![专治火气大，绿豆米仁百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的专治火气大，绿豆米仁百合粥方法]( "专治火气大，绿豆米仁百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的专治火气大，绿豆米仁百合粥方法")
- 用料绿豆100克百合20克薏米100克冰糖20克枸杞10粒专治火气大，绿豆米仁百合粥的做法绿豆，米仁，分别浸泡软新鲜百合洗干净，清水浸泡着。先把绿豆和米仁放入电饭煲，煮粥功能，1.5小时。跳掉后，加百合，再1小时（55分钟时，加入冰糖，枸杞）。跳掉后，开盖搅拌一下（以防冰糖结住锅底），稍凉就可以盛出...
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![绿豆百合薏仁粥做法烹饪大全 地道绿豆百合薏仁粥如何做]( "绿豆百合薏仁粥做法烹饪大全 地道绿豆百合薏仁粥如何做")
- 清凉祛湿，美容养颜用料绿豆薏仁莲子百合南瓜适量绿豆百合薏仁粥的做法备好料加水调好煮粥步骤一个小时...
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![薏仁百合粥如何做才美味，怎么做薏仁百合粥简单又好吃]( "薏仁百合粥如何做才美味，怎么做薏仁百合粥简单又好吃")
- 用料薏米50克百合5克水100克桂圆15个红枣10个红糖3克薏仁百合粥的做法桂圆剥好放入锅中，薏仁、百合洗净沥水放入锅中放适量的水，烧开，红枣去核放入锅中一直煮到薏仁和百合开花为止就ok了小贴士耐心等待...
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![润肺除湿的绿豆薏米百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺除湿的绿豆薏米百合粥方法]( "润肺除湿的绿豆薏米百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺除湿的绿豆薏米百合粥方法")
- 兰州百合清甜可口，是熬粥的好食材。用料百合2头绿豆30克大米1杯薏米30克冰糖5克润肺除湿的绿豆薏米百合粥的做法我们兰州的百合特别甜，适合熬粥，清炒掰成瓣儿，备用清洗干净沥干混合米，绿豆，薏米，冰糖，一起熬制1小时。小贴士百合可以晚点儿放绿豆，薏米，可提前泡一个小时...
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![绿豆燕麦薏仁莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥方法]( "绿豆燕麦薏仁莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥方法")
- 其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗，装在砂锅里加上足够的水，大火烧开，小火慢炖，待莲子熟即可。...
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![绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）方法]( "绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）方法")
- 绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆有解毒的效果，使体内毒素尽快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者结合则有祛湿利水，养颜祛痘之功效。用料绿豆120克百合40克薏米60克白糖适量水1500克绿豆百合薏米粥（养颜祛...
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![绿豆薏仁百合粥做法烹饪大全 地道绿豆薏仁百合粥如何做]( "绿豆薏仁百合粥做法烹饪大全 地道绿豆薏仁百合粥如何做")
- 用料干百合20克绿豆100克薏仁100克姜一大块拍扁冰糖适量水适量绿豆薏仁百合粥的做法薏米仁提前泡发至少3小时、绿豆提前泡发1小时；干百合提前泡发30分钟即可（如果是鲜百合可以直接使用）煮至薏仁、绿豆酥烂，按照个人口味加入适量的冰糖调味稍煮至融化则可。TIPS：1.水开后再放绿...
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![百合绿豆薏仁粥做法烹饪大全 地道百合绿豆薏仁粥如何做]( "百合绿豆薏仁粥做法烹饪大全 地道百合绿豆薏仁粥如何做")
- 天热没胃口怎么办？来一碗百合绿豆薏仁粥吧！绿豆薏仁百合一起同煮，还有丰富的蛋白质，淀粉，多种矿物质，以及维生素B族和天热没胃口怎么办？来一碗百合绿豆薏仁粥吧！绿豆薏仁百合一起同煮，还有丰富的蛋白质，淀粉，多种矿物质，以及维生素B族和氨基酸，能有效的起到润肺养颜、清心解毒、开胃利...
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![杏仁百合粥如何做才美味，怎么做杏仁百合粥简单又好吃]( "杏仁百合粥如何做才美味，怎么做杏仁百合粥简单又好吃")
- 用料沙参杏仁百合扁豆薏米蜜枣赤小豆杏仁百合粥的做法将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）约250克煮成粥，调入白砂糖，即成杏仁百合粥。将汤料加入适量汤水及猪排骨（甲鱼、鸡、鸟）慢火煎炖约30-90分钟，可做火锅佐料。小贴士煲汤食用量：可供3-4人食用。适合人群：杏仁...
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![绿豆百合薏米粥做法烹饪大全 地道绿豆百合薏米粥如何做]( "绿豆百合薏米粥做法烹饪大全 地道绿豆百合薏米粥如何做")
- 夏季健脾祛湿食疗方。用料绿豆30克百合（干）8克薏米40克大米80克冰糖70克水1500克绿豆百合薏米粥的做法将绿豆、百合、薏米、大米漂洗后泡30分钟。压力锅里面放水。水开后放入绿豆、百合、薏米、大米、冰糖，选择压力锅熬粥程序。程序结束。成品图。...
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![绿豆薏米百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米百合小米粥方法]( "绿豆薏米百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米百合小米粥方法")
- 夏天相信每家都会必备绿豆、薏米，当然我也不例外，本来想就烧个绿豆薏米汤，翻到冰箱里还有一只百合，干脆再加1把小米，今天我的晚饭就你了。用料小米1小把绿豆100克薏米1小把百合1只冰糖2块绿豆薏米百合小米粥的做法薏米洗干净提前1天浸泡绿豆1小把洗干净浸泡1小时，同时取1大只新...
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![绿豆百合薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米银耳粥方法]( "绿豆百合薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米银耳粥方法")
- 夏天怎么少得了这一道清凉粥、谁说绿豆只能加各种豆的、还可以这么高大上的搭配，哈哈哈。。。用料绿豆150克薏米80克银耳一小朵百合少许绿豆百合薏米银耳粥的做法把所有配料洗干净全部倒在一起、加入适量冰糖和水、用高压锅大火煮15分钟即可。夏日极品！...
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![小米绿豆百合粥做法烹饪大全 地道小米绿豆百合粥如何做]( "小米绿豆百合粥做法烹饪大全 地道小米绿豆百合粥如何做")
- 用料小米100克绿豆100克百合30克冰糖2大块小米绿豆百合粥的做法把百合和绿豆洗净浸泡两小时加水把材料放进去煮烂即可...
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![绿豆百合粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合粥（小美版）方法]( "绿豆百合粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合粥（小美版）方法")
- 用料绿豆50克百合30克红薯淀粉（玉米淀粉）20g水1000g绿豆百合粥（小美版）的做法原材料准备好，绿豆50，干百合30，如果是新鲜百合不能这样做哈，必须是干百合。把其中900g水和食材放进去，我减肥抗糖，喜欢甜的小仙女可以放冰糖少许。速度1，100度，15分钟100g水把红薯淀粉或者玉米淀粉化开，没有...
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![绿豆汤+绿豆百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆汤+绿豆百合粥方法]( "绿豆汤+绿豆百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆汤+绿豆百合粥方法")
- 用料绿豆200g鲜百合1个大米200g绿豆汤+绿豆百合粥的做法绿豆冲洗2遍，加1.5L清水，加盖开煮。（水量和绿豆量根据自己的情况来，绿豆多放效果更强，只是要考虑到滤过汤的绿豆的消耗问题，煮粥焖饭都行，按照您们自己家的人口来哈）煮沸腾后，继续煮5-6分钟——看好时间，一定不要煮过头哦煮好...
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![绿豆百合小米粥做法烹饪大全 地道绿豆百合小米粥如何做]( "绿豆百合小米粥做法烹饪大全 地道绿豆百合小米粥如何做")
- 绿豆百合小米粥，夏季消暑必备粥品，清热解毒、消渴，简单易操作。用料水1000克小米85克绿豆50克百合35克绿豆百合小米粥的做法购买如图所示食材。将绿豆50克（1/4量杯）、小米85克（1/2量杯)按食材比例盛取，清洗干净，并浸泡2小时。将鲜百合35克（1个）清洗干净，放入小碗备用。上述食材浸泡...
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![西米绿豆汤，百合绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西米绿豆汤，百合绿豆汤方法]( "西米绿豆汤，百合绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西米绿豆汤，百合绿豆汤方法")
- 用料西米100克绿豆200克冰糖40克西米绿豆汤，百合绿豆汤的做法主锅放入1500克水，15分钟/100度/速度1煮开，再倒入100克西米，25分钟/100度/反转速度1煮，结束后倒入网锅，用冷水(直饮水)冲，把表面粘稠的冲掉，放着备用。清空主锅，主锅里放入200克绿豆，冰糖40克，1500克水，35分钟100度反转速...
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![绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥方法]( "绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥方法")
- 绿豆：消暑降火就吃它绿豆性凉、味甘，它含有的蛋白质中有人体所需的氨基酸，其蛋白质含量高达20%~24%，是谷类植物的3倍之多，钙含量是鸡肉的7倍，且富含各类维生素。用料绿豆120克薏仁60克百合40克冰糖25克绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥的做法薏仁用锅炒熟绿豆、薏仁和百合用水浸泡1个...
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![百合绿豆粥如何做才美味，怎么做百合绿豆粥简单又好吃]( "百合绿豆粥如何做才美味，怎么做百合绿豆粥简单又好吃")
- 百合具有养阴润肺，清心安神的功效。绿豆中含有大量的蛋白质和磷脂类物质，具有清热解毒，消暑，利水的功效。百合绿豆粥味道鲜美，营养价值丰富，两种食材混合在一块之后，不但可以补充身体所需要的多种维生素，而且可以补钙、补铁，对于缺铁性贫血有改善作用。还可以清热利湿、解毒，对于咽...
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![百合杏仁粥如何做才美味，怎么做百合杏仁粥简单又好吃]( "百合杏仁粥如何做才美味，怎么做百合杏仁粥简单又好吃")
- 百合甘平，可润肤止咳，益胃而清热宁心。杏仁甘温，止咳逆气。白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，润肺止咳，清心安神。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。风寒咳嗽及脾胃虚者不宜食用。健康人常食可强身去皱美肤消斑。用料百合10克杏仁10克大米50克水适量百合杏仁粥的做...
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![宝宝辅食-百合绿豆小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-百合绿豆小米粥方法]( "宝宝辅食-百合绿豆小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-百合绿豆小米粥方法")
- 在古代没有雪糕的时候，最解暑的莫过于绿豆了，百合润肺，这两样加进粥里，解暑的效果就翻倍了！其实，绿豆也是一种非常好的全谷物，蛋白质含量也远远超过大米，营养价值比较高。不过绿豆不容易煮熟，给宝宝吃一定提前多浸泡一段时间，再煮至熟透，在夏天用来解暑。微信公众号“宝宝营养辅食”...
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![薏米绿豆百合粥做法烹饪大全 地道薏米绿豆百合粥如何做]( "薏米绿豆百合粥做法烹饪大全 地道薏米绿豆百合粥如何做")
- 薏米富含蛋白质，脂肪，还含有矿物质，维生素等，性味甘淡，具有健脾，补肺，清热，利湿的功效。绿豆具有清热解毒，消暑生津，利水消肿的功效。百合味甘，性微寒，有清心，安神，润肺止咳的功效。此三物合用成粥，含有多种营养成分，健脾补肺，对肺痨久咳，咳唾痰血，干咳咽痛，肺部脓肿，均有治疗作用。此粥适于肺...
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![绿豆百合粥的详细做法大全,简单又营养的绿豆百合粥做法]( "绿豆百合粥的详细做法大全,简单又营养的绿豆百合粥做法")
- 用料冰糖适量大米适量百合适量绿豆适量西米适量红米适量南瓜籽仁适量所有食材共150克（除冰糖外）水1300ml绿豆百合粥的做法洗干净米后放入电锅电饭锅90分钟，电高压锅40分钟...
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![绿豆小米百合粥做法烹饪大全 地道绿豆小米百合粥如何做]( "绿豆小米百合粥做法烹饪大全 地道绿豆小米百合粥如何做")
- 用料绿豆40克小米40克百合5片大米半杯冰糖适量红枣5颗绿豆小米百合粥的做法把原材料提前洗干净泡发一晚备用第二天早上就把全部原材料倒入料理机里加入红枣红枣去核剪片倒入料理机里盖上锅盖加入适量冰糖和800毫升的水点击煮粥键即可启动这就是成品，虽然结了点，但是能吃饱...
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![绿豆百合粥如何做才美味，怎么做绿豆百合粥简单又好吃]( "绿豆百合粥如何做才美味，怎么做绿豆百合粥简单又好吃")
- 用料绿豆80克百合40克大米半杯冰糖适量绿豆百合粥的做法把原材料洗净后提前泡一晚上备用第二天早上起床就把全部原材料倒入料理机里加入800毫升清水加入适量冰糖碎盖上盖子点击煮粥键即可启动这个就是成品，既能清热解暑又能去火小贴士原材料需要提前泡一夜才好喝，有莲子的...
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