![番茄金针菇荞麦面做法烹饪大全 地道番茄金针菇荞麦面如何做]( "番茄金针菇荞麦面做法烹饪大全 地道番茄金针菇荞麦面如何做")
- 用料金针菇75g番茄中等一个纯荞麦面75g盐适量番茄金针菇荞麦面的做法减肥餐：一人份的所有用量荞麦面煮好，放凉先放番茄煮汤，沸腾后放入金针菇。金针菇烫几下就熟了的。放盐。汤准备好了，此时荞麦面应该是糊成一团的了，但是不用担心～把荞麦面放进汤里面搅拌一下就会条条分开了～搅...
- 10441
![金针菇番茄的详细做法大全,简单又营养的金针菇番茄做法]( "金针菇番茄的详细做法大全,简单又营养的金针菇番茄做法")
- 用料金针菇把肥牛克西红柿个番茄酱勺盐克金针菇番茄的做法金针菇番茄...
- 30259
![金针菇拌荞麦面做法烹饪大全 地道金针菇拌荞麦面如何做]( "金针菇拌荞麦面做法烹饪大全 地道金针菇拌荞麦面如何做")
- 坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！DAY20早餐：代餐奶昔早午餐：喝水午餐🍽1⃣️：金针菇拌荞麦面2⃣️：凉菜➕菠菜下午茶：火龙果晚餐：代餐奶昔全天不定时喝水2000ml这顿饭的价格：金针菇2元...
- 10335
![番茄金针菇如何做才美味，怎么做番茄金针菇简单又好吃]( "番茄金针菇如何做才美味，怎么做番茄金针菇简单又好吃")
- 最近在减肥，不想单调的吃水煮菜，番茄酸甜的口感，搭配爽滑的金针菇，便是我的最爱，看这火艳的颜色，要在平时，估计要来上两碗米饭的节奏，太下饭啦！用料金针菇适量西红柿2个葱适量蒜适量蚝油适量食用油适量番茄金针菇的做法准备好食材番茄切片锅里倒油放入蒜粒放入葱段爆炒出香味后再...
- 9503
![茼蒿菜金针菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的茼蒿菜金针菇荞麦面方法]( "茼蒿菜金针菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的茼蒿菜金针菇荞麦面方法")
- 用料金针菇100克茼蒿菜100克盐2克油10克水500克荞麦面70克茼蒿菜金针菇荞麦面的做法做的时候没有拍照。边烧水边洗金针菇和茼蒿菜。水烧开了全部食材放下去。加油。煮3分钟。盐放在碗里。最后把锅里的成品倒入碗中。小贴士金针菇和茼蒿菜本来非常鲜。配图没有加蛋和肉。...
- 20872
![番茄金针荞麦面的详细做法，番茄金针荞麦面做法技巧]( "番茄金针荞麦面的详细做法，番茄金针荞麦面做法技巧")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料番茄300g金针菇150g食用油20g盐3g糖5g荞麦面80g番茄金针荞麦面的做法炒锅烧热，放入油，倒入番茄块，翻炒出红色汤汁。倒入糖、盐，金针菇，平铺上荞麦面，然后关到最小火，焖煮10分钟。时间到了揭开盖子，用筷子翻拌一下，让番茄汁和面条混合一下...
- 26943
![番茄金针菇咖喱荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇咖喱荞麦面方法]( "番茄金针菇咖喱荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇咖喱荞麦面方法")
- 超级浓郁的咖喱和西红柿的味道用料金针菇把西红柿个荞麦面克胡萝卜半根青椒一个咖喱块一片番茄金针菇咖喱荞麦面的做法1.一个番茄一个青椒半根胡萝卜用料理机打碎成糊状2.锅内用热油翻炒刚刚打好的糊3.加入水和金针菇。荞麦面。隔一段时间搅拌一下防止粘锅。4.出锅前加入...
- 16673
![番茄菌菇娃娃菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄菌菇娃娃菜荞麦面方法]( "番茄菌菇娃娃菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄菌菇娃娃菜荞麦面方法")
- 用料娃娃菜几片叶子牛排菇半个小番茄3个纯荞麦面一份海苔点缀1片喜马拉雅粉盐适量橄榄油适量氨基/酱油适量芝麻酱按需番茄菌菇娃娃菜荞麦面的做法先炒浇头：少许橄榄油，炒熟番茄和菌菇，调味，备用下面条，面条快熟时加娃娃菜面汤很浓稠，再兑点水，调味，上桌。...
- 24472
![番茄炒藜麦鸡蛋金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒藜麦鸡蛋金针菇方法]( "番茄炒藜麦鸡蛋金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒藜麦鸡蛋金针菇方法")
- 快手减肥减脂餐以下食材，一共394千卡用料西红柿559克鸡蛋115克三色藜麦30克金针菇135克食用盐适量生抽适量清水230克番茄炒藜麦鸡蛋金针菇的做法把切块的番茄、三色藜麦一起放进平底锅，加入清水，盖上平底锅锅锅盖，大火煮沸后，换中火煮4分钟打开锅盖，加入金针菇，盖上锅盖中火煮4...
- 7827
![金针菇番茄汤的详细做法大全,简单又营养的金针菇番茄汤做法]( "金针菇番茄汤的详细做法大全,简单又营养的金针菇番茄汤做法")
- 好喝不怕胖的金针菇番茄汤，老少皆宜，特别适合减脂的朋友哦。用料金针菇1把西红柿2个葱1根蒜3瓣盐1克生抽1小勺肉圆子8个金针菇番茄汤的做法两个西红柿清洗干净，切上十字花刀。用开水烫一下。剥去外皮。切成西红柿丁。一小把金针菇切成小段。几片小白菜切碎。大蒜切末。小葱...
- 24317
![番茄白菜金针菇牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄白菜金针菇牛肉面方法]( "番茄白菜金针菇牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄白菜金针菇牛肉面方法")
- 用料金针菇一小把西红柿一个牛肉200克白菜若干番茄白菜金针菇牛肉面的做法热锅冷油下蒜姜放入切丁的番茄炒三分钟加入水耗油酱油煮十分钟加入白菜金针菇等自己喜欢的蔬菜煮五分钟加入牛肉盐糖煮三分钟...
- 13612
![番茄🍅肥牛金针菇面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄🍅肥牛金针菇面方法]( "番茄🍅肥牛金针菇面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄🍅肥牛金针菇面方法")
- 我一个地地道道的南方人😾对面食不感冒好多年之前吃了男朋友姐姐做的番茄🍅肥牛金针菇面条啊那一刻我突然觉得面也挺好吃的🤣又来很长时间不吃面的话就会很想吃这个自己动手做了几次发现不论怎样都不会很失败（我有重症手残症😅）重点是超级好吃（作为一个无辣不欢的妹子我表示...
- 21346
![番茄烩金针菇的详细做法大全,简单又营养的番茄烩金针菇做法]( "番茄烩金针菇的详细做法大全,简单又营养的番茄烩金针菇做法")
- 时间：约8-13分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料番茄2个金针菇150g调料蒜3瓣生抽15g糖10g盐2g其他清水50ml食用油10ml番茄烩金针菇的做法蒜切片，金针菇去掉根部切段儿，西红柿去蒂切块。锅中倒入油，入蒜片小火炒香，放入金针菇中大火炒软，盛出待用。锅中再倒入少许油，将西红柿炒软，...
- 34521
![金针菇荞麦面 - 纯素全食物食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇荞麦面 - 纯素全食物方法]( "金针菇荞麦面 - 纯素全食物食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇荞麦面 - 纯素全食物方法")
- 【纯素Vegan】【全食物WholeFood】【JennyMustard】【2人份】用料干荞麦面200g小白菜（切段）1把金针菇100g大蒜（磨碎）2瓣生姜（磨碎）1-2勺白味噌2勺葵花籽2勺小红洋葱（切片）半个盐&白胡椒适量干辣椒碎适量柠檬汁少量金针菇荞麦面-纯素全食物的做法煮荞麦面，不要太多水，因为要让面...
- 17066
![「乐氏私房」金针菇秋葵酱荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「乐氏私房」金针菇秋葵酱荞麦面方法]( "「乐氏私房」金针菇秋葵酱荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「乐氏私房」金针菇秋葵酱荞麦面方法")
- 用料荞麦面1把秋葵4-5个金针菇一小把生抽味淋清水【乐氏私房】金针菇秋葵酱荞麦面的做法荞麦面煮熟，过凉水，完全凉后沥干。秋葵开水抄一分钟后，切成五角星状。金针菇抄五分钟后，切断。将秋葵一个个摆在面上，金针菇也摆在荞麦面上煎一个荷包蛋放上面味淋：酱油=3:2调汁儿，浇到面上...
- 21386
![「减脂荞麦面」虾仁、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、金针菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂荞麦面」虾仁、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、金针菇荞麦面方法]( "「减脂荞麦面」虾仁、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、金针菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂荞麦面」虾仁、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、金针菇荞麦面方法")
- 用料鸡胸肉块胡萝卜根鸡蛋2个黄瓜金针菇虾仁荞麦面蒜蓉酱生抽香油小米椒陈醋辣椒面白芝麻蚝油【减脂荞麦面】虾仁、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、金针菇荞麦面的做法食材准备齐全、调好拌酱倒进去开吃...
- 26972
![番茄金针菇鸡胸肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇鸡胸肉面方法]( "番茄金针菇鸡胸肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇鸡胸肉面方法")
- 一人食用料鸡胸肉1块西红柿2个金针菇半把番茄金针菇鸡胸肉面的做法面提前煮熟捞起来，鸡胸肉切细片加酱油耗油料酒生粉腌一下，能腌久一点就久一点，腌好小火煎两面断生盛起来，番茄切小块放下去炒到出汁加水，煮一下放金针菇肉和番茄酱，再放面，收汁完成，生菜可要可不要，煮面时一起烫熟...
- 28439
![金针菇番茄炒蛋盖浇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇番茄炒蛋盖浇荞麦面方法]( "金针菇番茄炒蛋盖浇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇番茄炒蛋盖浇荞麦面方法")
- 高血糖孕妈の健康早餐0难度厨艺白痴轻松get😊用料金针菇适量番茄1个土鸡蛋1个蒜头少许茶籽油适量盐适量味精少许金针菇番茄炒蛋盖浇荞麦面的做法备菜①荞麦面用温水泡一整夜②金针菇洗净去脚备用③番茄洗净后切成小块备用④蒜头去皮后切片备用⑤土鸡蛋打入碗中加适量食盐...
- 32878
![减肥餐｜荞麦面10钟吃法｜蒜蓉龙利鱼金针菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐｜荞麦面10钟吃法｜蒜蓉龙利鱼金针菇荞麦面方法]( "减肥餐｜荞麦面10钟吃法｜蒜蓉龙利鱼金针菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐｜荞麦面10钟吃法｜蒜蓉龙利鱼金针菇荞麦面方法")
- 深爱蒜蓉粉丝虾的味道，改良组合了一下，一锅蒸，很方便。用料荞麦面金针菇把龙利鱼虾仁调料：1勺蒸鱼豉油+1点点醋+1点点糖+大蒜末减肥餐｜荞麦面10钟吃法｜蒜蓉龙利鱼金针菇荞麦面的做法龙利鱼切好用老酒+姜+黑胡椒腌10分钟；荞麦面焯水半生，摆盘；摆盘：荞麦面+金针菇+龙利鱼虾仁酱汁：撒上...
- 23591
![番茄荞麦面如何做才美味，怎么做番茄荞麦面简单又好吃]( "番茄荞麦面如何做才美味，怎么做番茄荞麦面简单又好吃")
- 用料番茄2个洋葱半个大蒜4瓣荞麦面一小把鸡胸肉120克生抽料酒黑胡椒番茄荞麦面的做法大蒜切末备用，洋葱切小块备用，番茄切十字刀，过水剥皮，切开备用，120g鸡胸肉切块加生抽，料酒，黑胡椒腌制30min，入搅拌机搅碎备用锅热油，大蒜炒香，洋葱炒香，加入肉泥炒至变色，之后加入番茄，加少量水焖煮...
- 6859
![番茄金针菇汤的详细做法大全,简单又营养的番茄金针菇汤做法]( "番茄金针菇汤的详细做法大全,简单又营养的番茄金针菇汤做法")
- 这碗汤简单爽口，喝完会让人念念不忘。特别适合没食欲、想开开胃的时候，得到家人一致好评，跟其他的主食怎么搭配都合适！参考月龄：12M+用料番茄2个番茄酱可有可无金针菇一把柠檬汁适量盐可无番茄金针菇汤的做法食材准备好。番茄开十字，放开水里泡5分钟，剥皮。切小块。金针菇切小小...
- 25893
![番茄香菇荞麦牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄香菇荞麦牛肉面方法]( "番茄香菇荞麦牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄香菇荞麦牛肉面方法")
- 减脂期美食，比冷冰冰的三明治更适合在冬天安慰中国吃货的胃用料牛肉50克西红柿1个盐1克橄榄油1勺香菇2朵青菜1颗荞麦面100克番茄香菇荞麦牛肉面的做法冷水下番茄，煮至破皮切丁入锅下面，这次我用的球盖菇，西兰花，虾仁，卤好的牛肉就最后切片摆盘加盐，黑胡椒，料酒。番茄汤底本身滋味...
- 33928
![减脂-番茄菌菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-番茄菌菇荞麦面方法]( "减脂-番茄菌菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-番茄菌菇荞麦面方法")
- 早餐要吃的饱饱的才好减肥呀！用料荞麦面60克（生重）番茄大的半个鲜香菇2朵口蘑3朵金针菇一小把鸡蛋一个小香葱2根盐适量胡椒粉适量蚝油一勺减脂-番茄菌菇荞麦面的做法1、煎锅少滴一点油，下番茄丁翻炒出红油，加水，入各类菌菇，加盐、胡椒、蚝油煮～2、下荞麦面进去煮（上次吃的时候还有...
- 14439
![金针菇菠菜鸡蛋拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇菠菜鸡蛋拌荞麦面方法]( "金针菇菠菜鸡蛋拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇菠菜鸡蛋拌荞麦面方法")
- 用料金针菇1把香油2勺生抽1勺盐5克鸡蛋1个菠菜1把葱1根蒜头2瓣小米椒2个荞麦面150克金针菇菠菜鸡蛋拌荞麦面的做法放清水煮滚后放入荞麦面煮5分钟捞出金针菇去菇头洗干净菠菜洗干净，放清水煮滚后加入金针菇和菠菜一起煮，煮滚后2分钟后捞出备用放一勺油煎鸡蛋2瓣蒜剁碎，葱头...
- 10949
![番茄平菇海虾荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄平菇海虾荞麦面方法]( "番茄平菇海虾荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄平菇海虾荞麦面方法")
- 最近致力于研发好吃健康而且不太复杂的适合上班族的一人食谱~再忙再累一个人也要好好吃饭哦🍳🍚🍛🍜【就是因为一个人才要过得更好呀~】用料荞麦面50克番茄2个中等大小平菇100克海虾6只蚝油少许黑胡椒少许盐少许芝麻油适量番茄平菇海虾荞麦面的做法烧一锅水，水滚下荞麦面...
- 30151
厨趣阁
