![夏天必备凉拌菜做法烹饪大全 地道夏天必备凉拌菜如何做]( "夏天必备凉拌菜做法烹饪大全 地道夏天必备凉拌菜如何做")
- 做法十分简单，我家十分受欢迎的一道菜。大家可以学起来用料喜欢的蔬菜蒜盐生抽醋蚝油鸡粉夏天必备凉拌菜的做法蒜末放碗里，热油泼出香味调个料汁：盐，鸡粉，蚝油，生抽，醋倒入准备好的蔬菜上，蔬菜随个人喜好，适合凉拌的都可以加...
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![懒人菜 夏天必备凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜 夏天必备凉拌黄瓜方法]( "懒人菜 夏天必备凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜 夏天必备凉拌黄瓜方法")
- 夏天热热热不想动食欲不振，受不了啦。那就试试懒人神器，分分钟搞定开胃菜😄😄用料大黄瓜1根生抽2勺醋3勺手工辣酱4勺懒人菜夏天必备凉拌黄瓜的做法大黄瓜洗净去皮对半切再对半切成品共4根去籽，斜切成菱形依次加入生抽2勺醋3勺手工辣酱4勺搅拌均匀开吃万能手工酱😍😍小贴士1...
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![减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜方法]( "减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜方法")
- 其实没有固定搭配喜欢什么加什么，最重要是酱汁调好就行减脂的小姐妹推荐搞起来！用料胡萝卜1根粉丝1把豆皮1张菠菜1把花生适量香菜1根葱1根香醋适量蚝油适量生抽适量盐适量鸡精适量干辣椒适量辣椒粉适量白芝麻适量花椒适量五香粉适量减脂餐凉拌三丝~夏天必备凉菜的做法准备...
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![天热必备凉拌菜一凉拌夏三脆食谱大全及做法，烹饪好吃的天热必备凉拌菜一凉拌夏三脆方法]( "天热必备凉拌菜一凉拌夏三脆食谱大全及做法，烹饪好吃的天热必备凉拌菜一凉拌夏三脆方法")
- 凉拌夏三脆是我家夏天经常会做的一道凉拌菜。晚上常常拌了这道菜，炖一锅南瓜绿豆汤，再煮几支玉米，吃完了肠胃也舒服，真是简单清爽的夏天家常菜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有...
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![夏天必备开胃菜凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备开胃菜凉拌茄子方法]( "夏天必备开胃菜凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备开胃菜凉拌茄子方法")
- 小时候夏天吃粥一定要有一个凉菜，才有胃口用料茄子个胡椒粉克蒜蓉瓣糖克盐克生抽勺油泼辣子耗油醋鸡精夏天必备开胃菜凉拌茄子的做法茄子上锅蒸熟蒜蓉+胡椒粉+鸡精+糖+盐+生抽+耗油+醋+油泼辣子直接淋在茄子上面，搅拌就可以吃啦开吃吧哈哈😄小贴士红油要多放才够味，四川凉菜...
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![夏天必备凉拌芹菜的详细做法，夏天必备凉拌芹菜做法技巧]( "夏天必备凉拌芹菜的详细做法，夏天必备凉拌芹菜做法技巧")
- 天气慢慢越来越热了。芹菜你还总是炒着吃嘛？今天我就给大家分享一个腌制小土芹的教程。市场上买来的3斤小土芹给它切成小段，然后把小米椒和蒜片一样切一点儿。下面我们来调一个腌制小土芹的料汁。料汁的比例已经打到视频中，想学的朋友可以转发收藏。汁调好以后搅拌均匀备用，...
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![夏天必备 肉沫凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备 肉沫凉拌面方法]( "夏天必备 肉沫凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备 肉沫凉拌面方法")
- 小白第一次尝试做手擀面，误打误撞做出了学校凉面的味道!高兴吃完一大碟，摸摸我的小肚子，唉，这必须得算工伤!用料香菜2-3根黄瓜小半根胡萝卜小半根鸡蛋1个油面筋3个肉末适量蒜2瓣姜两片生抽两勺糖一勺盐两勺蚝油一勺面粉适量芝麻适量夏天必备肉沫凉拌面的做法高筋面粉适量加个...
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![夏天必备可口菜-凉拌茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备可口菜-凉拌茄子🍆方法]( "夏天必备可口菜-凉拌茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备可口菜-凉拌茄子🍆方法")
- 用料茄子2个蒜半头香菜一根盐一克生抽一勺姜片3片味极鲜2勺香醋2勺小米椒2个糖一勺花椒20粒食用油适量葱一根夏天必备可口菜-凉拌茄子🍆的做法茄子准备两个上锅蒸20分钟，蒸好放凉，撕成丝状。备料如图葱一根，蒜半头，香菜一根，小米椒2个，姜片3片切好锅内烧油放入花椒炸香，花椒捡出...
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![凉拌凉粉夏天必备凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌凉粉夏天必备凉菜方法]( "凉拌凉粉夏天必备凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌凉粉夏天必备凉菜方法")
- 用料凉粉一份花生米一大把蒜半头葱1根香菜1棵香油半勺生抽2勺蚝油1勺糖小半勺白醋适量鸡精适量油泼辣子1勺水1-2勺凉拌凉粉夏天必备凉菜的做法锅里放油，正常炒菜的量就可以，小火煎花生米，炒熟放凉备用凉粉切薄片放入盘子，撒上凉好的花生米，备用调碗汁：葱蒜香菜切碎放入碗中，加入...
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![夏天必备的凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备的凉拌黄瓜方法]( "夏天必备的凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备的凉拌黄瓜方法")
- 长沙的天气热到不想吃饭，有了它，就开胃啦😬用料黄瓜2根生抽陈醋盐白糖蒜独头蒜一个芝麻克小米辣干辣椒香油夏天必备的凉拌黄瓜的做法黄花切条去瓤两勺盐，抓匀腌制10分钟左右，这个时间开始备其他东西啦蒜切碎，小米辣斜刀切腌制的黄瓜过水，洗掉一些盐味，放生抽2勺，陈醋1勺，糖均匀铺...
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![夏天必备凉拌手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备凉拌手撕鸡方法]( "夏天必备凉拌手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备凉拌手撕鸡方法")
- 如果有人给你做手撕鸡，那他一定很爱你。如果没有人给你做，那就请自行动手。用料鸡腿五只黄瓜一根红椒两个香菜适量大蒜五六七八个瓣姜适量料酒两勺味极鲜三勺糖一点点盐一勺味精一点点夏天必备凉拌手撕鸡的做法鸡腿切个花刀，冷水下锅，加入姜，料酒，一点点盐鸡腿焯水的功夫，先把以...
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![凉拌鸡丝｜夏天必备减脂凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝｜夏天必备减脂凉拌菜方法]( "凉拌鸡丝｜夏天必备减脂凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝｜夏天必备减脂凉拌菜方法")
- 夏日炎炎没有食欲怎么办？做饭太热不想动怎么办？快来试试这道爽口开胃的凉拌鸡丝吧！不用开火，又低脂美味，荤素搭配，好吃😋用料鸡胸肉2块胡萝卜1根洋葱半个凉拌鸡丝｜夏天必备减脂凉拌菜的做法1.准备材料：鸡胸肉，胡萝卜，洋葱，线椒。备选材料：黑木耳，香菜，花生米2.胡萝卜和洋葱切丝，放入少许...
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![夏天必备凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备凉拌海带丝方法]( "夏天必备凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备凉拌海带丝方法")
- 用料海带丝250克醋适量盐适量小米椒3个生抽适量蒜米3瓣油醋汁1勺辣椒油适量夏天必备凉拌海带丝的做法海带丝我是买了一包回来清水清洗过等水烧开放水里焯水煮三分钟焯好之后用凉白开泡一下放凉一会可以去准备小米椒和蒜米了切好之后取出海带丝因为太长我剪短了放入容器里...
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![凉拌茄子，夏天必备下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子，夏天必备下饭菜方法]( "凉拌茄子，夏天必备下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子，夏天必备下饭菜方法")
- 用料茄子1个生抽1.5勺葱根糖克蒜瓣盐克蚝油勺醋小米辣白芝麻凉拌茄子，夏天必备下饭菜的做法茄子洗干净放入蒸锅，水开之后转小火再蒸大概十分钟，不确定的话拿筷子捅一下。茄子熟了之后晾凉，然后撕成一条条的。将小米辣、葱和蒜剁成沫沫，小米辣根据自己口味放，家里没有小葱就用大...
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![夏天必备凉菜，凉拌酸甜辣藕片-200kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备凉菜，凉拌酸甜辣藕片-200kcal方法]( "夏天必备凉菜，凉拌酸甜辣藕片-200kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备凉菜，凉拌酸甜辣藕片-200kcal方法")
- 我在小时候是不怎么吃藕的。因为小时候不知道从哪儿听说吃藕——chou（丑）。爱美的如我必然不敢随意碰触。但前几年去了一次武汉，在亲戚家吃到了煲了超久的一碗汤粉藕糯的排骨藕汤，那个味道在我心里久久不能忘怀。光想想都会唇齿生津。从此，藕进入了我的世界，而且是侵略性的。时...
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![夏天必备凉拌菜：花式腌萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备凉拌菜：花式腌萝卜方法]( "夏天必备凉拌菜：花式腌萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备凉拌菜：花式腌萝卜方法")
- 夏天最怕进厨房炒菜，热的要命，做完了油腻腻的还吃不下饭，这道腌萝卜操作简单方便，而且做一次可以吃几餐，随拌随吃，口味酸甜，香香脆脆的，很开胃，夏天来一盘再合适不过了用料萝卜一个醋少许酱油少许盐少许糖少许芝麻油少许夏天必备凉拌菜：花式腌萝卜的做法萝卜洗净，削皮，切头去尾斜45度...
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![葱油鸡（凉拌菜-夏天必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鸡（凉拌菜-夏天必备）方法]( "葱油鸡（凉拌菜-夏天必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鸡（凉拌菜-夏天必备）方法")
- 用料鸡腿2只葱2根姜3片料酒2勺盐1克糖半勺花椒油一勺香油一勺生抽2勺大蒜1瓣花生少许葱油鸡（凉拌菜-夏天必备）的做法葱切段，大蒜拍扁切碎，花生碾碎备用水里放姜、黄酒，加入鸡腿，煮熟，用筷子戳一下，轻易能戳进去就表示熟了。捞出，泡冷水把调料倒入碗里，拌匀鸡腿肉撕碎放入碗中，倒入调...
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![凉拌土豆丝，夏天必备食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌土豆丝，夏天必备方法]( "凉拌土豆丝，夏天必备食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌土豆丝，夏天必备方法")
- 用料土豆1个剁椒1勺大蒜6瓣胡萝卜小半根芹菜两根生抽1勺白糖少许醋1勺凉拌土豆丝，夏天必备的做法第一步，先把土豆去皮切成丝，放入水中浸泡胡萝卜去皮切丝第二步，把芹菜洗净，切成小段，大蒜切成蒜蓉第三步，锅中放水烧开放入土豆丝，胡萝卜丝，芹菜，水开再煮一两分钟捞出。控干水放入大...
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![夏天必备简易版凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备简易版凉拌菜方法]( "夏天必备简易版凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备简易版凉拌菜方法")
- 我们家想吃凉拌菜，但是又不太能吃辣，但是又想吃解解馋，所以就自己想出这个简易版的，调味料少微辣开胃又健康的小小凉拌菜啦！用料青瓜1根蒜4—6瓣白糖2—4勺盐1克生抽2勺小米椒1个陈醋1碗水2碗加强版：再加入莲藕1小节豆芽1把秋葵6根木耳10朵夏天必备简易版凉拌菜的做法简易版：（拍...
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- 用料黄瓜2根蒜4瓣花生米适量醋适量香菜5根盐适量香油2小勺鸡精1勺生抽2勺指天椒5个红油或者辣椒油适量夏天必备开胃小菜凉拌黄瓜的做法准备两根黄瓜洗净然后用刀拍几下切成小块，如图所示把香菜，辣椒，软头这些切好备用接下来开始制作，把青瓜，辣椒香菜蒜沫放入盆里，加入适量的盐....
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- 夏天做凉拌菜，拌面的好搭档，一次多做点，能吃好几次，懒人必备.用料白芝麻1勺花生碎1勺醋3勺生抽2勺蚝油1勺白糖1小勺食盐1小勺葱花1勺干辣椒碎2勺食用油2勺懒人夏天必备凉拌汁的做法先将白芝麻小火炒熟，芝麻变色并且有香味出来就差不多好了.除去食用油以外蛋调料全部放到碗里，辣...
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- 集颜值、开胃、解腻与一身的凉拌菜！夏天餐桌必备！用料黄瓜2根干豆腐/千张1张胡萝卜丝少许娃娃菜半颗香菜少许花生米适量蒜末少许生抽1勺香醋0.5勺芝麻香油0.5勺辣椒油适量盐1小勺鸡精1小勺解腻开胃的拌凉菜！夏天必备的做法准备2根个头偏小的黄瓜，切丝千张1张切丝胡萝卜丝适量...
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- 用料茄子1大个蒜5瓣夏天必备的凉菜-凉拌茄子的做法大茄子一个，去皮，在整个的茄子上面竖着划几刀（为了茄子能快点蒸透）灵魂酱汁：蒜末，红辣椒碎（喜欢吃辣的可以用小米辣）生抽，蚝油，醋，糖，花椒油，麻油！混合均匀按自己喜欢的口味调整咸淡，淋在茄子上小贴士1蒸茄子一定要去皮，划花刀，蒸熟后放在...
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![夏天必备菜-凉拌藕带食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备菜-凉拌藕带方法]( "夏天必备菜-凉拌藕带食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备菜-凉拌藕带方法")
- 夏天吃非常爽口的一道菜，做起来比较方便，就是藕带会有点季节性，不是什么时候都有。用料藕带250G大蒜5瓣香菜3-4根生抽3勺醋2勺白糖6-8克香油1勺辣椒油2勺盐3-4克夏天必备菜-凉拌藕带的做法买回来的藕带，清洗表面，把有磕伤的部分去掉藕带切成斜刀块然后泡入清水里，清洗干净。清...
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![夏天必备~凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备~凉拌苦瓜方法]( "夏天必备~凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备~凉拌苦瓜方法")
- 凉拌苦瓜的功效：1、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜本身性味苦、寒，加上凉拌的做法更能够增加其凉性，进而对于热病所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、疮痈肿毒的人，适当吃凉拌苦瓜有很好的清热解毒的作用。2、能够平肝明目，对于肝火上炎所导致的眼睛视物不清、模糊的人...
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