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- 用料西葫芦一小段虾仁12个日本豆腐1条红绿椒少许生抽适量料酒2勺淀粉2勺蚝油1勺黑胡椒粉适量虾仁西葫芦烤豆腐，很低卡的菜哦！的做法材料准备:西葫芦一小段（够切12片），日本豆腐1卷，虾仁12个，红绿椒各少许，生抽适量，淀粉适量，蚝油适量，料酒2勺，黑胡椒粉适量西葫芦去皮切薄片。日本豆腐...
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![炸腐竹丝瓜西葫芦木耳菜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的炸腐竹丝瓜西葫芦木耳菜炒虾仁方法]( "炸腐竹丝瓜西葫芦木耳菜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的炸腐竹丝瓜西葫芦木耳菜炒虾仁方法")
- 夜跑后，需要一点慰藉～用料丝瓜0.2根虾仁100克西葫芦0.3个炸腐竹4个木耳菜1小把花椒油适量盐少许炸腐竹丝瓜西葫芦木耳菜炒虾仁的做法备齐！加油！加丝瓜！加西葫芦！炒1分钟加炸腐竹！加加了水的虾仁！（加水就是为了让腐竹能好好的熟！）炒久些，3-5分钟，看炸腐竹的脾气一直炒！直至炸腐竹软化，虾...
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![油菜豆腐虾仁西红柿西葫芦白菇汤🥘食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜豆腐虾仁西红柿西葫芦白菇汤🥘方法]( "油菜豆腐虾仁西红柿西葫芦白菇汤🥘食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜豆腐虾仁西红柿西葫芦白菇汤🥘方法")
- 用料豆腐一大块西葫芦半个白菇或金针菇5个鸡蛋2个虾仁若干西红柿2个黑木耳6个油菜2棵盐适量葱半根醋适量生抽适量料酒适量香油适量花生油适量油菜豆腐虾仁西红柿西葫芦白菇汤🥘的做法蔬菜都切好备用都切好备用～鸡蛋打散备用豆腐用烧开的水焯1分钟，把水倒掉，放在一边备用锅里...
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![虾仁西葫芦如何做才美味，怎么做虾仁西葫芦简单又好吃]( "虾仁西葫芦如何做才美味，怎么做虾仁西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦个虾仁克白糖5克盐5克醋3勺白糖1克虾仁西葫芦的做法西葫芦去壤虾仁解冻西葫芦切片虾仁焯熟虾仁焯红蒜爆香，下虾仁快出锅时放盐，点醋完成小贴士1.蒜先下锅爆香，葱后放，葱易熟2.点醋能更脆3.白糖提鲜...
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![西湖（西葫芦）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西湖（西葫芦）虾仁方法]( "西湖（西葫芦）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西湖（西葫芦）虾仁方法")
- 清爽脆嫩。适合上班族，适合孩子老人用料虾仁200g西葫芦200g盐少许西湖（西葫芦）虾仁的做法先将虾仁洗净，沥水，备用。西葫芦切小丁，备用。锅内放少许油，烧至7分热，放入西葫芦翻炒，略变色加入虾仁一起炒。等虾仁变红，加盐就可以出锅了。小贴士没有多余的调料。只为最鲜嫩的原味。...
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![千层西葫芦（烤西葫芦）食谱大全及做法，烹饪好吃的千层西葫芦（烤西葫芦）方法]( "千层西葫芦（烤西葫芦）食谱大全及做法，烹饪好吃的千层西葫芦（烤西葫芦）方法")
- 疫情物资让我几乎西葫芦ptsd了，吃腻了糊塌子和西葫芦饺子后，终于又找到了一个完美消耗西葫芦的吃法……用料西葫芦1个牛肉糜或猪肉糜100克洋葱1/4个西红柿1-2个奶酪根据喜好食用油适量生抽适量盐适量蜂蜜少许耗油适量料酒适量淀粉少许黑或白胡椒根据喜好千层西葫芦（烤西葫芦...
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![辅食豆腐西葫芦虾饼 1岁+食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食豆腐西葫芦虾饼 1岁+方法]( "辅食豆腐西葫芦虾饼 1岁+食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食豆腐西葫芦虾饼 1岁+方法")
- 豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂...
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![奥尔良烤鸡腿虾仁西葫芦汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡腿虾仁西葫芦汤方法]( "奥尔良烤鸡腿虾仁西葫芦汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡腿虾仁西葫芦汤方法")
- 烤鸡腿烤鸡翅吃不完剩下的话，就会变得干干的，再烤或蒸都不是原来的味道。从娘家拿回的小虾和扇贝都是已经蒸熟的，同样再蒸的味道都会改变。加上喝羊肉汤剩下的半盘葱花香菜…所以就是一个消灭剩余食材的汤，没想到煮出来这么好喝。所以想记下做法，可惜这次拍的时候没有贝丁了，味...
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![豆腐西葫芦如何做才美味，怎么做豆腐西葫芦简单又好吃]( "豆腐西葫芦如何做才美味，怎么做豆腐西葫芦简单又好吃")
- 感恩节为老公做美味的晚餐用料西葫芦个豆腐块盐克青椒个豆腐西葫芦的做法油辣椒蒜煎豆腐放黑胡椒粉sorry照片没照好放菜调料酱油醋盐还有图片上的这个或者改为料酒小贴士油最好是椰子油请参考我之前发的食谱有照片或者私信我么么哒...
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![西葫芦虾仁滚豆腐做法烹饪大全 地道西葫芦虾仁滚豆腐如何做]( "西葫芦虾仁滚豆腐做法烹饪大全 地道西葫芦虾仁滚豆腐如何做")
- 用料西葫芦1个虾仁100克日本豆腐1条浓汤宝1个料酒1勺黑胡椒粉适量西葫芦虾仁滚豆腐的做法材料准备:西葫芦1个，虾仁100克，日本豆腐1条，浓汤宝1个西葫芦削皮切片。虾仁提前用料酒，黑胡椒粉腌制1小时。日本豆腐切厚片。西葫芦片倒入锅内，加浓汤宝，清水，汤滚起3分钟。3分钟后，加虾仁，...
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![西葫芦豆腐如何做才美味，怎么做西葫芦豆腐简单又好吃]( "西葫芦豆腐如何做才美味，怎么做西葫芦豆腐简单又好吃")
- 用料花椒豆腐西葫芦盐西葫芦豆腐的做法加花椒爆锅，去豆腐味，然后下豆腐放上西葫芦，加盐...
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![西葫芦炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒虾仁做法]( "西葫芦炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒虾仁做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料虾仁250g西葫芦1个蒜4瓣白胡椒粉一丢丢盐2g食用油10g西葫芦炒虾仁的做法将西葫芦切去两头，纵向剖开成四条，切掉中间的籽，再切成块。在虾仁中加入少许盐和白胡椒粉，拌匀，腌制一会儿。中火加热炒锅，放入油，油热后放入虾仁，炒到变色。放入...
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![西葫芦虾仁烙的详细做法大全,简单又营养的西葫芦虾仁烙做法]( "西葫芦虾仁烙的详细做法大全,简单又营养的西葫芦虾仁烙做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料西葫芦250g虾仁70g腌虾仁盐1g白胡椒粉0.5g糖0.5g腌西葫芦盐2g其他玉米淀粉35g普通面粉（中筋）15g食用油20g西葫芦虾仁烙的做法虾仁切成小块，放入盐、糖、胡椒粉抓匀，腌制十分钟以上。西葫芦擦成粗一点的丝，洒入盐，抓匀，静置一会儿杀出水...
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![西葫芦花菇虾干烩豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦花菇虾干烩豆腐方法]( "西葫芦花菇虾干烩豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦花菇虾干烩豆腐方法")
- 西葫芦加热后容易出水，做好吃不容易。这道西葫芦花菇虾干烩豆腐鲜香十足，强烈推荐给不喜欢吃西葫芦的人试试看！👍👍方子来自田螺姑娘。用料西葫芦半个北豆腐半块，约300克虾干10只花菇8~10颗姜2片生抽1瓷勺鱼露半瓷勺淀粉1瓷勺蚝油1瓷勺盐半茶勺泡花菇水1碗西葫芦花菇虾干烩豆...
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![西葫芦（倭瓜）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦（倭瓜）虾仁方法]( "西葫芦（倭瓜）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦（倭瓜）虾仁方法")
- 用料西葫芦1个虾仁适量盐适量西葫芦（倭瓜）虾仁的做法虾仁解冻！这是龙虾季节挤得虾仁！西葫芦切丁！锅中放油！加入西葫芦翻炒一分钟！加入葱加入虾仁，盐！适量加点水虾仁虾仁变色就熟了！这个时候要看看西葫芦熟没熟！熟了就可以关火了很完美的一倒菜！快给家人做起来吧...
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![豆腐西葫芦虾饼「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐西葫芦虾饼「宝宝辅食」方法]( "豆腐西葫芦虾饼「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐西葫芦虾饼「宝宝辅食」方法")
- 12m+咱的辅食世界里，好像一直低估了豆腐的营养地位，富含优质植物蛋白和钙、铁、锌等微量元素。而且滑嫩的口感宝宝也非常喜欢。这次做成豆腐饼，加入了虾肉的动物蛋白，还有鲜甜的西葫芦，弹弹的口感和鲜甜的味道，不加盐也是很好吃的。用料北豆腐（不要用卤水豆腐，也千万别用南豆腐，否...
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![虾仁西葫芦豆腐饼做法烹饪大全 地道虾仁西葫芦豆腐饼如何做]( "虾仁西葫芦豆腐饼做法烹饪大全 地道虾仁西葫芦豆腐饼如何做")
- 高蛋白低碳水健身餐用料西葫芦1个豆腐1块虾仁50克鸡蛋1个小葱1根胡椒粉1克盐2克虾仁西葫芦豆腐饼的做法极其简单！嫩豆腐的话就捏碎我用的很老的豆腐老到可以擦丝擦了丝的豆腐当作面粉......西葫芦擦丝虾仁去虾线切小粒一个鸡蛋混在一起搅拌均匀。调味的话糖白胡椒粉适量盐...
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![家常菜-虾仁西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-虾仁西葫芦方法]( "家常菜-虾仁西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-虾仁西葫芦方法")
- 用料西葫芦1个虾仁300克小葱4-5根料酒1勺生抽1勺盐一点点老抽0.5勺家常菜-虾仁西葫芦的做法如图，准备材料就这么简单！先热锅温油大火把虾仁炒变色，盛出备用，这样锅里会有虾的香味虾仁也不至于太老。热锅温油下葱花，西葫芦，爆炒至西葫芦微微变色加入料酒，生抽，老抽，盐等调味料，把刚...
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![西葫芦虾仁圈的详细做法大全,简单又营养的西葫芦虾仁圈做法]( "西葫芦虾仁圈的详细做法大全,简单又营养的西葫芦虾仁圈做法")
- 做辅食的时候，选择合适的食材能更好的达到我们为孩子均衡膳食的目的。虾仁就是一个当之无愧的营养担当，不少食谱都有它的身影。用料虾仁8克西葫芦1根胡萝卜适量鸡蛋1个盐适量面粉10g白胡椒粉适量西葫芦虾仁圈的做法准备好食材虾仁洗净加入胡椒粉、盐抓匀腌制10分钟去腥胡萝...
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![西葫芦豆腐虾皮菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦豆腐虾皮菜卷方法]( "西葫芦豆腐虾皮菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦豆腐虾皮菜卷方法")
- 用料西葫芦半个豆腐半块胡萝卜半根粉丝半把虾皮一把胡椒盐糖蚝油食用油适量面粉200克西葫芦豆腐虾皮菜卷的做法西葫芦切丝用少量盐腌制10分钟后，用手挤干水份，豆腐用热水煮一下碾碎，胡萝卜切丁，粉丝烫软了切碎，虾皮用温水冲洗一下，冰箱里有槐花，就加了一点调味，然后加入胡椒糖蚝...
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![西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁方法]( "西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁方法")
- 用料西葫芦1个虾仁6个鸡蛋1个胡萝卜1/5根玉米淀粉10克白胡椒粉适量五香粉适量盐适量西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁的做法西葫芦、胡萝卜用盐搓一搓，清洗干净。胡萝卜剁碎，加淀粉、五香粉、盐和黑胡椒粉搅拌均匀。再敲一个🥚进去，搅拌均匀。西葫芦切1cm宽度圆片，挖去中间。下锅加...
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![夏日椰蓉烤南瓜西葫芦虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日椰蓉烤南瓜西葫芦虾仁方法]( "夏日椰蓉烤南瓜西葫芦虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日椰蓉烤南瓜西葫芦虾仁方法")
- 我对椰子的香味真的毫无抵抗力，尤其是在夏天，让人仿佛身处热带岛屿，酷暑和烦躁都能被这香甜的味道化解了……满满东南亚热带风味，浓浓椰子和柠檬的香味搭配酸甜的酱汁，口感清新又营养健康，刷脂的时候来一份，好身材和沙滩都近在咫尺了～ps：主料里没有加糖，通过酱汁的甜味来平衡，这样也...
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![西葫芦虾仁如何做才美味，怎么做西葫芦虾仁简单又好吃]( "西葫芦虾仁如何做才美味，怎么做西葫芦虾仁简单又好吃")
- 很简单的下饭菜。用料西葫芦个虾仁克酱油勺盐克胡椒克油克西葫芦虾仁的做法虾仁洗净，放点盐，胡椒粉，淀粉，腌一下西葫芦去皮去瓤切块，葱姜蒜切碎炒锅加热入油，放入葱姜蒜，一个辣椒，炒香加入虾仁翻炒。再加入西葫芦，加入少许生抽，蚝油，口味重的了放点盐。想吃脆口的，1分钟内即可出锅。...
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![MaoZ西葫芦炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的MaoZ西葫芦炒虾仁方法]( "MaoZ西葫芦炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的MaoZ西葫芦炒虾仁方法")
- 超快超简单懒人菜用料速冻虾仁300g西葫芦1个油一大勺盐一小勺胡椒粉撒一点大葱切10个圈蒜两瓣MaoZ西葫芦炒虾仁的做法虾仁泡水解冻。我用的是网上买的单冻虾仁。超市也有。西葫芦先对半切开，然后切片。最终形状是半圆形的片葱切圈，蒜切沫，大火热锅底油，放葱蒜炒香后放虾仁翻...
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![「健康三餐」虾仁西葫芦炒豌豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康三餐」虾仁西葫芦炒豌豆方法]( "「健康三餐」虾仁西葫芦炒豌豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康三餐」虾仁西葫芦炒豌豆方法")
- 清爽小炒，清甜鲜口味，全靠食材本身味道和口感的组合。用料虾仁半斤西葫芦1根，切片豌豆（sweetpea）或毛豆两大把小葱1根，切葱花姜适量，撮末海盐适量料酒1大勺【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆的做法虾仁焯水，沥干，备用。美国都是冻豌豆，如果用生豌豆提前煮熟，沥干备用。锅热后，放适量油，煎...
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