![肥宅快乐减肥餐做法烹饪大全 地道肥宅快乐减肥餐如何做]( "肥宅快乐减肥餐做法烹饪大全 地道肥宅快乐减肥餐如何做")
- 好吃减重的肥宅快乐减肥餐用料蔬菜瓜果个肥宅快乐减肥餐的做法【无米炒饭】食材：花菜、玉米粒、青豆、胡萝卜、小番茄配料：橄榄油、蜂蜜、盐【土豆苹果色拉】食材：土豆、鸡胸肉、熟鸡蛋、苹果配料：色拉酱、辣椒粉【生菜豆腐色拉】食材：生菜、豆腐、黄瓜片、小番茄配料：味极鲜酱...
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![养生快乐肥宅水～可乐煲姜食谱大全及做法，烹饪好吃的养生快乐肥宅水～可乐煲姜方法]( "养生快乐肥宅水～可乐煲姜食谱大全及做法，烹饪好吃的养生快乐肥宅水～可乐煲姜方法")
- 可乐就是肥宅水的带盐人！但是跟姜一起能御寒，能预防感冒，肥宅水华丽的转身为养生肥宅水！💯而我今天做的版本的升级版，更好喝😁做法也超简单用料姜几片可乐1小瓶红枣1-2颗桂圆几颗养生快乐肥宅水～可乐煲姜的做法准备好材料，工具把材料都倒进小豆奶茶机里倒入可乐盖好盖子，打开排气...
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![肥宅快乐的『可乐烧鸡腿』食谱大全及做法，烹饪好吃的肥宅快乐的『可乐烧鸡腿』方法]( "肥宅快乐的『可乐烧鸡腿』食谱大全及做法，烹饪好吃的肥宅快乐的『可乐烧鸡腿』方法")
- 谁说只有可乐鸡翅，可乐还能做别的呢！🧐用料鸡腿4只可乐330ml生抽4勺料酒2勺陈醋2勺葱姜蒜花椒八角适量肥宅快乐的『可乐烧鸡腿』的做法鸡腿加料酒切块焯水，记得加姜！葱姜蒜八角花椒入锅炒香依次加入生抽，蚝油，陈醋翻炒后加入一瓶330ml可乐加入可乐后放盐、糖、鸡精调味，小火十分...
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![肥宅快乐水如何做才美味，怎么做肥宅快乐水简单又好吃]( "肥宅快乐水如何做才美味，怎么做肥宅快乐水简单又好吃")
- 热热的夏天里，空调看剧配雪碧是最大的幸福！再加上这款不用一分钟就能做好的冷饮，简直要快乐上天！用料雪碧瓶青柠半个蓝莓10颗水蜜桃半个肥宅快乐水的做法青柠切片、水蜜桃切块、洗好蓝莓将上述材料放入杯中，加入冰雪碧即可！小贴士最好选用冻水果...
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![快乐肥宅可乐鸡翅（冲啊！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐肥宅可乐鸡翅（冲啊！！）方法]( "快乐肥宅可乐鸡翅（冲啊！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐肥宅可乐鸡翅（冲啊！！）方法")
- 快乐肥宅水加鸡翅，你值得拥有用料鸡翅10个姜6片葱半根可乐一瓶老抽1勺盐少许料酒2八角2个快乐肥宅可乐鸡翅（冲啊！！）的做法鸡翅清洗干净后用刀把鸡翅划几刀，这样更容易入味。把处理好的鸡翅放过锅中冷水烧开，加入葱姜少量料酒。等烧出白沫血水后再次冲洗干净，放一旁备用。热油，倒入...
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![减肥的快乐如何做才美味，怎么做减肥的快乐简单又好吃]( "减肥的快乐如何做才美味，怎么做减肥的快乐简单又好吃")
- 减肥期间，饿得不行，有什么水果就上什么了。用料酸奶220克水果各种水果减肥的快乐的做法爱吃的水果，放在一起。颜色层次要配好哦😊用葡萄皮做的冰粉。放入无糖酸奶，搅拌可食。小贴士小心葡萄籽啊。...
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![快乐减肥餐如何做才美味，怎么做快乐减肥餐简单又好吃]( "快乐减肥餐如何做才美味，怎么做快乐减肥餐简单又好吃")
- 自从工作后，自从买了烤箱后，体重在一年内上升了30斤。调整饮食结构，搭配喜欢而有效的食物，加上适量的运动，用身体最喜欢的方法来减肥。以后我会把每天吃的东西和做法都传到这个菜谱之下并同步到微博，求大家监督啦！=============【第二周】无糖周=============这个星期必须吃一个...
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![「肥宅快乐」可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「肥宅快乐」可乐鸡翅方法]( "「肥宅快乐」可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「肥宅快乐」可乐鸡翅方法")
- 不是肥宅也要快乐！用料鸡翅15个可乐迷你装2瓶盐10克酱油3勺姜片10片黄酒5勺葱（装饰）3根【肥宅快乐】可乐鸡翅的做法洗净，焯水，捞出热锅冷油鸡翅下锅煎炸翻面炸至略微金黄，把油倒去加黄酒加姜片加盐，加酱油，焖煮至酒精挥发加可乐，300毫升装，两瓶加两瓶！再次提醒是两瓶！大火煮至粘稠焦...
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![肥宅快乐餐如何做才美味，怎么做肥宅快乐餐简单又好吃]( "肥宅快乐餐如何做才美味，怎么做肥宅快乐餐简单又好吃")
- 不想吃外卖又懒得出门吃，配上柠檬茶，爽过吸大麻的肥宅快乐餐！用料车仔面1包鱼蛋一颗火腿两根肥宅快乐餐的做法水煮车仔面后拌酱放在一边，煎火腿鱼蛋。煎好摆盘。...
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![肥宅快乐水（可乐）鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的肥宅快乐水（可乐）鸡翅方法]( "肥宅快乐水（可乐）鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的肥宅快乐水（可乐）鸡翅方法")
- 用料鸡翅3个可乐200ml（视鸡翅量而定）姜5片料酒5汤匙生抽2勺老抽1勺肥宅快乐水（可乐）鸡翅的做法鸡翅解冻用清水冲洗后放入碗里，加入上述配料腌制，姜片两片，我这次手抖老抽加多了所以显得很黑。腌制40分钟左右，冷水下锅，加入姜片大葱段，焯水，直至水开浮沫飘起捞出。冲洗掉鸡翅上的浮沫...
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![快乐肥宅餐如何做才美味，怎么做快乐肥宅餐简单又好吃]( "快乐肥宅餐如何做才美味，怎么做快乐肥宅餐简单又好吃")
- 想吃汉堡，自己动手，一整个鸡腿，干净又满足。用料鸡腿3只汉堡皮3个牛排1片快乐肥宅餐的做法具体的步骤忘了拍了用文字叙述一下。腌好的牛排用擀面杖拍几下，这样煎出来的肉比较好吃。熟了以后加黑胡椒酱，生菜。鸡腿去骨，加奥尔良腌料，姜，料酒，一点酱油（我用的味极鲜），用叉子叉小孔，更容...
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![1：1：1 肥宅快乐水食谱大全及做法，烹饪好吃的1：1：1 肥宅快乐水方法]( "1：1：1 肥宅快乐水食谱大全及做法，烹饪好吃的1：1：1 肥宅快乐水方法")
- 在微博上边看到的，的确巴适用料柠檬半个养乐多1瓶雪碧1瓶冰块（可选）若干（随喜好）1：1：1肥宅快乐水的做法养乐多买回后，放冰箱冷藏（冷冻也可）至冰爽雪碧冷藏（冷冻也可）至冰爽黄柠檬切片泡水，并放置至低温将三者取出，按照1：1：1的比例勾兑一起😍成品出来，可以开整了喜欢的可以加点冰块大胆的勇...
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![肥宅快乐水—火龙果养乐多食谱大全及做法，烹饪好吃的肥宅快乐水—火龙果养乐多方法]( "肥宅快乐水—火龙果养乐多食谱大全及做法，烹饪好吃的肥宅快乐水—火龙果养乐多方法")
- 台风白鹿来前的天气异常闷热，整个城市像个火炉一样，这种燥热必须得来杯火遍全网的火龙果养乐多拯救用料火龙果半个雪碧半瓶养乐多1瓶肥宅快乐水—火龙果养乐多的做法半个火龙果切丁块放入杯中再捣捶几下加上冰块倒入半瓶雪碧1瓶万能养乐多放一小朵薄荷点缀，喝的时候可把薄荷...
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![快乐肥宅水（鸡尾酒）食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐肥宅水（鸡尾酒）方法]( "快乐肥宅水（鸡尾酒）食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐肥宅水（鸡尾酒）方法")
- 这是我在20年前出版的一本制作鸡尾酒的书里看到的方法。书里的基酒用的是台湾高粱酒，我换成牛栏山二锅头，味道更佳劲爽。值得一试哦！用料二锅头30ml可乐120ml青柠（普通柠檬也行）1/4个冰块适量快乐肥宅水（鸡尾酒）的做法把冰块放入杯中，再锤一下柠檬，或者直接用手挤一下，得到一些柠檬...
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![快乐肥宅蛋如何做才美味，怎么做快乐肥宅蛋简单又好吃]( "快乐肥宅蛋如何做才美味，怎么做快乐肥宅蛋简单又好吃")
- 【耳光卤蛋】好吃到要这个名字才衬得上它！这个配饭也是一绝，榨菜加卤蛋妥妥一碗饭。做法很简单！这个卤蛋方子不需要加水非常香，是我吃过的最入味的香辣卤蛋！（本作品来自微博大胃爱丽丝）用料鸡蛋10啤酒500ml豆瓣酱2勺冰糖少许八角桂皮少许耗油1勺酱油3勺干辣椒5-6个快乐肥宅蛋的...
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![肥宅快乐水（搬运）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥宅快乐水（搬运）方法]( "肥宅快乐水（搬运）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥宅快乐水（搬运）方法")
- 空间搬运肥宅可乐水用料冰块n块雪碧养乐多懒得打了看图好了肥宅快乐水（搬运）的做法...
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![快乐肥宅鸡翅（可乐鸡翅）食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐肥宅鸡翅（可乐鸡翅）方法]( "快乐肥宅鸡翅（可乐鸡翅）食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐肥宅鸡翅（可乐鸡翅）方法")
- 非常简单的可乐鸡翅快乐肥宅水+鸡翅=快乐加倍用料鸡翅6个可乐150ml生粉适量料酒1勺生抽1勺老抽0.5勺盐适量姜5片蒜1瓣红葱头1个快乐肥宅鸡翅（可乐鸡翅）的做法准备鸡翅、调料、可乐，冷冻鸡翅提前解冻，姜蒜切片，红葱头切小块（可不放）鸡翅两边切两刀，加入适量盐、生粉、生抽、老抽、...
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![脆骨腊味饭-肥宅快乐单人餐食谱大全及做法，烹饪好吃的脆骨腊味饭-肥宅快乐单人餐方法]( "脆骨腊味饭-肥宅快乐单人餐食谱大全及做法，烹饪好吃的脆骨腊味饭-肥宅快乐单人餐方法")
- 一个人在家又懒得想吃什么，索性煮一锅蒸饭吃个两餐ヾ(´A‘)ノﾟ超级省心又美味用料猪脆骨1盒干蘑菇适量广州酒家腊肠适量米适量小米辣、香菜、葱、蒜适量酱油适量盐适量植物油适量脆骨腊味饭-肥宅快乐单人餐的做法1-准备好材料，洗好米2-依次把材料放进电饭锅(材料也可以炒好...
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![快乐肥宅水（2代）食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐肥宅水（2代）方法]( "快乐肥宅水（2代）食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐肥宅水（2代）方法")
- 肥宅肥宅水用料雪碧半瓶可乐半瓶瓶子一个快乐肥宅水（2代）的做法准备这三样东西把冰好的可乐倒进去再把雪碧倒进去快乐肥宅水做好了！...
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![🍹养乐多肥宅快乐水🥤食谱大全及做法，烹饪好吃的🍹养乐多肥宅快乐水🥤方法]( "🍹养乐多肥宅快乐水🥤食谱大全及做法，烹饪好吃的🍹养乐多肥宅快乐水🥤方法")
- 😋简单，美味，易做🥰用料雪碧1/4瓶养乐多1瓶水果6颗椰奶可加可不加🍹养乐多肥宅快乐水🥤的做法准备好食材～用金箍棒把樱桃🍒搅碎～去核～倒入养乐多🥛～倒入雪碧🥤～搅拌～🥄有需要的😘可以放进冰箱冷藏哦～樱桃🍒汽包水～草莓🍓气泡水～樱梅🍒🍓CP～下午茶🍵～小贴士快快动手做起来叭！真的抄鸡简...
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![肥宅快乐水的详细做法大全,简单又营养的肥宅快乐水做法]( "肥宅快乐水的详细做法大全,简单又营养的肥宅快乐水做法")
- 用料冰块块雪碧瓶柠檬个百香果个肥宅快乐水的做法1...
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![肥宅快乐之可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的肥宅快乐之可乐鸡翅方法]( "肥宅快乐之可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的肥宅快乐之可乐鸡翅方法")
- 可乐鸡翅这种简单快手菜真的百做不厌，基本不容易出错，好看的卖相还会给人一种你是大厨的错觉。。。用料鸡翅15个葱姜少许八角2个香叶3片生抽2勺老抽1勺可乐250ml白芝麻少许肥宅快乐之可乐鸡翅的做法鸡翅用牙签插一些孔，方便后续入味。洗干净，加葱姜，放水煮开焯一下，撇去浮沫，捞...
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![快乐肥宅饼如何做才美味，怎么做快乐肥宅饼简单又好吃]( "快乐肥宅饼如何做才美味，怎么做快乐肥宅饼简单又好吃")
- 用料肉沫200克洋葱半个土豆2个地瓜1个生抽2勺料酒1勺盐1勺淀粉/鸡蛋液/面包糠/适量快乐肥宅饼的做法把猪肉切成肉末。土豆和地瓜切成片儿，上锅蒸熟，捣成泥。洋葱切碎。锅中放入油，把洋葱炒软，再放入肉末炒香，加生抽料酒，盐炒熟出锅。炒好的肉末倒入土豆泥中。搅拌均匀后，用手团...
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![快乐肥宅的最爱——可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐肥宅的最爱——可乐鸡翅方法]( "快乐肥宅的最爱——可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐肥宅的最爱——可乐鸡翅方法")
- 鸡翅吸收了可乐的甜，相当可口～而且做饭巨简单，谁做都好吃用料鸡翅6个可乐半瓶老抽（可不加）半勺姜随意葱随意料酒2勺快乐肥宅的最爱——可乐鸡翅的做法鸡中翅洗净，用刀子在两面都划上2刀，方便入味切好的鸡中翅冷水下锅，放几片姜片+一勺料酒，煮去血沫捞出滤干之后，不粘锅热油，鸡中翅放...
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![快乐减肥如何做才美味，怎么做快乐减肥简单又好吃]( "快乐减肥如何做才美味，怎么做快乐减肥简单又好吃")
- 快乐减肥脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻！！！菌菇、🍄蛋白质、蔬菜🥬怎么吃都不会胖！生菜脆甜脆甜的，水煮蛋🥚配上辣椒面超级香，蛋黄糯香糯香的🤤✅食材：香菇，金针菇，鸡蛋，生菜。✅酱料：小米辣，芝麻，蒜，辣椒粉，烧热橄榄油浇在调料上面，然后生抽，醋，蚝油各一勺，一勺代糖。✅做法：鸡蛋开水煮八分钟，闷...
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