![皂角米银耳汤做法烹饪大全 地道皂角米银耳汤如何做]( "皂角米银耳汤做法烹饪大全 地道皂角米银耳汤如何做")
- 用料桃胶10克银耳1朵皂角米10克莲子一把（个人喜好）黄冰糖按个人口味加入红枣一把皂角米银耳汤的做法将皂角米和桃胶用水泡发一晚或者12小时即可。泡皂角米之前先清洗后换掉水，泡发后会有很多胶质成分，桃胶可以泡发后清洗里面杂杂质。银耳也可以用冷水泡发，也可以用开水泡发。...
- 16929
![加西米版桃胶皂角米银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的加西米版桃胶皂角米银耳汤方法]( "加西米版桃胶皂角米银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的加西米版桃胶皂角米银耳汤方法")
- 据说，喝一碗，顶30张面膜。据说，这一碗满满的胶原蛋白。据说，各种养颜美容。我怎能不心动呢。对于25岁老阿姨来说，时时刻刻都得注意养生啊。🤧结合了很多种方法。捣腾出下面的配方。第一次做，没啥经验，上传主要也是为了在忘记时能找到做这个方法。⚠️看小贴士。有注意事项。很重要...
- 19817
![皂角米银耳汤（北鼎版）食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米银耳汤（北鼎版）方法]( "皂角米银耳汤（北鼎版）食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米银耳汤（北鼎版）方法")
- 北鼎的料包，各种食材真的看得见的好，银耳白雪剔透，皂角米珠珠饱满，红枣肉多色美。这质量真心值得起那个价。再配上K142，煮的时候真是美得不要不要的。（转自北鼎料包上的煮法）用料密花雪耳15g皂角米10g红枣10颗左右枸杞5g冰糖适量皂角米银耳汤（北鼎版）的做法料包+K142，准备开始煲汤！...
- 14497
![银耳南北杏皂角米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳南北杏皂角米汤方法]( "银耳南北杏皂角米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳南北杏皂角米汤方法")
- 因为妈妈最近有点生病，所以煲汤给她喝。还是比较温和的。银耳头天晚上用温水泡发，去掉根部。皂角米是买自下厨房的市集的，要提前12小时泡发。南北杏和薏米直接煲的时候丢进去就好。冰糖可以选成黄冰糖或者普通冰糖，实在不行白砂糖也是可以的。只不过我个人更偏爱冰糖。银耳是...
- 7281
![桃胶皂角米雪燕银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕银耳甜汤方法]( "桃胶皂角米雪燕银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕银耳甜汤方法")
- 冬日里，喝点什么？天气从凉爽走向寒冷，这时，应多吃点温补的食物。选取优质食材，暖身美丽，满满的胶原蛋白！皂角米--富含植物性膳食纤维雪燕--丰富氨基酸，及微量元素桃胶--清血降脂，美容养颜银耳--滋阴润肺，生津目咳红枣--天然维生素莲子--补脾止泻，养气安神枸杞--清肝明目皂角米、雪燕...
- 17015
![雪燕皂角米桃胶银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕皂角米桃胶银耳汤方法]( "雪燕皂角米桃胶银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕皂角米桃胶银耳汤方法")
- 美容养颜瘦身神器用料银耳半朵红枣10颗桃胶5克黄冰糖20克雪燕8克皂角米10克百合6克莲子10克牛奶适量雪燕皂角米桃胶银耳汤的做法准备银耳桃胶皂角米百合雪燕隔夜泡发，莲子红枣黄冰糖备用。用电砂锅炖60分钟至出胶即可加入纯牛奶味道更佳小贴士莲子不能隔夜泡发，不然不容易...
- 24981
![银耳羹（银耳&桃胶&皂角米）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹（银耳&桃胶&皂角米）方法]( "银耳羹（银耳&桃胶&皂角米）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹（银耳&桃胶&皂角米）方法")
- 懒，且想吃得看起来健康！用料桃胶一点点银耳小半朵冰糖老口味皂角米少量银耳羹（银耳&桃胶&皂角米）的做法把皂角米、银耳、桃胶泡发～银耳2到3小时即可，皂角米和桃胶请泡一晚上（大概10到12个小时吧），不然桃胶不容易洗，皂角米也不容易炖一起下锅，开火至煮开，再小火大概炖半小时即...
- 20561
![银耳百合皂角米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合皂角米甜汤方法]( "银耳百合皂角米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合皂角米甜汤方法")
- 用料银耳4朵百合一小把皂角米20-30粒黄冰糖3块梨1个红枣5颗枸杞10粒银耳百合皂角米甜汤的做法银耳百合提前泡发3小时以上。银耳洗净泥沙，去除根部较硬的部分，撕成小朵，百合洗净。加入半锅清水，炖煮1个小时。炖煮银耳的同时，泡发皂角米。皂角米大概泡半小时到1小时就可以，太久会...
- 25460
![银耳皂角米羹的详细做法大全,简单又营养的银耳皂角米羹做法]( "银耳皂角米羹的详细做法大全,简单又营养的银耳皂角米羹做法")
- 用料银耳一朵冰糖依个人喜好枸杞10粒水适量红枣5粒银耳皂角米羹的做法皂角米泡发银耳泡发撕成小块冰糖依个人喜好放枸杞一点红枣四五个把皂角米红枣银耳枸杞放到锅里熬熬四个小时把冰糖放入锅里再熬二十分钟熬成粘稠即可热吃凉吃都可以吃不了可以放入冰箱保鲜里皂角米泡...
- 9843
![桃胶皂角米银耳养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳养颜汤方法]( "桃胶皂角米银耳养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳养颜汤方法")
- 皂角米桃胶银耳汤是常见的一种甜品，营养价值高，入口也很香醇，因为皂角米又叫雪莲子，这是属于云南或贵州地区特有的营养滋补品，其中富含有丰富的氨基酸微量元素，皂角米桃胶银耳羹具有调节气血，健脾开胃，祛湿利尿，润喉养颜的功效，同时也是老少皆宜的，非常适合需要滋补元气的人使用。满...
- 26719
![雪燕桃胶皂角米银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕桃胶皂角米银耳汤方法]( "雪燕桃胶皂角米银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕桃胶皂角米银耳汤方法")
- 用料丑耳半朵桃胶3-5颗皂角米10颗左右雪燕1小块（手指头大小）枸杞20颗左右冰糖80克水1500克雪燕桃胶皂角米银耳汤的做法雪燕，桃胶，皂角米提前10小时泡发，中途换两三次清水，去掉杂质。丑耳半朵，提前2小时泡发，撕小块，去掉蒂。丑耳，桃胶，皂角米放入主锅（雪燕暂时不放），加水1500克，设置70分...
- 29136
![皂角银耳汤如何做才美味，怎么做皂角银耳汤简单又好吃]( "皂角银耳汤如何做才美味，怎么做皂角银耳汤简单又好吃")
- 有一天突然感觉自己变憔悴了，胶原蛋白不断流失，惊慌啊……从此开始了给自己补充胶原蛋白的不归路😊（入坑入的毫无怨言）银耳算是性价比较高的，适合全家长期食用，开启我顾家好girl的路线✈️✈️用料皂角米30粒左右鲜银耳半朵枸杞30粒左右红枣约十颗皂角银耳汤的做法干皂角米提前用冷...
- 24828
![桃胶皂角米雪燕银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕银耳汤方法]( "桃胶皂角米雪燕银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕银耳汤方法")
- 桃胶具有清热止渴、缓解压力、养颜抗衰老、润肠通便等功效；雪燕具有减脂润肠，调节人体胶原蛋白生长的功效；皂角米具有祛痰、抗菌活血、降血压等功效。三者合起来即为胶原三宝，一起食用具有保湿、亮肤、防皱等功效。用料桃胶10颗皂角米30粒雪燕4颗银耳1朵红枣8颗枸杞适量黄冰...
- 18152
![桃胶皂角米雪燕金耳银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕金耳银耳甜汤方法]( "桃胶皂角米雪燕金耳银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕金耳银耳甜汤方法")
- 可以吃的雅诗兰黛～太长的名字，还是叫它美容养颜汤吧！妈妈每天在操心宝宝吃什么可以更聪明更强壮的时候，也别忘了对自己好一点呀！用料桃胶皂角米雪燕金耳银耳枸杞冰糖桃胶皂角米雪燕金耳银耳甜汤的做法【浸泡】都是经得起泡的干货，可以提前一夜把食材泡下去，第二天煮，临时抱佛脚是...
- 27899
![美容汤（皂角米银耳杞菊汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容汤（皂角米银耳杞菊汤）方法]( "美容汤（皂角米银耳杞菊汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容汤（皂角米银耳杞菊汤）方法")
- 从白露开始，「仲秋」就来了。为什么说接下来一个月是每年最弥足珍贵的「黄金美容季」呢？这段时间，阳气仍在体表，肌肤活性强，能很好地吸收营养，排出污垢，而且最重要的是：「一入仲秋，肺气就开始旺了，肺主皮毛。」所以，这段时间保养格外见效。只要透散面部风热、清理腠理污垢，再加些汤水...
- 12246
![银耳雪燕桃胶皂角米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪燕桃胶皂角米甜汤方法]( "银耳雪燕桃胶皂角米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪燕桃胶皂角米甜汤方法")
- 补充胶原蛋白，润肺通肠，长期服用可以提升皮肤弹性以及减少便秘情况哦。适合哺乳期妈妈哦。用料桃胶20克银耳1/4朵雪燕5克皂角米15克枸杞10-15粒冰糖10-12粒净化水2-3升银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法准备食材：桃胶、雪燕、皂角米冷水泡发12-15个小时；银耳泡发1个小时；枸杞洗净；...
- 20337
![桃胶雪燕皂角米银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕皂角米银耳汤方法]( "桃胶雪燕皂角米银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕皂角米银耳汤方法")
- 家里的小朋友天天都点名要喝的汤，纪录一下用料桃胶6-8块红枣9颗银耳1/8朵皂角米10粒左右雪燕胶1小颗冰糖适量克桃胶雪燕皂角米银耳汤的做法所有材料集合一下图中的量适合一家三口每人一小碗。海碗请自行增加用量。桃胶，皂角米，雪燕胶需泡发12小时以上，温度高请放冰箱泡发。银...
- 32570
![燕窝皂角米芋头银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝皂角米芋头银耳汤方法]( "燕窝皂角米芋头银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝皂角米芋头银耳汤方法")
- 用料皂角米适量桃花胶适量燕窝一片雪燕适量银耳半朵荔浦芋头适量枸杞适量冰糖适量桂花蜜适量燕窝皂角米芋头银耳汤的做法桃花胶提前24小时泡发，中途换水清除杂质，皂角米、雪燕提前12小时泡发，中途换水清洗干净，燕窝提前泡发，银耳提前泡发，荔浦芋头切小块，一起加入砂锅慢炖2.5小...
- 15644
![银耳桃胶皂角米雪燕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米雪燕汤方法]( "银耳桃胶皂角米雪燕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米雪燕汤方法")
- 银耳：健脾养胃，滋阴养颜。桃胶：天然树脂，有抗皱美颜，清血降脂功效。皂角米：润肠通便，属白色食物对肺好。用料桃胶2颗银耳2小朵和田大枣2颗枸杞15粒雪燕1颗皂角米10颗红糖1块水800ml银耳桃胶皂角米雪燕汤的做法提前工作：银耳泡发2小时，桃胶、皂角米、雪燕泡一夜养生壶中，水中加入银...
- 22219
![皂角银耳羹如何做才美味，怎么做皂角银耳羹简单又好吃]( "皂角银耳羹如何做才美味，怎么做皂角银耳羹简单又好吃")
- 年前陪孩子去爬山孩子看见皂角觉得好玩，于是用书包背了很多回来2020年的春节因为病毒🦠大家就都呆在家没事做什么呢？于是娃爸爸就鼓动全家把皂角剥出来了😄然后就有了新鲜没加任何添加剂的皂角米了用料银耳1朵红枣6颗冰糖适量自己决定皂角米适量自己决定皂角银耳羹的做法这...
- 32879
![桃胶皂角米银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳甜汤方法]( "桃胶皂角米银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳甜汤方法")
- 用料皂角米50克冰糖适量银耳半朵桃胶20克桃胶皂角米银耳甜汤的做法先上成品！野生桃胶浸泡至少12小时泡至没有硬心清洗干净洗净控干水分银耳泡发撕成小朵皂角米洗净将洗净的皂角米倒入高压锅里加入银耳和桃胶将洗净的皂角米倒入高压锅里加入银耳和桃胶将洗净的皂角米倒入高...
- 27726
![银耳雪梨皂角米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨皂角米甜汤方法]( "银耳雪梨皂角米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨皂角米甜汤方法")
- 秋天到了，要多吃银耳雪梨降燥去火。皂角米也是四季皆宜，快手甜汤走起。用料皂角米若干银耳两朵雪梨一个冰糖一块银耳雪梨皂角米甜汤的做法泡发皂角米和银耳。银耳泡3小时左右，皂角米最少5个小时。银耳撕成小朵备用。银耳跟皂角米冷水入电饭锅煲上，两小时左右，银耳软了以后加冰...
- 15833
![银耳桃胶皂角米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米莲子汤方法]( "银耳桃胶皂角米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米莲子汤方法")
- 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。用料银耳8克桃胶10克皂角米适量莲子适量冰糖适量干百合...
- 6422
![血糯米银耳皂角米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米银耳皂角米甜汤方法]( "血糯米银耳皂角米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米银耳皂角米甜汤方法")
- 前段时间看到下厨房的一款水果紫米银耳汤，看过就知道肯定好吃了！周末时间动手给自己解解馋！家里材料有限，水果没有合适的可以搭配直接放弃了！但加入了我自己喜欢的皂角米，血糯米混搭银耳无敌了！甜汤份量上我超随意，大家见谅！用料银耳1朵血糯米适量皂角米适量杯红枣适量石蜂糖适量...
- 15866
![皂角米雪燕银耳养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米雪燕银耳养颜汤方法]( "皂角米雪燕银耳养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米雪燕银耳养颜汤方法")
- 之前都是靠吃猪脚来补充胶原蛋白，没想到体检发现脂肪肝，朋友推荐这款植物胶原蛋白，好吃还不长膘，爱美的你也来试试吧！用料新鲜银耳一朵雪燕2块皂角米10粒枸杞10粒冰糖适量皂角米雪燕银耳养颜汤的做法把皂角米泡12个小时，中间换水三次把雪燕泡12个小时，中间换水3次，挑出杂质电饭煲...
- 19909
厨趣阁
