![全麦南瓜饼如何做才美味，怎么做全麦南瓜饼简单又好吃]( "全麦南瓜饼如何做才美味，怎么做全麦南瓜饼简单又好吃")
- 南瓜饼，我放的全麦粉哦用料南瓜150克全麦粉300克全麦南瓜饼的做法南瓜你可以蒸熟也可以煮熟，捣碎它。全麦粉+南瓜，筷子搅拌它，南瓜一定不能多，太黏了，太黏了。谁知道我中途一直在加全麦粉上手，揉它！揉到不黏手。摊成饼装，不粘锅不放油，烙它就是这个样子啦，热的好吃，冷的有点硬。小贴...
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![全麦南瓜饼🎃做法烹饪大全 地道全麦南瓜饼🎃如何做]( "全麦南瓜饼🎃做法烹饪大全 地道全麦南瓜饼🎃如何做")
- 留方自用（一顿的量）用料生南瓜60克全麦粉36克玉米淀粉5克零卡糖2克全麦南瓜饼🎃的做法南瓜蒸熟放凉后过筛一下挤掉多余的水分跟全麦粉淀粉糖混合揉匀分成3-4份分别揉圆里面可以裹紫薯等任何食材用牙签压出来痕迹稍微深一些侧边也用牙签整理一下上面插上蔓越莓等等冷水上锅...
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![全麦南瓜华夫饼（酵母版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜华夫饼（酵母版）方法]( "全麦南瓜华夫饼（酵母版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜华夫饼（酵母版）方法")
- 甜甜的南瓜泥！加上全麦粉美味的一顿减脂早餐～提前一晚放冰箱冷藏早上起来就能吃到热乎乎的华夫饼啦用料南瓜泥70克全麦粉30克橄榄油2g酵母粉0.5g鸡蛋1个全麦南瓜华夫饼（酵母版）的做法鸡蛋打散加入南瓜泥全麦粉酵母粉搅拌均匀最后倒入一点橄榄油拌匀是这种米糊糊的样子提前一...
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![南瓜全麦饼干的详细做法大全,简单又营养的南瓜全麦饼干做法]( "南瓜全麦饼干的详细做法大全,简单又营养的南瓜全麦饼干做法")
- 无糖无油的南瓜全麦饼干，减肥期间吃也没有太大压力！用料南瓜50克全麦面粉60克奶粉适量南瓜全麦饼干的做法将南瓜去皮切块，放入蒸锅蒸熟把蒸熟的南瓜压成泥倒入适量的奶粉，搅拌均匀少量多次的加全麦面粉，并搅拌搅拌成絮状，然后用手和面，和成“三光”的面团即可（三光:面光，盆光，手光），...
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![减脂餐｜全麦南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜全麦南瓜饼方法]( "减脂餐｜全麦南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜全麦南瓜饼方法")
- 饱腹感十足的南瓜全麦饼，无油无糖用料南瓜小半个全麦面粉适量减脂餐｜全麦南瓜饼的做法南瓜去皮，切块，蒸熟压成泥少量多次加入全麦面粉成为团揪成小团，压成饼状，小火煎熟饱腹感超强...
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![南瓜全麦糕如何做才美味，怎么做南瓜全麦糕简单又好吃]( "南瓜全麦糕如何做才美味，怎么做南瓜全麦糕简单又好吃")
- 爸爸糖尿病，忌口多。买了南瓜，就给他做个南瓜全麦糕吧，无糖无油，健康无负担，呵呵。用料1、去皮南瓜300克2、全麦粉150克3、水150克4、白糖适量（喜甜多加，我是给爸爸吃，没加糖，也有南瓜淡淡的甜味）5、杂粮种子适量（我买的和好的杂粮种子，没有可以放瓜子南瓜子，都可以）南瓜全麦糕的做法南...
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![全麦南瓜鸡蛋葱花饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜鸡蛋葱花饼方法]( "全麦南瓜鸡蛋葱花饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜鸡蛋葱花饼方法")
- 不一样的南瓜饼，别人做的都是甜的，我做的是咸味的，减肥饼哦！用料全麦面粉100g红薯淀粉(或者玉米淀粉)20g南瓜泥150g盐3g葱花6g水160g鸡蛋2个橄榄油(或者植物油)少许全麦南瓜鸡蛋葱花饼的做法将全麦粉、淀粉、3g盐混合均匀后先加少许水，搅拌均匀后，加入南瓜泥、3g的葱花，拌匀，静置...
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![南瓜全麦麦麸饼做法烹饪大全 地道南瓜全麦麦麸饼如何做]( "南瓜全麦麦麸饼做法烹饪大全 地道南瓜全麦麦麸饼如何做")
- 用料老南瓜，全麦粉，麦麸南瓜全麦麦麸饼的做法老南瓜蒸熟...
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![南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜方法]( "南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜方法")
- 去逛街的时候，商场在举办万圣节的活动，会员可以送一个南瓜。这个南瓜感觉还挺萌的，就来做个南瓜全麦面包吧。这个瓜好大，所以南瓜我放的比较多。和全麦粉的比例是1:1，所以面包的组织有点粗糙了，如果希望能够细腻一些，就少放一些南瓜哈。请在制作之前看一看小贴士，有很多注意事项...
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![营养健康全麦南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康全麦南瓜饼方法]( "营养健康全麦南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康全麦南瓜饼方法")
- 这是之前紫薯饼的最新“作死”版，因为它和蜜薯饼一样粘，如果你没有心理准备，劝退吧用料南瓜一个全麦粉适量肉松蛋黄流沙馅红豆沙多彩豆麻薯不加馅的朋友可以适量放点糖营养健康全麦南瓜饼的做法我用的板栗南瓜一个，上锅蒸好压泥自由放入全麦面粉，我放的比较多，因为自己要代餐吃...
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![全麦南瓜派如何做才美味，怎么做全麦南瓜派简单又好吃]( "全麦南瓜派如何做才美味，怎么做全麦南瓜派简单又好吃")
- 六寸用料派皮全麦粉100克椰子油30克水40克(慢慢加，有点误差馅鸡蛋一个南瓜180克奶粉10克水70克全麦南瓜派的做法全麦粉加油和水揉成面团，派盘喷油，面团展开平铺，牙签扎孔，烤箱180度10分钟定型南瓜蒸熟加奶粉，鸡蛋和水，搅拌机打成泥，倒入派盘，180度30分钟...
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![全麦南瓜金枪鱼华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜金枪鱼华夫饼方法]( "全麦南瓜金枪鱼华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜金枪鱼华夫饼方法")
- 本方可做12个饼饼，平均每个109大卡，少油少糖，很健康哦！用料饼皮：南瓜（蒸熟）170g鸡蛋1只（约50g）王后T150全麦粉230g左右糖10g盐1g酵母3g椰子油/黄油10g馅儿：鸡蛋2个金枪鱼（水浸）100g黑胡椒适量自制无糖酸奶/沙拉酱适量全麦南瓜金枪鱼华夫饼的做法饼皮所有材料揉成光滑的面团，盖保鲜膜不...
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![全麦南瓜包如何做才美味，怎么做全麦南瓜包简单又好吃]( "全麦南瓜包如何做才美味，怎么做全麦南瓜包简单又好吃")
- 看到食堂里黄灿灿的南瓜打了很多回来本来准备做吐司的但天气太热出缸的温度对吐司不太友好那就做餐包吧结合了好几个食谱一顿大乱斗成就了这款南瓜包我以前一直以为全麦包是百分百放全麦粉的参考了好多食谱发现都只有50克左右这次我大胆的加到了300克感觉也还不错用料高...
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![南瓜全麦159发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦159发面饼方法]( "南瓜全麦159发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦159发面饼方法")
- 用料全麦面粉+一袋159克250鸡蛋个1酵母克3南瓜泥（连皮带籽加水）克200白糖克4盐克1椰子油克10泡打粉（可放可不放）克2南瓜全麦159发面饼的做法所以材料混合成团分割滚圆松弛发酵放不粘锅最小火两面烙熟掰开看一下南瓜的清甜松软可口营养健康...
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![全麦南瓜糊如何做才美味，怎么做全麦南瓜糊简单又好吃]( "全麦南瓜糊如何做才美味，怎么做全麦南瓜糊简单又好吃")
- 不想煮粥，可以做健康的南瓜面糊🎃用料南瓜适量全麦面粉适量水适量全麦南瓜糊的做法蒸熟南瓜吃掉皮用叉子碾碎分次加入全麦面粉活成较浓的面糊水开后，一点一点下面糊煮5分钟即可(//∇//)...
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![🎃南瓜全麦饼干——(南瓜美食第七种)食谱大全及做法，烹饪好吃的🎃南瓜全麦饼干——(南瓜美食第七种)方法]( "🎃南瓜全麦饼干——(南瓜美食第七种)食谱大全及做法，烹饪好吃的🎃南瓜全麦饼干——(南瓜美食第七种)方法")
- 南瓜，喜欢它的人，用到哪里，都会爱。今天这款100%全麦粉加南瓜泥做的饼干是我的大爱啊。烤时那浓郁的麦香味让人迫不及待要品尝，而等你尝过后，你会像我一样经常要做它吃。刚出妒的小饼外脆内酥，酥中有扎实的口感，麦香，奶香，南瓜香，越品越有味。隔天后吃是软酥的。用料全麦粉300克南...
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![全麦南瓜生菜卷饼🌯食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜生菜卷饼🌯方法]( "全麦南瓜生菜卷饼🌯食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜生菜卷饼🌯方法")
- 元气满满每一天，快手早餐，用料全麦卷饼一张生菜5片南瓜100克鸡蛋一个番茄酱一勺全麦南瓜生菜卷饼🌯的做法把全麦卷饼热好之后，摊一个鸡蛋，然后放入南瓜和生菜，番茄酱卷好就好。最后用保鲜膜卷上，就好啦！再加半个苹果补充维生素，一杯热牛奶燕麦，元气满满每一天哈！🍳...
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![南瓜燕麦全麦华夫饼（65大卡/个）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦全麦华夫饼（65大卡/个）方法]( "南瓜燕麦全麦华夫饼（65大卡/个）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦全麦华夫饼（65大卡/个）方法")
- 无法阻止对南瓜的爱，感觉怎么做都好吃，作为一种低卡食物，配合燕麦片、全麦粉，做出的华夫饼软软的，还有全麦粉的韧劲。感觉饮食是一种长期养成的习惯，随着运动年限的增加，饮食结构也发生了变化、从十年前超爱薯片饮料蛋挞等空热烈食物，到现在越来越喜欢食材本身的味道，不要强求，只是...
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![奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼方法]( "奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼方法")
- 为了消灭家里剩余的食材突发奇想做得没想到以外的好吃！用料燕麦麸奶油南瓜（普通南瓜也行）全麦面粉红豆馅奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼的做法将南瓜去皮去籽上锅蒸软后压成南瓜泥全麦粉和燕麦麸3:1混合，然后一点点加入南瓜泥，不断揉，直到成团。因为南瓜泥本来就有水分所以我没有...
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![南瓜全麦/黑麦燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦/黑麦燕麦饼方法]( "南瓜全麦/黑麦燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦/黑麦燕麦饼方法")
- 用料南瓜225克酵母3克全麦粉/黑麦粉310克脱脂牛奶50克燕麦麦麸44克南瓜全麦/黑麦燕麦饼的做法南瓜蒸熟后+全麦粉+燕麦麦麸+牛奶+酵母混合丢面包机里揉面15分钟揉好后，面团偏湿润，取小块搓圆压扁烤箱200度，25分钟，烤好后外酥内软，很香好吃第二次，没用南瓜，液体（鸡蛋+牛奶）=300g，全麦...
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![南瓜全麦包如何做才美味，怎么做南瓜全麦包简单又好吃]( "南瓜全麦包如何做才美味，怎么做南瓜全麦包简单又好吃")
- 没记录全面，以后再做的话，会记录的在详细点。用料南瓜，全麦粉，酵母粉，包子馅南瓜全麦包的做法鸡蛋，胡萝卜，芹菜，木耳，肉，葱姜蒜搅和一下先把南瓜蒸熟，搅碎，放凉，加全麦粉，酵母，揉成团。放在温暖的地方发酵。我是放在地上了，因为我家是地暖。也可以用电热毯包起来。发酵好的面团再揉成团，包...
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![全麦南瓜培根芝士包&全麦南瓜豆沙包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜培根芝士包&全麦南瓜豆沙包方法]( "全麦南瓜培根芝士包&全麦南瓜豆沙包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜培根芝士包&全麦南瓜豆沙包方法")
- 某天在下厨房看到个腌肉芝士包的方子，爱吃芝士不爱做白皮面食的我改进了一下，面多了就又做了点豆沙包。用料南瓜肉500g全麦面粉700g酵母7g马苏里拉芝士250g培根300g橄榄油少许研磨黑胡椒适量豆沙适量全麦南瓜培根芝士包&全麦南瓜豆沙包的做法南瓜去皮切块上笼蒸熟。加...
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![红薯南瓜糯米全麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯南瓜糯米全麦饼方法]( "红薯南瓜糯米全麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯南瓜糯米全麦饼方法")
- 用料红薯3个板栗贝贝南瓜1个糯米粉适量黑全麦粉适量玉米油适量红薯南瓜糯米全麦饼的做法将红薯和南瓜去皮，高压蒸熟后晾凉，压成泥不用加水，混合糯米粉，全麦粉揉成团，糯米粉占80%，全麦粉占20%分成适量的等份，揉圆压扁锅中倒入少量的玉米油小火慢煎因为买的南瓜和红薯都很甜，所以没...
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![减脂主食：南瓜全麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：南瓜全麦饼方法]( "减脂主食：南瓜全麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：南瓜全麦饼方法")
- 用料南瓜适量鸡蛋2个黑麦粉适量减脂主食：南瓜全麦饼的做法把适量南瓜蒸熟备用将南瓜捣成泥，加入适量黑麦粉（或者全麦粉），打入两个鸡蛋搅拌均匀，黑麦粉的量，只要搅拌成糊糊就好，不需要太粘稠，浓稠度自己把握刷点油，煎饼继续煎饼差不多就翻面，表面焦黄就是差不多熟了完成配上酸奶或者...
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![全麦糯米南瓜丸子（饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦糯米南瓜丸子（饼）方法]( "全麦糯米南瓜丸子（饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦糯米南瓜丸子（饼）方法")
- 无糖减脂，又香又甜，南瓜真是一个好东西啊用料去皮去囊南瓜300克糯米粉170克全麦面粉100克全麦糯米南瓜丸子（饼）的做法南瓜去皮去囊300g，切小块放入蒸锅，蒸8分钟用小勺子搅拌成糊继续搅拌成泥加入170g糯米粉继续搅拌还是这个状态，太湿了加入全麦面粉100g可以改成用手揉～揉至不粘手...
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