![冬笋元贝海米汤做法烹饪大全 地道冬笋元贝海米汤如何做]( "冬笋元贝海米汤做法烹饪大全 地道冬笋元贝海米汤如何做")
- 严冬来临，又是冬笋新鲜上市的时节。吃冬笋，不仅能够吸附所吃食物中的油脂，降低胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的，还能有效减少与高脂有关的疾病发生。用料冬笋750克元贝5粒海米10粒火腿15克葱1根排骨500克冬笋元贝海米汤的做法元贝和海米浸泡1小时；火腿切片，葱切碎；...
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![增强免疫力抵抗力——冬冬虫夏草鱼胶海参日本元贝腱子肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的增强免疫力抵抗力——冬冬虫夏草鱼胶海参日本元贝腱子肉汤方法]( "增强免疫力抵抗力——冬冬虫夏草鱼胶海参日本元贝腱子肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的增强免疫力抵抗力——冬冬虫夏草鱼胶海参日本元贝腱子肉汤方法")
- 增强免疫力和抵抗力用料冬虫夏草12根鱼胶适量海参2只日本元贝适量腱子肉250克增强免疫力抵抗力——冬冬虫夏草鱼胶海参日本元贝腱子肉汤的做法准备好所有食材除海参外其他放入炖盅先煲两个小时再放入海参煲一个小时即可。出锅前加入盐和香芹提味增香。鲜美营养...
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![红菇沙秃海参元贝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红菇沙秃海参元贝汤方法]( "红菇沙秃海参元贝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红菇沙秃海参元贝汤方法")
- 红菇海参元贝汤红菇独特的风味溶于汤中，香馥爽口，而且很养生，含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛。用料野...
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![菰米(野米)金汤元贝海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的菰米(野米)金汤元贝海参粥方法]( "菰米(野米)金汤元贝海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的菰米(野米)金汤元贝海参粥方法")
- 新冠疫情期间，为保证家人的营养和抵抗力特制了一碗营养丰富而又味道可口的早餐粥。菰米具有很高的营养价值，具体可查看度娘，其食用历史可追溯到三千多年前的周代，只是因为现代农业的发展，各种肥料和农药的使用导致其生长地在中国逐渐消失。这次是在X宝上购买的加拿大冰湖1号，海...
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![海米冬瓜汤如何做才美味，怎么做海米冬瓜汤简单又好吃]( "海米冬瓜汤如何做才美味，怎么做海米冬瓜汤简单又好吃")
- 用料冬瓜克虾米克盐克料酒勺葱姜蒜片海米冬瓜汤的做法备料热锅后锅底放一点油，放入花椒葱姜蒜海米煸香，倒一汤匙料酒，放冬瓜片，倒入清水喜欢粉丝金针菇的话也可以放点，美食美味丰富多彩，水沸后小火焖煮十分钟就好，加一点盐或鱼露生抽提味，清清爽爽的汤，根据个人口味撒入蒜末或小葱...
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![鲜就一个字！海米春笋冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜就一个字！海米春笋冬瓜汤方法]( "鲜就一个字！海米春笋冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜就一个字！海米春笋冬瓜汤方法")
- 今天课比较多，忙死了，赶紧做道春季时令汤菜，鲜的忘却了疲惫。用料冬瓜400克海米适量香菇5朵春笋250克香菜1干葱花少许生抽1勺香油1勺鲜就一个字！海米春笋冬瓜汤的做法准备好材料，切片。这里春笋是买的水煮春笋，不用焯水，省时。油热放入葱花，爆香海米放入春笋炒香加入冬瓜继续翻炒...
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![贝干海米冬瓜汤做法烹饪大全 地道贝干海米冬瓜汤如何做]( "贝干海米冬瓜汤做法烹饪大全 地道贝干海米冬瓜汤如何做")
- 用料冬瓜500克海米30克贝干30克火腿6片葱姜适量料酒1勺白胡椒粉1/5香油几滴香菜1棵贝干海米冬瓜汤的做法海米，贝干清洗一下加两段葱，两片将，料酒，白胡椒粉用温水泡十分钟然后带着泡海米的水蒸十分钟火腿也蒸十分钟切片冬瓜切2厘米左右菱形块锅内放凉水，蒸海米的水，冬瓜，葱段，姜片...
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![冬瓜海米汤如何做才美味，怎么做冬瓜海米汤简单又好吃]( "冬瓜海米汤如何做才美味，怎么做冬瓜海米汤简单又好吃")
- 用料冬瓜N克虾米N克盐3克胡椒粉1克姜6片冬瓜海米汤的做法冬瓜带皮切块，虾米泡好，冬瓜姜片大火煮开，放入虾米，小火20分钟，洒入盐和胡椒粉。...
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![5分钟快手汤！超鲜甜的白贝元贝冬瓜汤 零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手汤！超鲜甜的白贝元贝冬瓜汤 零失败方法]( "5分钟快手汤！超鲜甜的白贝元贝冬瓜汤 零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手汤！超鲜甜的白贝元贝冬瓜汤 零失败方法")
- 冬瓜最适合做菜方式莫过于煮汤了，新鲜软嫩的冬瓜搭配上鲜甜的白贝，鲜嫩与鲜甜之间完美碰撞，煮出来的汤特别鲜美香甜！饭前喝汤有助于减肥，我们减脂期的姐妹用来代替晚餐也是一款不错的刷脂餐，低脂高蛋白!三伏酷暑，可以不吃肉，但必喝这汤，鲜美可口，冬瓜清心润肺，清凉又解暑，鲜美减脂又...
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![元贝排骨汤如何做才美味，怎么做元贝排骨汤简单又好吃]( "元贝排骨汤如何做才美味，怎么做元贝排骨汤简单又好吃")
- 用料干贝粒排骨克小响螺嘴胡萝卜克香菇黄花菜元贝排骨汤的做法1.排骨焯水洗净，元贝和小响螺嘴提前泡软，加入姜片和水炖半小时。2.加入胡萝卜、香菇丝、黄花菜，再炖20分钟。3.再加入枸杞炖10分钟。4.出锅前加入白胡椒粉、盐、葱花。汤味鲜美，营养丰富...
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![元贝冬瓜丝汤做法烹饪大全 地道元贝冬瓜丝汤如何做]( "元贝冬瓜丝汤做法烹饪大全 地道元贝冬瓜丝汤如何做")
- 清甜又利尿！夏天喝这汤宝宝超爱喝！用料元贝四个冬瓜500g虾仁10g萝卜干10g牛肉丸50g元贝冬瓜丝汤的做法先把元旦跟虾仁泡下，然后放进开水中慢火煮30分钟把冬瓜刨丝沥干水备用等元贝煮软，把冬瓜倒进锅中！然后把萝卜干，牛肉丸放进去！慢火煮15分钟！起锅！小贴士此汤不需加任何配料！因为...
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![春笋冬瓜火腿干贝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋冬瓜火腿干贝汤方法]( "春笋冬瓜火腿干贝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋冬瓜火腿干贝汤方法")
- 剩点春笋，冬瓜，那就煲汤吧用料冬瓜小块火腿适量春笋适量生姜片干贝小把春笋冬瓜火腿干贝汤的做法春笋简单飞水后，放入砂锅，火腿切丝和干贝丢入，煮20分钟后放入生姜薄片冬瓜，10分钟后就可以享用了...
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![干贝海米冬瓜汤做法烹饪大全 地道干贝海米冬瓜汤如何做]( "干贝海米冬瓜汤做法烹饪大全 地道干贝海米冬瓜汤如何做")
- 2人份用料水2大碗冬瓜400克干贝适量（一把）金钩海米适量牛头牌蛤俐汤块2块干贝海米冬瓜汤的做法干贝、海米提前浸泡1小时，冬瓜切片两大半碗水烧开，放入冬瓜、干贝、海米、泡干贝海米的水，加盖大火煮15分钟，加入高汤块开盖继续煮5分钟，即可出锅...
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![冬瓜干贝海米汤面做法烹饪大全 地道冬瓜干贝海米汤面如何做]( "冬瓜干贝海米汤面做法烹饪大全 地道冬瓜干贝海米汤面如何做")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。给宝宝备上点，煮汤熬粥的时候加些，不仅营养全了，而且用干贝或者牡蛎干煮的汤，味道超级鲜！每次我这么做，就是简单下个...
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![海参花胶元贝炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海参花胶元贝炖鸡汤方法]( "海参花胶元贝炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海参花胶元贝炖鸡汤方法")
- 用料鸡胸肉一百克花胶一只海参一只元贝三颗花旗参五克枸杞十粒红枣三颗姜两片海参花胶元贝炖鸡汤的做法鸡胸肉汆水海参花胶元贝提前浸发除花旗参枸杞外其他材料放进炖盅里加九分满开水水开后放入小火炖80分钟80分钟后打开加入花旗参和枸杞再炖10分钟加盐调味即可...
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![元贝蒸冬瓜如何做才美味，怎么做元贝蒸冬瓜简单又好吃]( "元贝蒸冬瓜如何做才美味，怎么做元贝蒸冬瓜简单又好吃")
- 会有很多朋友们知道干贝元贝，但是却不知道如何食用。其实干贝元贝在所有的海产干货里面，就是一位百搭仙子，她有增鲜提香的作用，且具滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。而且吃法非常的灵活简单。...
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![冬笋海米皮蛋汤做法烹饪大全 地道冬笋海米皮蛋汤如何做]( "冬笋海米皮蛋汤做法烹饪大全 地道冬笋海米皮蛋汤如何做")
- 赶着冬笋要下市了，买了一颗（5块钱），近来又在淘宝买了250G的海米，干炒娃娃菜似乎又单调了些。。。咋办呢？烧汤！用料冬笋1个皮蛋1个咸鸭蛋（熟）1个海米适量娃娃菜半颗冬笋海米皮蛋汤的做法备料：冬笋切片，皮蛋咸鸭蛋切开。图片透露了皮蛋和咸鸭蛋先下锅炒一下娃娃菜切好也炒一下倒入海米...
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![干贝(海米)扒冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝(海米)扒冬瓜方法]( "干贝(海米)扒冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝(海米)扒冬瓜方法")
- 用料冬瓜400g左右干贝(海米)10g左右(海米10～15g左右)老抽2ml左右盐适量白䎁椒粉适量香油少许葱花淀粉干贝(海米)扒冬瓜的做法☀️如果用干贝：把干贝提前用温水浸泡2小时，再上锅蒸40分钟左右取出，用手撕碎，仍然泡在蒸干贝时的水里备用。☀️如果用海米：把海米洗干净，加一些清水煮开，关...
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![鲜甜美味 | 海贝/白贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜美味 | 海贝/白贝冬瓜汤方法]( "鲜甜美味 | 海贝/白贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜美味 | 海贝/白贝冬瓜汤方法")
- 用料冬瓜100克盐少许海贝/白贝适量姜片2片瑶柱少许鲜甜美味|海贝/白贝冬瓜汤的做法st.1：海贝过水，煮开口，捞起，备用st.2：开水下冬瓜，瑶柱，放少许盐，姜片st.3：冬瓜煮熟后下海贝st.4：味道不够可以下点盐。够了就不用放了st.5：出锅，鲜甜美味有时候来不及回复大家的问题，有不清楚的，可加V，备...
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![冬笋鲜贝汤如何做才美味，怎么做冬笋鲜贝汤简单又好吃]( "冬笋鲜贝汤如何做才美味，怎么做冬笋鲜贝汤简单又好吃")
- 用料冬笋3只东北黑木耳30克豆腐200200克鲜贝15克翅中2只姜15克盐5克冬笋鲜贝汤的做法冬笋处理干净切片木耳冷水泡开，翅中飞水豆腐切块，鲜贝水泡五分钟所有食材下砂锅一起煮，煮30分钟加盐...
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![海马花胶元贝排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海马花胶元贝排骨汤方法]( "海马花胶元贝排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海马花胶元贝排骨汤方法")
- 自创的！在家找了一堆东西混合了试试，味道很好！做的是两人份量。用料花胶3条干贝2粒排骨一条海马3只姜片4片枣5颗蜜枣2粒枸杞适量盐适量海马花胶元贝排骨汤的做法花胶3条浸泡12小时以上后，剪开一段段后，放2片姜出水5分钟。排骨出水备用海马，元贝浸泡10～20分钟，捞起备用。把红枣去...
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![鸡丝海米白贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝海米白贝冬瓜汤方法]( "鸡丝海米白贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝海米白贝冬瓜汤方法")
- 你不试过真的不知道它这么鲜甜啊！！！好喝死O(∩_∩)O~用料鸡架子两个白贝250g海米适量冬瓜一斤耗油半勺酱油一勺白糖少许白胡椒少许（可选）盐适量葱花适量姜片3片料酒少许鸡丝海米白贝冬瓜汤的做法鸡架子、白贝加水、姜片、料酒煮开，20分钟后捞出，将鸡架子上的肉撕成鸡丝，鸡骨不要...
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![海参元贝小米粥做法烹饪大全 地道海参元贝小米粥如何做]( "海参元贝小米粥做法烹饪大全 地道海参元贝小米粥如何做")
- 海参要经常吃，提高免疫力，抗癌延缓衰老。我最爱煮海参小米粥，口感q滑，小朋友也爱吃，每天早上一碗，精力充沛一整天。最重要的人到中年，精力不足，补充点高级滋补品，是必须的。大连纯淡干辽参，营养价值极高。头数齐全，海参生长周期在5年左右，每一条海参的营养价值都应该被重视[呲牙]。切...
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![竹荪元贝汤如何做才美味，怎么做竹荪元贝汤简单又好吃]( "竹荪元贝汤如何做才美味，怎么做竹荪元贝汤简单又好吃")
- 很喜欢用菌类煲汤用料干贝8粒排骨300克竹荪100克竹荪元贝汤的做法骨头去血水后洗干净，其他材料洗干净，一起放进隔水炖盅炖2个小时，原汁原味，因为是隔水炖2个小时，所以元贝和竹荪都不需要提前泡小贴士我们家的汤都不喜欢加盐，大家可以煲好后按照自己的口味再看加多少盐...
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![冬瓜鲜贝海米汤做法烹饪大全 地道冬瓜鲜贝海米汤如何做]( "冬瓜鲜贝海米汤做法烹饪大全 地道冬瓜鲜贝海米汤如何做")
- 用料切好的冬瓜片500g泡好的海米和鲜贝150g姜片葱蒜末香菜末冬瓜鲜贝海米汤的做法锅烧热倒油，放入葱姜蒜（这里姜不要全放，放几片即可）炒香放入冬瓜片翻炒放入海米和鲜贝，翻炒几下，记住最后一碗泡海米鲜贝的水不要倒掉，随食材一起倒入锅中放入剩余的姜片，同时加水至刚盖过冬瓜片，然...
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