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- 用料鸡蛋2个胡萝卜少许青菜少许火龙果1个本周早餐的做法蛋炒饭火龙果奶昔意大利面牛排鸡蛋番茄面酸奶麦片厚蛋烧白玉菇青菜汤肉松面包太阳肉饼馒头杂粮粥炒包菜...
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![周六早餐如何做才美味，怎么做周六早餐简单又好吃]( "周六早餐如何做才美味，怎么做周六早餐简单又好吃")
- 很多人都认为减脂餐肯定特别难吃，其实不是的，只不过控制少油，少盐，少糖，肉换成白肉，多蛋白质，少碳水就可以了，而关于色香味美只要稍微用点心就可以做到，一点不影响你的美食需求。用料鸡胸肉1/2块鸡蛋2个豇豆5根黑木耳5朵红薯1个（👊大小）燕麦片20克周六早餐的做法1.燕麦片用牛奶冲泡2...
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![本周小朋友的早餐做法烹饪大全 地道本周小朋友的早餐如何做]( "本周小朋友的早餐做法烹饪大全 地道本周小朋友的早餐如何做")
- 开学第四周坚持了四周早餐不重样用料牛奶克鸡蛋个本周小朋友的早餐的做法西红柿鸡蛋打卤面寿司烤吐司大馄饨草莓松饼...
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![周一早餐如何做才美味，怎么做周一早餐简单又好吃]( "周一早餐如何做才美味，怎么做周一早餐简单又好吃")
- 媳妇怀孕糖份过高只能以低糖类安排三餐用料鲜牛奶一杯鸡蛋1个全麦土司一份水果一份少许蔬菜一份香肠一根周一早餐的做法一杯鲜奶全麦低糖或者无糖土司小贴士蔬菜过下锅即可。...
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![本周五晚餐如何做才美味，怎么做本周五晚餐简单又好吃]( "本周五晚餐如何做才美味，怎么做本周五晚餐简单又好吃")
- 女儿住校回家，认真地为她做晚餐。平常和她爸俩人在家是随便应付的。一切为了孩子，孩子的一切牵挂着为娘的心。用料海虾1海鳗1烤夫1奉化芋艿头1兴宁烤鸡半只小青菜本周五晚餐的做法海虾，盐水，生姜东海鳗，雪菜汁，生姜香菇干，木耳，花生，烤夫奉化芋艿头，猪油，葱鸡肉，葱青菜，蒜末...
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![周一早餐的详细做法大全,简单又营养的周一早餐做法]( "周一早餐的详细做法大全,简单又营养的周一早餐做法")
- 清晨开始快乐的周一早餐。用料猪肉100克青椒4-5个生姜10克油白菜一把番茄酱一小袋蒜苗1根干挂面一把生抽1勺耗油1勺十三香1点白胡椒1点盐1点周一早餐的做法青椒肉片：热锅冷油，油熟放姜丝，姜丝出香味，放青椒，翻炒一下，把青椒中间空出，放猪肉薄片，肉变色放生抽，翻炒肉片，肉片炒熟，整锅...
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![周五早餐如何做才美味，怎么做周五早餐简单又好吃]( "周五早餐如何做才美味，怎么做周五早餐简单又好吃")
- 还是更喜欢中式早餐，有粥，有菜，五谷杂粮才是养人之本。现在家人也开始和我一起吃这种清淡美味的所谓减脂早餐了。用料红薯1个（👊大小）藜麦米1/3杯大米1/3杯鸡胸肉1/2块豇豆10根香菇3朵豆腐8小块周五早餐的做法1.红薯我是蒸熟没吃完的，放在冰箱里两天，后来决定煮粥，真心好喝。蒸好...
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![🌞小学生营养早餐🌞 —本周更新食谱大全及做法，烹饪好吃的🌞小学生营养早餐🌞 —本周更新方法]( "🌞小学生营养早餐🌞 —本周更新食谱大全及做法，烹饪好吃的🌞小学生营养早餐🌞 —本周更新方法")
- 用料肉蛋奶米面杂粮蔬菜水果🌞小学生营养早餐🌞—本周更新的做法南瓜糊塌子，棒渣粥，凉拌萝卜丝，生菜蘸酱果蔬面，鸡米花(空气炸锅)，梨蒸饺(猪肉萝卜缨)，白薯，煮鸡蛋，紫米粥，梨三鲜馄饨，蜜豆卷，玉米，鸡蛋，香菜拌萝卜丝炒饭，大枣银耳羹，吮指原味鸡，柚子鸡蛋蔬菜饼，煎饺，银耳南瓜米糊，鸡蛋布丁，猕...
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![本周的早餐如何做才美味，怎么做本周的早餐简单又好吃]( "本周的早餐如何做才美味，怎么做本周的早餐简单又好吃")
- 用料鸡蛋适量本周的早餐的做法小笼包一份鸡蛋三个奶酪棒两个南瓜泥一份牛奶两份鸡蛋羹两份山药一根韭菜煎饼煎鸡蛋红薯粥牛奶吐司牛排加鸡蛋红薯奶酪棒...
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![周四早餐如何做才美味，怎么做周四早餐简单又好吃]( "周四早餐如何做才美味，怎么做周四早餐简单又好吃")
- 很喜欢吃菠菜，一周至少会吃三四次。用料鸡胸肉1/2块土豆1个（👊大小）菠菜4根黑木耳10朵燕麦片20克周四早餐的做法1.燕麦片用开水冲泡。2.鸡胸肉切块，用盐，黑胡椒粉，孜然粉，腌制二十分钟，用少量油煎熟。2.土豆切片，上锅蒸熟，捣成泥，放入盐，黑胡椒粉，孜然粉，拌匀即可。3.菠菜洗净切段，黑木...
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![一周早餐如何做才美味，怎么做一周早餐简单又好吃]( "一周早餐如何做才美味，怎么做一周早餐简单又好吃")
- 2020.07.06-2020.07.12用料鸡蛋1个牛奶250克粗细粮适量蔬菜若干水果若干一周早餐的做法周一周二周三周四周五周六周日小贴士创意造型技术也许不如别人但是我要在营养方面尽量做到极致...
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![周二早餐如何做才美味，怎么做周二早餐简单又好吃]( "周二早餐如何做才美味，怎么做周二早餐简单又好吃")
- 在网上也看过一些关于自律和伪自律的文章，我只想说，自律不自律都是自己的事，和别人没有关系，一切都是为了自己喜欢和更好才会去做。用料丝瓜1根（手掌长）鸡蛋2个芹菜1根菠菜4根水果玉米1根米糊1杯周二早餐的做法1.水果玉米蒸熟。2.米糊随意，用破壁机就可以做了，没有破壁机也可以用...
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![周日早餐如何做才美味，怎么做周日早餐简单又好吃]( "周日早餐如何做才美味，怎么做周日早餐简单又好吃")
- 用料南瓜适量小米适量土豆1个鸡蛋2个面粉少许盐少许周日早餐的做法南瓜洗净切小块，小米洗净，放进破壁机，加水，绵粥键土豆切丝，泡一会儿（没时间不泡也行），捞出来加点面粉拌均匀，加点盐调味锅里加油，小火，把土豆丝放进锅里，整理一下，中间拨个洞，打入鸡蛋，两面煎成金黄色就行了。再切点水果...
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![本周早餐合辑做法烹饪大全 地道本周早餐合辑如何做]( "本周早餐合辑做法烹饪大全 地道本周早餐合辑如何做")
- 用料面包1片本周早餐合辑的做法鸡蛋灌饼，火龙果。紫米饭团，蟠桃，蓝莓。西多士，紫薯，牛奶。饼加黄瓜肉松。煎鸡蛋，煎火腿肠。...
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![周日早餐~如何做才美味，怎么做周日早餐~简单又好吃]( "周日早餐~如何做才美味，怎么做周日早餐~简单又好吃")
- 干果磅蛋糕，烤橘子，橘子面包，海盐泡沫焦糖奶茶用料砂糖橘1个干果磅蛋糕1块橘子面包1瓣海盐小撮全脂牛奶A240ML全脂牛奶B20ML川宁红茶5g左右冰糖3小块周日早餐~的做法冰糖用不粘锅熬化加入牛奶A和红茶叶（冷的也行，把1的锅离火搅拌10圈左右，倒牛奶的时候不会飞溅起来），熬至焦糖完全...
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![每周早餐如何做才美味，怎么做每周早餐简单又好吃]( "每周早餐如何做才美味，怎么做每周早餐简单又好吃")
- 用料只要不出差，就要坚持给宝贝做爱心早餐。每周早餐的做法葱油饼肉粽，炸鲜虾，蛋，酸奶。手工现蒸花卷，糖三角，小米稀饭，咸蛋。荷包蛋，玉米，妃子笑。虾仁白菜面。煎蛋🍳。...
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![一周早餐1如何做才美味，怎么做一周早餐1简单又好吃]( "一周早餐1如何做才美味，怎么做一周早餐1简单又好吃")
- 用料鸡蛋个一周早餐1的做法周一：面包底披萨+泡泡乳周二：蛋羹+巧克力包+牛奶周三：饭团+牛奶周四：小馒头+蔬菜蛋饼+牛奶周五：洋葱圈蛋饼+小米稀饭周六：蔬菜蛋饼+小菜+清火豆奶周日：云吞...
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![本周早餐以面食为主食谱大全及做法，烹饪好吃的本周早餐以面食为主方法]( "本周早餐以面食为主食谱大全及做法，烹饪好吃的本周早餐以面食为主方法")
- 用料面本周早餐以面食为主的做法周一热干面周二羊肉汤粉周三味千拉面周四玉米鲜肉水饺周五黑椒酱意面小贴士每天早上一杯温开水...
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- 🥳为了孩子健康成长，从早餐开始💪用料怕提前准备食材第二天早上不新鲜，我都是当天早晨现备料❤️爱上早5⃣️点，爱上做早餐🥣❤️👩🍳森娘私厨早餐铺🥳本周食谱👇的做法周一：芹菜馅饼🥙绿豆粥🥣酱脊骨🦴香肠、拌黄瓜🥒周二：豆浆、韭菜盒子、炸鸡腿🍗、咸鸭蛋制作馍炖西施骨周三：肉...
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![本周早餐食谱推荐做法烹饪大全 地道本周早餐食谱推荐如何做]( "本周早餐食谱推荐做法烹饪大全 地道本周早餐食谱推荐如何做")
- 早餐很重要，每天早餐不重样（因为孩子爱喝鸡蛋糕，这周点了三次🤪）用料鸡蛋本周早餐食谱推荐的做法鸡蛋糕&水馅小笼包核桃奶&煎饼果子鸡蛋糕&奶黄包鲜奶&手抓饼玉米鲜肉小馄饨油条拌鸡胗鸡蛋糕...
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![早餐周记如何做才美味，怎么做早餐周记简单又好吃]( "早餐周记如何做才美味，怎么做早餐周记简单又好吃")
- 疫情以后决定要每天好好吃早餐，因为我们都不知道意外跟明天哪个会先来，所以要珍惜每天能醒来看到这个世界🌈用料豆类，方包，粗粮，牛奶酸奶，水果适量自己家有啥做啥，我都很随意的哈哈哈早餐周记的做法红豆黑米圆子粥➕煎蛋🍳➕水果饺子皮包的生煎包➕牛奶【这天家里水果吃完了，包子...
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![周三早餐如何做才美味，怎么做周三早餐简单又好吃]( "周三早餐如何做才美味，怎么做周三早餐简单又好吃")
- 每天早上两个水煮青鸡蛋，雷打不动，补充蛋白质，补充一天的能量石！用料菠菜4根莲花白2片黑木耳10朵大蒜1粒小米椒1个藜麦米1/3纸杯小黄米1/3纸杯胡萝卜1根鸡胸肉5片周三早餐的做法1.胡萝卜切段蒸熟。2.小黄米和藜麦米煮成粥。3.菠菜切段，莲花白切丝，鸡胸肉切丝，泡发好的黑木耳切丝...
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![周末早餐如何做才美味，怎么做周末早餐简单又好吃]( "周末早餐如何做才美味，怎么做周末早餐简单又好吃")
- 不知道早餐🥣吃什么的看过来用料意大利面一份鸡蛋三个牛肉200克意面调料一份山药半根根大枣6个牛奶一盒克周末早餐的做法山药刮皮，红枣去核，两块冰糖，我今天用的阿胶枣就不加冰糖了牛奶，山药，枣，放入小米破壁机中加适量水至900毫升，用浓汤模式开启200克牛肉切条，用一个鸡蛋清，黑胡...
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![周末早餐。如何做才美味，怎么做周末早餐。简单又好吃]( "周末早餐。如何做才美味，怎么做周末早餐。简单又好吃")
- 周末起的晚但是也要吃的健康～简单又营养～元气满满！用料酸奶一盒坚果适量奥利奥粉适量葡萄干适量吐司想吃几片就几片～马苏里拉芝士喜欢可以多放一点鸡蛋一个周末早餐。的做法我家芝士是一整块放冷冻室的，太难削了，喜欢吃可以多放一点。如果有鸡蛋可以直接在吐司上敲一个蛋，然后放...
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![周末早餐记的详细做法大全,简单又营养的周末早餐记做法]( "周末早餐记的详细做法大全,简单又营养的周末早餐记做法")
- 一天当中最忙碌的就是早餐，因为两个宝宝两个不同的时间段，哪怕再忙，我也坚持自己做到不知不觉已经坚持十几年看着他们每天吃完我做的早餐就是最好的爱，爱很简单，就是看着你吃完我做的早餐。用料鸡蛋3个吐司8西红柿1个生菜10片番茄酱3勺牛奶250克白木耳，红枣，枸杞。少许周末早餐...
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