![搭粥配米的小炒杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的搭粥配米的小炒杂蔬方法]( "搭粥配米的小炒杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的搭粥配米的小炒杂蔬方法")
- 耐存放的蔬菜不外这几种，日常总有菜荒的时候，土豆胡萝卜类的耐放，每每剩下总有它们。用料土豆1只胡萝卜1根蒜苔十来跟肉一小块用料～～～～～～勺～～～～～～～生抽1勺老抽1勺蚝油半勺盐半勺十三香半勺鸡精少许搭粥配米的小炒杂蔬的做法准备土豆一个，胡萝卜一个，蒜苔十几根，肉一块。切成约1cm的段和块，肉...
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![「小厨娘6期」紫米杂粮饭4款搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的「小厨娘6期」紫米杂粮饭4款搭配方法]( "「小厨娘6期」紫米杂粮饭4款搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的「小厨娘6期」紫米杂粮饭4款搭配方法")
- 我习惯先选购喜欢吃的青菜，肉类等食材再进行一周饮食规划【8月第1周】和我一起准备以下食材，再按照本期菜谱来准备便当吧【主食类】紫米、大米【蔬菜类】节瓜、青瓜、四季豆、蒲瓜、菜心、荷兰豆、番茄、咸菜【肉类】鸡胸肉、水煮蛋、猪瘦肉【水果类】水蜜桃、油桃、奇异果...
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![炒杂蔬配吞拿鱼加玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的炒杂蔬配吞拿鱼加玉米方法]( "炒杂蔬配吞拿鱼加玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的炒杂蔬配吞拿鱼加玉米方法")
- 冰箱里剩的家底都拿出来炒了哈哈哈用料四季豆胡萝卜玉米粒香菇吞拿鱼罐头玉米炒杂蔬配吞拿鱼加玉米的做法各种蔬菜切块的切块，切丁的切丁，大小规格随心情。锅热放油，下蔬菜狂炒。出锅把吞拿鱼罐头放上面，不怕长肉的就放日本小天使美乃滋。题外话，小天使美乃滋配煎饺，人生美味。...
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![海参里脊肉杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参里脊肉杂蔬小米粥方法]( "海参里脊肉杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参里脊肉杂蔬小米粥方法")
- 海参性温味平，补肾益精、补血润燥、可谓阴阳双补，富含活性物质，有助于修复再生、提高免疫力、抵御癌症等。配小米粥和杂蔬，更好吸收、减轻肠胃负担，是我们家常粥，全家都宜吃。用料小米160克海参3只里脊肉半两胡萝卜半根姜3-4片葱1根海参里脊肉杂蔬小米粥的做法海参有很多种，这种...
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![(集合)各种搭配小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(集合)各种搭配小米粥方法]( "(集合)各种搭配小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(集合)各种搭配小米粥方法")
- 用料小米。克(集合)各种搭配小米粥的做法，。。。。。？。...
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![煎烤大虾配杂蔬中东小米食谱大全及做法，烹饪好吃的煎烤大虾配杂蔬中东小米方法]( "煎烤大虾配杂蔬中东小米食谱大全及做法，烹饪好吃的煎烤大虾配杂蔬中东小米方法")
- 用料大虾中东小米(couscous)圣女果西葫芦洋葱鸡汤芦笋煎烤大虾配杂蔬中东小米的做法圣女果和、洋葱和西葫芦切碎，下锅煸香以后加入鸡汤煮15分钟，然后关火倒入中东小米，搅拌静置5分钟。大虾开背后热油煎熟即可。摆盘开吃！小贴士中东小米可以吸收汤汁，汤头要调好味...
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![杂蔬虾皮多色小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬虾皮多色小米粥方法]( "杂蔬虾皮多色小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬虾皮多色小米粥方法")
- 用料多色小米适量清水适量菠菜几片叶子洋葱少量香菇半朵圆白菜几片自制虾皮粉一勺杂蔬虾皮多色小米粥的做法将菠菜，洋葱，圆白菜，香菇洗净切碎多色小米加清水煮粥备用将切好的蔬菜碎焯水捞出备用将蔬菜碎，多色小米粥，虾皮粉混合搅拌均匀即可食用。辅食交流可私信我小贴士适合8-...
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![杂蔬杂混搭如何做才美味，怎么做杂蔬杂混搭简单又好吃]( "杂蔬杂混搭如何做才美味，怎么做杂蔬杂混搭简单又好吃")
- 因为疫情没有天天出去买菜。天天愁着一日三餐的饭菜。于是乎就地取材乱搭。混搭一锅熟。味道不错呢。用料胡萝卜适量黑木耳适量小葱3小根青椒1个火腿肠2根盐适量勾芡材料，蚝油，生抽，玉米淀粉或番薯粉都可以。也可加鸡蛋炒。我是忘了放。瘦肉若干杂蔬杂混搭的做法萝卜切丝。...
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![五谷杂粮粥（24种养生食材搭配的粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粥（24种养生食材搭配的粥）方法]( "五谷杂粮粥（24种养生食材搭配的粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粥（24种养生食材搭配的粥）方法")
- 随着生活水平的不断提高，人们对健康越来越重视，买各种各样的营养品却忽略了每天必须食用的五谷杂粮，而五谷杂粮才是我们真正的健康良药之一，它不仅和胃健脾、润肺生津、排毒养颜抗衰老、还可以减肥呢！25分钟就可以喝到的粥🥣，温软、香黏，你不试试吗……我们家4人份早餐🥣刚刚好，...
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![宝宝辅食:杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:杂蔬小米粥方法]( "宝宝辅食:杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:杂蔬小米粥方法")
- 适合小月龄宝宝咀嚼能力不是特别好又想让宝贝吃蔬菜可以这样做噢用料小米蔬菜宝宝辅食:杂蔬小米粥的做法我用的白菜胡萝卜山药你也可以换成其他的焯水焯水后放入料理杯加清水打泥锅中倒小米熬制食材软烂舀入蔬菜泥在煮两分钟即可完成...
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![小米南瓜粥搭配蒸太阳蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜粥搭配蒸太阳蛋方法]( "小米南瓜粥搭配蒸太阳蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜粥搭配蒸太阳蛋方法")
- 吃腻了大鱼大肉的时候，肠胃不舒服的时候，我最想吃的莫过于这一碗营养美味的小米南瓜粥啦，暖暖的，吃到胃里真舒服，老南瓜那甜甜的味道，自然清甜，太赞了，制作过程超级简单方便，快快跟我一起做吧😊用料南瓜去皮切大块200克小米100克饮用水850克-950克鸡蛋2个火腿片或者培根片切丁适量...
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![早饭安排妥了，香蕉粥搭配香肠炒时蔬，再配上奶黄包食谱大全及做法，烹饪好吃的早饭安排妥了，香蕉粥搭配香肠炒时蔬，再配上奶黄包方法]( "早饭安排妥了，香蕉粥搭配香肠炒时蔬，再配上奶黄包食谱大全及做法，烹饪好吃的早饭安排妥了，香蕉粥搭配香肠炒时蔬，再配上奶黄包方法")
- 冰箱里的东西清一清，养生粥与香肠炒时蔬，还有奶黄包用料大米10克小米10克玉米10克薏米10克红豆15克黑豆10克芸豆10克麦仁10克花生15克红枣5颗香蕉1根橘子一个炒时蔬蒜味肠5瓣生菜2片大头青1个金针菇0.5把香菇0.5朵蘑菇3个早饭安排妥了，香蕉粥搭配香肠炒时蔬，再配上奶黄包的做...
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![30种五谷杂粮粥搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的30种五谷杂粮粥搭配方法]( "30种五谷杂粮粥搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的30种五谷杂粮粥搭配方法")
- 图片来源于淘宝用料各种杂粮30种五谷杂粮粥搭配的做法花生香米粥：香米，绿豆，黑米，花生，薏米粗粮纤维粥：玉米渣，高粱米，荞麦，糙米，麦仁经典腊八粥：黑米，大米，玉米渣，红豆，小米，红枣，葡萄干清热驱火粥：大米，糯米，绿豆，燕麦米，糙米十谷珍米粥：燕麦片，糙米，花生，黑糯米，红糯米，小米，莲子，芡实，绿豆，荞麦清肠养...
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![银鳕鱼杂蔬白小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银鳕鱼杂蔬白小米粥方法]( "银鳕鱼杂蔬白小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银鳕鱼杂蔬白小米粥方法")
- 宝宝不爱吃蔬菜？宝宝不爱吃粗粮？那肯定是你打开的方式不对！这碗香喷喷的银鳕鱼杂蔬白小米粥，宝宝一定喜欢！ 小米最为对宝宝肠胃最温和的一种粗粮，不仅可以帮助宝宝的肠胃蠕动，促进肠道健康，还含有多种矿物质来增强免疫力，从各方面保护宝宝的健康。加上蘑菇与蔬菜，在帮助宝宝补充DH...
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![南瓜小米粥燕麦粥（营养早餐，粗细搭配）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥燕麦粥（营养早餐，粗细搭配）方法]( "南瓜小米粥燕麦粥（营养早餐，粗细搭配）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥燕麦粥（营养早餐，粗细搭配）方法")
- 这个对食材没有要求，想放多少随心情哈，也可以放其他杂粮，本人比较喜欢这样搭配，软糯可口🥰🥰用料小米100克燕麦50克南瓜100克清水适量南瓜小米粥燕麦粥（营养早餐，粗细搭配）的做法南瓜切丁电饭锅倒入小米，燕麦，南瓜🎃，熬吧，喜欢稀的就多加水，中途干了也可以蓄水的大约20-30分钟就差不...
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![宝宝小米虾仁杂蔬粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝小米虾仁杂蔬粥方法]( "宝宝小米虾仁杂蔬粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝小米虾仁杂蔬粥方法")
- 清明小长假，杭州的天气简直好到爆啊，阳光明媚；西湖边，小区公园里，到处都能看到带宝宝出游的爸爸妈妈。挤是挤了点，孩子阳光下奔跑的身影自由而快活，春天趁着太阳还没有那么燥热，多给宝宝晒晒吧，对孩子补钙有好处哦。我们今天的食谱也和补钙相关，助力宝宝春季补钙哈哈。虾的钙含量丰...
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![10月宝宝辅食 小米粥早餐搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的10月宝宝辅食 小米粥早餐搭配方法]( "10月宝宝辅食 小米粥早餐搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的10月宝宝辅食 小米粥早餐搭配方法")
- 给宝宝营养丰富的早餐搭配，大家可以参考一下哟。猪肉肠和鱼肉肠的教程下次做的时候我一点记得拍图片。还有蛋皮虾饺的制作过程......用料小米10G红萝卜切条猪肉肠1根鱼肉肠1根蛋虾饺1个芦笋头2根桑葚1个10月宝宝辅食小米粥早餐搭配的做法10个月以后的宝宝就要把饭菜分开吃...
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![小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥方法]( "小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥方法")
- 小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！用料小鹿优鲜-银鳕鱼30g小米30g娃娃菜10g西兰花20g香菇10g柠檬2～3片小鹿优鲜...
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![杂米蔬菜粥如何做才美味，怎么做杂米蔬菜粥简单又好吃]( "杂米蔬菜粥如何做才美味，怎么做杂米蔬菜粥简单又好吃")
- 用料杂米半杯鲜香菇3朵胡萝卜适量菠菜一棵盐，鸡精少许小鳀鱼干3条杂米蔬菜粥的做法锅内放入水，米和鱼干，开煮趁这个时间，把胡萝卜，鲜香菇，菠菜切末煮出鲜香的海鲜味就把鱼干捞出米大概7成熟的时候，放入胡萝卜和香菇。米完全熟了以后，放入菠菜，调入盐和鸡精，好了！...
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![减肥要吃好，减肥阶段搭配餐：虾仁炒杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥要吃好，减肥阶段搭配餐：虾仁炒杂蔬方法]( "减肥要吃好，减肥阶段搭配餐：虾仁炒杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥要吃好，减肥阶段搭配餐：虾仁炒杂蔬方法")
- 减肥两座大山：合理饮食和适量运动。在饮食方面，尽量戒掉冰激凌、蛋糕、各种糖和甜食、油炸食品，肉类少吃猪肉，尽量选择：牛肉、鱼、虾、鸡胸肉为主，多吃水果、蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。减肥期间营养及种类搭配尤为重要，合理的餐食搭配既能吃饱，又可以控制摄入的热量。今天做的这道虾仁...
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- 用料米宝宝粥搭配的做法绿豆百合大米（粥红豆花生大米（粥燕麦南瓜小米大米（粥紫薯山药藜麦大米小米（粥南瓜糯米水牛奶(汤)红枣核桃大米（米糊)南瓜板栗红枣小米大米（粥黑米紫米红豆黑豆大米板栗核桃红枣（粥）黑米大米小米山药红枣...
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- 用料红米白米胡萝卜豌豆玉米蒜头红米杂蔬粥的做法红米提前泡好后加上白米然后下锅煮滚，把其他东西都放入进去，煮熟了以后调好味道，起锅~简单美味...
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![荤素搭配--杂蔬烤牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配--杂蔬烤牛排方法]( "荤素搭配--杂蔬烤牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配--杂蔬烤牛排方法")
- 有肉有菜，烤箱料理方式，我觉得是最健康的了！调料也只有橄榄油，黑胡椒和盐！减脂期吃它毫无负担！制作时间30分钟用料牛肉200克黑胡椒2克盐3克土豆半个（150克）胡萝卜半个（100克）西蓝花半个（150克）橄榄油适量荤素搭配--杂蔬烤牛排的做法牛排用黑胡椒和盐腌制半个小时土豆切块，胡萝卜切块，洋...
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![小米杂蔬卷的详细做法大全,简单又营养的小米杂蔬卷做法]( "小米杂蔬卷的详细做法大全,简单又营养的小米杂蔬卷做法")
- 食谱名：小米杂蔬卷参考月龄：11个月以上这道辅食吃起来非常软嫩，咬一口爽滑的蛋皮下夹着软糯的土豆泥，偶尔还能嚼到颗粒状的胡萝卜和西兰花，口味非常丰富。用料西兰花12克有机小米3克去皮的土豆50克去皮的胡萝卜12克鸡蛋1个（约50克）小米杂蔬卷的做法准备食材：西兰花12克，有机小米3...
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- 冬天就是进补的时候。海参，鲜贝，小米的营养不用多介绍了，苦苣具有清热解毒，凉血止血之功效，一起熬粥，养胃养生，强身健体╮(╯▽╰)╭用料小米一把海参1只鲜贝10粒姜丝适量青豆少许苦苣一撮胡萝卜粒少许盐适量白胡椒粉适量小磨香油小半勺海参鲜贝杂蔬小米粥的做法提前泡好海参。...
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