![夏天孩子长个子的时候，多吃这道菜，食材简单用料少，下饭还营养食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天孩子长个子的时候，多吃这道菜，食材简单用料少，下饭还营养方法]( "夏天孩子长个子的时候，多吃这道菜，食材简单用料少，下饭还营养食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天孩子长个子的时候，多吃这道菜，食材简单用料少，下饭还营养方法")
- 最近越来越觉得素食的家常菜，往往做起来会更加好吃。因为这种简单的菜品并没有那些复杂的烹饪过程，制作过程会非常简单。千万不要小看普通的食材，往往这些看似普通的食材，在简单的烹饪中会收获意想不到的美味，特别下饭，营养健康两不误。比如今天我们来做的这款油煎焖豆腐，其口感...
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![这道不是菜如何做才美味，怎么做这道不是菜简单又好吃]( "这道不是菜如何做才美味，怎么做这道不是菜简单又好吃")
- 现在的年轻人生活压力大，经常熬夜，男士朋友还经常抽烟喝酒，日长月久很伤身体，既然戒不了这些，又想活久点。那么，日常生活也要懂得爱自己，煮一些养生食村，续命呀！石斛粒➡︎煲汤，煲水味道特别好➡︎针对清咽利喉，熬夜，抽烟喝酒➡︎降火祛热、也适合喉咙容易发炎的小朋友💛用料石斛，麦冬各抓一...
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![杏鲍菇配蚝油，这道菜吃多少都不会腻食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇配蚝油，这道菜吃多少都不会腻方法]( "杏鲍菇配蚝油，这道菜吃多少都不会腻食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇配蚝油，这道菜吃多少都不会腻方法")
- 做杏鲍菇不需要耗费什么精力时间，简单的调料就吃出鲜味。大鱼大肉吃多了难免会腻，想改善下口味，吃点素菜清油刮腻，那你就不能错过这道耗油杏鲍菇了，非常推荐用蚝油和菌类调味，这两者结合，很简单的就可以做出美味的菜，能在最大程度上保留杏鲍菇的营养价值。.用料杏鲍菇2个青红辣椒...
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![百变素食｜这么多营养的蔬菜炒一起，这道什锦香锅真是绝了!食谱大全及做法，烹饪好吃的百变素食｜这么多营养的蔬菜炒一起，这道什锦香锅真是绝了!方法]( "百变素食｜这么多营养的蔬菜炒一起，这道什锦香锅真是绝了!食谱大全及做法，烹饪好吃的百变素食｜这么多营养的蔬菜炒一起，这道什锦香锅真是绝了!方法")
- 一般新鲜蔬菜含65%～95%的水分，蔬菜含纤维素、半纤维素、果胶、淀粉、碳水化合物等，大部分能量较低[209kJ(50kcal)/100g]。蔬菜是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。也是多种色素物质如叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等特殊生理活性物质来源...
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![这是一道菜2的详细做法大全,简单又营养的这是一道菜2做法]( "这是一道菜2的详细做法大全,简单又营养的这是一道菜2做法")
- 啦啦用料香油勺盐克花椒粒这是一道菜2的做法哈哈哈哈哈哈爱啦啦啦...
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![下饭菜▪️多吃饭就靠这道菜▪️蒜苔茶树菇炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜▪️多吃饭就靠这道菜▪️蒜苔茶树菇炒腊肉方法]( "下饭菜▪️多吃饭就靠这道菜▪️蒜苔茶树菇炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜▪️多吃饭就靠这道菜▪️蒜苔茶树菇炒腊肉方法")
- 就着这盘菜，我可以吃两碗饭。蒜苔的味道对我而言就是很下饭😂下次更新我爸的独门秘籍，蒜苔肉丝，超好吃用料蒜苔8根茶树菇2两腊肉1块小葱1根下饭菜▪️多吃饭就靠这道菜▪️蒜苔茶树菇炒腊肉的做法此处无图。处理食材👉所有食材洗净，蒜苔，葱，切段，腊肉（五花肉）切薄片，茶树菇去蒂撕开。⚠...
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![🔥这个季节一定要给孩子多喝这道紫菜肉丸汤，补铁又补钙❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥这个季节一定要给孩子多喝这道紫菜肉丸汤，补铁又补钙❗️方法]( "🔥这个季节一定要给孩子多喝这道紫菜肉丸汤，补铁又补钙❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥这个季节一定要给孩子多喝这道紫菜肉丸汤，补铁又补钙❗️方法")
- 秋冬季节一定要给孩子多喝这道汤，汤鲜味美，简单又好喝用料猪前腿肉400克蛋清1个葱1根姜1片淀粉1勺盐半勺鸡精半勺紫菜适量香菜1根香油1勺🔥这个季节一定要给孩子多喝这道紫菜肉丸汤，补铁又补钙❗️的做法400克猪前腿肉盐和鸡精一勺淀粉提前用开水泡半个小时的葱姜水绞成细腻的...
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![这道菜是夏季必备凉拌菜，很多人没吃过，口感脆爽，越吃越喜欢食谱大全及做法，烹饪好吃的这道菜是夏季必备凉拌菜，很多人没吃过，口感脆爽，越吃越喜欢方法]( "这道菜是夏季必备凉拌菜，很多人没吃过，口感脆爽，越吃越喜欢食谱大全及做法，烹饪好吃的这道菜是夏季必备凉拌菜，很多人没吃过，口感脆爽，越吃越喜欢方法")
- 用料西葫芦2个小米辣1个大蒜2瓣生抽3勺醋5勺这道菜是夏季必备凉拌菜，很多人没吃过，口感脆爽，越吃越喜欢的做法把所需原材料都准备好（西葫芦、大蒜、小米辣、生抽）小米辣洗净切成圈备用大蒜去皮剁成蒜末备用把盐、鸡精、蒜末、小米辣、生抽、陈醋、香油放入碗里，做一个料汁西葫...
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![有了这道菜，多吃两碗饭——番茄牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的有了这道菜，多吃两碗饭——番茄牛腩方法]( "有了这道菜，多吃两碗饭——番茄牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的有了这道菜，多吃两碗饭——番茄牛腩方法")
- 用料牛腩750克西红柿1个葱1/4根姜三四片蒜五六瓣八角一小瓣冰糖5-10克料酒四勺盐适量有了这道菜，多吃两碗饭——番茄牛腩的做法牛腩切块，焯水，去除血沫用一个熟透的番茄，剥皮，切成块葱姜蒜切好备用锅中倒入适量的油，加入八角桂皮炒香，下入牛肉和番茄翻炒。之后加入料酒，食盐。再...
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![吃了这么多年燕窝才知道应该这样炖煮食谱大全及做法，烹饪好吃的吃了这么多年燕窝才知道应该这样炖煮方法]( "吃了这么多年燕窝才知道应该这样炖煮食谱大全及做法，烹饪好吃的吃了这么多年燕窝才知道应该这样炖煮方法")
- 鲜炖燕窝教程！吃了燕窝十年的丹丹干货分享，丹丹我32岁，家有一女儿8岁，吃了十年燕窝的我分享最简单的鲜炖燕窝，今天给大家编辑了一个详细解说炖煮步骤。90后的我在养生这条路上从来都不马虎，抗衰老是女人永远的功课！用料燕窝纯净水吃了这么多年燕窝才知道应该这样炖煮的做法1、准...
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![酸甜白菜（过年吃肉多，这道菜特解腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜白菜（过年吃肉多，这道菜特解腻）方法]( "酸甜白菜（过年吃肉多，这道菜特解腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜白菜（过年吃肉多，这道菜特解腻）方法")
- 用料白菜葱蒜盐糖生抽苹果醋（醋）花椒油辣椒酸甜白菜（过年吃肉多，这道菜特解腻）的做法白菜去掉老帮，切段烧一锅水，水开后倒入白菜大概煮三分钟，捞出过凉水用凉水冲几次，这步是为了保持白菜的爽脆口感滤干水，加点盐搅拌均匀，放置15分钟把腌出的水分倒掉，尽量把水倒干净倒入白糖，可以多点...
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![这道蔬菜小炒可比维生素片好吃多了食谱大全及做法，烹饪好吃的这道蔬菜小炒可比维生素片好吃多了方法]( "这道蔬菜小炒可比维生素片好吃多了食谱大全及做法，烹饪好吃的这道蔬菜小炒可比维生素片好吃多了方法")
- 夏天到了特别不想吃油腻的，又要保持营养均衡，什锦蔬菜小炒最适合了，比吃维生素片什么的经济实惠又好吃👀用料西芹1颗胡萝卜1根玉米笋2根虾仁300克盐少许蚝油1勺这道蔬菜小炒可比维生素片好吃多了的做法西芹，玉米笋（听说它的热量只有成熟玉米的三分之一），胡萝卜，虾仁（焯好备用）斜刀...
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![这配方知道的人越多 倒闭的麻辣拌店越多！！食谱大全及做法，烹饪好吃的这配方知道的人越多 倒闭的麻辣拌店越多！！方法]( "这配方知道的人越多 倒闭的麻辣拌店越多！！食谱大全及做法，烹饪好吃的这配方知道的人越多 倒闭的麻辣拌店越多！！方法")
- 自从学会这个做法隔三差五就要吃一次真的太香了！！柠檬汁可以直接用香醋！！醋要淋热油后放更好吃😋用料小米辣5个蒜末5瓣葱花5根白芝麻2勺辣椒面2勺盐鸡精少许生抽2勺蚝油1勺芝麻酱2勺柠檬汁半个这配方知道的人越多倒闭的麻辣拌店越多！！的做法准备配料调料写在用料里了根据个人喜...
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![这道菜是我家大人小孩子多喜欢吃食谱大全及做法，烹饪好吃的这道菜是我家大人小孩子多喜欢吃方法]( "这道菜是我家大人小孩子多喜欢吃食谱大全及做法，烹饪好吃的这道菜是我家大人小孩子多喜欢吃方法")
- 吃吃这个必须要减肥用料五花肉100克料酒1勺姜3片豆瓣酱适量盐1g味精3g鸡精3g白糖适量青蒜一巴生抽适量这道菜是我家大人小孩子多喜欢吃的做法去市场买点猪五花肉回来拿回来改刀清洗干净吧清洗干净的肉凉水下锅打出血水吧煮好的拿出来摆凉吧煮好的肉切片这个可以少放油起...
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![甲状腺结节不好的人多吃这道菜食谱大全及做法，烹饪好吃的甲状腺结节不好的人多吃这道菜方法]( "甲状腺结节不好的人多吃这道菜食谱大全及做法，烹饪好吃的甲状腺结节不好的人多吃这道菜方法")
- 因为甲状腺结节朋友太多了，现在医院就只能手术，就想着看看能不能从饮食上对甲状腺结节有效果用料芋头8个小葱适量生抽适量植物油适量清水适量甲状腺结节不好的人多吃这道菜的做法新鲜芋头泥土比较多，浸泡后洗净，放入锅中，加入足量的水，大火烧开，转中小火煮20-25分钟，筷子插透即可...
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![减肥多吃这道菜～珊瑚白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥多吃这道菜～珊瑚白菜方法]( "减肥多吃这道菜～珊瑚白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥多吃这道菜～珊瑚白菜方法")
- 用料白菜3片海米适量鸡蛋2个减肥多吃这道菜～珊瑚白菜的做法食材准备~不粘锅不加油摊个两面金黄的蛋饼切成细丝备用锅中加20ml橄榄油烧热加入海米炒制出香味再加入鸡蛋丝炒到金黄加入开水烧到汤色发白3-5分钟即可再加入白菜炖3分钟最后加入适量白胡椒粉和3克食盐（因为海米有...
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![冬天多吃这道菜，提高宝宝高免疫力！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天多吃这道菜，提高宝宝高免疫力！方法]( "冬天多吃这道菜，提高宝宝高免疫力！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天多吃这道菜，提高宝宝高免疫力！方法")
- 一到冬天，宝宝变得很容易生病。咱们一定要在宝宝还没有被病菌入侵的时候，多吃一些水果、蔬菜来提高宝宝的抵抗力。大白菜、卷心菜、菜花、西兰花、萝卜都属于十字花科的蔬菜，这类蔬菜不仅可以提高免疫力、还含有抗癌物质，《中国居民膳食指南》也非常推荐多吃十字花科的蔬菜。...
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![宴客必备的镇桌大菜，这道剁椒鱼头，你不知道的还有多少？的详细做法，宴客必备的镇桌大菜，这道剁椒鱼头，你不知道的还有多少？做法技巧]( "宴客必备的镇桌大菜，这道剁椒鱼头，你不知道的还有多少？的详细做法，宴客必备的镇桌大菜，这道剁椒鱼头，你不知道的还有多少？做法技巧")
- 2018的小尾巴在经历了也许是今年的最后一场冷空气后今天一觉醒来窗外就挂上了一个大大的暖阳使日食君感觉上班的步伐都轻松了许多只是暖洋洋的天气使人胃口急剧下降我那512g的胃也变得只能塞256g的东西了为了刺激大家的食欲今天我们就来看一道湖南名菜“剁椒鱼头”用双椒...
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![不辣的凉拌菜（这样吃能多吃很多菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的不辣的凉拌菜（这样吃能多吃很多菜）方法]( "不辣的凉拌菜（这样吃能多吃很多菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的不辣的凉拌菜（这样吃能多吃很多菜）方法")
- 比炒菜爽口，多吃了不少菜！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊😊用料山芹6根绿豆芽一盘香干1块腐竹适量葱适量姜适量蒜适量花椒一小撮八角1个盐半勺生抽2勺醋1勺盐半勺食用油适量不辣的凉拌菜（这样吃能多吃很多菜）的做法香干切条！准备葱姜蒜，香菜，泡发的腐竹，切好的...
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![这么冷的天，得吃这道菜的详细做法，这么冷的天，得吃这道菜做法技巧]( "这么冷的天，得吃这道菜的详细做法，这么冷的天，得吃这道菜做法技巧")
- 这几天南方大雪，北方降温，终于感受到了冬的威力。掐指一算今日小寒，是一年中倒数第二个节气，标志着最寒冷的“冰上走”三九天开始了。据说，现在是一年中最让人年轻的日子，不管是爷爷、伯伯、叔叔……都能直接冻成晚（sun）辈（zi）。已经把自己裹成粽子，可还是冷，真是膘到用时方恨少。此...
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![辣椒炒肉，做这道菜记得多煮点米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉，做这道菜记得多煮点米饭方法]( "辣椒炒肉，做这道菜记得多煮点米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉，做这道菜记得多煮点米饭方法")
- 用料豆豉适量盐1小勺老抽1小勺蒜5瓣青椒250g生抽2勺姜2片梅头肉300克蚝油1勺辣椒炒肉，做这道菜记得多煮点米饭的做法肉洗净切好，肥瘦分开，蒜末，姜末，豆豉备用辣椒洗净，用刀拍扁，我买的这种辣椒比较辣，也比较香，不知道产地哪里的，比普通的那种青椒好吃😋在批发市场买的热锅下肥肉炒...
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![补肾壮阳多吃这道菜，嫩滑鲜美的炒腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾壮阳多吃这道菜，嫩滑鲜美的炒腰花方法]( "补肾壮阳多吃这道菜，嫩滑鲜美的炒腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾壮阳多吃这道菜，嫩滑鲜美的炒腰花方法")
- 猪腰子含有大量蛋白质，维生素等营养具有补肾壮阳功效，女人月子里吃猪腰子，又利于产妇身体的恢复。用料猪腰2个小米椒6个红椒1个青椒1个生姜1块生抽12克盐3克白糖3克料酒8克食用油30克补肾壮阳多吃这道菜，嫩滑鲜美的炒腰花的做法准备猪腰子一对猪腰子从侧边切开,分成两半，剔除...
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![烤生蚝，这味道绝了，不试一次不知道自己多爱这该死的生蚝😻😻食谱大全及做法，烹饪好吃的烤生蚝，这味道绝了，不试一次不知道自己多爱这该死的生蚝😻😻方法]( "烤生蚝，这味道绝了，不试一次不知道自己多爱这该死的生蚝😻😻食谱大全及做法，烹饪好吃的烤生蚝，这味道绝了，不试一次不知道自己多爱这该死的生蚝😻😻方法")
- 用料生蚝7个蒜末3-4头小米椒适量小葱3根盐适量蒸鱼豉油3勺生抽2勺烤生蚝，这味道绝了，不试一次不知道自己多爱这该死的生蚝😻😻的做法生蚝外壳刷净，里面冲洗一下，烤箱预热180度3分钟，将洗净的生蚝放烤箱烤十分钟将蒜，小米椒切末，烧热油，倒入蒜末和小米椒，炒至金黄盛出，放入盐，生抽，蒸...
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![这些食材寄生虫很多，你们知道如何解决吗？看完这篇就知道了！食谱大全及做法，烹饪好吃的这些食材寄生虫很多，你们知道如何解决吗？看完这篇就知道了！方法]( "这些食材寄生虫很多，你们知道如何解决吗？看完这篇就知道了！食谱大全及做法，烹饪好吃的这些食材寄生虫很多，你们知道如何解决吗？看完这篇就知道了！方法")
- 哈喽大家好我是王刚，今天给大家介绍一些容易有寄生虫的食材，并附上去除寄生虫的解决方法，希望能够对大家有所帮助！用料生鱼片鸭肠田螺小龙虾这些食材寄生虫很多，你们知道如何解决吗？看完这篇就知道了！的做法生鱼片：很多朋友喜欢吃日本料理，那生鱼片必不可少。首先淡水鱼是绝对不能...
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![学会这道菜，才对得起你看的那么多的韩剧啊！食谱大全及做法，烹饪好吃的学会这道菜，才对得起你看的那么多的韩剧啊！方法]( "学会这道菜，才对得起你看的那么多的韩剧啊！食谱大全及做法，烹饪好吃的学会这道菜，才对得起你看的那么多的韩剧啊！方法")
- 说起韩国，大家首先冲进脑子里的应该是整容术，没办法！“亚洲四大邪术”之一吗！甭管你原来长什么样，统统能整成一个样！然后就是各式各样的花美男了！没办法！爱美之心人皆有吗！不仅喜欢自己美，也喜欢美的别人！而稳居第三的，便是泡菜了！在韩式的餐桌上你要是没有看到泡菜，那么恭喜你！你应该是...
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