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- 用料鸡蛋1个鸡肉2片西红柿1片生菜3片番茄酱1勺全麦面包片2片自制鸡肉三明治🥪的做法鸡胸肉提前用盐、料酒、生抽腌制。用平底锅煎熟。鸡蛋煎熟。全麦面包片放一片生菜。挤上番茄酱。放上煎蛋🍳再放一片生菜，放煎好的鸡肉。放一片西红柿。再放一片生菜，盖上面包片。用保鲜膜...
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![蔬菜三明治(自制牛肉饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜三明治(自制牛肉饼)方法]( "蔬菜三明治(自制牛肉饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜三明治(自制牛肉饼)方法")
- 用料牛肉馅适量洋葱适量胡萝卜适量香菜适量鸡蛋1个生菜适量番茄酱或者烧烤酱适量蔬菜三明治(自制牛肉饼)的做法牛肉切1到2厘米小块，搁绞肉机里制作肉馅。或者用现成的牛肉馅。按自己的喜好可以加洋葱，擦成丝的胡萝卜，香菜等。牛肉馅记得用花椒水打馅。其他按肉馅程序调即可...
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![自制香蕉紫菜鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香蕉紫菜鸡蛋三明治方法]( "自制香蕉紫菜鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香蕉紫菜鸡蛋三明治方法")
- 一般喜欢在家做早餐，孩子和我都喜欢三明治用料鸡蛋1只紫菜1小包香蕉1根咸方包3片自制香蕉紫菜鸡蛋三明治的做法先煎鸡蛋，然后放到一片方包上，铺上两片紫菜在1上铺上一片方包，上面铺上一层香蕉片，再铺上两片紫菜最后铺上一片方包，然后切成三角形即可配上豆浆，营养又美味...
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![d2m1自制三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的d2m1自制三明治方法]( "d2m1自制三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的d2m1自制三明治方法")
- 用料面包2片火腿2片西红柿1只芝士片2片d2m1自制三明治的做法西红柿、火腿切片，和芝士片一起夹入面包中即可...
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![鸡胸肉三明治的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉三明治做法]( "鸡胸肉三明治的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉三明治做法")
- 简单快手的鸡胸肉三明治用料即食鸡胸肉1块番茄半个鸡蛋1个吐司片3片鸡胸肉三明治的做法煎一个荷包蛋把即食鸡胸肉撕碎，翻炒至金黄色，盛出备用把所有食材叠放到吐司片上即可...
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![自制三明治如何做才美味，怎么做自制三明治简单又好吃]( "自制三明治如何做才美味，怎么做自制三明治简单又好吃")
- 三明治是非常简单好学、又饱腹、成本较低的一道美食～现在跟我开始学习吧～用料鸡蛋1个午餐肉3片沙拉酱1条青瓜1根吐司片4片自制三明治的做法清洗番茄、青瓜放入一旁备用。先布置第一层土司片，先切三片午餐肉（视自己的口味切片、我个人比较爱吃午餐肉）在锅中煎至微微泛黄，捞出放...
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![三明治鸡肉如何做才美味，怎么做三明治鸡肉简单又好吃]( "三明治鸡肉如何做才美味，怎么做三明治鸡肉简单又好吃")
- 用料面包4片鸡胸肉一大块鸡蛋2个三明治鸡肉的做法煎鸡蛋鸡肉面包🍞加热成了小贴士想吃番茄酱可以加，我没有加...
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![自制香辣炸鸡排三明治/汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香辣炸鸡排三明治/汉堡方法]( "自制香辣炸鸡排三明治/汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香辣炸鸡排三明治/汉堡方法")
- 我做的是相对“健康版”，这个简单配方同样可以用来炸肉排,鱼排，也可以试试。废话不多说，直接入主题，步骤👇用料【炸鸡排食材及配料】（1块鸡胸肉，可以做4块大鸡排，也就是4份三明治🥪或汉堡🍔）鸡胸肉1大块（200克左右）小苏打（洗鸡胸肉用，没有可不用）2克料酒1勺🥄（盐，根据自己口味酌情添加1-...
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![自制鸡蛋沙拉三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡蛋沙拉三明治🥪方法]( "自制鸡蛋沙拉三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡蛋沙拉三明治🥪方法")
- 最近喜欢喝牛奶，顺带着也爱上了三明治🥪老公说早上要去单位附近吃牛肉烧饼，我就想起家里还有许多三明治食材～于是，做一份美好的三明治吧～用料鸡蛋沙拉酱鸡蛋2个丘比特甜味沙拉酱适量全麦吐司4片香肠1根培根2片西红柿半个黄瓜半根生菜适量番茄酱适量自制鸡蛋沙拉三明治🥪的做法...
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![自制牛肉三明治+减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的自制牛肉三明治+减脂方法]( "自制牛肉三明治+减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的自制牛肉三明治+减脂方法")
- 平时减脂，或者快手三明治，都是不错的选择。用料鸡蛋1个牛肉1300克生姜1块胡椒粉适量淀粉适量盐适量自制牛肉三明治+减脂的做法牛肉泡水去掉血水后，切成块。和生姜一起放入破壁机用搅拌功能打碎，我一般只打40－50秒，太久就打成肉泥了。然后加入鸡蛋，淀粉，盐和胡椒粉抓匀。拿一个保...
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![自制三明治（多层）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制三明治（多层）方法]( "自制三明治（多层）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制三明治（多层）方法")
- 土司面包的保质期太短光吃土司又总觉得乏味做成三明治之后一包一天解决妥妥的忘记拍摄过程图了不过做法很简单看文字就能看明白啦用料鸡蛋1个芝士1片火腿片4片圆白菜适量自制三明治（多层）的做法第一步，煎鸡蛋，不用全熟，稍微凝固蛋液不流淌就可以了第二步，煎火腿片（可以不煎，因个...
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![自制三明治，yyds🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的自制三明治，yyds🥪方法]( "自制三明治，yyds🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的自制三明治，yyds🥪方法")
- 自己做的三明治，料多多，营养多多用料吐司片3片鸡蛋1个西红柿适量个生菜适量片培根适量片番茄酱适量勺沙拉酱适量勺芝士片1片自制三明治，yyds🥪的做法先在锅里煎一枚鸡蛋然后利用剩余的油小火煎一点培根片，也可以放入自己喜欢的肉肉番茄切片，煎一下更香哦在保鲜膜上放一片吐司，...
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- 用料全麦吐司、生菜、西红柿、鸡胸肉、煎蛋、培根、玉米、紫薯、沙拉（可以看个人口味准备、这次我给忘记了！）自制三明治|无敌好吃的三明治的做法准备如下：全麦吐司、生菜、西红柿、鸡胸肉、煎蛋、培根、玉米、紫薯、沙拉紫薯：注意皮去除后再蒸！拿出来放碗里拿汤勺直接碾开，搅拌...
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- 用料牛奶1盒芝士片1片鸡蛋1个松饼粉1/3袋牛油果1个胡椒盐少许自制pancake三明治的做法松饼粉1/3袋+牛奶搅拌搅拌均匀至顺滑不粘锅中小火不需要加油煎至起泡翻面翻面后煎多30秒直接下牛肉饼煎熟后撒胡椒盐再煎蛋或炒蛋随个人喜欢美味食材都备好后即可做出美味的美式松饼三...
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- 用料鸡蛋一个面包4片自制早餐鸡蛋三明治的做法烤箱180℃6分钟小贴士，...
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- 想给喜欢的人做一份早餐❤用料鸡蛋1个面包3片火腿2片生菜少量沙拉酱适量鸡肉适量自治三明治的做法看视频食材准备好超简单哦小贴士沙拉推荐原味沙拉红色那个有点甜...
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- YouTube上的秘鲁厨师sbenedettot的派对鸡肉三明治用料面包烤鸡芹菜末2大勺葡萄干1大勺蛋黄酱2大勺黄芥末酱2小勺鸡肉三明治的做法芹菜末不放盐，葡萄干切碎把烤鸡去皮切碎加2大勺切碎的芹菜末加1大勺切碎的葡萄干加2大勺蛋黄酱加2小勺黄芥末酱拌匀后看浓度，太厚了就接着加蛋...
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- 闺女总说早饭吃不饱，买过几次冷冻牛肉饼，但是总感觉太贵，所以网上找了自制牛肉饼的方子做个简化版的。做好一次然后冷冻起来，可以有好几个肉饼。用料牛肉馅500克鸡蛋1个面包屑6-8克黑胡椒粉2-4克食盐4-6克黄油小块面包3片生菜1片蛋黄酱1勺自制牛肉汉堡三明治的做法牛肉馅放入...
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![自制鸡蛋泥三明治减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡蛋泥三明治减脂必备方法]( "自制鸡蛋泥三明治减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡蛋泥三明治减脂必备方法")
- 喜欢我可以关注我的抖音哦660195319用料鸡蛋全麦吐司番茄生菜自制鸡蛋泥三明治减脂必备的做法鸡蛋压泥番茄切片加一片芝士生菜包装装盘...
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- 简单快手！给生活一点甜！善待爱你的人！用料鸡蛋/鸭蛋1个黄瓜少许生菜少许午餐肉几片西虹市一个海苔肉松少许吐司几片沙拉酱一小包自制三明治的做法12煎一下3煎个蛋456789101112保鲜膜包起来13用刀对半切开轻食...
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- 火腿三明治牛肉三明治虾仁三明治鸡肉三明治金枪鱼三明治用料柠檬1片鸡胸肉1块吐司2片生菜2片卷心菜2片西红柿1片鸡蛋1个沙拉酱适量黑胡椒混合调料适量鸡肉三明治的做法锅底抹黄油，吐司两面煎煎鸡蛋鸡胸肉挤上柠檬汁撒黑胡椒混合调料切对半用油煎熟铺保鲜膜吐司挤沙拉酱、...
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- 美好的春日突然想念在欧洲小餐馆里吃的三明治自己动手吧30分钟搞定用料洋葱1个面包1个大蒜1头盐胡椒调味少许芝士3-4片火锅牛肉250克自制蒜香芝士牛肉三明治的做法把大蒜头活剥，放在锡纸里，涂满油进烤箱烤30分钟，直至完全软下来，捣碎做成蒜泥酱，可以涂在面包上切整个洋葱，放铁...
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- 用料紫薯半个香蕉半根全麦吐司两片牛奶适量鸡蛋一个自制紫薯泥鸡蛋三明治的做法紫薯和鸡蛋上蒸架蒸十分钟，紫薯取出加入牛奶捣成泥状，鸡蛋切成四瓣儿，香蕉切成圆片。吐司平底锅加热至两面焦黄酥脆（我没有面包机）将紫薯泥均匀涂在两片吐司上，其中一片放上香蕉片，再放上鸡蛋，另一片...
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- 坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…原创菜谱，转载请注明...
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- 3人分量用料鸡胸肉1块面包6片鸡蛋3个火腿6片黄瓜1根西红柿1个紫甘蓝适量沙拉酱适量黑胡椒适量自制鸡胸肉三明治的做法一整块鸡胸肉，对半切开，再从中间划成薄片，太厚了不好入味鸡胸肉正反面都用刀背拍打，给它活络筋骨活络好筋骨的鸡胸肉，每块都撒上一些黑胡椒，一些盐，加入2勺料酒...
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