝士香蕉爆浆西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士香蕉爆浆西多士方法")
- 用料吐司4片鸡蛋2个芝士片1片香蕉半根酸奶10克芝士香蕉爆浆西多士的做法准备好所有食材香蕉捣成泥，鸡蛋打散成蛋液。吐司把边去掉铺上香蕉泥浇上酸奶，蒙牛纯甄酸奶的味道我娃很爱~把芝士片撕碎，用量根据各人口味，我娃不怎么爱就少放点，我自己喜欢就多放点，没有定量，但是也不要放...
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![超好吃的香蕉西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的香蕉西多士方法]( "超好吃的香蕉西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的香蕉西多士方法")
- 用料吐司2片鸡蛋1个香蕉半个牛奶适量花生酱适量火腿一片蜂蜜适量超好吃的香蕉西多士的做法将吐司两面在平底锅里烤一下，锅里不放油。两面变成金黄色后，取出均匀涂上花生酱（每片吐司各涂一面）火腿片放入锅中烤一下，香蕉切薄片。将火腿放在一片吐司上，香蕉均匀摆放在火腿上，盖上另...
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![西多士（香蕉夹馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的西多士（香蕉夹馅）方法]( "西多士（香蕉夹馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的西多士（香蕉夹馅）方法")
- 快手早餐选择哦😆香蕉和花生酱更配哦。用料面包（全麦白面包都行）一片花生酱适量香蕉半根鸡蛋液适量西多士（香蕉夹馅）的做法面包切半，都抹上花生酱。香蕉切片，粘在一边的面包上。鸡蛋打匀，成蛋液，面包合上，沾上花生酱。放入不粘锅（不是的话记得加油）两面鸡蛋熟即可。...
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![酸奶香蕉派 西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶香蕉派 西多士方法]( "酸奶香蕉派 西多士食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶香蕉派 西多士方法")
- 又是一道亲子菜❤️用料香蕉2根酸奶半瓶吐司8片鸡蛋2个黄油适量酸奶香蕉派西多士的做法准备两个鸡蛋。搅匀（最好放在类似盘子的碗里）剥开两根香蕉我准备的是纯甄的酸奶半瓶酸奶倒入切成丁的香蕉里小朋友搅拌均匀拌成这样差不多了。香蕉和酸奶的量自己控制吐司切边酸奶香蕉放...
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![香蕉芝士西士多做法烹饪大全 地道香蕉芝士西士多如何做]( "香蕉芝士西士多做法烹饪大全 地道香蕉芝士西士多如何做")
- 用料吐司4片香蕉1根鸡蛋1个芝士2片香蕉芝士西士多的做法将吐司的角切掉；芝士和香蕉分别切丁；将切好的芝士和香蕉搅拌到一起；将搅拌好的芝士和香蕉放到吐司上，要把边留出来，避免挤压的时候流出来；将蛋液打在一个盘子中，方便一会儿裹吐司将吐司片放到搅拌好的蛋液中，均匀的裹上蛋液...
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- 如题，减脂人事收藏哦。。。无油无芝士/低脂健康版「西多士」走起，给自己解馋，好吃不怕胖✌️✌️✌️红薯泥可用山药泥替换哦，南瓜🎃含水量太大，不建议。。。空气炸锅，烤箱和平底锅均可！用料吐司3片鸡蛋2个红薯1个蔓越莓干适量黑芝麻适量番茄酱适量沙拉酱适量无油无芝士/低脂健康版「...
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