![低卡版罗宋汤做法烹饪大全 地道低卡版罗宋汤如何做]( "低卡版罗宋汤做法烹饪大全 地道低卡版罗宋汤如何做")
- 用料西红柿250g土豆250g盐5克肥牛卷250克小白菜2颗安佳黄油7克糖5克面看饭量低卡版罗宋汤的做法有菜谱说黄油增加香浓的味道...为了减少卡路里不放食用油....第一步下锅就爆这个了。热锅完要关小火下要不然会焦掉。下番茄翻炒。再下土豆翻炒，炒香后放水熬汤。加入盐、糖。...
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![罗宋汤（低脂版）做法烹饪大全 地道罗宋汤（低脂版）如何做]( "罗宋汤（低脂版）做法烹饪大全 地道罗宋汤（低脂版）如何做")
- 喜欢罗宋汤。确找不到想象中的味道。自己试试，你也试试🌹用料牛肉200克左右西红柿1个土豆（小）1个胡萝卜1/2根洋葱1/2个大头菜1/5个罗宋汤（低脂版）的做法1.牛肉清水冲洗干净，切丁。用料酒、姜粉、少许淀粉、鸡精抓匀腌制备用。2.西红柿去皮，切丁；土豆去皮，切丁；胡萝卜，切丁；洋葱，切丁。...
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![家庭版罗宋汤的详细做法大全,简单又营养的家庭版罗宋汤做法]( "家庭版罗宋汤的详细做法大全,简单又营养的家庭版罗宋汤做法")
- 天气热想吃酸的醒醒胃用料雪花肥牛肉200克土豆1个西红柿2个胡萝卜半根洋葱半个姜放在肉里2片鸡蛋清腌牛肉用1个淀粉腌牛肉用1小勺黑胡椒碎腌牛肉用2勺酱油腌牛肉用5克盐3克蕃茄酱2勺糖10克牛骨熬汤1斤姜放入牛骨汤5片黄油可不放10克家庭版罗宋汤的做法雪花肥牛切之前先洗...
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![低卡罗宋汤如何做才美味，怎么做低卡罗宋汤简单又好吃]( "低卡罗宋汤如何做才美味，怎么做低卡罗宋汤简单又好吃")
- 为了自己方便做的记录。用料番茄1个洋葱1个土豆1个胡萝卜1根娃娃菜1颗牛排1块低卡罗宋汤的做法将所有材料洗净切好。热锅少油倒入洋葱炒香。放入牛排块炒至变色。倒入番茄，放两勺番茄酱炒出汁水。倒入两碗清水煮沸。放胡萝卜和土豆，煮15分钟。再放入娃娃菜，一勺生抽，适量的盐...
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![简版罗宋汤如何做才美味，怎么做简版罗宋汤简单又好吃]( "简版罗宋汤如何做才美味，怎么做简版罗宋汤简单又好吃")
- 用料西红柿2个芹菜2根洋葱半个猪肉适量简版罗宋汤的做法适量猪肉煸炒，盛出备用。加入油，胡萝卜丁、洋葱丁、芹菜丁放入炒香，不糊锅的话多炒一会儿。西红柿热水中去皮，翻炒至出汁。在西红柿中加入水，放少许盐和番茄酱，倒入翻炒好的各种丁和猪肉。煮20分钟左右即可出锅。...
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![低脂版鸡胸肉罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版鸡胸肉罗宋汤方法]( "低脂版鸡胸肉罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版鸡胸肉罗宋汤方法")
- 最近回复办公室生活，食堂饭菜太油腻，上班整天坐着腰间赘肉又出来了，周末在家想吃点低脂的就煲了这个汤，用鸡胸代替传统罗宋汤用牛腩，好喝不增肉👏🏻👏🏻👏🏻用料红萝卜半根西红柿3个洋葱半个西芹4根土豆1个椰菜200g鸡胸肉250g香叶1片面粉2汤勺盐小许糖小许植物油小许红薯粉(腌...
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![低卡美味素罗宋汤做法烹饪大全 地道低卡美味素罗宋汤如何做]( "低卡美味素罗宋汤做法烹饪大全 地道低卡美味素罗宋汤如何做")
- 偶尔一个中午想吃面包用料洋葱1颗胡萝卜1根大娃娃菜1颗番茄2个蒜2瓣糖半勺黑胡椒凭感觉炼乳或牛奶或奶油一勺醋喜欢酸就一勺或不放酱油两三滴番茄酱三勺注：一勺为家庭用小勺子低卡美味素罗宋汤的做法（注：将蔬菜全部切丁备好。）油烧热，将洋葱丁和蒜末放油锅里煎炸至金黄放番茄...
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![广版罗宋汤如何做才美味，怎么做广版罗宋汤简单又好吃]( "广版罗宋汤如何做才美味，怎么做广版罗宋汤简单又好吃")
- 吃牛排，罗宋汤是最佳配搭，但我不喜欢餐厅打个芡的汤，感觉像吃糊，我还是喜欢那年哥哥做的罗宋汤回味无穷。用料牛腩100克牛肉100克西红柿个土豆个洋葱个胡萝卜根番茄沙司勺胡椒黄油广版罗宋汤的做法先将猪脊骨（因没买到牛腩，就用猪脊骨，但用牛腩更正宗）放入冷水锅，大火将水烧开，将煮...
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![超低卡减脂餐——罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡减脂餐——罗宋汤方法]( "超低卡减脂餐——罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡减脂餐——罗宋汤方法")
- 健身前期为了增肌练马甲线要补充蛋白质，但作为大学生时间实在有限，所以做了很多不同的低脂汤底冻在冰箱里，拿出来就可以直接煮鱼肉虾肉或者鸡胸肉，有时候没时间就直接喝汤或者做汤面～前两天朋友跟我说想减肥，就又把之前做的一款纯素的罗宋汤拿出来做给她吃啦。步骤很简单～用料圆...
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![低脂罗宋汤（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂罗宋汤（清淡版）方法]( "低脂罗宋汤（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂罗宋汤（清淡版）方法")
- 用料西红柿半个牛肉（黄瓜条）100g卷心菜适量胡萝卜1/3根土豆85g虾仁适量（可不加）盐适量生姜适量油2-3喷低脂罗宋汤（清淡版）的做法1.牛肉切片或切块，加入生姜在锅内进行焯水后备用2.土豆、卷心菜、胡萝卜、洋葱洗净后切块3.另起一锅水煮开，番茄体划十字后放入水中浸泡去皮，去皮后的...
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![0厨艺低脂版罗宋汤🥰食谱大全及做法，烹饪好吃的0厨艺低脂版罗宋汤🥰方法]( "0厨艺低脂版罗宋汤🥰食谱大全及做法，烹饪好吃的0厨艺低脂版罗宋汤🥰方法")
- 减肥晚上不敢吃饭又嘴馋😋谁说减肥就不能吃点有滋有味的食物💪🏻番茄汤酸酸甜甜一碗下肚幸福感爆棚。少油版本，但是味道绝对大满足。（肯定不是正宗版本，少油少油少油‼️）用料西红柿3个洋葱半个橄榄油半勺盐适量土豆一小个牛肉300克卷心菜四分之一个番茄酱2勺胡萝卜半根0厨艺低...
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![素版罗宋汤如何做才美味，怎么做素版罗宋汤简单又好吃]( "素版罗宋汤如何做才美味，怎么做素版罗宋汤简单又好吃")
- 秋天降温，想喝点热热的东西。最近上火，想吃点开胃的东西。罗宋汤首选。用料西红柿2个土豆1个洋葱¼个胡萝卜½根糖一点盐一点包菜几个菜叶香菜两根番茄酱城市披萨剩的一袋素版罗宋汤的做法1把所有菜洗干净，把土豆，洋葱，西红柿，胡萝卜切块，包菜手撕，香菜切末。2放油，我先炒了胡萝卜...
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![低卡营养罗宋汤做法烹饪大全 地道低卡营养罗宋汤如何做]( "低卡营养罗宋汤做法烹饪大全 地道低卡营养罗宋汤如何做")
- 用料西红柿3个包菜半个洋葱1个胡萝卜1根牛肉200克土豆2个鸡蛋2个黄油适量克低卡博士辣椒酱适量勺黑胡椒适量勺低卡营养罗宋汤的做法全部锅里煮...
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![罗宋汤低卡版做法烹饪大全 地道罗宋汤低卡版如何做]( "罗宋汤低卡版做法烹饪大全 地道罗宋汤低卡版如何做")
- 天气炎热，需要一些东西开胃。酸甜的罗宋汤正合适。放肉类的罗宋汤对每天都喊着减肥的小仙女实在是负担，特地出了低卡版的，美味0负担。包菜，胡萝卜都是饱腹感很强的食物，可以说是非常好的减肥食谱了。用料西红柿2个包菜5片叶子土豆2个小胡萝卜1根中盐适量黑胡椒粉少许番茄沙司1...
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![无敌好吃低卡罗宋汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌好吃低卡罗宋汤！方法]( "无敌好吃低卡罗宋汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌好吃低卡罗宋汤！方法")
- 汤汁浓郁！酸甜可口！好喝又掉秤！低卡美味～喝起来暖暖的～用料西红柿1包菜半个芹菜5根土豆2个洋葱半个牛肉适量无敌好吃低卡罗宋汤！的做法洋葱切块、芹菜切段、包菜切丝、西红柿去皮切丁、土豆切丁锅中喷少许油，倒入洋葱，翻炒爆香。倒入切好的牛肉，继续翻炒牛肉翻炒变色之后，倒入清水（...
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![「鸡胸100吃之1⃣️」低卡鸡蓉罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸100吃之1⃣️」低卡鸡蓉罗宋汤方法]( "「鸡胸100吃之1⃣️」低卡鸡蓉罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸100吃之1⃣️」低卡鸡蓉罗宋汤方法")
- 一百道鸡胸肉食谱之1⃣️适合减脂期一个菜解决一顿饭，主食蔬菜优质蛋白都齐活了。菜谱为女性减脂比例，男生可适量加量。热量480kcal碳水化合物67g蛋白质33g脂肪9.3g抖音瘦下来厨房有完整视频用料鸡胸肉120克番茄1个(130克)卷心菜(包菜)80克土豆1个(120克)洋葱80克姜葱香菜少...
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![牛肉罗宋汤—快手版（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉罗宋汤—快手版（低脂）方法]( "牛肉罗宋汤—快手版（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉罗宋汤—快手版（低脂）方法")
- 罗宋汤是很多小朋友的最爱，今天给大家介绍一款快手版牛肉罗宋汤，不用起油锅，健康美味用料牛肉350克土豆1个姜3片洋葱3/4个番茄1个去皮番茄罐头1个盐5克糖5克卷心菜（可以不放）1/4颗牛肉罗宋汤—快手版（低脂）的做法选用新鲜的牛肉，推荐牛腩，口感比较酥烂牛肉焯水，冲洗干净番茄去皮切...
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![低脂罗宋汤如何做才美味，怎么做低脂罗宋汤简单又好吃]( "低脂罗宋汤如何做才美味，怎么做低脂罗宋汤简单又好吃")
- 低脂或0脂的罗宋汤，这个配方做了好几次啦，真的比餐厅做的都好吃！用料西红柿3个牛肉100克洋葱1个番茄酱1汤勺蚝油1汤勺胡萝卜1根盐1小勺（酸奶勺）低脂罗宋汤的做法烧一锅水，将所有蔬菜切小块，牛肉切小条。牛肉挑选油脂分布均匀的，烧出来会很嫩。水开后放入蔬菜，水沸后炖煮15分钟。放...
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![无油低卡美味罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡美味罗宋汤方法]( "无油低卡美味罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡美味罗宋汤方法")
- 又一轮减脂，没想到的是无油无盐煮的蔬菜牛肉汤也很好吃！热量超低，以下是一锅的量，我分成5大碗，一共735大卡，一碗147。用料牛肉400g蔬菜2000g无油低卡美味罗宋汤的做法具体用料见上图，其中英文的是亨氏低卡番茄酱15g，另外的佐料是干红辣椒3个，八角1个，花椒10颗，酱油10g，姜粉1g,蒜粉2g,...
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![素版罗宋汤的详细做法大全,简单又营养的素版罗宋汤做法]( "素版罗宋汤的详细做法大全,简单又营养的素版罗宋汤做法")
- 周末带两小朋友去景区游玩，开车沿盘曲山道到了弘法寺。这座隐于密林中的寺庙，让喵姐和喵小弟兴奋不已。喵小弟不管到了哪里，都只管坚持自己的“暴走风格”，啥也不理、只管跑来跑去。也难怪，才2岁，在他的世界里，估计每一次的横冲直撞，都是一种“冒险”。喵姐就不一样啦，十万个为什...
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![快手好喝😋—素食低卡罗宋汤(borsch)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手好喝😋—素食低卡罗宋汤(borsch)方法]( "快手好喝😋—素食低卡罗宋汤(borsch)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手好喝😋—素食低卡罗宋汤(borsch)方法")
- 一道在东欧中欧很受欢迎的汤～做法也各有千秋这个方子是从我婆婆辣边学的她也是从她妈妈辣边学的她说borsch做出来一个人一个味道(￣∇￣)～这道罗宋汤没神马技巧但是很好喝😋整体就是煮煮煮～用料甜菜根（新鲜）2-3只胡萝卜1根欧防风（parsnip）1根土豆1个洋葱2个包菜小半个酸菜（sauerkraut...
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![好侍圣诞轰趴餐~低卡无油罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好侍圣诞轰趴餐~低卡无油罗宋汤方法]( "好侍圣诞轰趴餐~低卡无油罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好侍圣诞轰趴餐~低卡无油罗宋汤方法")
- 用料鸡蛋个好侍圣诞轰趴餐~低卡无油罗宋汤的做法教程有空更新...
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![罗宋汤的详细做法大全,简单又营养的罗宋汤做法]( "罗宋汤的详细做法大全,简单又营养的罗宋汤做法")
- 不想烧很多菜的时候就好好烧一道汤吧！用料土豆2个西红柿1个洋葱半个包菜6片牛肉500克盐少许番茄沙司半罐罗宋汤的做法把牛腩切块洗干净焯水后放入砂锅半个洋葱切丝洋葱丝放入油锅煸炒出香味煸炒好的洋葱丝放入砂锅番茄切碎放入油锅煸炒，煸炒时间长一点，煸炒出汁把煸炒好的番...
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![健康低脂版 罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂版 罗宋汤方法]( "健康低脂版 罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂版 罗宋汤方法")
- 为什么说健康低脂，往下看就知道，没有放牛肉或牛腩，纯素的，除了盐，胡椒粉，鸡精这些必要的调料，其他统统没放，其实追求更健康的话，鸡精也可以省略不放，也没有放其他版本的番茄酱，尽可能的保持食材自有的鲜味！用料西红柿1个土豆1个洋葱1个胡萝卜1根盐适量胡椒粉适量鸡精少量油适量健康低...
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![低卡巴沙鱼版罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡巴沙鱼版罗宋汤方法]( "低卡巴沙鱼版罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡巴沙鱼版罗宋汤方法")
- 这个菜谱是我根据罗宋汤修改的。修改的并不多，主要是把罗宋汤里的牛肉换成了巴沙鱼。热量更低，口感更清淡，汤汁更鲜美。厉害的是，这一锅里包含维生素，蛋白质，淀粉和优质的脂肪，简直是减肥健身人的福音。用料巴沙鱼一条番茄2个胡萝卜1个土豆1个洋葱半个包菜半个蘑菇3个低卡巴沙鱼...
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