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- 想偷懒又得保证营养丰富，就选了这能吃肉吃菜还能喝汤的快手汤菜。用料西红柿一个金针菇一小把牛肉片150-200克葱姜蒜末少许食用油、盐、白胡椒少许番茄酱、蚝油各一勺生抽两勺香葱末少许番茄肥牛两人份的做法西红柿切小丁（吃饭细发的可去皮），金针菇横切一刀，葱姜蒜少许。牛肉...
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![肥牛饭（两人份）做法烹饪大全 地道肥牛饭（两人份）如何做]( "肥牛饭（两人份）做法烹饪大全 地道肥牛饭（两人份）如何做")
- 用料西兰花2朵胡萝卜半根洋葱半个糖适量盐适量淀粉适量蚝油适量水适量肥牛400克生抽适量鸡蛋1个米饭2碗肥牛饭（两人份）的做法可生食鸡蛋，提前放置室温，冷水下锅，水开后煮7分钟，捞出放凉水里面锅里面放，木鱼花，糖，生抽，水，煮开，倒入空碗中，放凉切西兰花，红萝卜，并焯水弄熟（水里加一点盐，几...
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![番茄金针菇肥牛(三人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇肥牛(三人份)方法]( "番茄金针菇肥牛(三人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇肥牛(三人份)方法")
- 用料金针菇1把肥牛200克玉米油盐1小勺蒜或蒜汁5瓣姜或姜汁1片番茄沙司3勺香叶1片糖宝鼎醋水黑胡椒粉白胡椒粉番茄金针菇肥牛(三人份)的做法肥牛解冻备用蒜切成蒜末、姜切成姜片备用玉米油热后，加入香叶、蒜末、姜片，小火翻炒至出香，加入番茄沙司、糖、盐、宝鼎醋，加点水调一...
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![两人份超好吃肥牛饭(●°u°●) 」食谱大全及做法，烹饪好吃的两人份超好吃肥牛饭(●°u°●) 」方法]( "两人份超好吃肥牛饭(●°u°●) 」食谱大全及做法，烹饪好吃的两人份超好吃肥牛饭(●°u°●) 」方法")
- 肥牛饭关键在于调味我喜欢淡口偏甜的但是这次调味的汁这次完全按照感觉放的😂调到一半碗打翻了，所以就又放了些，没想到做出来味道还不错，正是我要的感觉美食博主@会做饭的芋头sama的比例一份清酒一分半酱油两份味淋2:3:4可以参考一下我把清酒用料酒替代了味淋用米酒➕蜂蜜替...
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![电饭锅番茄饭 （两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅番茄饭 （两人份）方法]( "电饭锅番茄饭 （两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅番茄饭 （两人份）方法")
- 用料主料米1.5杯调料盐1/4小勺（1.2毫升）麻油1勺食用油1勺蚝油2勺生抽适量胡椒粉适量配菜西红柿2个（大约半斤重）脆皮肠2根玉米粒适量红萝卜粒适量洋葱粒适量甜豆粒适量电饭锅番茄饭（两人份）的做法米洗净，加适量清水（要比平时做饭的水少），再加入1勺麻油，2勺蚝油，1/4小勺盐，拌匀，静置一会...
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![番茄蘑菇烩饭(两人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蘑菇烩饭(两人份)方法]( "番茄蘑菇烩饭(两人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蘑菇烩饭(两人份)方法")
- 用料番茄2-3个罐装番茄酱适量香菇6-7个蘑菇6-7个黄油适量米饭两杯番茄蘑菇烩饭(两人份)的做法蘑菇对半切后再切片，香菇切丁，西红柿切丁中火热锅，待锅稍热后将三分之二的黄油入锅。随即将蘑菇，香菇，西红柿丁依次下锅翻炒，全程中小火。将材料炒至七分熟后，将余下的黄油入锅，随即加...
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![番茄金针菇肥牛汤(三人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇肥牛汤(三人份)方法]( "番茄金针菇肥牛汤(三人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇肥牛汤(三人份)方法")
- 用料肥牛十块钱金针菇适量西红柿2个盐适量姜适量葱适量蒜适量蕃茄酱多放香菜末适量酱油适量热水适量番茄金针菇肥牛汤(三人份)的做法西红柿划十字刀，用热水烫几分钟，撕掉皮。肥牛热水下锅焯一下。放油，下葱姜蒜爆香，炒西红柿，炒至变软。➕番茄酱，➕适量酱油，➕适量开水。➕金针...
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![番茄肉酱意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱意面（两人份）方法]( "番茄肉酱意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱意面（两人份）方法")
- 用料意大利面100克西兰花6块肉酱适量番茄肉酱意面（两人份）的做法锅里加水烧开，放入意面煮大概12分钟左右至面熟软，西兰花可一起煮熟捞出备用将煮好的意大利面捞出，放入肉酱中翻拌均匀取自己喜欢的盘子，把意面螺旋着放在盘子里，再摆上几块西兰花，最后在意面上再放一勺肉酱即可（有芝...
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![龙利鱼番茄汤 （两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼番茄汤 （两人份）方法]( "龙利鱼番茄汤 （两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼番茄汤 （两人份）方法")
- 因为大爱番茄酸酸甜甜的味道，在家里常常会做这个汤底，关键是番茄汤熬好了之后，加牛肉猪肉或者鱼肉都会很好吃。用料冰冻龙利鱼一块番茄一只鲜香菇3个葱花少许番茄酱适量糖盐椒盐粉龙利鱼番茄汤（两人份）的做法番茄切块，蘑菇切片，龙利鱼切片加淀粉和椒盐粉上浆国内入油，下番茄煸炒...
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![番茄鸡肉浓情焗面「两人份」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡肉浓情焗面「两人份」方法]( "番茄鸡肉浓情焗面「两人份」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡肉浓情焗面「两人份」方法")
- 用料鸡胸肉150g马苏里拉芝士碎适量胡萝卜半根黄瓜半根洋葱半个红椒半个青椒半个盐少许糖少许土豆1个番茄2个番茄酱少许色拉油少许意大利面200g番茄鸡肉浓情焗面【两人份】的做法番茄切丁备用土豆，黄瓜，胡萝卜切丁备用洋葱，青椒，红椒切丝，鸡胸肉切丁备用水煮沸后放入一小勺盐煮...
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![番茄牛肉（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉（一人份）方法]( "番茄牛肉（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉（一人份）方法")
- 减脂期间应少油少盐高蛋白饮食，所以所有食材我都没有过油炒，感觉也不错～用料牛肉200g西红柿2个大蒜一头八角少许洋葱半个醋2汤匙生抽1汤匙番茄酱20g毛豆50g番茄牛肉（一人份）的做法牛肉冷水下锅飞水去血沫牛肉放进电饭煲，加少量水没过牛肉，放入大蒜、八角和切块的西红柿和洋葱（洋...
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![减脂快手菜★番茄土豆牛肉煲（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手菜★番茄土豆牛肉煲（两人份）方法]( "减脂快手菜★番茄土豆牛肉煲（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手菜★番茄土豆牛肉煲（两人份）方法")
- 超级好吃的减脂餐！热量在200-300大卡左右，低GI低卡路里～用料牛肉300克土豆1个西红柿2个胡萝卜3-4小根洋葱小半个盐适量淀粉适量黑胡椒适量橄榄油（或其他油）适量生菜喜欢多少加多少～减脂快手菜★番茄土豆牛肉煲（两人份）的做法胡萝卜切小块（滚刀），土豆、洋葱切小块，番茄切小块（小丁），牛肉...
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![两人份～浓浓的番茄小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的两人份～浓浓的番茄小火锅方法]( "两人份～浓浓的番茄小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的两人份～浓浓的番茄小火锅方法")
- 喜欢在家吃火锅～夏天不太适合吃辣，骨汤烫火锅又太清淡所以尝试鼓捣出了这个番茄锅，觉得很好吃，自己记录一下～用料熬一锅骨汤适量番茄4颗洋葱1颗大葱半根花椒一小把蒜2瓣白糖和冰糖适量白醋少许盐和鸡精适量黄油40g左右辣椒油适量红酒醋少许自己喜欢的火锅料不限两人份～浓浓的番...
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![日式肥牛盖饭(两人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的日式肥牛盖饭(两人份)方法]( "日式肥牛盖饭(两人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的日式肥牛盖饭(两人份)方法")
- 用料肥牛片300g洋葱1个生姜5g酱油2大勺料酒2大勺味淋2大勺日式高汤(木鱼花+昆布)250ml左右砂糖适量热米饭2碗日式肥牛盖饭(两人份)的做法洋葱切成细条，生姜切成碎末。锅中放入高汤、料酒、酱油、味淋、砂糖以及洋葱，中火加热，煮开后转为小火再煮10分钟。煮洋葱时，用肉锤敲打...
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![番茄牛肉烩饭（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉烩饭（两人份）方法]( "番茄牛肉烩饭（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉烩饭（两人份）方法")
- 用料西红柿1个牛肉80克鸡蛋2个芹菜一根双孢菇3个蒜瓣3、4瓣米饭2碗盐1勺糖半勺番茄牛肉烩饭（两人份）的做法将西红柿切块，牛肉切丝，菇切片，芹菜切碎，蒜头切碎先加少量油，加入蒜粒爆香加入西红柿块，芹菜，双孢菇，部分牛肉丝炒香。翻炒至西红柿出汁，变软。放入剩下的牛肉丝，炒一会，等牛肉...
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![肥牛黑椒意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛黑椒意面（两人份）方法]( "肥牛黑椒意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛黑椒意面（两人份）方法")
- 仅根据自己学习他人改良记录，其他人谨慎使用1.备料：油（55g）、大葱花（42g）、蒜末（42g）、意大利面/挂面（220g/240g）、肥牛（150g）、生抽（40g）、老抽（5g）、白糖（11g）、干辣椒5个剪断、胡椒粉倒三下2.意大利面煮十来分钟捞出，肥牛葱姜料酒焯水，酱汁混合调匀3.炒香葱蒜，炒到发黄，下干辣椒炒香，下肥牛，炒...
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![番茄肉酱面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱面（两人份）方法]( "番茄肉酱面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱面（两人份）方法")
- 一直很喜欢吃番茄肉酱面，可是之前都是买八个大番茄自己剁成酱做的面非常费劲…直到遇到了Rao’s这个神仙酱，比自己做的好吃太多了！番茄肉酱面——15min想吃就吃！用料意大利面spaghetti0.5磅（半盒）Rao’s番茄酱Marinara半瓶猪肉末0.5磅红酒适量黑胡椒粉适量糖4勺芝士碎适量番茄...
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![泡椒金针肥牛（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒金针肥牛（两人份）方法]( "泡椒金针肥牛（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒金针肥牛（两人份）方法")
- 用料金针菇半斤肥牛一斤葱姜蒜泡椒泡椒金针肥牛（两人份）的做法洗菜，金针菇去梗，葱姜蒜切末，泡椒剁一下；葱姜蒜爆一下锅，泡椒丢进去炒一下，放一把金针菇炒之（为了汤好喝）；倒入泡椒水，炒一炒，加水，开了之后，放入金针菇，再开锅放入肥牛；肉断生后，将金针菇和肥牛捞出，上面放葱末和蒜末，锅里的汤接...
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![番茄玉米排骨汤（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄玉米排骨汤（两人份）方法]( "番茄玉米排骨汤（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄玉米排骨汤（两人份）方法")
- 最简单易做的冬季滋补汤~新手必备。我做的是两人份，人多可酌情加量。用料番茄2只玉米一到两个胡萝卜一根排骨适量盐适量鸡精少许葱段少许番茄玉米排骨汤（两人份）的做法烧一锅水，排骨入锅煮沸去血水，过冷水后沥干将蔬菜切成块加水将排骨和蔬菜入锅煲30分钟，开锅加盐和鸡精，葱段即...
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![烤番茄螺旋意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤番茄螺旋意面（两人份）方法]( "烤番茄螺旋意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤番茄螺旋意面（两人份）方法")
- 这是个很简单的意面方子，较平时不太相同的是，这个方子里的番茄酱汁是用烤箱烤出来的。此外，我在方子里加了一点咸菜（就是我们常吃的咸菜肉丝里的咸菜），事实上这种中西合并的融合意外的好吃。咸菜略微脆脆的口感和解腻的爽口味道很适合这道意面。用料番茄2个圣女果一把螺旋意面1...
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![番茄锅底麻辣烫(家庭版两人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄锅底麻辣烫(家庭版两人份)方法]( "番茄锅底麻辣烫(家庭版两人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄锅底麻辣烫(家庭版两人份)方法")
- 在上海杨国福里吃到了一次新品番茄口味的麻辣烫，一直念念不忘，可惜好多地方没有新口味，只能自己尝试做了一下，味道一样！用料海底捞番茄火锅底料1袋纯牛奶250ml各种丸子根据自己喜好肥牛卷适量土豆片适量各种青菜适量各种豆制品适量芝麻酱3勺耗油1勺盐适量水1000ml葱姜蒜适量番...
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![番茄肥牛焖面2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛焖面2人份方法]( "番茄肥牛焖面2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛焖面2人份方法")
- 用料西红柿3到4个蚝油勺生抽勺盐克番茄肥牛焖面2人份的做法煮面2到5分钟，根据面本身硬度调整。煮完带点水倒进碗里捞出面后放入300g左右的肥牛，变色后捞出，可以和面放一起番茄切丁，锅内放油，加点盐翻炒，熬直出水，这个步骤可以久一点加热水，没过番茄，加蚝油酱油共2.5到3勺，白糖3到4...
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![西葫芦番茄味噌汤面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦番茄味噌汤面（两人份）方法]( "西葫芦番茄味噌汤面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦番茄味噌汤面（两人份）方法")
- 用料西葫芦半根番茄两个白味噌四大勺挂面两人份白胡椒粉少许盐少许各类丸子凭喜好添加西葫芦番茄味噌汤面（两人份）的做法番茄洗净切小块，西葫芦切薄片。起油锅，翻炒西葫芦和番茄，炒到番茄变软流汁，西葫芦变软。加煮两人份面条的水烧开。放四大勺白味噌，看喜好加丸类或不加，加盐、...
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![懒人茄茄鸡蛋面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人茄茄鸡蛋面（两人份）方法]( "懒人茄茄鸡蛋面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人茄茄鸡蛋面（两人份）方法")
- 茄子切条长条才有口感，我第一次做切小块，后面都炖没了。🙋这面我没有加葱蒜，喜欢的可以自己加哈，我发小吃素嘛（有的人吃素不吃蛋，有的人吃蛋，这看你自己选择哈），所以我就没加。👉这面的“出世”是因为，本来是要做茄汁盖浇面给我发小吃的，因为我懒得再捞面了，就干脆做个焖面吧！结果超好...
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![番茄土豆培根焗饭（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆培根焗饭（两人份）方法]( "番茄土豆培根焗饭（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆培根焗饭（两人份）方法")
- 天气渐渐凉了，又是吃焗饭的好时节啦～！囤点热量好过冬哈～😅P.S.如果有志同道合的吃货想分享美食心得的欢迎加微信聊哈，but,微商勿扰！！谢谢配合！微信号：Michelle174486加的时候请备注：下厨房+你在下厨房的用户名哦～用料米饭两人份（视个人饭量而定）番茄一大个土豆一个培根四条脆皮肠（没有...
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