![鳕鱼红米粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼红米粥做法]( "鳕鱼红米粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼红米粥做法")
- 给宝宝喝粥，不要只用用大米。大米除了碳水化合物之外，别的营养和其他谷物相比，要差很多，没办法满足宝宝对营养“小容量、高密度”的需求。红米和小米是非常不错的，小米是谷物中健脾养胃的高手，红米是谷物中微量元素最多的，单铁含量就比大米高出6倍。用料鳕鱼50克豆腐30克大米20...
- 14477
![鳕鱼红萝卜玉米粥-9个月食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼红萝卜玉米粥-9个月方法]( "鳕鱼红萝卜玉米粥-9个月食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼红萝卜玉米粥-9个月方法")
- 原本想给宝宝做三文鱼的，想起来放在奶奶家没拿，就试试鳕鱼吧。希望宝宝喜欢。用料胡萝卜1截玉米粒1大勺（看个人喜欢）大米适量热开水适量鳕鱼适量柠檬片4-5片姜2-3片鳕鱼红萝卜玉米粥-9个月的做法1.大米洗干净，加姜片放锅里用热开水浸泡约半个小时，慢慢熬煮。（因为这次切的太薄，所...
- 25484
![蔬菜鳕鱼粥如何做才美味，怎么做蔬菜鳕鱼粥简单又好吃]( "蔬菜鳕鱼粥如何做才美味，怎么做蔬菜鳕鱼粥简单又好吃")
- 趁宝宝睡觉💤匆匆忙忙做的，所以，没有过程图。用料鳕鱼1块胡萝卜适量香菇1朵大米适量青菜一颗生姜适量蔬菜鳕鱼粥的做法米淘干净了，用电饭锅炖粘稠。鳕鱼洗干净生姜去腥蒸熟胡萝卜切丁，香菇盐水浸泡一会儿洗净切丁，青菜洗净用热水焯一下，切碎锅内倒少许油，把胡萝卜丁，香菇丁，青菜倒...
- 16277
![鳕鱼燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼燕麦粥做法]( "鳕鱼燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼燕麦粥做法")
- 燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、锌、泛酸、铜和纤维，并且粗蛋白含量很高，是营养价值很高的谷物米。加入富含胡萝卜素的西芹、胡萝卜，富含蛋白质和DHA的大西洋鳕鱼松，即平衡了营养又增加了粥的鲜味。用料大西洋鳕鱼30g燕麦米80g大米50g西芹1根胡萝卜1/5根柠檬...
- 9524
![鳕鱼青菜粥如何做才美味，怎么做鳕鱼青菜粥简单又好吃]( "鳕鱼青菜粥如何做才美味，怎么做鳕鱼青菜粥简单又好吃")
- 用料青菜3颗鳕鱼1块白米粥3勺鳕鱼青菜粥的做法青菜洗净切碎，鳕鱼切碎大人吃的白米粥就行！具体可根据小孩的饭量来！放在锅中等粥煮开后先加入鳕鱼煮沸，再加入青菜梗，以及叶子，待青菜煮熟后，粥也就好了小贴士满1岁的宝宝可以适量加盐...
- 18188
![鳕鱼时蔬粥如何做才美味，怎么做鳕鱼时蔬粥简单又好吃]( "鳕鱼时蔬粥如何做才美味，怎么做鳕鱼时蔬粥简单又好吃")
- 用料鳕鱼🐟西兰花🥦番茄🍅小葱玉米🌽核桃油大米鳕鱼时蔬粥的做法鳕鱼➕葱节蒜片上锅蒸熟切碎备用西兰花下水焯熟切碎玉米粒煮熟打成糊状番茄去皮切碎热锅倒入少量核桃油放入番茄碎炒熟加水煮至沸腾倒入事先泡好的米煮至大米开花加入玉米糊西兰花待成黏糊状加入鳕鱼小火慢...
- 6190
![香菇鳕鱼粥如何做才美味，怎么做香菇鳕鱼粥简单又好吃]( "香菇鳕鱼粥如何做才美味，怎么做香菇鳕鱼粥简单又好吃")
- 就想吃个海鲜粥，冰箱里剩下2块尾巴，所以拿来用喽用料白粥1锅鳕鱼250g胡萝卜1根香菇3个生姜2片盐，淀粉，黑胡椒，麻油香菇鳕鱼粥的做法首先，你要有一大锅白粥生姜，去腥。其实我不大喜欢这味道……胡萝卜切丁备用（下次我再也不要用这货了，这货忒难切了，我要换西芹）香菇切丁备用（蘑菇也可...
- 5666
![鳕鱼杂蔬粥如何做才美味，怎么做鳕鱼杂蔬粥简单又好吃]( "鳕鱼杂蔬粥如何做才美味，怎么做鳕鱼杂蔬粥简单又好吃")
- 对付生病的小宝宝，这招特管用，更不用反正营养不够用料胡萝卜半小根鳕鱼1块大米1杯盐适量香菇2朵菠菜1棵青菜1颗宝宝酱油适量鳕鱼杂蔬粥的做法大米提前洗好，浸泡半个小时，这样可以稠些，口感好些把清洗好的鳕鱼放锅里水煮，不放任何调料继续准备蔬菜香菇和菠菜在水里稍微煮几分钟...
- 32992
![鳕鱼粥🐟如何做才美味，怎么做鳕鱼粥🐟简单又好吃]( "鳕鱼粥🐟如何做才美味，怎么做鳕鱼粥🐟简单又好吃")
- 宝宝最爱💛一般十分钟就吃完了哈哈🍋用料鳕鱼块柠檬🍋1片橘子🍊2片米粉60克鸡毛菜若干鳕鱼粥🐟的做法食材洗干净鸡毛菜洗干净用清水泡30分钟～鳕鱼可以参照我之前的制作步骤鸡毛菜打泥～分早晚两次食用晚上留多一点菜泥可以直接拌米粉～青菜泥放一颗小星星🌟很可爱🍊橘子把皮和...
- 29129
![鳕鱼大米粥如何做才美味，怎么做鳕鱼大米粥简单又好吃]( "鳕鱼大米粥如何做才美味，怎么做鳕鱼大米粥简单又好吃")
- 宝宝10个月了，每天除了吃奶就是吃辅食，作为全职妈妈，我希望能给到他全面的营养，每天都在学习如何做辅食给宝宝吃，分享给大家，也希望能够被大家喜欢，和大家一起交流沟通学习🐳用料鳕鱼1块100克左右大米米饭碗量出小半碗就够菠菜一颗或者两颗菠菜芝麻油一滴两滴就够鳕鱼大米粥的做...
- 26500
![生滚鳕鱼粥如何做才美味，怎么做生滚鳕鱼粥简单又好吃]( "生滚鳕鱼粥如何做才美味，怎么做生滚鳕鱼粥简单又好吃")
- 用料大米1杯鳕鱼1块干虾仁若干扇贝丁若干葱适量姜2片橄榄油适量生滚鳕鱼粥的做法前一天晚上，米淘净，干虾仁，扇贝丁洗净，用水浸泡。（这样煮出来的粥粘稠，软糯，而且煮粥时间短，干虾仁，扇贝丁也能泡软，缩短煮粥时间。）前一天晚上，鳕鱼块放水中自然解冻。早上，鳕鱼去鳞，洗净切段放入锅中，加...
- 13595
![鳕鱼杂蔬粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼杂蔬粥做法]( "鳕鱼杂蔬粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼杂蔬粥做法")
- 九十个月的宝宝可食用饮食相对单一，粥、面、糊、泥食物会多些。给宝宝做粥就要注意蛋白质和维生素营养的添加，在米粥里加入青豆、胡萝卜补充胡萝卜素、维生素，加入大西洋鳕鱼补充蛋白质和DHA等营养，使得营养均衡，口味丰富不单调。用料大西洋鳕鱼30g大米80g青豆20克玉米20g胡萝...
- 9196
![深海鳕鱼粥的详细做法大全,简单又营养的深海鳕鱼粥做法]( "深海鳕鱼粥的详细做法大全,简单又营养的深海鳕鱼粥做法")
- 用料鳕鱼200克胡萝卜一根小白菜一小把蛤蜊100克盐适量白胡椒粉适量香菇十朵米量多少看着办深海鳕鱼粥的做法1.鳕鱼片稍微用盐腌制过后，铺点姜片热水上锅蒸10分钟后。2.将蒸熟的鳕鱼片，去骨，鱼肉弄碎。3.蛤蜊冷水下锅煮至水开，蛤蜊开口，关火，将蛤蜊壳去掉，留下汤水做米汤。4.下米...
- 7690
![鳕鱼蔬菜粥如何做才美味，怎么做鳕鱼蔬菜粥简单又好吃]( "鳕鱼蔬菜粥如何做才美味，怎么做鳕鱼蔬菜粥简单又好吃")
- 全职妈妈的日常最希望的就是简单快手食材丰富内容丰富营养十足那么跟着佛系糊涂妈妈我一起喂娃吧用料鳕鱼1块香菇2朵大白菜1片胡萝卜1:4根胚芽米1袋鳕鱼蔬菜粥的做法如图所有食材切丁把银鳕鱼清蒸了谷物胚芽米煮粥超级喜欢这个米内容很丰富蒸熟的银鳕鱼去🦴把所有蔬菜焯...
- 6518
![稠鳕鱼粥的详细做法大全,简单又营养的稠鳕鱼粥做法]( "稠鳕鱼粥的详细做法大全,简单又营养的稠鳕鱼粥做法")
- 适合给宝宝喝用料鳕鱼1块大米半杯盐适量稠鳕鱼粥的做法准备大米泡发一晚鳕鱼去骨切片，放入少许姜丝，加入适量油煎，煎的过程中可放少许生抽，也可不放。这个步骤主要为了去腥。泡发的米放锅里（炖锅或者其他锅），熬的差不多的时候，放入煎好的鳕鱼，搅拌。再熬会就煮好了。小贴士注意在...
- 13701
![鳕鱼豆腐红米粥的详细做法，鳕鱼豆腐红米粥做法技巧]( "鳕鱼豆腐红米粥的详细做法，鳕鱼豆腐红米粥做法技巧")
- 细腻的红米粥配上新鲜的鳕鱼，非常适合刚添加辅食的宝宝。用料红米100g豆腐1块鳕鱼200g大米100g葡萄黑醋适量亚麻籽油适量胡萝卜1根鳕鱼豆腐红米粥的做法将鳕鱼去皮将去皮后的鳕鱼切块并且放入料理机打碎在打好的鳕鱼里加入适量多斐葡萄黑醋调味，搅拌均匀将红米和大米浸泡30...
- 9180
![鳕鱼粥如何做才美味，怎么做鳕鱼粥简单又好吃]( "鳕鱼粥如何做才美味，怎么做鳕鱼粥简单又好吃")
- 鱼的种类繁多，又分淡水鱼和海水鱼两种。相对而言，海水鱼的营养要略高与淡水鱼。鱼脂肪低、蛋白质高，富含多元不饱和、脂肪酸等（EPA、DHA）、维生素（A、B、D、E群）、矿物质（钠、钾、钙、磷、铁、锌、硒）等等。鳕鱼的多元不饱和脂肪酸是保护心脏、血管的健康食物，而且维生素D的含量高...
- 22105
![鳕鱼粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼粥做法]( "鳕鱼粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼粥做法")
- 多功能破壁机熬的绵绵的粥用料鳕鱼100g大米50g温开水450g白胡椒粉一小勺盐一小勺鳕鱼粥的做法大米提前浸泡20分钟加水放入鳕鱼肉放一勺盐和白胡椒选择绵粥功能出锅成品小贴士破壁机型号是：UKOEOPR6...
- 29190
![香烧鳕鱼（配小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烧鳕鱼（配小米粥）方法]( "香烧鳕鱼（配小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烧鳕鱼（配小米粥）方法")
- 一直不爱吃鳕鱼，口感不绵密，味道太寡淡。初四的下午，满溢无聊，很应景的想起了“讨厌”的鳕鱼，跳将起来，干掉它！🧜♀️用料鳕鱼5-6块蚝油1勺生抽1勺朗姆酒0.5勺现磨黑胡椒葱碎蒜片姜片黄油香烧鳕鱼（配小米粥）的做法鳕鱼洗净，用厨房纸巾擦擦，这种鱼含水量高，很难擦干，意思一下就好🤦♀...
- 27160
![鳕鱼土豆粥如何做才美味，怎么做鳕鱼土豆粥简单又好吃]( "鳕鱼土豆粥如何做才美味，怎么做鳕鱼土豆粥简单又好吃")
- 为了我的桃子。用料鳕鱼1块土豆3片大米适量鳕鱼土豆粥的做法大米粥熬制。土豆切厚片过水。可多煮煮，方便成泥状研磨碗磨成泥状。鳕鱼是昨天蒸的，连汤带肉成泥后冷冻的。每次一到两块都可以，鱼皮不要将鳕鱼泥和土豆泥一起加入或者单独吃都可以...
- 24254
![鳕鱼青菜粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼青菜粥做法]( "鳕鱼青菜粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼青菜粥做法")
- 从单纯的母乳/奶粉喂养到添加各种辅食，自宝宝从出生起，营养一向是家长们关注的重点，蔬菜营养丰富，种类多样，但大多蛋白质含量并不高，所以适当的添加一些高蛋白质的食物，有益于均衡营养摄入，为宝宝的发育提供保障。优质的蛋白质来源很多，除了最为常见的鸡蛋外，禽肉、畜肉已经各种鱼...
- 12569
![鳕鱼香菇粥如何做才美味，怎么做鳕鱼香菇粥简单又好吃]( "鳕鱼香菇粥如何做才美味，怎么做鳕鱼香菇粥简单又好吃")
- 易消化鲜嫩无刺，放进粥里就化了，宝宝很爱吃哦！用料鳕鱼100克香菇80克小油菜50克胡萝卜30克大米粥300克盐2克鳕鱼香菇粥的做法食材准备将鳕鱼放入方太F1蒸箱中，选择蒸鱼模式，设置100度，15分钟即可，直至蒸制完成取出搅碎成泥；蒸鱼模式可以使蒸制熟的鱼更加鲜美。香菇切片、胡萝卜去...
- 33358
![慢熬鳕鱼红米粥的详细做法，慢熬鳕鱼红米粥做法技巧]( "慢熬鳕鱼红米粥的详细做法，慢熬鳕鱼红米粥做法技巧")
- 添加鳕鱼的红米豆腐粥，宝宝一次吃一碗，深海鱼类还能补充优质蛋白和DHA哦~用料鳕鱼200g红米100g大米100g嫩豆腐一块胡萝卜1根葡萄黑醋适量亚麻籽油适量慢熬鳕鱼红米粥的做法配料表鳕鱼去皮鳕鱼切块鳕鱼切碎加入葡萄黑醋调味将红米和大米浸泡煮熟将胡萝卜去皮切碎将豆腐切碎...
- 9591
![五彩鳕鱼粥如何做才美味，怎么做五彩鳕鱼粥简单又好吃]( "五彩鳕鱼粥如何做才美味，怎么做五彩鳕鱼粥简单又好吃")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。天气转暖，而宝宝的胃口却变得不好了，早晨如果能给宝宝搭配一碗热粥，绝对可以起到唤醒宝宝肠胃的作用，还能补充宝宝夜...
- 11440
![彩椒鳕鱼粥如何做才美味，怎么做彩椒鳕鱼粥简单又好吃]( "彩椒鳕鱼粥如何做才美味，怎么做彩椒鳕鱼粥简单又好吃")
- 甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素，而且越红越多。所以用了彩椒煮粥让宝宝营养更全面用料红彩椒适量黄彩椒适量无须鳕50g啤酒生姜泥适量彩椒鳕鱼粥的做法彩...
- 34181
厨趣阁
