- 清爽鲜嫩是一家用料芦笋250克黄瓜条牛肉(米龙)250克料酒勺盐克淀粉勺生抽勺糖克姜蒜黑胡椒粉花生油芦笋炒五香牛肉的做法黄瓜条切片,加入生抽、料酒、白糖、黑胡椒粉拌匀,撒入少许淀粉拌匀。倒入花生油锁味。腌制20分钟。切姜丝,蒜瓣。芦笋切段。烧热锅,放花生油,倒入姜丝翻炒几...
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- 用料牛肉克芦笋根盐克老抽勺料酒勺生抽勺蚝油勺豆瓣酱根五香粉牛肉炒芦笋的做法牛肉加料酒五香粉生抽老抽腌制。芦笋切断煮熟。牛肉炒熟盖锅盖中火五分钟。加入芦笋。把豆瓣酱盐耗油加水搅匀加入锅中,搅拌,大概五分钟十分钟出锅小贴士中火中火...
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- 用料牛里脊克芦笋根牛柳炒芦笋的做法牛里脊切条,用淀粉、黑胡椒粉、油、蚝油腌制芦笋处理干净,切斜刀、蒜切片热锅凉油,爆香蒜片,下去牛肉条炒熟,盛出锅里留底油,大火炒芦笋,芦笋炒熟加入牛肉条,盐,酱油,炒匀出锅...
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- 新创意,拿来一试!味道不错,分享一下下💕用料牛舌200-300g芦笋15根白芝麻(可省略)适量盐适量黑胡椒适量生抽少许糖少许黄油5克普通炒菜油适量芦笋炒牛舌的做法芦笋洗净切段,焯水后备用锅烧热,放入普通炒菜油,将牛舌片放入锅内迅速滑炒开,捞出备用加入焯好的芦笋煸炒,加盐炒熟后加入...
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- 用料牛排1块黑胡椒一点点盐适量蚝油半勺大蒜3瓣芦笋炒牛排的做法一块已经腌制好的大希地牛排;芦笋洗净,起锅烧开水,加一点点盐,放入芦笋焯水30秒后过凉水牛排切条,不要太细;芦笋斜切城段,大约3厘米左右;大蒜切末起锅热油,油温五成热时加入蒜末爆香,加入牛排和黑胡椒翻炒2分钟后加入...
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- 看到了其他网站做的这一道中式营养餐,包括很多元素放到这里,等实践做法:1、牛肉逆纹路切薄片,放生抽腌制2、菱白切下面的皮,然后切片。香菇,胡萝卜切片3、芦笋焯水,然后切断4、牛肉用厨房纸吸一下,下锅炒至8分熟,盛出2、放菱白,香菇先炒,再放胡萝卜炒一会,最后放牛肉、芦笋炒一会。炒...
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- 营养价值:💕💕芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。✨✨这么多好处,也不以天天吃的哦~尿酸高,痛风,脾胃虚寒煮是不可吃哦~切记!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺用料牛肉200克(腌半小时)芦笋500克(切好焯水)蒜头2瓣盐...
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- 五香牛肉芦笋:酥而不烂,营养丰富,老少皆宜。用料黄牛腱900克芦笋200g鸡蛋2只生抽80g黄酒50g姜30g茴香2粒五香牛肉芦笋面的做法把牛腱洗净,氽水。把所有材料放入锅中文火慢炖3小时芦笋可以煸炒也可以盛出牛肉汤烧熟,把蛋皮切成菱形块一起装盘,把牛肉汤作汤底,营养美味。小贴士把...
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- 芦笋和牛肉都是减脂的好食材,放到一起很美味哟!用料牛肉片或牛柳200克芦笋6根香菇5朵葱姜蒜末适量料酒少许减盐生抽适量盐一点点点【减脂】芦笋香菇炒牛肉的做法牛肉片洗净,加入减盐生抽,少许料酒,适量黑胡椒粉,腌制。腌制的过程中处理蔬菜。蔬菜洗干净后,芦笋先挂掉根部的皮,然...
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- 应季的芦苇鲜嫩可口,配上香喷喷的五花肉,yummy!用料芦笋200g克五花肉200克豆瓣酱1勺盐适量姜2片蒜2瓣不一样的芦笋炒五花肉的做法葱姜蒜切好备用,芦笋斜切,五花肉切片。小技巧:五花肉可提前用水煮一下,煮到里面没有红血水,这样吃起来劲道又不腻哦!加少量油,放入姜、蒜爆香,加入五花...
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- 芦笋上市的季节,超市里的感觉不怎么新鲜,于是在网上订购了一箱,鲜嫩!春天的味道啊!用料芦笋半斤牛柳2两姜适量蒜适量小米辣1个蚝油1勺酱油适量料酒适量盐少许糖少许生粉1勺芦笋炒牛柳的做法网购了一小箱芦笋,收到时还非常新鲜!芦笋洗净切掉根部一节。斜刀切段。姜、蒜、小米辣切...
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- 适量🈯的是吃多少放多少用料五花肉适量克芦笋适量根墨鱼适量盐适量克大蒜片1瓣耗油适量芦笋炒五花肉+墨鱼的做法芦笋可去皮可不去,头部老的地方一定要切掉不然太老了,芦笋用开水过2分钟捞起来,五花肉切成自己喜欢的形状,墨鱼切片。热油先下大蒜爆香,加入五花肉翻炒在加墨鱼翻...
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- 芦笋炒牛枊比较容易做的菜用料牛柳3两芦笋1斤芦笋炒牛枊的做法芦笋外皮要淸理下,把老的部分给削去,切成滚刀片,在开水中过下水。买回来牛柳淸洗血水后,倒入油拌下后再分别加入少许糖、生抽、生粉鸡粉再研磨黑胡椒拌匀。热锅放油将牛柳放入锅中,不要翻滚太多次,一面熟了后再翻一...
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- 作为一个追求营养均衡的食肉动物,虽然知道芦笋营养的价值很高,但每次做的味道和口感都很一般😥,终于我发现了这道跟牛肉一起炒的神菜,芦笋又脆又多汁,牛肉又香又嫩,超级惊艳👍用料牛肉350克芦笋350柠檬半颗韩国烧烤酱汁5匙香油1匙蒜瓣3粒油泼辣子1匙盐少许黑胡椒少许香辣牛肉...
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- 用料牛肉300g芦笋5根料酒2勺生抽2勺盐适量酱油1勺姜片若干大蒜5瓣剁辣椒或者红辣椒适量鲜香芦笋炒牛肉的做法新鲜牛肉切片,洗净血水沥干水分备用,芦笋切段,姜大蒜辣椒切好备用,锅内热油下姜片大蒜子爆香,倒入切好的牛肉,翻炒1分钟后加入酱油一勺料酒2勺,继续大火翻炒2分钟,炒至变...
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- 用料牛肉一小碟芦笋300克盐5克生抽一勺姜5-6片片胡椒1克鸡精少许芦笋炒卤牛肉的做法先把食材配好油锅放姜片,放芦笋炒2分钟,有芦笋的清香味出来,放盐,生抽继续翻炒,把牛肉放进去一起翻炒1-2分钟,再放胡椒鸡精,炒匀,起锅小贴士芦笋一定要新鲜...
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- 之前我只知道芦笋颜色翠绿、口感清新、脆爽多汁。今天百度了一下芦笋的介绍,惊呆了:芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节...
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- 芦笋是最近爱上的食物,清炒能保留鲜嫩的清香味。今天尝试炒肉,味道还不错,只是芦笋本身的清香略微丧失了一丢丢,可能是二师兄的魅力太大了……用料芦笋10根猪肉200克大蒜3瓣姜1片葱一小段盐适量吧糖一点点生抽1勺蚝油1.5勺鸡精一点点料酒1勺芦笋炒肉的做法备好所有的食材锅中...
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- 3月31日早餐:昨天做的黑麦肉松面包、牛奶、西梅午餐:韭菜馅儿的煎饺(在忙点儿别的事情,结果有点儿焦了,不过孩子倒是一点儿也不排斥。光盘。)、紫菜汤晚餐:清炒茶树菇、芦笋牛肉、砂锅海鲜、木耳肉饼枸杞汤。为了避免买太多东西回来,现在我都会提前把菜谱写在手机里,照单买菜。这...
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- 用料肉芦笋葱姜辣椒肉炒芦笋的做法将芦笋洗净,去老根切段,我这次买的不很嫩,所以掰老根几乎去了一半,肉切片;锅内放油烧热,放肉片炒白,下葱、姜、辣椒炒后,最后下芦笋、调料一同炒香后装盘...
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- 芦笋炒牛肉的功效与作用芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血的功效。芦笋含有丰富的纤维素,可以有促进代谢,润肠通便的作用,和牛...
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- 用料芦笋300g牛肉炒芦笋的做法详见视频...
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- 用料芦笋7-8根牛肉80克红菜椒少许姜4片蚝油2勺生抽2勺胡椒少许盐适量淀粉1勺料酒1勺芦笋炒牛肉的做法芦笋切段菜椒切小段姜切片腌制牛肉:加1勺料酒,1勺淀粉、1勺蚝油、1勺生抽、少许胡椒粉搅拌均匀腌制10-15分钟起锅热油下姜片爆香加入牛肉翻炒至变色加入芦笋和菜椒一起翻...
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- 芦笋和牛肉都是颜值与才华并存的食材,但是处理起来却并不容易。芦笋对火候要求很高,如果处理不当易软塌而流失营养。牛肉腌制方法不一,有些方法无法有效去腥,又或者炒制时汤水过多,也有些方法用大量蚝油酱油,失去了牛肉本味。用料牛肉350克芦笋20根盐15克糖10克老抽1勺蛋清1个...
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- 用料芦笋半斤牛肉半斤红萝卜半个生抽适量料酒适量糖适量盐适量牛肉芦笋的做法油一定要烧的够热,然后把事先酱好的牛肉快速翻炒备用.红萝卜芦笋炒好后把牛肉倒入,翻炒后成功...
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