![润燥润肺，苹果银耳炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥润肺，苹果银耳炖瘦肉方法]( "润燥润肺，苹果银耳炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥润肺，苹果银耳炖瘦肉方法")
- 秋风干燥，骄阳烂漫。急需给身体清润清热。用最简单的家常食材，就可以炖出这款家常汤水，不寒凉不躁热，大人小孩都适合，非常适合秋日调节食用哦。以下是2人份菜谱。用料银耳半朵苹果1个瘦肉适量润燥润肺，苹果银耳炖瘦肉的做法银耳提前泡发，至软身。去芯，切成小朵。苹果去皮去芯，切块...
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![「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜食谱大全及做法，烹饪好吃的「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜方法]( "「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜食谱大全及做法，烹饪好吃的「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜方法")
- 用料食材用量阿胶一块6克糯米60克桑白皮6克红糖10克一人份的量【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法食材准备1.桑白皮6g洗净➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑树的树皮，桑白皮有很好泻肺平喘、利水消肿的作用。）1.糯米洗净，加清水煮10分钟后，倒入药汁1.放入福牌贡胶一...
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![润肺去燥(雪梨汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥(雪梨汤)方法]( "润肺去燥(雪梨汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥(雪梨汤)方法")
- 用料梨1个冰糖5-10克枸杞8-10粒红枣5-8颗润肺去燥(雪梨汤)的做法红枣，枸杞，雪梨备用冰糖，水开后把冰糖到入锅中，融化后到入刚准备好的食材小火慢炖20分钟最后就得到了一碗甘甜润肺的雪梨汤...
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![小吊梨汤——清肺润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的小吊梨汤——清肺润燥方法]( "小吊梨汤——清肺润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的小吊梨汤——清肺润燥方法")
- 盛廷睿的公众号：容德医馆小吊梨汤是老北京的传统饮品，琥珀色的汤汁让人觉得温暖又舒心，还有滋阴护肺、清润养心的功效，熬上一大锅香甜可口，适合与家人们一起分享~用料雪花梨2颗银耳150克枸杞20克莲子20克大枣8枚冰糖100克小吊梨汤——清肺润燥的做法·将雪花梨洗净，去核，切块备...
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![广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤方法]( "广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤方法")
- 秋天干燥缺水，我一般习惯用雪梨干🍐煲汤喝这款汤是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。鳕鱼骨补钙，芡实加瑶柱和鳕鱼骨具体健脾补钙的作用。玉竹润肺，是秋季滋补的重要元素。无花果润肠排毒，莲子祛心火。这款汤补而不燥，润儿不湿，老少皆宜，喝后滋润肌肤，补钙都很好。用料梨干10克莲子...
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![秋季滋补润肺润燥止咳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补润肺润燥止咳汤方法]( "秋季滋补润肺润燥止咳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补润肺润燥止咳汤方法")
- 秋季咳嗽，嗓子不舒服可以喝此款汤。润喉润肺。用料海底椰5克虎奶菌5克川贝3克杏仁8克百合6克鸡脚（或者猪骨，瘦肉）适量秋季滋补润肺润燥止咳汤的做法准备好材料家里有玉米或者胡萝卜也可以加一点炖盅煲2小时，加盐即可饮用。...
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![「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」食谱大全及做法，烹饪好吃的「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」方法]( "「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」食谱大全及做法，烹饪好吃的「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」方法")
- 喜欢喝汤的朋友不防来试一下这道润肺止咳，润燥养颜的银耳雪梨汤。不过冰糖和雪梨都是寒凉的食物，避免一次过量食用。用料梨1个银耳半朵冰糖6-8颗红枣8颗枸杞适量【润燥养颜】的冰糖银耳雪梨汤【润肺止咳】的做法准备好食材，银耳提前浸泡2小时左右梨去皮切小块银耳撕碎或者切...
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![秋季润燥滋润润肺汤霸王花玉竹无花果润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥滋润润肺汤霸王花玉竹无花果润肺汤方法]( "秋季润燥滋润润肺汤霸王花玉竹无花果润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥滋润润肺汤霸王花玉竹无花果润肺汤方法")
- 这款汤清热解毒，滋阴润肺，美颜，提神醒脑，去肝火。不明白的也可以问我。用料霸王花19克玉竹11克百合8克无花果26克杏仁5克猪肉150-250克螺肉一片（可放可不放，增加口感，滋阴）秋季润燥滋润润肺汤霸王花玉竹无花果润肺汤的做法霸皇花洗干净，用清水浸泡1-2分钟。其他材料放入清水中浸泡...
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![润燥养肺的小吊梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥养肺的小吊梨汤方法]( "润燥养肺的小吊梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥养肺的小吊梨汤方法")
- 秋天气主收，候主燥，燥伤肺，伤阴。梨、银耳，润肺。话梅、梨皮，酸，助气内收。枸杞，补肾气，润肺。用料梨1个银耳半朵枸杞10克话梅2颗冰糖10克水1000克润燥养肺的小吊梨汤的做法银耳用水泡发。梨削皮，切成小块。吊罐里加水烧开，加入梨、皮、话梅、枸杞，冰糖。炖半个小时。盛出装碗，晾温食...
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![润肺去燥「小吊梨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥「小吊梨汤」方法]( "润肺去燥「小吊梨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥「小吊梨汤」方法")
- 秋冬干燥，来一锅小吊梨汤～用料梨3个银耳整朵黄冰糖35克话梅4颗枸杞1把润肺去燥【小吊梨汤】的做法我用了新鲜银耳一整朵洗净，去根切块。生梨用盐搓洗干净，盐水浸泡一会儿。生梨切块。梨皮备用。半锅冷水煮开。放入银耳，关火闷10分钟。开火加入梨，梨皮，冰糖，话梅，枸杞。煮开调小火...
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![润心润肺汤如何做才美味，怎么做润心润肺汤简单又好吃]( "润心润肺汤如何做才美味，怎么做润心润肺汤简单又好吃")
- 吃肉多了，想如果放弃肉可以吗？用料海星2只黄豆少量干海底椰一把苹果1只个腰果1把润心润肺汤的做法一人份量，洗干净，全部放进煲，大约1500ml水，按煲汤，大约1个小时。可以喝了。小贴士海星散结，对喉咙好，苹果甜甜的。材料种类不可以减。...
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![润肺润燥——冰糖雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺润燥——冰糖雪梨汤方法]( "润肺润燥——冰糖雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺润燥——冰糖雪梨汤方法")
- 大家好，我叫“甜你”.秋冬季节干燥补水的同时，其实大家也是需要我的.前段时间，主人咳嗽好长一段时间，天天熬这一道汤，连喝了五六天，明显好转.其实我也很快成品.切块后直接放锅里炖.如此简单，可不要忘记我哦.用料梨（雪梨）2个冰糖30克枸杞15克润肺润燥——冰糖雪梨汤的做法雪梨去皮...
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![清燥润肺汤如何做才美味，怎么做清燥润肺汤简单又好吃]( "清燥润肺汤如何做才美味，怎么做清燥润肺汤简单又好吃")
- 每次回广州，总喜欢到祈福菜市场买煲汤的料包，既方便又容易带回苏州。“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺。如果不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等现象。治疗“秋燥”症必须采用滋阴润燥的方剂来煲汤，喝上这样一碗甜美...
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![润燥养肺汤如何做才美味，怎么做润燥养肺汤简单又好吃]( "润燥养肺汤如何做才美味，怎么做润燥养肺汤简单又好吃")
- 秋冬气候干燥，容易出现喉咙干痒，咳嗽，皮肤干燥的情况，所以我们要在秋冬时节多吃润燥养肺的食物，汤水。用料麦冬8粒无花果1个陈皮1小片瘦肉100克雪梨大半个润燥养肺汤的做法雪梨去核切块（忘记拍照😂），瘦肉切片（容易出味），其他材料洗干净放入炖盅（所用材料量为两人量），加入约400ml的水炖1...
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![秋季润燥汤虎奶菌润肺止咳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥汤虎奶菌润肺止咳汤方法]( "秋季润燥汤虎奶菌润肺止咳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥汤虎奶菌润肺止咳汤方法")
- 这款汤润肺止咳效果特别好。秋季上火，不舒服都可以喝。适合大人小孩全家饮用。用料虎奶菌5克海底椰4克沙参8克川贝3克排骨100克秋季润燥汤虎奶菌润肺止咳汤的做法准备好全部材料（排骨用盐水浸泡出血水）倒入炖盅，加入清水。炖盅炖2小时。加盐即可饮用。...
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![冰糖雪梨（润肺清燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨（润肺清燥）方法]( "冰糖雪梨（润肺清燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨（润肺清燥）方法")
- 用料梨1个冰糖3小块红枣3颗枸杞10粒饮用水少量冰糖雪梨（润肺清燥）的做法梨🍐洗净，顶部切一小块下来，中间用勺子🥄把梨核挖净；加入冰糖、红枣（去核）、枸杞，再倒入少量饮用水；盖好，放入蒸锅；蒸1小时；美味出锅。润肺清热的冰糖雪梨就做好了。...
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![润肺润燥的银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺润燥的银耳莲子糖水方法]( "润肺润燥的银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺润燥的银耳莲子糖水方法")
- 煲一锅银耳莲子润肺糖水，秋季养生正当时！煮出满满的胶质！银耳不仅润肺，富含胶质，甜甜的润润的[憨笑]放的红糖卖相不如冰糖，不过味道还可以[偷笑]用料银耳1朵枸杞适量莲子80克冰糖适量润肺润燥的银耳莲子糖水的做法银耳清水浸泡5～10分钟，洗净撕开成小块，小块容易煲出胶质哦😊底部的...
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![银耳雪梨羹 润肺去燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹 润肺去燥方法]( "银耳雪梨羹 润肺去燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹 润肺去燥方法")
- 入秋以来天气干燥感觉呼吸都干干的熬个银耳雪梨给宝宝喝清肺润燥老少皆宜用料银耳半朵梨1个枸杞适量百合10克川贝4粒红枣3颗黄冰糖100克左右银耳雪梨羹润肺去燥的做法银耳凉水泡发10-20分钟即可泡发后洗净切碎川贝用刀压碎雪梨去皮切丁全部放入汤锅中锅中添水至锅的一半...
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![润燥清肺的荷塘小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥清肺的荷塘小炒方法]( "润燥清肺的荷塘小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥清肺的荷塘小炒方法")
- 荷塘小炒，既营养健康，又美颜瘦身，还颜值超高。兼具润燥，清肺，开胃，养脾等多种功效。用料藕1节胡萝卜半根木耳8朵荷兰豆150克盐3克鸡粉适量蒜3瓣糖适量熟玉米粒适量润燥清肺的荷塘小炒的做法藕，最好选择藕尖，比较嫩。洗净削皮，切片，放在清水中浸泡一晚，水中加一些白醋，可以让藕片更白...
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![润肺去燥——秋梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥——秋梨膏方法]( "润肺去燥——秋梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥——秋梨膏方法")
- 在这样的略有愁思又即将迎来丰收的节气里，冲一杯秋梨膏，在微凉且干燥的空气中，用氤氲的水气弥漫出梨子独有的清甜和芳香。微博；@安小厨的大胃用料雪花梨1200g冰糖800g干红枣400g姜100g润肺去燥——秋梨膏的做法将雪花梨去皮，干红枣去核、姜去皮切成细丝，备用。将去皮的雪花梨用...
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![来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹食谱大全及做法，烹饪好吃的来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹方法]( "来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹食谱大全及做法，烹饪好吃的来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹方法")
- ♥️入秋后明显感觉天干物燥，喉咙容易发炎上火，皮肤也总觉得干干的。来一碗滋润的甜品滋润一下吧！‼️银耳含有丰富的胶质，紫薯含有丰富的花青素、黄薯含有丰富的膳食纤维，三者结合让你吃出美丽用料银耳1朵紫薯1个黄薯1个冰糖适量来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹的做法银耳...
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![清燥润肺：梨花双杏猪肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清燥润肺：梨花双杏猪肺汤方法]( "清燥润肺：梨花双杏猪肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清燥润肺：梨花双杏猪肺汤方法")
- 本汤食材中，梨子性味甘微酸凉，善于清肺化痰、生津止渴；霸王花性味甘微寒，长于清热润肺、止咳化痰、解毒消肿；甜、苦杏仁功善润肺止咳、润肠通便；无花果性味甘凉，善能清热生津、健脾开胃，搭配性味甘平，功擅补肺止咳的猪肺。诸物合烹，汤性清凉滋润，有良好的清燥润肺、化痰止咳、健脾开...
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![润肺抗燥·雪梨蒸川贝食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺抗燥·雪梨蒸川贝方法]( "润肺抗燥·雪梨蒸川贝食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺抗燥·雪梨蒸川贝方法")
- 最近广东的天气燥的能自然🔥刚好现在的梨还不错😄用料2人份👇雪梨2个川贝8克（可增减）冰糖30克（可增减）盐适量润肺抗燥·雪梨蒸川贝的做法准备好所需食材用点盐搓洗雪梨表皮，然后再用清水清洗干净，待用。⚠️也可以直接削去表皮。用刀稍微切去顶部再用小勺子或者小刀刮去梨核⚠️可...
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![「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥的详细做法，「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥做法技巧]( "「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥的详细做法，「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥做法技巧")
- 学入门万病衡要》一书中记载：“山药补阴血，润皮毛；杏仁润肺液皮肤；牛乳生津血以润燥。”另外，三者均入肺经，而肺与皮毛相表里，所以润肺之物也能润皮毛，使之色颜悦泽。用料山药20克杏仁5克鲜奶200ml龙眼5克白糖5克【山药杏仁乳】山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥的做法...
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![秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤方法]( "秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤方法")
- 这款汤老少皆宜，适合4-5人喝。我们广东人在秋季的时候特别喜欢煲润肺清肺的汤喝。秋天干燥，容易上火，即使不吃上火的食物嘴巴或者脸上也容易长溃疡和长痘。我们广东人一直认为菜干是清热的好食材，用来煲汤。这款汤有菜干可以消火，橄榄和海底椰润肺清肺，同时橄榄对咽喉效非常好...
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