![家常三文鱼头煲做法烹饪大全 地道家常三文鱼头煲如何做]( "家常三文鱼头煲做法烹饪大全 地道家常三文鱼头煲如何做")
- 用料盐克料酒勺小葱根姜片三文鱼头1只个洋葱1个香菜根家常三文鱼头煲的做法备料，处理好～切块，用姜和料酒腌制将备料与三文鱼头充分搅拌，放冰箱30分钟冷藏，加油煎至两面金黄即可重点到了，用洋葱切丝铺满锅底，锅周围铺满香菜，加入酱油、蚝油、砂糖调拌的汁，小火慢煮5-8分钟即可。出...
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![三文鱼头煲（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头煲（超简单）方法]( "三文鱼头煲（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头煲（超简单）方法")
- 一不小心做的真的太好吃了用料三文鱼头1个葱姜蒜1把料酒、盐、生抽老抽、糖、蚝油、一点点鱼露看个人喜好用量吧三文鱼头煲（超简单）的做法三文鱼头剁成块，放上面的调料，腌制2小时剥一堆蒜炒香放入鱼块一起煎，适当铲一下别粘锅（亏了朋友经验提醒，此时已经粘锅了），煎一会，把腌制时的...
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![三文鱼头煲—家常版食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头煲—家常版方法]( "三文鱼头煲—家常版食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头煲—家常版方法")
- 姥爷喜欢吃鱼头每次做鱼鱼头都归他其实到底是真爱吃还是不舍得吃别的地方也不知道这么多年一直这样正好看见群里🈶️团购三文鱼头的又把功效说的辣么诱人必须拿下降低血脂，防止心脑血管疾病～～再里面➕了干豆皮这是我的最爱😃有味道✌️用料三文鱼头1个料酒3-4勺蚝油2勺姜4片蒸鱼...
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![家常下饭粤菜|煎焗三文鱼头苦瓜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的家常下饭粤菜|煎焗三文鱼头苦瓜煲方法]( "家常下饭粤菜|煎焗三文鱼头苦瓜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的家常下饭粤菜|煎焗三文鱼头苦瓜煲方法")
- 广东人的说法就是苦瓜能下火吃了热气的东西就要下下火4月的广州已经三十度了中午吃了一大份热气的麦当劳晚上只好乖乖做个三文鱼苦瓜煲下下火用料三文鱼头1个洋葱1个苦瓜1个蒜头4粒姜2片老抽适量蚝油适量生抽适量糖少量胡椒粉适量盐少量家常下饭粤菜|煎焗三文鱼头苦瓜煲...
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![三文鱼头豆腐煲staub鱼锅食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头豆腐煲staub鱼锅方法]( "三文鱼头豆腐煲staub鱼锅食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头豆腐煲staub鱼锅方法")
- 这道菜是我家人最爱吃也最简单快手的一道菜用料卤水老豆腐1块三文鱼头料酒、蒸鱼豉油各1勺料酒1勺葱姜蒜适量三文鱼头豆腐煲staub鱼锅的做法1.三文鱼头去鳃洗干净以后用姜，生抽，料酒腌制一小会去腥。2.豆腐(用卤水老豆腐，不能用那些嫩豆腐内脂豆腐)切厚些方块，用油两面煎黄！要...
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![家常熏鱼的三文鱼做法食谱大全及做法，烹饪好吃的家常熏鱼的三文鱼做法方法]( "家常熏鱼的三文鱼做法食谱大全及做法，烹饪好吃的家常熏鱼的三文鱼做法方法")
- 熏鱼是一道典型的江南美食，冷盘或佐面是它最常见的吃法了。通常选用草鱼、青鱼这样体积较大、肉质较粗的河鱼来制作熏鱼。提前制作好熏鱼酱汁，鱼身留皮切段，油炸酥脆后无需回卤，而是趁热浸到凉透的酱汁中。片刻捞出，这样口感清爽、鱼肉酥脆；也可浸泡在酱汁过夜，鱼皮吸饱酱汁变得...
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![爸爸的“三文鱼头煲”食谱大全及做法，烹饪好吃的爸爸的“三文鱼头煲”方法]( "爸爸的“三文鱼头煲”食谱大全及做法，烹饪好吃的爸爸的“三文鱼头煲”方法")
- 爸爸的招牌菜之一，工作之后就很难吃到了。三文鱼头奶香奶香又很鲜美，配米饭和面条都很好吃。今天向我滴老父亲详细的请教了制作方法，没想到竟然这么简单快手！那就写一个菜谱纪念一下吧~因为现在租房在外所以一个人吃饭用的小锅锅，大家也可以用其他正常大小的锅哈哈哈，这里做的...
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![家庭式三文鱼砂锅鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭式三文鱼砂锅鱼头煲方法]( "家庭式三文鱼砂锅鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭式三文鱼砂锅鱼头煲方法")
- 疫情在家当然要每天消灭些冰箱存货？！砂锅鱼头在粤式餐厅很受欢迎噢！自己做就可以加些自己喜欢的配菜，更丰富噢！用料食材：三文鱼头半个、两块鱼尾块金针菇1小把豆泡一些马铃薯半个小辣椒3个青椒2个小葱几根香菜几根大葱1根蒜四瓣姜3片开水适量调料：黄豆酱适量蚝油适量糖少许酱油...
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![三文鱼头煲如何做才美味，怎么做三文鱼头煲简单又好吃]( "三文鱼头煲如何做才美味，怎么做三文鱼头煲简单又好吃")
- 用料鱼头1个洋葱少许蒜6瓣盐适量黑胡椒粉适量蚝油少许料酒适量酱油少许三文鱼头煲的做法将鱼头洗干净控水，切成小块，撒少许盐和适量黑胡椒粉拌匀，加入少许洋葱块儿，腌制半个小时以上！把蒜瓣用刀拍几下，备用将蚝油、料酒、酱油混合在一起，备用！不粘锅加入少许油，加热，放入鱼头块儿，煎...
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![三文鱼头汤（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头汤（家常版）方法]( "三文鱼头汤（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头汤（家常版）方法")
- 仆仆生鲜到家，非常棒，整个防疫宅家的日子里，全靠他们送货上门了。仆仆的冷鲜三文鱼头，500-700克一份，14.8元，性价比高。日常煮鱼汤方式，白胡椒粉必须有。用料三文鱼1份约500克豆腐1块生姜片3-5片葱2根盐适量白胡椒粉适量三文鱼头汤（家常版）的做法1.三文鱼头，去鳃刮鳞，剪切成小块，洗净...
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![茄汁三文鱼头豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁三文鱼头豆腐煲方法]( "茄汁三文鱼头豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁三文鱼头豆腐煲方法")
- 【茄汁三文鱼头豆腐煲】新作～用料三文鱼头一个豆腐适量裙带梗适量番茄两个姜适量油、盐适量糖适量番茄沙司适量淀粉适量水适量黑胡椒粉适量茄汁三文鱼头豆腐煲的做法首先将三文鱼头解冻，去鳃，处理干净；然后对半切开成两半。番茄洗净，滚刀切小块。豆腐切小块。裙带梗提前泡水去...
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![家常三文鱼如何做才美味，怎么做家常三文鱼简单又好吃]( "家常三文鱼如何做才美味，怎么做家常三文鱼简单又好吃")
- 这是一道很简单的菜，在家就可以轻松制作！用料三文鱼i250/300g橄榄油少许豌豆一个柠檬一个海盐少许白胡椒少许白兰地少许香菇2个家常三文鱼的做法把三文鱼洗净，沥干，喷洒上少许的白兰地腌制下，用平底锅煎，入锅橄榄油，油温3/4即可，把三文鱼放入锅内，不要急着翻，火关小点，大概一分钟后...
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![咖喱鹅肝三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鹅肝三文鱼头煲方法]( "咖喱鹅肝三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鹅肝三文鱼头煲方法")
- 用料法国进口鹅肝1三文鱼头1个正妙多咖喱膏4份之一瓶花菜，胡萝卜名一个蒜蓉一整个洋葱蓉半个干葱头（切成末）4粒小米辣两根椰桨（椰汁均可）半罐糖，盐，鸡粉适量生粉水适量咖喱鹅肝三文鱼头煲的做法鹅肝切成1.5里米厚片，三文鱼头切成中块。三文鱼头去鳃洗干净用吸水纸把水分彻底吸干...
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![三文鱼头煲(改自中餐厅中张亮煲的砂锅鱼头煲)食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头煲(改自中餐厅中张亮煲的砂锅鱼头煲)方法]( "三文鱼头煲(改自中餐厅中张亮煲的砂锅鱼头煲)食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头煲(改自中餐厅中张亮煲的砂锅鱼头煲)方法")
- 最近经常在微博的评论看到提起张亮版砂锅鱼头煲，从没看过中餐厅这个节目的我不禁好奇地去下厨房搜了下方子，心动了！嗯，这次买了两个三文鱼头，根据自己的烹饪习惯动手修改了下原方。用料三文鱼头2个淀粉勺料酒勺蚝油勺生抽勺糖克姜片片蒜瓣香油三文鱼头煲(改自中餐厅中张亮煲的...
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![家常三文治如何做才美味，怎么做家常三文治简单又好吃]( "家常三文治如何做才美味，怎么做家常三文治简单又好吃")
- 用料沙拉酱适量鸡蛋个芝士适量家常三文治的做法准备好材料，煎好培根和鸡蛋，切好水果逐层叠好...
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![家常三文鱼头煲「中餐厅版」食谱大全及做法，烹饪好吃的家常三文鱼头煲「中餐厅版」方法]( "家常三文鱼头煲「中餐厅版」食谱大全及做法，烹饪好吃的家常三文鱼头煲「中餐厅版」方法")
- 逛超市发现当天的三文鱼头很新鲜，买回来试试～三文鱼肉怎么做最简单好吃请移步【_title_a】用料三文鱼头1个洋葱半个干辣椒3个姜几片大蒜十瓣左右小葱5根料酒5勺生抽2勺蒸鱼豉油2勺糖3克油2勺家常三文鱼头煲【中餐厅版】的做法备料，鱼头洗净剁成块，用两勺料酒腌十来分钟，鱼块不...
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![不用水的三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的不用水的三文鱼头煲方法]( "不用水的三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的不用水的三文鱼头煲方法")
- 用料三文鱼头一个料酒2汤勺盐3勺生抽1勺〈可不加蚝油1勺大蒜1头生姜几片食用油适量不用水的三文鱼头煲的做法三文鱼头洗干净，剁小块（太大不容易入味），剁完后再用清水清几遍。加入料酒〈去腥味〉，盐，腌制15~30分钟腌鱼后，切几片生姜（可以厚点），大蒜（不要切碎），放入瓦锅。把腌好的鱼头放...
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![三文鱼煲如何做才美味，怎么做三文鱼煲简单又好吃]( "三文鱼煲如何做才美味，怎么做三文鱼煲简单又好吃")
- 冬天就得吃煲😋用料淀粉适量料酒适量蚝油适量姜适量酱油适量鱼头1个糖适量蒜适量盐适量辣椒适量三文鱼煲的做法鱼头洗净，酒，葱，姜，蒜，花椒，小辣椒，糖，盐，蚝油，淀粉，混匀腌制20分钟砂锅加热油，大蒜姜煸香后再把鱼头放下去煎，来回翻面两次后，加温水，料酒，蒸鱼豉油，白糖，盖上锅盖，煮滚后中火20...
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![三文鱼鱼头煲做法烹饪大全 地道三文鱼鱼头煲如何做]( "三文鱼鱼头煲做法烹饪大全 地道三文鱼鱼头煲如何做")
- 用料三文鱼块三文鱼鱼头煲的做法鱼皮向下煎，可以出油没那么腻最后在瓦煲盖上，淋上米酒...
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![砂锅三文鱼头豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅三文鱼头豆腐煲方法]( "砂锅三文鱼头豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅三文鱼头豆腐煲方法")
- 熬出来的鱼头汤是奶色的，好有营养！用料三文鱼头1个豆腐2大块姜5片香菜适量蒜头适量龙骨/排骨150克胡椒粉适量冬菜适量砂锅三文鱼头豆腐煲的做法鱼头洗干净，热锅，下油下姜丝下蒜头，然后油开，下鱼头煎，双面都煎到微微变色，就可以了，接着拿砂锅，放入焯水后的骨头，接着放鱼头，把姜片也放...
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![三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法]( "三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法")
- 用料三文鱼头1个青红椒5个豆腐1块豆芽1把豆皮2张大蒜1头生姜1块大葱1根料酒生抽老抽糖盐十三香啤酒1瓶三文鱼头煲的做法三文鱼头清洗，切块，倒入料酒腌制，把所有配料准备好。热锅倒油，加入葱姜蒜爆香，倒入一半量的辣椒。倒入三文鱼头翻炒，喷入少量的料酒，加入生抽，老抽翻炒均匀加...
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![纳春好预兆（三文鱼鱼头煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的纳春好预兆（三文鱼鱼头煲）方法]( "纳春好预兆（三文鱼鱼头煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的纳春好预兆（三文鱼鱼头煲）方法")
- 这是一道改良过的潮州菜，冬天来上这么一锅，鲜甜可口又热气腾腾，胡椒辛辣又暖胃很适时宜。用料三文鱼鱼头1只荔浦芋头1个白胡椒粉1大勺米酒1大勺盐少许糖少许青蒜1小把姜5-6片黄酒1勺生抽1大勺味淋1勺纳春好预兆（三文鱼鱼头煲）的做法芋头去皮切块，注意要稍厚稍大一些三文鱼鱼头...
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![酒煮豆腐三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的酒煮豆腐三文鱼头煲方法]( "酒煮豆腐三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的酒煮豆腐三文鱼头煲方法")
- 低脂味浓的一道炖菜，用料也非常简单，只有三文鱼头、豆腐、洋葱，调味品只用到酒、生抽、白胡椒粉、少量的糖。这道菜的精华味道来自洋葱，微微煎的焦香的洋葱可以带出肉香，经过中小火长时间炖煮，洋葱与鱼头的鱼皮渗出的胶质融合成浓稠的汤汁，包裹着鱼头和豆腐。此时豆腐吸足了肉香...
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![霜降一餐～三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的霜降一餐～三文鱼头煲方法]( "霜降一餐～三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的霜降一餐～三文鱼头煲方法")
- 用料三文鱼头一整块小葱两根青蒜四根柠檬姜片霜降一餐～三文鱼头煲的做法配料，柠檬切丝，蒜末，姜片，青葱段，青蒜…三文鱼头加入辣椒粉，盐，腌制一小时…撒入淀粉抓匀…煎至两面金黄最好是用砂锅，放入刚才煎鱼的剩油，油热加入蒜末，姜片，葱段，炒香。讲煎好的三文鱼铺好，倒入料酒，盖盖收汁。倒...
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![煲三文鱼头如何做才美味，怎么做煲三文鱼头简单又好吃]( "煲三文鱼头如何做才美味，怎么做煲三文鱼头简单又好吃")
- 三文鱼可以防治心血管疾病，降低胆固醇，补充维生素D，还是医学上制做鱼肝油的原料之一。吃三文鱼的好处很多，但是生吃三文鱼一定要新鲜，不能吃太多最好做熟吃。虽然三文鱼肉很受欢迎，但是大多不知道三文鱼头也很美味，价格也便宜多了！用料三文鱼头（带骨）1副红葱头十几个大蒜2头姜1块柱...
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