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- 2021.4.2贵阳过了几天夏天今天又过起了冬天大风呼呼吹有点想家了做了好吃的家乡鸡饭主要的调料就是盐很简单美味：）用料大米随意鸡大腿两大只瘦肉适量姜末适量盐适量油适量鸡精适量肥肉粒少量葱花随你喜欢香菜随你喜欢营养原味鸡饭的做法新鲜鸡大腿去骨，鸡腿肉+瘦肉切小颗粒（...
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![宝宝原味营养鸡肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝原味营养鸡肉松方法]( "宝宝原味营养鸡肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝原味营养鸡肉松方法")
- 宝贝的第一次肉（除了吃了两次的猪肝粉），这是婆婆在老家带来的散养鸡，吃着放心，外面买的根本没法比。宝宝的吃东西我都是尽我能力自己动手做的，这次也不例外。很简单，大家一学就会，而且保留香味和营养宝宝很不错的一道辅食，拌米粉、米粥、面条啥的都可以哦！用料葱4小段姜4片带皮鸡胸...
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![营养不流失原汁原味汽锅汤菜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养不流失原汁原味汽锅汤菜方法]( "营养不流失原汁原味汽锅汤菜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养不流失原汁原味汽锅汤菜方法")
- 你能想到的所有菜都可以放进这个锅用料汽锅一个各式各样的肉内各式各样的蔬菜各式各样的海鲜各式各样的补气药材营养不流失原汁原味汽锅汤菜的做法你所需要的材料洗净码进汽锅盖上盖子上锅蒸注意肉内最好是焯水一下洗净再用汽锅里不放一滴水，水全靠蒸出来香鲜美小贴士大火...
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![绿源·原汁原味营养中秋餐食谱大全及做法，烹饪好吃的绿源·原汁原味营养中秋餐方法]( "绿源·原汁原味营养中秋餐食谱大全及做法，烹饪好吃的绿源·原汁原味营养中秋餐方法")
- 用料水果海鲜动物蛋白、植物蛋白绿源·原汁原味营养中秋餐的做法餐前果餐前果四大名柚鲜美梭子蟹肥肥螺丝🦐美味虾姑一桌营养美味大餐以上美味佳肴不添加调味料，原汁原味营养丰富小贴士祝大家中秋节快乐学习营养美食烹饪技巧加微信：1551842039...
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![清蒸龙利鱼 营养原味食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸龙利鱼 营养原味方法]( "清蒸龙利鱼 营养原味食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸龙利鱼 营养原味方法")
- 龙利鱼的做法大多是煎和炖，其实清蒸的龙利鱼味道也非常鲜美，营养也保留的很好，喜欢尝鲜的厨友可以试试看用料龙利鱼1条胡萝卜半根白酒1汤匙清蒸龙利鱼营养原味的做法龙利鱼去皮，切段，用葱姜盐，少许糖，一汤匙白酒腌制腌制半个小时到一个小时放入冷水蒸锅，隔水大火蒸10分钟十分钟后...
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![美味营养的番茄鸡蛋笋干炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养的番茄鸡蛋笋干炒饭方法]( "美味营养的番茄鸡蛋笋干炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养的番茄鸡蛋笋干炒饭方法")
- 这道菜简单美味，因为偏爱番茄🍅（能美白，😁嘻嘻），喜欢家乡的石笋干，就促成了简单的蛋炒饭用料西红柿1个土鸡蛋2个生抽1勺葱1只油克冷米饭1小碗石笋干若干美味营养的番茄鸡蛋笋干炒饭的做法准备好各种食材，今天早上起来没有出门，就没有葱先炒好土鸡蛋盛出，少许油再炒番茄，然后加入炒...
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![宝宝辅食-营养原味肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-营养原味肉饼方法]( "宝宝辅食-营养原味肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-营养原味肉饼方法")
- 永远不会忘记小猪一岁的时候我第一次给他做这道肉饼，吃进第一口，眼睛噌地一下闪烁发亮的表情＼(☆o☆)／哈哈哈哈那顿饭最后是一口肉饼一口米饭的顺序干完整顿～特别有成就感！其实孩子的辅食不需什么复杂的调味，原味的鲜甜就是最好的味蕾。用料肉末适量鸡蛋一个菠菜一小把香菇一朵...
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![蒸的有营养！原汁原味、鲜嫩的清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸的有营养！原汁原味、鲜嫩的清蒸鲈鱼方法]( "蒸的有营养！原汁原味、鲜嫩的清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸的有营养！原汁原味、鲜嫩的清蒸鲈鱼方法")
- 用最简单的做法吃最鲜美的鱼！用料鲈鱼1条姜蒜适量料酒适量盐1勺蒸鱼豉油2勺辣椒1个葱花适量蒸的有营养！原汁原味、鲜嫩的清蒸鲈鱼的做法食材准备辣椒与姜切丝鲈鱼洗净后两面改刀加入姜蒜和料酒腌制10分钟两面抹上一点盐后放入悠伴蒸汽炸锅，设置蒸汽模式20分钟出锅后淋上蒸鱼...
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![营养美味胡萝卜鸡蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味胡萝卜鸡蛋饭方法]( "营养美味胡萝卜鸡蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味胡萝卜鸡蛋饭方法")
- 适合单身狗用料胡萝卜一个鸡蛋一个营养美味胡萝卜鸡蛋饭的做法胡萝卜切丝鸡蛋打好先炒鸡蛋一分钟，不要太久，炒嫩点，盛起来炒胡萝卜丝，快熟了放入鸡蛋，少量盐，酱油，OK啦，配一碗米饭，简单营养...
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![简单营养的原味雪花酥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的原味雪花酥方法]( "简单营养的原味雪花酥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的原味雪花酥方法")
- ❤️记得和爱的人分享！用料黄油50克食用盐1克棉花糖150克奶粉75克蔓越莓80克坚果150克饼干100克简单营养的原味雪花酥的做法小火将黄油融化，切记不可大火，黄油很容易焦掉❗️黄有融化后，倒入棉花糖继续小火融化（融化即可，不要炒的太久，凉了会过硬）总共准备75克奶粉，分成两份50克➕25克...
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![留住营养.原汁原味食谱大全及做法，烹饪好吃的留住营养.原汁原味方法]( "留住营养.原汁原味食谱大全及做法，烹饪好吃的留住营养.原汁原味方法")
- 无水无油无盐香葱焖虾，留住原本的鲜嫩和营养用料虾1斤香葱2棵留住营养.原汁原味的做法时间不要过长小贴士冷锅放虾和香葱，盖盖，5到8分钟...
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![[原创]营养美味的南瓜山药炖鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的[原创]营养美味的南瓜山药炖鸡腿方法]( "[原创]营养美味的南瓜山药炖鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的[原创]营养美味的南瓜山药炖鸡腿方法")
- 用料鸡腿1只板栗南瓜1个铁棍山药1根料酒1勺蚝油2勺原味黄豆酱1勺一品鲜酱油3勺花椒粒8粒八角1个13香1克鸡精半小勺开水两小婉[原创]营养美味的南瓜山药炖鸡腿的做法准备一个鸡腿洗净。鸡腿切成小块。用温热水洗两遍，控干水分备用。准备一个板栗南瓜。南瓜切成块，准备一根铁...
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- 简单快手营养，超级下饭！用料鸡蛋3个西红柿2个蟹味菇1盒木耳7、8朵营养下饭西红柿蟹味菇炒鸡蛋的做法原料集体照，蟹味菇和泡发好的木耳下锅焯一下起锅热油炒鸡蛋，盛出备用锅底留油，爆香葱姜，加点五香粉下西红柿翻炒出汤加入焯水后的蟹味菇和木耳加料酒，生抽，糖，蚝油翻炒最后加入炒...
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![营养美味鲜嫩鸡排饭（快手制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味鲜嫩鸡排饭（快手制作）方法]( "营养美味鲜嫩鸡排饭（快手制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味鲜嫩鸡排饭（快手制作）方法")
- 今天在办公室说牙还疼，有美眉笑话说，你牙都拔了是肉疼吧。也对，反正就是还有点隐隐作痛，不能出去吃香的喝辣的，也不能吃太硬太糙的。赶巧晚上七点半还有场培训，只够制作这么一道简餐。用料鸡腿2只西兰花6小朵胡萝卜1根腌制料盐1克料酒1小勺大祘，老姜1小瓣，1小片黑胡椒5粒，磨粉或切...
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![原味鸡饭如何做才美味，怎么做原味鸡饭简单又好吃]( "原味鸡饭如何做才美味，怎么做原味鸡饭简单又好吃")
- 留学生敷衍厨房新品，吃上去像没有脆皮的原味鸡用料鸡腿肉蔬菜此处加了白菜米此处basmati和藜麦开洋冻洋葱黄油蛤蜊汤块黑胡椒碎牛奶姜白胡椒五香粉盐蚝油原味鸡饭的做法鸡腿肉切块，用姜片蚝油、盐、黑白胡椒、五香粉、牛奶腌制冷藏过夜加米，蔬菜，冻洋葱，开洋，一勺黄油，一块蛤蜊...
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![营养美味的鲜虾鸡蛋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的鲜虾鸡蛋盖饭方法]( "营养美味的鲜虾鸡蛋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的鲜虾鸡蛋盖饭方法")
- 有一点点剩饭怎么办？鸡蛋盖饭就是最好的选择用料虾5只胡椒粉适量小胡萝卜10根鸡蛋2个米饭一碗洋葱1/3个小土豆6个生抽适量蚝油适量玉米粒一把芦笋4只营养美味的鲜虾鸡蛋盖饭的做法切好食材，洋葱切碎，小土豆切碎一部分，小胡萝卜切碎，玉米粒切碎，虾尾解冻（新鲜的当然最好啦）放入适...
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![西红柿烩西葫芦 原滋原味少脂肪多营养食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿烩西葫芦 原滋原味少脂肪多营养方法]( "西红柿烩西葫芦 原滋原味少脂肪多营养食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿烩西葫芦 原滋原味少脂肪多营养方法")
- 吃腻了清炒西葫芦今天来嚯嚯一下西红柿咱们来个西红柿烩西葫芦美味营养又健康用料西葫芦1个西红柿3个蒜1-2瓣蚝油一点点勺盐一点点西红柿烩西葫芦原滋原味少脂肪多营养的做法准备好食材将西红柿洗干净，划十字（好去皮）在开水里滚一下，将表皮去掉去掉皮后的西红柿切泥待用锅热...
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![营养美味咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味咖喱鸡肉饭方法]( "营养美味咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味咖喱鸡肉饭方法")
- 下班回家做饭给小马哥吃，便宜不贵，好吃美味，香喷喷的晚餐即将上桌用料咖喱1盒土豆2个洋葱1个胡萝卜1根料酒1勺鸡腿4只生姜3片营养美味咖喱鸡肉饭的做法鸡腿肉洗净，把肉剔下来，切成小块，骨头斩小，放碗里，加一勺料酒（料酒的量根据肉多少来定，我一般用瓶盖衡量，一瓶盖），2勺淀粉，半勺五香粉...
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![营养早餐 原味蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 原味蛋糕方法]( "营养早餐 原味蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 原味蛋糕方法")
- 营养全面的早餐用料蛋4～～6个面粉4～～6勺(10克)糖1～～2勺水果(各位看官喜欢)适量牛奶适量安利蛋白粉适量营养早餐原味蛋糕的做法1:把蛋白和蛋清分开，在蛋清里加入糖打到泡沫细腻。2:加入面粉(我一般用中筋)和蛋黄再拌匀。3:安利皇后锅煎炒锅用电磁炉100℃预热4分钟加油均匀刷一遍倒...
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![粤菜中有名的“姜葱鸡”‼️这样做才原汁原味.营养美味又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的粤菜中有名的“姜葱鸡”‼️这样做才原汁原味.营养美味又好吃‼️方法]( "粤菜中有名的“姜葱鸡”‼️这样做才原汁原味.营养美味又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的粤菜中有名的“姜葱鸡”‼️这样做才原汁原味.营养美味又好吃‼️方法")
- 用料鸡🐔半只姜.葱适量油.盐适量粤菜中有名的“姜葱鸡”‼️这样做才原汁原味.营养美味又好吃‼️的做法鸡洗净沥干水分，用盐.姜.葱将鸡全身涂抹一遍，腌制1小时。水开放鸡盖盖蒸20分钟。姜.葱头剁成末，热锅下油，油热放姜葱末，加适量盐，小火慢熬，熬出香味。把蒸好的鸡取出放凉。斩块...
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![蒸生蚝，原汁原味，营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸生蚝，原汁原味，营养美味方法]( "蒸生蚝，原汁原味，营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸生蚝，原汁原味，营养美味方法")
- 生蚝营养丰富，味道鲜美，做法多样，但我喜欢蒸着吃，原汁原味，配上灵魂沾料，鲜美无比！用料生蚝五斤，（4元一斤）香葱两颗，大蒜一头，香菜两到三根，小米椒三根，杭椒一根，蚝油适量蒸生蚝，原汁原味，营养美味的做法生蚝用刷子刷干净外壳，用水清洗干净，蒸锅里放水放上蒸帘，开火烧水，水开后放上生蚝蒸十分...
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![营养吉味双拼😋肥牛鸡腿饭（美味便当）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养吉味双拼😋肥牛鸡腿饭（美味便当）方法]( "营养吉味双拼😋肥牛鸡腿饭（美味便当）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养吉味双拼😋肥牛鸡腿饭（美味便当）方法")
- 营养美味的双拼—肥牛鸡腿饭，闺女说比吉野家的好吃！把它带走吧😄配方用量为四人份，调味料用同一勺子做量具，根据食材量和自己口味按比例增减。用料琵琶鸡腿4只肥牛片300克胡萝卜1根西兰花20朵洋葱半个葱段；姜、蒜片适量腌料（腌鸡腿）👇蜂蜜3勺；生抽2勺；耗油2勺；老抽1勺；料酒1勺；糖1勺；...
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![原味无渣豆浆--营养一整天食谱大全及做法，烹饪好吃的原味无渣豆浆--营养一整天方法]( "原味无渣豆浆--营养一整天食谱大全及做法，烹饪好吃的原味无渣豆浆--营养一整天方法")
- 今天和大家分享一下我做的美食——无渣豆浆我做豆浆的做法是提前把黄豆煮好，然后再用破壁机进行破壁搅拌，全营养无渣豆浆就是这么简单，下面分享我做豆浆的步骤。来，大家快和我一起上车！汉美驰高速破壁料理机链接：用料黄豆50g冷开水800毫升冰糖粉根据个人口味自定义汉美驰破壁料...
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![营养顺滑原味豆浆的详细做法，营养顺滑原味豆浆做法技巧]( "营养顺滑原味豆浆的详细做法，营养顺滑原味豆浆做法技巧")
- 最近入手了一款破壁料理机，小小一台不占地方，想喝豆浆、米糊、糖水、果汁都能满足了我的需求，无论上班时间还是在家里都能喝新鲜的豆浆，2步骤就完成了✅还不需要泡豆，只需要把所需材料放进去打就可以了，超级方便又快捷！新思特破壁料理机功能还蛮多的！配有一个小量杯，份量直接一小...
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![炒鸡美味营养炒饭做法烹饪大全 地道炒鸡美味营养炒饭如何做]( "炒鸡美味营养炒饭做法烹饪大全 地道炒鸡美味营养炒饭如何做")
- 最爱的炒米饭，为那个专属于他的人制作用料米饭1碗胡萝卜半根青豆适量玉米粒适量鸡蛋1个香菇2朵食用油适量盐适量香菇酱适量葱花适量炒鸡美味营养炒饭的做法锅中放油，将鸡蛋打散倒入锅中，用筷子搅拌，成为碎块，盛出备用少量食用油，放入葱花炒出香味依次放入切好的香菇丁，胡萝卜丁，...
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