![腰果炒腰花如何做才美味，怎么做腰果炒腰花简单又好吃]( "腰果炒腰花如何做才美味，怎么做腰果炒腰花简单又好吃")
- 用料猪腰3个姜3片（切丝）小米椒3个蒜几瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一汤匙老抽鸡精少许料酒一汤匙水淀粉腰果炒腰花的做法猪腰切花刀，放两汤匙米醋用手抓一分钟后静置五分钟，用清水洗净沥干水。目的是去除猪腰的腥臭味。然后放入烧开的水里焯两分钟捞起备干。（焯水时...
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![清炒腰花如何做才美味，怎么做清炒腰花简单又好吃]( "清炒腰花如何做才美味，怎么做清炒腰花简单又好吃")
- 用料猪腰3个竹笋1只小葱3根料酒1勺淀粉1勺生抽1勺盐1/2茶匙糖1茶匙胡椒粉1抖油适量清炒腰花的做法新鲜猪腰拜托商贩做前期处理，去膜，去骚线，打花刀。回家后流水清洗干净，放入网蓝沥干水，切一个半指节大小的块备用。猪腰上浆：用淀粉，盐，糖，料酒拌匀腌制10分钟，使之入味竹笋一只，去壳，...
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![香炒腰果如何做才美味，怎么做香炒腰果简单又好吃]( "香炒腰果如何做才美味，怎么做香炒腰果简单又好吃")
- 为宝贝的早餐佐粥菜多一种选择而努力尝试，简单的炒腰果，我相信你们会喜欢哦！（天冷了，身体需要更多能量，抓一把腰果，边吃边聊，也是极好的🙈）用料腰果仁油盐香炒腰果的做法准备好腰果，清水洗净，用厨房纸吸干表面水分。锅内倒入适量油！（如图：可以比这个量再少些，20-30毫升）冷油冷锅倒入腰果，...
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![炒腰果如何做才美味，怎么做炒腰果简单又好吃]( "炒腰果如何做才美味，怎么做炒腰果简单又好吃")
- 用料腰果克油炒腰果的做法1.锅里先放油（喷油壶喷一层即可）2.小火油热时放入腰果小火炸至表面金黄后捞出晾凉（腰果凉后才会脆）...
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![炒腰花如何做才美味，怎么做炒腰花简单又好吃]( "炒腰花如何做才美味，怎么做炒腰花简单又好吃")
- 用料猪腰2个洋葱1个小一点胡萝卜半根青椒1个红椒1个油20克生抽10g老抽5g料酒10g炒腰花的做法腰花放入网篮，加水没过猪肝，5分钟/50度/速度5清洗，图片是洗过的腰花清洗干净腰花后加料酒老抽生抽腌制20分左右主锅加油和洋葱，3分钟/V/反转小勺加入腰花、胡萝卜、青红椒，设置5分钟/...
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![素炒腰花如何做才美味，怎么做素炒腰花简单又好吃]( "素炒腰花如何做才美味，怎么做素炒腰花简单又好吃")
- 用料魔芋（素腰花）黑木耳胡萝卜盐素炒腰花的做法将魔芋洗净后放入烧开的盐水中，煮上三分钟；再加入黑木耳，再煮开；沥会后待用；将锅烧热，倒入少量橄榄油；下入胡萝卜翻炒胡萝卜翻炒几分钟后，加入炒好水的魔芋和黑木耳，稍微翻炒几下后加入适量的盐调味即可...
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![腰果炒西芹(附炸腰果方法)食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果炒西芹(附炸腰果方法)方法]( "腰果炒西芹(附炸腰果方法)食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果炒西芹(附炸腰果方法)方法")
- 很经典的一道菜，既可以作为家常菜，又可以搭配减脂餐，做法简单好吃营养还丰富，炸腰果完全没油烟，棒极了，美粉们做起来哦！用料香芹(西芹等细的)300克左右腰果(一定要买香香的)150克(这用50克)胡萝卜(点缀用即可)30-50克油(减脂人士用少量即可)5克-15克盐2-3克或适各家口味蒜2瓣腰...
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![腰果炒饭如何做才美味，怎么做腰果炒饭简单又好吃]( "腰果炒饭如何做才美味，怎么做腰果炒饭简单又好吃")
- 用料腰果克米饭碗西葫芦腰果炒饭的做法用料步骤...
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![芒果腰花如何做才美味，怎么做芒果腰花简单又好吃]( "芒果腰花如何做才美味，怎么做芒果腰花简单又好吃")
- 芒果腰花的简介及特色这是我以前在电视节目上学的一道菜。腰花，加上芒果的清香，味道很不错的哦~~用料猪腰1个芒果1个青椒1/3个胡萝卜1/3根芒果腰花的做法猪腰对半横切开，横刀片除去里面白色内膜（这个步骤让老板帮忙了，自己好难搞）；再用交叉刀法切成腰花；再切成小块倒进保鲜盒，加水...
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![腰果清炒如何做才美味，怎么做腰果清炒简单又好吃]( "腰果清炒如何做才美味，怎么做腰果清炒简单又好吃")
- 腰果清炒！常食用腰果对肾好用料腰果300g沙拉油10g腰果清炒的做法把腰果清理干净把色拉油放入锅底，烧开，然后带温度八十度的时候倒入腰果煎炸，带发黄就可以打捞出来……小贴士多吃对身体好哦...
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![爆炒腰花如何做才美味，怎么做爆炒腰花简单又好吃]( "爆炒腰花如何做才美味，怎么做爆炒腰花简单又好吃")
- 下酒菜，家常做法，孩子不吃辣，吃腌菜过敏，其实加点酸萝卜或者酸辣椒会更好吃用料猪腰3个红椒2个料酒1勺小红椒3个蒜2瓣大葱2片菜红椒1个蚝油1勺酱油1勺盐适量爆炒腰花的做法猪腰处理好切畸刀小块把小辣椒和蒜爆香放入大葱丝加腰花大火爆炒加红椒加耗油，酱油，盐，料酒出锅...
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![盐炒腰果如何做才美味，怎么做盐炒腰果简单又好吃]( "盐炒腰果如何做才美味，怎么做盐炒腰果简单又好吃")
- 用料腰果500克粗盐500克不锈锅一个盐炒腰果的做法准备腰果准备好粗盐准备一个不锈钢锅把水刷干烧锅把盐放下去再加入腰天不停翻炒炒到腰果有点微黄炒到这样就可以了把盐筛干净筛好的腰果放晾装进密封罐装进密封罐盖好盖，想吃随时拿来吃...
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![小炒腰花的详细做法大全,简单又营养的小炒腰花做法]( "小炒腰花的详细做法大全,简单又营养的小炒腰花做法")
- 用料猪腰400克绿辣椒150克红辣椒50克青蒜100克生姜10克生抽20克料酒10克白醋5克油50克淀粉适量盐适量小炒腰花的做法猪腰对半切开然后片掉白色的膜，白色的膜通常都比较厚，一定要全部去除干净先斜刀片，多试几次掌握好刀的深度注意不要切断再直刀切，前2刀同样要掌握好深度不要...
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![生炒腰花如何做才美味，怎么做生炒腰花简单又好吃]( "生炒腰花如何做才美味，怎么做生炒腰花简单又好吃")
- 用料腰花生姜蒜子红辣椒青辣椒生炒腰花的做法腰花切两半，掏去白筋，改刀切成花，再切成段。用流水冲洗干净后，沥干，再倒入料酒，少量盐，生姜片，生抽，腌制20分钟。蒜子切粒，生姜切粒。红，青辣椒切斜刀。水烧滚，将冲洗后的腰花放入，变色即捞出，过两次冷水。沥干水气。热锅烧油，放入姜蒜，倒入腰...
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![腰果炒鸡如何做才美味，怎么做腰果炒鸡简单又好吃]( "腰果炒鸡如何做才美味，怎么做腰果炒鸡简单又好吃")
- 这是一道快手菜，我平时比较没时间做菜，但是到了周末总是要改善一下的，所以鸡鸭成了首选，今天先说鸡用料鸡一只腰果150克仔姜适量青椒适量茶油适量盐适量酱油适量生抽适量耗油适量腰果炒鸡的做法仔鸡一只，我是菜市场买的，然后叫小贩杀好了，回来直接水冲一下切成小块，尽量切小点备...
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![滑炒腰花如何做才美味，怎么做滑炒腰花简单又好吃]( "滑炒腰花如何做才美味，怎么做滑炒腰花简单又好吃")
- 用料猪腰子辅料：大青.红椒，蒜苗，洋葱，姜.蒜片。调料：盐，味精，鸡精，胡椒面，料酒，生抽，花椒子，豆瓣酱，蚝油，芡粉。滑炒腰花的做法主料洗净对中切半取内白，改十字花刀，青红.椒切成条形，洋葱切刀成片。主料加入(盐，胡椒面，料酒)拌匀，锅中烧油过主料捞出备用。锅内少许油加入姜.蒜片，蚝油，豆瓣酱，花椒...
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![爆炒猪腰（爆炒腰花）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒猪腰（爆炒腰花）方法]( "爆炒猪腰（爆炒腰花）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒猪腰（爆炒腰花）方法")
- 标题这么写呢，是因为切猪腰的切发不同叫法就不同啦哈哈哈，有的时候为了省事省时我会切的简单点用料猪腰2个啤酒或料酒4勺大蒜4瓣青椒3个小米椒1个盐小半勺（尽量少加因为生抽老抽和蚝油都是咸的）姜适量生抽3勺蚝油1勺老抽1勺葱适量大蒜叶4根爆炒猪腰（爆炒腰花）的做法猪腰切成腰...
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![炒素腰花如何做才美味，怎么做炒素腰花简单又好吃]( "炒素腰花如何做才美味，怎么做炒素腰花简单又好吃")
- 用料红黄椒素腰花(魔芋)红葱姜蒜黄椒蚝油盐糖水淀粉炒素腰花的做法素腰花用沸水焯一下，浸泡1小时，用蚝油腌制半小时红、黄椒切片,蒜姜切片葱切末备用起锅入油，加温至7分热时，放入葱姜蒜爆香倒入素腰花和红、黄椒片煸炒2分钟，加盐、糖炒匀，最后淋入水淀粉勾薄芡，出锅装盘即可...
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![爆炒腰花的详细做法大全,简单又营养的爆炒腰花做法]( "爆炒腰花的详细做法大全,简单又营养的爆炒腰花做法")
- 用料猪腰2个青椒1个红椒1个洋葱半个耗油1勺鸡精1勺五香粉1勺酱油1勺香醋半勺葱段4段姜3片花椒10粒蒜5瓣泡椒5个爆炒腰花的做法腰花切对半去腥澡改花刀，出血水备好，一定要记住出血水变色就可，别一直煮，煮时间长老了就不好吃了准备配菜和葱姜蒜花椒起锅烧油放葱姜蒜花椒爆香放...
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![辣炒腰花如何做才美味，怎么做辣炒腰花简单又好吃]( "辣炒腰花如何做才美味，怎么做辣炒腰花简单又好吃")
- 用料猪腰2个青椒1个味达美2勺辣炒腰花的做法腰子洗净切片，热水过一下，捞出冷水浸泡浸出血水备用辣椒洗净切片备用起锅烧油，倒入辣椒片翻炒，（喜欢孜然味的也可以加点孜然）待辣椒6分熟时倒入控干水分的腰花，翻炒，加入味达美，加入一点盐撒上香菜葱花即可出锅装盘小贴士腰花过热水不要...
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![腰果炒肉如何做才美味，怎么做腰果炒肉简单又好吃]( "腰果炒肉如何做才美味，怎么做腰果炒肉简单又好吃")
- 此菜好看好吃，容易学。用料熟腰果蒜台胡萝卜猪肉采椒料酒酱油盐味精腰果炒肉的做法把胡萝卜，蒜台猪肉切成跟腰果差不多大小。猪肉放入料酒酱油盐和淀粉和油伴匀。热锅凉油。油温6成热时放入猪肉炒一会儿放入胡萝卜，再放蒜台，采椒最后放入腰果炒匀。便可小贴士有时间最好买生...
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![水果炒腰果如何做才美味，怎么做水果炒腰果简单又好吃]( "水果炒腰果如何做才美味，怎么做水果炒腰果简单又好吃")
- 营养塑身的一款水果菜式、很棒！最主要简单易行，就算不会做饭的人也一看就会，前提是按照我的材料步骤做就OK了。用料红色绿色彩椒一些三文治火腿一些熟腰果一些洋葱一些火龙果半个芒果一个泰式甜辣酱2大勺橄榄油少许水果炒腰果的做法红色绿色彩椒、洋葱、三文治火腿、火龙果...
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![嫩炒腰花如何做才美味，怎么做嫩炒腰花简单又好吃]( "嫩炒腰花如何做才美味，怎么做嫩炒腰花简单又好吃")
- 用料猪腰2个青椒3个大蒜少许姜少许蚝油2大勺白糖一点点嫩炒腰花的做法买的金锣气调猪腰，一盒三个。第一次自己处理。去掉白色腰臊部分，撕掉外面的一层膜。这个味道真的挺销魂。如果可以，买的时候可以请卖肉师傅帮忙。我切的，不好看。配菜，切切好。烧开水，里面放了几粒花椒。煮...
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![抓炒腰花如何做才美味，怎么做抓炒腰花简单又好吃]( "抓炒腰花如何做才美味，怎么做抓炒腰花简单又好吃")
- 用料猪腰个土豆淀粉彩椒抓炒腰花的做法腰花切花刀腰花用料酒，盐，白胡椒抓腌腰花裹淀粉下锅炸制两分钟放入彩椒底油下碗汁，勾芡，加入腰花彩椒回锅炒，出锅摆盘...
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![小炒腰花如何做才美味，怎么做小炒腰花简单又好吃]( "小炒腰花如何做才美味，怎么做小炒腰花简单又好吃")
- 用料猪腰一副青辣椒（细长的香）3个番茄1个葱头若干蒜米8瓣姜适量料酒少许盐适量老抽少许蚝油适量鸡精少许小炒腰花的做法猪腰中间剖两半，把白色部分剔除（白色的有骚味，一定剔干净了）市区里面跟卖猪肉的说让他给你处理干净他会帮弄的，我这乡下待遇没这么好，什么都得自己动手😔切刀...
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