![营养紫薯糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养紫薯糊（破壁机）方法]( "营养紫薯糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养紫薯糊（破壁机）方法")
- 用料紫薯240克燕麦30克小米30克大米10克冰糖20克清水1250ml(加至刻度线)营养紫薯糊（破壁机）的做法备好食材。把所有食材放入破壁机内，选择滋补糊模式。加水至1250ml。一杯营养的紫薯糊就做好啦，口感顺滑，香香甜甜的非常好喝！...
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![紫薯黑米牛奶糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯黑米牛奶糊（破壁机）方法]( "紫薯黑米牛奶糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯黑米牛奶糊（破壁机）方法")
- 用料紫薯适量牛奶250克黑米/紫米一小撮水适量冰糖适量紫薯黑米牛奶糊（破壁机）的做法准备好材料，紫薯看大小，大的话放一条就够了，紫薯削皮切块，黑米一小撮洗干净然后把材料全部放进破壁机，把水加到1200ml这个量够我们家三个人喝（觉得不够或太多自己加到自己想要的水位就好了）按下米...
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![营养早餐-米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-米糊（破壁机）方法]( "营养早餐-米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-米糊（破壁机）方法")
- 即将奔3了，中年少女开始越来越来注意饮食的健康了，作为忙碌上班族中的一位都没时间去好好吃个早饭，入手了破壁机，开始尝试着给自己和家人做点早餐，没想到动手后发现其实很简单就能每天早上享受到营养均衡的早餐，真是惊喜，也分享给大家❤️用料红枣6颗核桃2颗莲子8粒葡萄干10粒枸杞...
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![紫薯米糊（米厨破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（米厨破壁机版）方法]( "紫薯米糊（米厨破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（米厨破壁机版）方法")
- 每天都在认真的做早餐，最近迷上了米糊和糊塌子的配搭，有了米厨破壁机，好方便。用料紫薯2个大米或小米1杯水1200克紫薯米糊（米厨破壁机版）的做法2-3个小紫薯，大半杯大米，1.2升水。紫薯削皮切块，大米洗净后放入破壁机。我还很喜欢紫薯小米版本的。米厨破壁机，五谷豆浆模式。经过23分...
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![杂蔬营养米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬营养米糊（破壁机版）方法]( "杂蔬营养米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬营养米糊（破壁机版）方法")
- 夏天天气太热了，不想吃饭，每天打点米糊加点杂粮和蔬菜干果，既营养又健康。用料红枣4颗淮山1根薏米10克糯米10克小米10克荞麦10克白菜5片各种坚果适量水适量牛奶适量盐（糖）适量杂蔬营养米糊（破壁机版）的做法把所的材料全部洗净倒入破壁机内，加入适量的水和牛奶，最高水位不能超过热...
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![梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊方法]( "梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊方法")
- 家里有小朋友，早餐营养很重要。自从入手了破壁机，每天都在考虑打一些营养均衡，又看着超有食欲的糊糊。营养糊本身就比较扛饿，加个鸡蛋，蒸个包子或来一个小餐包，完美简单的一餐。家里有学生的妈妈们一定要试试看哦。用料和田大枣2颗紫薯2个铁棍山药半根小米1小把清水适量梦幻紫...
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![破壁机-紫薯糊糊做法烹饪大全 地道破壁机-紫薯糊糊如何做]( "破壁机-紫薯糊糊做法烹饪大全 地道破壁机-紫薯糊糊如何做")
- 厨房必备-破壁机，新手上路，简单好做用料紫薯7个（我用的很小的薯）水1000克（基本一个人500克就足够了）大米半杯（量杯）枣5颗破壁机-紫薯糊糊的做法从微商那里买来的紫薯让奶奶帮忙削皮给切好的紫薯泡个澡，可以不泡，不过这样口感好大米和枣枣也泡个澡粗粮米糊选择开始～升温～8筋8叶开始旋...
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![紫薯淮山红豆米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯淮山红豆米糊（破壁机）方法]( "紫薯淮山红豆米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯淮山红豆米糊（破壁机）方法")
- 最近特别爱紫薯米糊，家中常备。这是3人份量用料淮山1小段紫薯2小个红豆（可免泡）25克冰糖2粒水1000克紫薯淮山红豆米糊（破壁机）的做法紫薯小个的，洗干净去皮切小片，淮山去皮切段称好红豆红豆可以免泡，不过习惯了，还是泡发下所有材料（除冰糖外）放入破壁机，米糊模式，最后差不多还余10分钟...
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![营养芝麻糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养芝麻糊（破壁机版）方法]( "营养芝麻糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养芝麻糊（破壁机版）方法")
- 想给宝宝更多营养，所以选择这样做。因为自己超级不喜欢吃坚果，所以这样做。用料黑芝麻30－40克冰糖适量燕麦片10克小黄米20-30克核桃仁2-3个核桃清水1000-1200ml营养芝麻糊（破壁机版）的做法准备好食材，黑芝麻、黄小米、燕麦片、核桃。小黄米洗干净，核桃剥好，跟燕麦片和黑芝麻一同...
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![五谷营养米糊（破壁机）的详细做法，五谷营养米糊（破壁机）做法技巧]( "五谷营养米糊（破壁机）的详细做法，五谷营养米糊（破壁机）做法技巧")
- 自从入了破壁机天天各种磨浆跟我妈说啦今年让她多种点黄豆这样可以经常喝自家的豆浆咯用料黄豆1把绿豆1把麦片1把黑芝麻一把莲子1把去核红枣10颗黄小米1把自制糖桂花1勺水800克五谷营养米糊（破壁机）的做法准备食材，开机我家2岁的宝宝也很爱喝，喝出了小胡子🧔^_^小贴士喜欢什...
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![破壁机养生糊的详细做法大全,简单又营养的破壁机养生糊做法]( "破壁机养生糊的详细做法大全,简单又营养的破壁机养生糊做法")
- 都是晚上把食材放好，预约好时间，早上直接喝。so绿豆红豆黄豆什么豆都不用泡。黑芝麻糊，百合绿豆沙，红豆红枣燕麦糊，花生糊……待更新用料水见具体食谱破壁机养生糊的做法黑芝麻糊：黑芝麻50g，糯米10g，冰糖10g，加水至300ml。预约滋补糊模式。一人份。百合绿豆沙：绿豆80g，百合4g，冰糖30g...
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![紫薯燕麦糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦糊（破壁机）方法]( "紫薯燕麦糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦糊（破壁机）方法")
- 我一直比较喜欢这个味道，香浓，颜色看上去也感觉好治愈🤗🤗用料水1200燕麦40克牛奶半瓶紫薯1-2个适量不用太大紫薯燕麦糊（破壁机）的做法紫薯这个挺大的，我称了一下，有156克，去皮切成几块放进破壁机麦片40克左右想要味道香浓一点的就1000毫升好啦，1000的味道应该是最好的，喜欢喝稀一...
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![紫薯米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（破壁机）方法]( "紫薯米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（破壁机）方法")
- 用料紫薯1个水适量大米适量紫薯米糊（破壁机）的做法紫薯切块，大米，我还加了一点燕麦破壁机，打半小时一碗香香的紫薯米糊就做好啦！超好吃！营养美味！小贴士水的量看个人，浓稠的就少加...
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![破壁机营养糊万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机营养糊万能公式方法]( "破壁机营养糊万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机营养糊万能公式方法")
- 研究了大部分破壁机料理之后总结出来的万能公式，解释清楚营养糊食谱构成的基本逻辑，按需随心搭配，绝不出错。用料淀粉类食物克豆类、米麦类食物克功效类食物克水or牛奶毫升破壁机营养糊万能公式的做法1、加淀粉含量丰富的食物选定糊的口味底调（如：红薯、南瓜、玉米、山药、芋...
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![养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊方法]( "养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊方法")
- 紫薯大米糊，这个房子是破壁机说明书自带，我是照着做，吃了感觉不错，把方子分享给大家~用料大米35克紫薯150克水500ml养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊的做法大米35克带皮紫薯150克紫薯去皮大米洗净➕紫薯切小块破壁机加水忘记拍图了，大米和紫薯都放进破壁机，然后➕500ml...
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![美味营养早餐米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养早餐米糊（破壁机）方法]( "美味营养早餐米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养早餐米糊（破壁机）方法")
- 用料水400克小米50克糯米20克冰糖5-10克红豆20克花生10克枸杞5克美味营养早餐米糊（破壁机）的做法把红豆红皮花生枸杞洗净浸泡1小时。其实用热杯直接打不用提前泡也可以，但我习惯提前泡一下。小米和糯米洗净备用。糯米是为了增加米糊的黏稠度，可以不放。所有材料都放进热杯，五...
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![黑米紫薯米糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米紫薯米糊(破壁机版)方法]( "黑米紫薯米糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米紫薯米糊(破壁机版)方法")
- 减肥低卡早餐，总热量大约760大卡，3-4人份。这个配方做出来的米糊不稀不稠，女生一般2碗就能饱(一碗大约220g，100大卡)，怕饿的同学可以搭配一些干粮。用料紫薯4个(1个大约150g)黑米100g水1400ml黑米紫薯米糊(破壁机版)的做法黑米洗净泡水隔夜紫薯去皮洗净切小块，和黑米混合倒入破...
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![祈和破壁机s3之紫薯糊食谱大全及做法，烹饪好吃的祈和破壁机s3之紫薯糊方法]( "祈和破壁机s3之紫薯糊食谱大全及做法，烹饪好吃的祈和破壁机s3之紫薯糊方法")
- 种草破壁机好久了终于在双十二拿下这台祈和s3希望有时间多多记录我和它的故事😁用料紫薯2个大米100克水1L祈和破壁机s3之紫薯糊的做法大米淘净，紫薯去皮切块放入破壁机热饮杯加水1L启动破壁机五谷键！等待25分钟左右！热腾腾超级细腻润滑的紫薯糊出锅啦！喝上一碗好满足😜😜小贴...
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![紫薯米糊（超简单破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（超简单破壁机）方法]( "紫薯米糊（超简单破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（超简单破壁机）方法")
- 紫薯是很好的食材，能够提高免疫力，健美减脂，排毒养颜抗衰老。可以多多食用。用料紫薯2个（按照大小个人喜好调节）大米20g红枣6颗核桃仁3个冰糖少许（可不加）水1000ml紫薯米糊（超简单破壁机）的做法准备食材我的紫薯有点小所以用了两个哦红枣我用的是买来的干红枣片洗净，也可以直接用红...
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- 紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏。用料紫薯150克糯米40克糙米40克牛奶250毫升白糖水800毫升紫薯米糊（破壁机版）的做法紫薯削皮切块，糯米、糙米洗净，放入破壁机，加水800毫升，选择米糊模式。模式结束后加入牛奶和适量白糖，按几下“点动”...
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![紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）方法]( "紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）方法")
- 早上起来想打豆浆然后发现黄豆忘记泡了，于是，就用家里的紫薯燕麦花生随便放一点打糊，无意间发现的神仙搭配，一定要用熟花生！特别香甜。用料烤过的熟花生一小把去核红枣五六颗紫薯两小个燕麦两把（生熟都可以）水1200ml（三个大人量）紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）的做法熟花生去不去...
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![破壁机之紫薯燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机之紫薯燕麦糊方法]( "破壁机之紫薯燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机之紫薯燕麦糊方法")
- 用料小紫薯2个全脂牛奶100ml燕麦片30g老冰糖10g清水900ml干桂花适量破壁机之紫薯燕麦糊的做法紫薯2个洗净切片放锅上隔水大火蒸15分钟将蒸熟的紫薯放入破壁机里加入100毫升牛奶、10g老冰糖、30g燕麦片调五谷豆浆🔛模式30分钟得到一杯美容养颜润肠道的紫薯燕麦糊～也可以在...
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![破壁机版紫薯山药米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版紫薯山药米糊方法]( "破壁机版紫薯山药米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版紫薯山药米糊方法")
- 山药具有很好的调理脾胃，值得多吃用料紫薯适量山药适量小米适量大米适量水适量破壁机版紫薯山药米糊的做法所有材料根据自己喜好放入破壁机，按米糊键20分钟可以了小贴士无难度...
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![紫薯小米米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小米米糊（破壁机）方法]( "紫薯小米米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小米米糊（破壁机）方法")
- 以前📝在📒上，每次都要找本子，有时候都找不到😂😂，现在记录📝在下厨房，方便做😄哈哈哈……用料紫薯249克洗净去皮200克小米40克韩国幼砂糖适量紫薯小米米糊（破壁机）的做法紫薯洗净去皮，切小块，小米洗净紫薯，小米倒进破壁机加入到水位线1200毫升（水可以自己调节，我女儿不喜欢喝稠的，喜...
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![破壁机紫薯紫米糊的详细做法，破壁机紫薯紫米糊做法技巧]( "破壁机紫薯紫米糊的详细做法，破壁机紫薯紫米糊做法技巧")
- 新入手了一款破壁机，尝试不同的食材这款紫薯紫米糊真的特别顺滑。味道香香哒用料紫薯60g（去皮）大米100g紫米20克水1000克白糖适量破壁机紫薯紫米糊的做法紫薯去皮切块，紫米大米一起放入破壁机。按下迷糊键即可。根据口味添加白糖调味，细腻顺滑很好喝...
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