![月子餐 腰花汤做法烹饪大全 地道月子餐 腰花汤如何做]( "月子餐 腰花汤做法烹饪大全 地道月子餐 腰花汤如何做")
- 记录一下我的月子餐Day11-3用料猪腰一只丝瓜小半根黑木耳10个莴苣少许板栗7-8个核桃2个菇少许米饭2两胡萝卜切丁盐少许月子餐腰花汤的做法做法其实很简单，各种食材洗净。猪腰洗净，切片，绰一下水倒点油，依次放入猪腰各种蔬菜，微炒一下，加水烧开，放丁点盐米饭一人份量，胡萝卜切丁与...
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![经典月子餐～杜仲猪腰汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经典月子餐～杜仲猪腰汤方法]( "经典月子餐～杜仲猪腰汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经典月子餐～杜仲猪腰汤方法")
- 经典的月子餐，补腰肾的用料猪腰一个瘦肉250克花生150克杜仲30克红枣八颗姜四片经典月子餐～杜仲猪腰汤的做法花生和杜仲洗净，加纯净水泡十来分钟姜切片，红枣去核猪腰一个洗净，去除里面白色的筋膜切十字花刀，切厚片盛入碗中，加水泡着，每隔十分钟换一次水，继续泡着，半个小时后把水倒掉...
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![「月子餐」松茸花胶排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」松茸花胶排骨汤方法]( "「月子餐」松茸花胶排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」松茸花胶排骨汤方法")
- 用料排骨生姜花胶姬松茸白扁豆玉竹【月子餐】松茸花胶排骨汤的做法花胶提前12小时用纯净水浸泡，泡发泡软备用。姬松茸，白扁豆，玉竹提前2小时浸泡，泡发泡软备用。排骨洗净，飞水待用。锅中加入2000-3000毫升水，水开后加入所有食材，大火再次烧开后转小火炖煮4小时左右即可。...
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![月子菜——麻油腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——麻油腰花方法]( "月子菜——麻油腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——麻油腰花方法")
- 产妇月子里，麻油鸡、麻油猪肝和麻油腰花都是大补的菜肴，讲究的台湾人会在月子第一二周吃麻油猪肝和麻油腰花，排水补血，第三周才吃麻油鸡来滋补，否则容易长脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒来烹饪，少盐味淡不影响乳汁。来做一道麻油腰花，猪肝与麻油鸡做法类似。用料胡麻油少许猪腰2...
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![月子餐炒黄花猪腰做法烹饪大全 地道月子餐炒黄花猪腰如何做]( "月子餐炒黄花猪腰做法烹饪大全 地道月子餐炒黄花猪腰如何做")
- 功效：猪腰有补肾气、利尿、消积滞、止消渴的作用。黄花菜能补虚催奶、利尿消肿。此菜有助于纠正肾虚导致的缺乳。用料猪腰1个黄花菜（干）20克水淀粉姜葱蒜白糖盐适量月子餐炒黄花猪腰的做法做法：①将猪腰一剖为二，剔去筋膜腺体，洗净，切块，黄花菜泡好备用②锅烧热后下油，待油九成热...
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![月子餐催奶木瓜花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐催奶木瓜花生汤方法]( "月子餐催奶木瓜花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐催奶木瓜花生汤方法")
- 【功效】部分产妇产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。用料木瓜花生克红枣颗月子餐催奶木瓜花生汤的做法①木瓜去皮、去核、切块。②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用...
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![月子餐黄花菜肉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐黄花菜肉丝汤方法]( "月子餐黄花菜肉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐黄花菜肉丝汤方法")
- 功效：黄花菜在一些地方又被称作金针菜，营养丰富，蛋白质含量高，非常有利于产后宝妈下奶，煮的时候再加点瘦肉，既下奶，也不油腻。用料瘦猪肉100g黄花菜50克红枣5颗食用油盐月子餐黄花菜肉丝汤的做法100克洗净切丝，黄花菜50克洗净，红枣5颗；加适量清水，烧开后放入肉丝、黄花菜；煮熟后加入...
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![月子餐-猪腰面做法烹饪大全 地道月子餐-猪腰面如何做]( "月子餐-猪腰面做法烹饪大全 地道月子餐-猪腰面如何做")
- Day22-1用料猪腰1个盐适量胡萝卜一小段莴苣一小段芹菜1颗油适量龙须面一人份月子餐-猪腰面的做法猪腰洗净，切片，绰水蔬菜洗净，切丝倒油，依次倒入猪腰、蔬菜，翻炒，加点盐，出锅水烧开，放入一人份面条，煮开，盛出，浇上刚刚炒好的菜...
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![月子汤杜仲腰花汤做法烹饪大全 地道月子汤杜仲腰花汤如何做]( "月子汤杜仲腰花汤做法烹饪大全 地道月子汤杜仲腰花汤如何做")
- 功效：补肾强腰,补中益气,养肝提神,增加乳汁，缓解腰疼和各种关节疼痛。用料杜仲10g腰花250-400g姜10g盐葱花食用油月子汤杜仲腰花汤的做法1.猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。2.杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。3.砂...
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![月子必备红糖猪腰汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子必备红糖猪腰汤方法]( "月子必备红糖猪腰汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子必备红糖猪腰汤方法")
- 月子对于一个女人而言是调理身体的重要时段，都说月子养的好，脱胎换骨都不假。这道红糖猪腰汤，月子可以吃，平时养生也是可以吃用料猪腰1个姜数片红糖适量茶油适量红枣几颗桂圆几颗枸杞适量月子必备红糖猪腰汤的做法将猪腰切条过水(我这次没有过水会有浮沫)，姜切丝，红枣桂圆枸杞...
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![花样月子餐如何做才美味，怎么做花样月子餐简单又好吃]( "花样月子餐如何做才美味，怎么做花样月子餐简单又好吃")
- 告别单一月子餐，调节宝妈味口用料盐适量生抽适量耗油适量茄子1个猪肉5O克花样月子餐的做法还有更多花样月子餐茄子连切五刀，不要切断猪肉切沫，加葱，生抽，耗油拌匀上劲待用将肉沫塞入茄子摆盘，放入蒸锅上汽后再蒸十分钟可淋生抽少许，也可不淋出锅即可食用，味道也不错小贴士汁，可淋...
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![月子餐●DAY 6 ②爆炒腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐●DAY 6 ②爆炒腰花方法]( "月子餐●DAY 6 ②爆炒腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐●DAY 6 ②爆炒腰花方法")
- 用料猪腰两个生姜葱月子餐●DAY6②爆炒腰花的做法腰花洗净（看起来两个字，其实最复杂），改刀。热锅；下油、生姜，爆香；下腰花，爆炒；下料酒、适量生抽，继续炒；（可以勾点芡）；下葱花；出锅。...
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![月子餐（山药腰花瘦肉粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（山药腰花瘦肉粥）方法]( "月子餐（山药腰花瘦肉粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（山药腰花瘦肉粥）方法")
- 用料山药猪腰瘦肉玉米高粱米薏米糙米香菜盐月子餐（山药腰花瘦肉粥）的做法山药去皮切段，猪腰切片，瘦肉切片，玉米剥粒，所有材料洗干净。将山药，薏米，糙米，高粱米，加1L水，倒入养生壶，开启煮粥模式，全程一共一个小时。最后十五分钟加入玉米粒，猪腰，瘦肉，煮熟即可。加适量盐，香菜，完成。小贴士山...
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![［月子餐］口蘑腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的［月子餐］口蘑腰花方法]( "［月子餐］口蘑腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的［月子餐］口蘑腰花方法")
- 第二周即可食用哦～用料猪腰一个鲜口蘑4颗鲜香菇1颗鲜木耳1朵莴笋1块红彩椒片适量白醋适量［月子餐］口蘑腰花的做法猪腰平剖，聚成一堆露出腰臊，切除，改刀，清洗后用白醋腌十分钟。腌好后清水抓洗，开水焯水，开锅后1分钟捞出清洗。口蘑去柄切片；香菇切片；木耳切片；莴笋切片；红彩椒切片；（以上...
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![月子汤包之补腰补肾食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤包之补腰补肾方法]( "月子汤包之补腰补肾食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤包之补腰补肾方法")
- 月子期间，没时间折腾吃的，主要任何还是带娃奶娃用料枸杞粒党参克红枣颗巴戟杜仲黑豆（炒）龙眼黄芪海🐴枸杞月子汤包之补腰补肾的做法没有特别难的，巴戟主要是去海马的腥味，最好是用黄酒蒸一遍，黑豆要炒一遍全部材料+骨头（最好是龙尾骨）或者鸡，隔水炖2小时...
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![杜仲巴戟猪腰汤（月子汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的杜仲巴戟猪腰汤（月子汤）方法]( "杜仲巴戟猪腰汤（月子汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的杜仲巴戟猪腰汤（月子汤）方法")
- 这是我每次姨妈完了以后必煲的汤！月子也经常喝这个汤。女人比男人更容易残的原因是因为女人每次的姨妈都会消耗自己的身体，及时止损或滋补上是很多女人忽略的功课！杜仲补肝肾强筋骨，巴戟补肾助阳益精，猪腰补肾固精益气，黄芪补气升阳生津养血用于气虚乏力。腰痛，姨妈量少，说话没有...
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![月子餐：醉汁炝腰花——补血食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：醉汁炝腰花——补血方法]( "月子餐：醉汁炝腰花——补血食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：醉汁炝腰花——补血方法")
- 用料猪腰一块胡萝卜半个黄椒一个黑木耳5-6朵姜适量盐、醋、酱油、料酒适量月子餐：醉汁炝腰花——补血的做法腰花如图斜切刀；热水焯熟，加料酒去味，再放进冷水中冷却；然后准备辅料：黑木发泡发，胡萝卜、黄椒食材切块，姜切丝；起油爆香，翻炒猪腰；倒入其他食材，一起翻炒，加入料酒等调料，炒熟...
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![月子餐：老姜炒猪腰，促进子宫恢复食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：老姜炒猪腰，促进子宫恢复方法]( "月子餐：老姜炒猪腰，促进子宫恢复食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：老姜炒猪腰，促进子宫恢复方法")
- 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞之功效，可促进产妇骨盆腔与子宫收缩，不仅调理状态，还能对产后瘦身有积极的作用。月子酒...
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![月子餐 西红柿蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐 西红柿蛋花汤方法]( "月子餐 西红柿蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐 西红柿蛋花汤方法")
- Day22-3用料鸡蛋2个香油1勺西红柿1个盐适量白蘑菇一小把板栗4-5个油适量（什么油都可以）月子餐西红柿蛋花汤的做法食材切段备用锅中加油，倒入西红柿稍稍翻炒一下加入鸡汤和水，加入蘑菇、板栗、打两个蛋花，煮开，加点盐、香油配上白米饭、蒸山药、炒蔬菜...
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![月子餐猪腰汤做法烹饪大全 地道月子餐猪腰汤如何做]( "月子餐猪腰汤做法烹饪大全 地道月子餐猪腰汤如何做")
- 用料猪腰1副猪瘦肉450克杜仲30克茯苓30克甜玉米1条白醋几滴姜1片芡实米30克铁棍山药1根盐水月子餐猪腰汤的做法1、准备好所用的食材。2、杜仲剪小块，其他食材洗干净。3、猪腰去干净中间的臊腺，表面打花刀后切块。瘦肉切块，准备少许姜丝。4、锅中放适量的清水烧开，把猪腰和瘦...
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![腰子蛋花汤如何做才美味，怎么做腰子蛋花汤简单又好吃]( "腰子蛋花汤如何做才美味，怎么做腰子蛋花汤简单又好吃")
- 美味，营养，回味无穷！用料柴鸡蛋4个猪腰子2只姜一小块小葱3〜4根料酒一勺生抽两勺醋一勺腰子蛋花汤的做法腰子对半切开去掉腰子中间的白色胰腺打花刀切片放入葱末、姜末、生抽、料酒、醋，搅拌均匀然后腌10分钟鸡蛋打散，放点葱花锅内入油，烧热（至烟点），倒入步骤4腌好的腰花，爆炒（变色...
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![月子2珍品三味腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的月子2珍品三味腰花方法]( "月子2珍品三味腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的月子2珍品三味腰花方法")
- 用料猪腰半个个山药100克姜3片青椒少许胡萝卜3-5片蒜末少许生抽少许白糖适量盐适量虾仁4-6只月子2珍品三味腰花的做法虾仁去虾线，挂淀粉糊水滑备用山药，胡萝卜切菱形。戳水过凉，青椒切菱形片猪腰去尿线，划花刀。切成片。放入清水浸泡，浸泡时滴几滴米酒，勤换几次水。泡至成透明...
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![麻油腰花 月子餐做法烹饪大全 地道麻油腰花 月子餐如何做]( "麻油腰花 月子餐做法烹饪大全 地道麻油腰花 月子餐如何做")
- 虽说是女人的月子餐但也能因为好吃所以常常做！用料猪腰子三枚麻油20g姜5-8片红糖3g盐5g米酒2茶匙麻油腰花月子餐的做法腰花去白筋切花用滚水汆水后浸入凉水里洗5遍以上浸泡出血水即可换水再浸泡至水清基本需要浸1小时以上锅中下麻油中火煎姜片爱姜味可多放待出香后倒入沥...
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![「月子餐」腰豆香菇猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」腰豆香菇猪蹄汤方法]( "「月子餐」腰豆香菇猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」腰豆香菇猪蹄汤方法")
- 红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种。红腰豆煲稔后可以加在沙律中或菜内，也可用它煮有味饭、炆咖喱或做蔬菜浓汤，为家人多添营养。红腰豆具有补血益气，提高免疫力，降糖消渴，抗衰抗辐射的功效。食疗价值红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含...
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![月子餐 米酒猪腰做法烹饪大全 地道月子餐 米酒猪腰如何做]( "月子餐 米酒猪腰做法烹饪大全 地道月子餐 米酒猪腰如何做")
- 用料猪腰300g米酒150ml老姜5片月子餐米酒猪腰的做法猪腰对半剖开用厨房剪刀沿着白膜剪一圈最后将整个白膜剪下来这是处理好的猪腰切花刀或者切丝，用冷水泡15分钟。然后换水，再泡15分钟。最后把猪腰捞出来沥水。热油爆香老姜，下猪腰倒入米酒小火闷3分钟后，加0.5g盐调味0.2g鸡...
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