- 用料桑寄生15克桑葚子10克生地15克青葙子10克枸杞子15克熟地15克黑豆15克生姜15克红糖适量补育阴养眼汤的做法4碗水,大火煮开后,中火煮20分钟(这些药材可煮3次,不要浪费)倒出汤,可平时代茶饮用,或者用汤加上红豆15g黑豆15g绿豆10g白扁豆10g,用豆浆机打成豆浆。(此汤头特合适,经常用...
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- 孩子该不该打?道理得明白…...
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- 配方来自林瑜森用料高筋面粉200克全麦面粉50克盐5克蜂蜜10克酵母3.5克水165克黄油15克葡萄干或蔓越莓30克奶油奶酪(后揉进去)60克基础软欧包-林育森的做法按照先液体后固体的顺序将全部材料放入面杠,搅拌揉面。搅拌揉面出薄膜后再放入葡萄干搅拌均匀,然后常温进行一次发酵约4...
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- 今天逛菜市场的时候看到了毛豆,价格也非常美丽,果断买回了家做给娃吃!夏天吃毛豆正当时,咱们宝宝可不要错过这种补脑又促进发育的食材呀!大人吃毛豆用简单的水煮就能搞定,如果是小宝宝,7-8个月的可以尝试毛豆泥,颗粒状毛豆就需要一定的咀嚼和消化能力,而且还要防止吞咽危险,至少2-3...
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- 大西洋鳕鱼富含蛋白质和优质Omega-3,可以在人体内转化成DHA,DHA又被称为“脑黄金”,具有促进大脑发育、增强智力、提高记忆力、调节免疫力、保护视力等功效,是婴幼儿不可缺少的营养成分。富含钙元素的豆腐和有着充足维他命A的南瓜搭配,金黄色的南瓜鳕鱼小米粥每口都有满满的营...
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- 本来我一点也不喜欢吃这道菜的,因为以前在单位食堂里几本上每天都有这道菜,上面铺满了我最抗拒的姜粒。上个月朋友送了我一个菌柱,说她没时间养,告诉我说只要每天浇浇水过几天就可以摘蘑菇了,我按她的要求做可是一直不见任何进展,还因为要出差担心它会干死😂,抱着准备放弃的想法...
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- 分享第02篇。老婆两周前拔了智齿,只能吃流食,像个Baby。我都慌了,担心她营养不足。炖这个汤补铁、补血。希望能帮助到大家。用料猪肝(切薄片)150~200克蜜枣(选去核的,丰润口感)1个姜片或姜丝(去掉猪肝血腥味)5片盐(视口味而定)约5克天麻(老婆偏头痛,加上了,其他厨友慎用哦)5克补血猪肝汤(老...
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- 家有三汪,柯基团团和圆圆(一岁半),金毛四虎(四岁)。每个月总有那么几天不想吃狗粮,所以我考了宠物营养师,亲手做好吃吃给他们~眼下,猫猫狗狗又到了发情的季节。赶在圆圆发情之前,这周送她去做了绝育,术后营养餐了解一下?用料乳鸽一只鸡胸肉半块牛里脊小半块胡萝卜三片紫薯三片西兰花两...
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- 前不久突然发现头顶头发稀疏,人到中年担心脱发,于是各种网上查了方法,发现内调才是治本,黑色系的食材(黑豆、黑芝麻、黑米、黑藜麦……)每天吃一点确实能强韧头发,让头发更加乌黑亮丽。外面买的粉感觉配比的量太少,所以就索性自己动手丰衣足食了。用料黑豆150克熟黑芝麻125克黑米...
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- 前些天老太太说速发酵母的馒头都吃烦了,老太太表达需求的方法一向含蓄。用料葡萄干40克(天然无添加)凉白开120克(较湿润的葡萄干可减水10克左右)天然酵母(葡萄干培育)的做法1、选一个合适大小的密封瓶,密封瓶容量可按最终希望培养的酵母量来确定。2、洗净确保无油污,沸水煮几分钟...
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- 想孩子少生病,就要避免积食上火,这个粥有病时连着喝几天,平时没病六日放假在家喝一两天,清清肠祛祛火,没有积食火基本上不会生病用料大米小米玉米等适量小白菜适量盐、油一点育儿~菜粥的做法做法比较简单,把大米,小米和玉米渣淘洗干净(如生病不放玉米渣)按正常步骤煮粥,我在电饭锅煮...
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- 牛肉和青椒一直就是很好的搭配,无论从口感还是色泽上都非常有食欲。孕妈妈在怀孕期间要保证饮食的均衡,摄入足够的营养成分,青椒炒牛肉具有补中益气、强筋健骨的作用,特别适合缺铁性贫血、体虚气短的孕妇食用,另外这道菜中含有的维生素成分也非常适合胎儿的成长发育。用料牛肉...
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- 生了孩子,头发快掉光了脑袋也不好使了…☹☹☹☹☹本身每天吃干果做成球,方便很多哒用料黑芝麻(粉)300克核桃仁300克蜂蜜100克黑芝麻核桃蜂蜜丸(补肝益肾,补脑,促进大脑发育,润肠通便)的做法核桃处理:生核桃扒皮,烤箱150~160度不用预热烤十分钟。打成泥。核桃已经打碎一些,才想着拍...
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- 春天多吃绿色食物可以补肝,而菠菜就是其中之一的选择.菠菜通肠改善便秘,抗衰老,补血,促进生长发育.护血压.好吃但也不能多吃.禁忌:1.不宜与黄瓜、豆腐同食,黄瓜中会有维生素C分解酶,会把菠莱里的维生素C破坏得一干二净。另外,草酸在人体与钙结合最易形成肾结石或膀胱结石,如果在食...
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- 大西洋鳕鱼富含蛋白质,每100g大西洋鳕鱼肉中含有195mg优质Omega-3,可以在人体内转化成DHA,DHA又被称为“脑黄金”,具有促进大脑发育、增强智力、提高记忆力、调节免疫力、保护视力等功效,是婴幼儿不可缺少的营养成分。美国FDA推荐,孕妈妈和宝宝每周可食用大西洋鳕鱼(COD)2~3次。...
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- 封面图是百里香、牛至and迷迭香,没有罗勒哦,因为罗勒小朋友还是小种子躺在袋子里呢,静待室温达到20度,就可以育苗啦~咳咳,小课堂的老师其实也是第一次育苗,淘宝店主推荐买种子而非植株,据说发芽率是很高的。行动之前,在此记录一些理论知识,我们和香草一起成长吧~用料温度高于20度...
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- 一直有脱发困扰的我,在看完隐秘的角落后内心开始不淡定了。很早就在超市被五谷坊的五谷粉俘虏,但因为实在太贵,吃过一次后就没有再买。最近脱发比较严重,为了防止灭顶之灾,也看了看自己的荷包,麻烦一点,费点时间,自己做点谷物粉,一来省钱,二来可以选择更好的原材料,比如有机豆子,有机...
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- 实验两年超级简单成功率百分之九十以上,种出你自己的柠檬。用料新鲜柠檬随意咯育柠檬苗的做法直接点四颗柠檬籽出来的苗苗们...
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- 最近新入了吐司模,不停在做吐司。一次吃不完的都切片放冷冻了。今天休息日,刚好有时间做款爆款的岩烧乳酪面包。家庭使用可以减半或1/3量制作的。口感?不用说了,林育玮的配方还有什么可挑剔的😄?用料吐司片黄油100芝士片7片淡奶油100细砂糖30杏仁片适量岩烧乳酪面包(林育玮配方...
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- 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料米饭20克猪肉60克生活选集紫菜2克玉米淀粉5克芝麻酱适量宝宝辅食-吃它可以增强宝宝记忆力,还能补碘,别让缺...
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- 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料鱿鱼80克玉米淀粉8克生活选集亚麻籽油适量彩椒20克宝宝辅食-抓住宝宝大脑发育的黄金期,补充DHA,让宝宝越吃...
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- 蚝肉含锌丰富,对少年儿童有很大的补益作用。锌可以促进神经系统发育,促进生长发育,钙只能加强长骨强度,锌可以促进长骨发育,缺锌容易感冒发烧生病,因为锌参与酶合成,酶促进激素分泌,此外,锌可以促进胸腺发育,影响免疫功能。用料盐适量姜3克冬瓜500克蚝豉50克猪骨适量提高免疫力促进...
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- 简单确是开发宝宝智力的餐点,并且宝宝吃的时候也很开心用料草莓适量蓝莓适量面包1片儿童|浆果鱼(育)儿的做法蓝莓洗净,草莓切所需形状,面包烤下更香哦,剩下的就是展现你跟你孩子技术的时候啦...
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- 自己家培育的豆芽比较短和胖,特别可爱。吃下自己养出来的豆芽,特别有成就感。用料绿豆50克湿纸巾3张奶茶杯或矿泉水瓶1个自家培育豆芽的做法浸泡绿豆一个晚上。在奶茶杯杯底戳10个小洞洞,直径大于等于1毫米,而且小于绿豆大小。湿纸巾清洗干净平铺放在绿豆上面。找到了一个锅...
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- 豌豆苗又名安豆苗也叫龙须菜。蜿豆苗是从种子萌芽而生长的芽苗,生长周期短,一般只需要几天就长成的嫩苗,无士培育而成的有机蔬菜,不含任何有害物质,连肥料都不用的绿色蔬菜,全靠每天几次洒水,等长到一定高度时,可以割掉留一点根,让它再次生长。用料豌豆50g带托盘篮子一个纸两张喷...
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