![『清水莲子』做法烹饪大全 地道『清水莲子』如何做]( "『清水莲子』做法烹饪大全 地道『清水莲子』如何做")
- 低头弄莲子莲子清如如水用料莲蓬『清水莲子』的做法夏天有很多新鲜莲蓬，买回来清水洗干净，剥开...
- 23021
![水煮莲子如何做才美味，怎么做水煮莲子简单又好吃]( "水煮莲子如何做才美味，怎么做水煮莲子简单又好吃")
- 用料莲子100克水煮莲子的做法准备好干莲子100克（有芯去芯均可）淘洗干净备用。锅里加适量水烧开，加入莲子，煮5分钟后转小火慢炖30分钟即可。小贴士1、莲子不可冷水浸泡，否则容易有硬芯，或煮熟的莲子会散掉，不成型。所以需要直接用温水或开水煮干莲子。2、水煮开后，加入莲子煮5分钟...
- 29111
![莲子水果羹如何做才美味，怎么做莲子水果羹简单又好吃]( "莲子水果羹如何做才美味，怎么做莲子水果羹简单又好吃")
- 女人多吃莲子和各种水果，美丽百分百。用料莲子50克猕猴桃一个无籽黑提6粒西瓜适量黄桃（芒果）一个冰糖20克淀粉适量莲子水果羹的做法莲子洗干净去莲心，放煲锅中煮熟后加入冰糖水果洗净切小块（除葡萄外不切），把切好的水果放煮开后的莲子汤中，再加水淀粉勾芡成羹装入碗中凉后再放冰...
- 11857
![甜·清心莲子糖水做法烹饪大全 地道甜·清心莲子糖水如何做]( "甜·清心莲子糖水做法烹饪大全 地道甜·清心莲子糖水如何做")
- 与莲花有关的一切味道=夏日之味乘月采芙蓉，夜夜得莲子。夏夜长，聊兴起，得鲜莲子煮之，家中即享十里荷塘之风。极简。食之清心，安然若素。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。忆月亮梯子及与齐明姐姐们度过的夏夜。用料鲜莲蓬一个糖适量好水适量甜·...
- 13353
![水果莲子羹如何做才美味，怎么做水果莲子羹简单又好吃]( "水果莲子羹如何做才美味，怎么做水果莲子羹简单又好吃")
- 用料莲子火龙果藕粉一袋水果莲子羹的做法莲子洗净用水浸泡数小时放入锅中，加适量水，炖至软烂，莲子比较难炖，所以我会一次多炖点，分两三天吃完要吃的时候取一份，加少量水烧开火龙果切开、去皮、切成丁将藕粉一袋溶于温开水中搅拌均匀待锅中煮沸后，将藕粉倒入锅中，改小火，边煮边搅拌...
- 13488
![清甜莲子如何做才美味，怎么做清甜莲子简单又好吃]( "清甜莲子如何做才美味，怎么做清甜莲子简单又好吃")
- 去北京旅游回来买了一堆特产稻香村，御食园各种零食，烤鸭......吃着吃着被御食园的清甜莲子迷上了真空包装的小莲子，甜甜的、糯糯的，好吃又健康.今天自己动手，做了一款清甜莲子，成功了～好吃停不下来，健康不发胖就是我追求的！用料莲子清水冰糖清甜莲子的做法莲子洗干净，泡一泡清水，冰...
- 30616
![清炒莲子如何做才美味，怎么做清炒莲子简单又好吃]( "清炒莲子如何做才美味，怎么做清炒莲子简单又好吃")
- 现在正是吃莲蓬的季节，平时总是清炖或者煮银耳，我只想换个方式吃它而已……用料莲子250克红椒（清椒）一个盐少许克蒜末少许清炒莲子的做法很简单，去芯后，锅内放油，爆香辣椒蒜末后清炒，放莲子后炒三分钟即可。爆香辣椒和蒜末放莲子清炒三分钟放盐和鸡精加点葱花出锅...
- 6947
![糖水莲子如何做才美味，怎么做糖水莲子简单又好吃]( "糖水莲子如何做才美味，怎么做糖水莲子简单又好吃")
- 好朋友家的莲子一吃忘不了用料莲子100克水1000克冰糖可不加60克糖水莲子的做法我喜欢的莲子，闻闻就有莲子的清香，空口嚼一个又香又脆，还有回甘，拿在手上有点点氧化黄的色相即使有莲子芯也不苦，五夫这个地方的才喜欢，莲子不用提前浸泡冲洗一下，放入主锅，水，（冰糖)一起放入，20分钟100...
- 32315
![清热降火莲子百合绿豆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火莲子百合绿豆糖水方法]( "清热降火莲子百合绿豆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火莲子百合绿豆糖水方法")
- 炎热的夏天容易上火，每星期都会喝上两三次莲子百合绿豆汤，清热解毒、滋阴降火、清心安神。用料莲子20克百合10克冰糖20克绿豆50克纯净水500ml清热降火莲子百合绿豆糖水的做法绿豆和莲子提前用清水浸泡2小时，比较容易煮烂。将莲子和绿豆放入养生壶中，放入纯净水，水量不要超过50...
- 11251
![莲子水果羹的详细做法大全,简单又营养的莲子水果羹做法]( "莲子水果羹的详细做法大全,简单又营养的莲子水果羹做法")
- 夏季高温太热，消暑的东西很多，尤其是各种水果当季，经常家里的冰箱都被琳琅满目的水果填满。今天来个水果新吃法，名字好听点叫水果羹，土一点也可以叫水果乱炖。哈哈。反正这个方子很简单，家里有啥水果都行，加上当季的新鲜莲子，做出来的羹清香美味，傲视四方网红饮品，关键是适合小家伙...
- 21935
![小清新薏米红豆莲子汁水食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新薏米红豆莲子汁水方法]( "小清新薏米红豆莲子汁水食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新薏米红豆莲子汁水方法")
- 对于口感要求细腻的孩子家里真需要一台搅拌机。PS：小花朵是我从木兰山带回来的，现在都开小黄花了。用料薏米20克红豆20克莲子+蜂蜜15粒搅拌机一台水2升小炖锅小清新薏米红豆莲子汁水的做法我一般都是晚上提前将红豆、薏米、莲子洗净，放入小炖锅中。第二天就可以食用了。一般...
- 6945
![夏末清润雪耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏末清润雪耳莲子糖水方法]( "夏末清润雪耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏末清润雪耳莲子糖水方法")
- 没有故事~老妈喜欢喝，那就煲！用料新鲜银耳1朵新鲜莲子200克十全十美红枣10颗枸杞一小把黄片糖或者冰糖一整块夏末清润雪耳莲子糖水的做法把花朵一样的新鲜雪耳(银耳)洗净，去掉黄色底部，撕成小朵。新鲜莲子切开去芯，洗净。上砂锅，放入雪耳和莲子。加清水，水没过食材，开大火煮着。...
- 16256
![清炖雪莲子如何做才美味，怎么做清炖雪莲子简单又好吃]( "清炖雪莲子如何做才美味，怎么做清炖雪莲子简单又好吃")
- 雪莲子有另有一种叫法：皂角米，其营养价值高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。用料雪莲子8克冰糖5克西瓜适量清水适量清炖雪莲子的做法雪莲子提前十二小时泡发，我一般是头天晚上睡觉前把雪莲子泡上，第二天下午炖...
- 15116
![莲子百合水如何做才美味，怎么做莲子百合水简单又好吃]( "莲子百合水如何做才美味，怎么做莲子百合水简单又好吃")
- 用料莲子30颗（半颗）百合60片水两碗红枣几个莲子百合水的做法1.冷水浸泡莲子百合12小时2.清水莲子百合加糖或者不加煮25分钟...
- 23267
![清凉莲子冻的详细做法大全,简单又营养的清凉莲子冻做法]( "清凉莲子冻的详细做法大全,简单又营养的清凉莲子冻做法")
- 处暑，意为“出暑”，标志着三伏天的结束。早晚渐凉，秋风乍起，宜进补贴膘，也宜晨练夜跑。为防止“秋老虎”的反扑，“润燥”少不了。说到吃，没有人比中国人更擅长：吃鸭子、吃秋梨膏、吃银耳羹、喝桂花蜜、喝菊花茶，更勿论熟透了的瓜果梨桃。以今时今日物质的极大丰富，自不必有古人之“...
- 11277
![客家清火汤 | 银耳莲子水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的客家清火汤 | 银耳莲子水鸭汤方法]( "客家清火汤 | 银耳莲子水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的客家清火汤 | 银耳莲子水鸭汤方法")
- 每到过年过节各种油炸粄子，各种上火零食（糖果花生瓜子等），爷爷都会炖一份银耳莲子水鸭汤给大家降降火，汤清味甜，祛腻降火。银耳：益气清肠，滋阴润肺，美容养颜。莲子：清热降火，降压补脾，养心安神。水鸭：益气补虚，滋阴清热，养胃生津。以下材料适合1-2人份👇用料银耳（泡发后）50克莲子50克水鸭...
- 26571
![清炒莲子米如何做才美味，怎么做清炒莲子米简单又好吃]( "清炒莲子米如何做才美味，怎么做清炒莲子米简单又好吃")
- 这是一道地地道道的乡野美食，莲子的清甜、连心的微微泛苦，留于口齿间、沁入心脾。补脾止泻、固肾涩精、养心安神！用料莲子500克蒜2瓣姜2片盐2勺清炒莲子米的做法莲子去壳，清洗干净；控干水分备用锅内放入少许油、倒入莲子；加入适量盐、水煸炒3-4分钟盛出即可食用，清新香甜。小贴...
- 5548
![清心莲子汤如何做才美味，怎么做清心莲子汤简单又好吃]( "清心莲子汤如何做才美味，怎么做清心莲子汤简单又好吃")
- 用料带心莲子30克龙眼肉20g冰糖适量清心莲子汤的做法炖煮小贴士情况不重：莲子10g，龙眼肉20～30g...
- 30076
![梨子莲藕水如何做才美味，怎么做梨子莲藕水简单又好吃]( "梨子莲藕水如何做才美味，怎么做梨子莲藕水简单又好吃")
- 突发奇想把梨子和莲藕煮在一起两者都有润肺止咳的功效不需要加糖也可以很甜冬天水果吃不动不怕浪费可以煮成水来喝用料梨子两只莲藕一小截瓜册三条梨子莲藕水的做法梨子去核切块连皮一起下锅莲藕去皮切薄片加水漫过蔬果大火煮至沸腾加入瓜册...
- 31141
![清扫冰箱版莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清扫冰箱版莲子百合糖水方法]( "清扫冰箱版莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清扫冰箱版莲子百合糖水方法")
- 经常买东西买多了，每到星期未就要清理下哪些一定要吃掉的东西，就要赶快吃了，下星期又可以买买买了(*^o^*)因为是清扫冰箱为主的，量都很随意的。但前提任何东西不能过量。用料莲子随意克百合随意克银耳一朵朵枸杞随意粒鸡蛋随意苹果一个雪梨一个石蜂糖看量放龙眼随意玉米随意...
- 7841
![夏日清热解毒神器绿豆莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热解毒神器绿豆莲子糖水方法]( "夏日清热解毒神器绿豆莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热解毒神器绿豆莲子糖水方法")
- 先生上周公司团建吃的烧烤，一下子吃了太多热气的东西，而且在广州的夏天特别忌讳，回家没有立刻吃下火的东西，过了两天就牙龈肿痛了，昨晚煮了绿豆莲子糖水给他做宵夜下火。用料绿豆适量莲子14个糖适量夏日清热解毒神器绿豆莲子糖水的做法先把绿豆和莲子准备好，放温水浸泡一个小时...
- 17949
![清热润肺的糖水——莲子百合炖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺的糖水——莲子百合炖雪梨方法]( "清热润肺的糖水——莲子百合炖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺的糖水——莲子百合炖雪梨方法")
- 莲子，清热降火，降血脂，促进睡眠百合，养心安神，润肺止咳最近上火，嘴唇干裂，喉咙痛，煮一锅放冰箱慢慢喝用料莲子20克百合20克梨1个冰糖适量无花果4个菊花适量清热润肺的糖水——莲子百合炖雪梨的做法莲子，不怕苦的可以不去芯无花果，生津止渴，健胃清肠，消肿解毒雪梨去皮，切成块状抓一把胎...
- 7197
![清润啤梨莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清润啤梨莲子百合糖水方法]( "清润啤梨莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清润啤梨莲子百合糖水方法")
- 现在的天气，还是适合这样的清润的糖水~用料啤梨2个莲子百合冰糖还可自我发挥~清润啤梨莲子百合糖水的做法先把莲子，百合提前泡水。注意莲子是否去心哦，有心的话整个糖水都会被毁掉的！把啤梨切块，形状大小自己决定，不过建议不要切太小哦。你可以把一些切成小小的丁粒，留出一部分...
- 6584
![清热袪火《莲子百合绿豆糖水》食谱大全及做法，烹饪好吃的清热袪火《莲子百合绿豆糖水》方法]( "清热袪火《莲子百合绿豆糖水》食谱大全及做法，烹饪好吃的清热袪火《莲子百合绿豆糖水》方法")
- 这两天有点上火了，煲点糖水喝～莲子有强心祛火，助于睡眠的功效。百合能清心除烦，润燥清热之效～绿豆大家都知道，是清热解毒，祛火防暑消热之效。都是性凉的东西，没有上火建议不要吃!!!以免引起脾胃不适!用料百合适量莲子适量绿豆适量糖适量清热袪火《莲子百合绿豆糖水》的做法准备食...
- 26006
![鲜莲子糖水如何做才美味，怎么做鲜莲子糖水简单又好吃]( "鲜莲子糖水如何做才美味，怎么做鲜莲子糖水简单又好吃")
- 昨天剥鸡头米剥到悲剧...今天换不算很土豪的食材来做糖水...立秋之后的莲蓬老了...卖不出去了...于是就有把莲子从莲蓬里剥出来卖的...把绿皮剥了...连衣一起煮糖水...感觉很小清新啊...用料单晶冰糖新鲜莲子水鲜莲子糖水的做法新鲜莲子剥去绿皮...水和糖先煮...煮到糖融...
- 26180
厨趣阁
