![菠萝焗鸡胸的详细做法大全,简单又营养的菠萝焗鸡胸做法]( "菠萝焗鸡胸的详细做法大全,简单又营养的菠萝焗鸡胸做法")
- 最近看<水果传>被各种水果诱惑不已，正想做一道跟水果有关的菜。市场上刚好逮到正当季的菠萝，菠萝和鸡胸的搭配，好吃不胖~用料菠萝一个鸡胸肉4块培根6条烧烤汁1杯芝士碎1杯洋葱1/4杯葱零星菠萝焗鸡胸的做法预热烤箱至375华氏度(190摄氏度),将鸡胸一字摆放在烤盘中用勺子均匀...
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![「健身日」菠萝蜂蜜鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身日」菠萝蜂蜜鸡胸方法]( "「健身日」菠萝蜂蜜鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身日」菠萝蜂蜜鸡胸方法")
- 好吃到哭！简单到爆！用料蜂蜜0.5勺鸡胸肉1块洋葱一些菠萝汁100ml酱油1/3勺胡椒粉些许（一点点点点）【健身日】菠萝蜂蜜鸡胸的做法1.榨好菠萝汁2.菠萝汁+洋葱+蜂蜜+鸡胸混在一起3.放夜，或腌制6小时以上4.煎！之后放一点点🤏酱油（步骤5删不掉）？小贴士我口味很清淡，没有放盐，煎的时候酱油...
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![菠萝🍍焗饭如何做才美味，怎么做菠萝🍍焗饭简单又好吃]( "菠萝🍍焗饭如何做才美味，怎么做菠萝🍍焗饭简单又好吃")
- 烤箱版菠萝焗饭饭，口味偏淡，适合娃娃吃😄用料菠萝1个米饭1碗菠萝🍍焗饭的做法菠萝一个，预备备。准备好手套，菠萝外皮有点刺手，把肉掏出来。👇手生，不太会挖菠萝🍍，但是差不多勺子铲子刀都用上了，😄这个季节菠萝味道还不错，网上买的海南菠萝🍍。小朋友点菜说要吃火腿和土豆，于是就只...
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![菠萝咕咾肉｜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉｜鸡胸肉方法]( "菠萝咕咾肉｜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉｜鸡胸肉方法")
- 为了不那么吃胖，换了鸡胸肉，口感完全不输猪肉！用料鸡胸肉1块油炸糊糊：红薯淀粉+泡打粉调汁：蕃茄酱+白醋+糖+盐+淀粉水辅料：菠萝+胡萝卜丝菠萝咕咾肉｜鸡胸肉的做法鸡胸肉：刀背十字剁，让肉质更嫩，切片。调汁：2番茄酱:2白醋:1糖:1淀粉水+盐+胡椒粉油炸拌糊：红薯淀粉+泡打粉（红薯淀粉2%）+37...
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![滑蛋焗菠萝如何做才美味，怎么做滑蛋焗菠萝简单又好吃]( "滑蛋焗菠萝如何做才美味，怎么做滑蛋焗菠萝简单又好吃")
- 用料1(蛋糊)鸡蛋1个面粉30克牛奶70ML用料2(水果体)小菠萝1半橄榄油5ML蜂蜜30ML滑蛋焗菠萝的做法1(蛋糊)将鸡蛋打至出现泡泡，颜色发白将面粉过筛到鸡蛋液里慢慢加入牛奶，搅拌均匀搅拌好的面糊成流动的液体滑蛋焗菠萝的做法2(水果体)将菠萝切成丁备用将蜂蜜和橄榄油调入面糊，...
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![菠萝咕咾肉 鸡胸肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉 鸡胸肉版方法]( "菠萝咕咾肉 鸡胸肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉 鸡胸肉版方法")
- 吃货的的故事太多了谢谢永远讲不完———但……最动听的故事大概就是分享美食和期间的快乐～以前很害怕做这种油炸的食物，现在感觉好简单，可能是熟中生巧吧～用料爱心💖1颗鸡胸肉1块菠萝罐头10瓶青椒1个胡萝卜2段姜料酒1勺白胡椒粉黑胡椒粉土豆淀粉番茄酱醋白糖菠萝咕咾肉鸡胸...
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![菠萝咕咾肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉（鸡胸肉版）方法]( "菠萝咕咾肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉（鸡胸肉版）方法")
- 用料鸡胸肉300克腌料料酒10克生姜片5片盐1克生抽5克糖2克胡椒粉0.5克鸡蛋1个鸡球外皮粘粉面粉50克玉米淀粉25克酸甜汁番茄酱70克盐1克糖40克白醋25克水80克玉米淀粉5克水10克菠萝小半个菠萝咕咾肉（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切薄片，加生姜5片+料酒10克+盐1克+糖2克+胡椒粉0.5克+...
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- 用料马苏里拉150克米饭2碗菠萝1个菠萝焗饭的做法选了佳农3/4处切半菠萝用小刀沿边缘下切，中间横切竖切切成小块备用；胡萝卜🥕、黄瓜🥒、腊肉切成小丁备用。牛奶加入3g木薯粉煮至黏稠。胡萝卜🥕、🥒、腊肉丁翻炒（米饭烧好开盖自然冷却）加入米饭加入牛奶🥛装入菠萝壳后撒上马苏...
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- 馋了很久的一道菜。用料菠萝1/3个鸡胸肉一块淀粉适量勺鸡蛋两个番茄酱适量勺白醋适量滴黑胡椒适量勺盐适量克糖适量克油适量克面粉适量姜一片奥尔良烤翅粉适量酵母3克白芝麻适量克菠萝咕噜肉（鸡胸肉）的做法如图鸡胸肉，烧咕噜肉用了一半。另外一半复炸后直接吃了。鸡胸肉切小...
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- 用料菠萝披萨用芝士焗菠萝的做法菠萝切块放芝士烤箱200度10分钟妥嘞...
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![菠萝焗排骨如何做才美味，怎么做菠萝焗排骨简单又好吃]( "菠萝焗排骨如何做才美味，怎么做菠萝焗排骨简单又好吃")
- 夏日酸甜的菠萝很是开胃！用料菠萝4分1个排骨300克料酒2勺生抽1勺盐3克老抽1勺糖5克白醋2勺菠萝焗排骨的做法排骨洗净沥水，加入生抽老抽白米醋料酒盐。搅拌均匀，腌10分钟左右，可以去切菠萝了。中途搅拌下排骨均匀入味，准备两蒜瓣，下油爆香，中大火倒入排骨，汤汁等下再放。两边煎香...
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![无油水炒菠萝鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油水炒菠萝鸡胸肉方法]( "无油水炒菠萝鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油水炒菠萝鸡胸肉方法")
- 最近在减脂买了一箱鸡胸肉整天想着怎么弄怎么弄突然想吃菠萝咕咾肉就…这里的配料是两人份的用料鸡胸肉一只生抽3汤匙青红椒随意菠萝半只盐适量水适量番茄酱1汤匙无油水炒菠萝鸡胸肉的做法我是2人份的量切了半只菠萝用盐水泡个10分钟再切成小块如图所示切切切🔪（我鸡胸肉...
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- 把菠萝咕噜肉里的肉换成了鸡胸肉自我欺骗热量低一点我不喜欢吃胡萝卜就全放了青椒新手上路有什么错误请指出用料鸡胸肉1块菠萝半个青椒2个淀粉1-2勺蛋清1个白胡椒适量盐适量料酒适量番茄酱2勺糖1勺醋1勺菠萝鸡胸肉的做法鸡胸肉切块加盐，白胡椒（家里没有白胡椒了我就加了黑...
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- 炒饭不胖的关键有两点：油少、菜多。用料鸡胸肉250g鸡蛋1个菠萝1/3个胡萝卜1小根黄瓜1根燕麦米饭1/2碗白米饭1/2植物油3克生抽1勺盐少许料酒2勺姜片1片低脂菠萝鸡胸肉炒饭的做法胡萝卜、黄瓜、菠萝切丁，菠萝切之前泡一下盐水。鸡胸肉：冷水+姜片+料酒+少许盐，鸡胸肉解冻后放进...
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- 作为糖醋里脊、菠萝咕咾肉、茄汁鸡条等的狂热爱好者╮(￣▽￣"")╭这道鸡胸肉版！菠萝咕咾肉！送给大家～用料鸡胸肉1大块菠萝1/4个青椒2个洋葱1/4个鸡蛋1个淀粉3勺黑胡椒粉2勺料酒1勺盐1勺番茄汁：蕃茄酱3大勺白糖1勺白醋1勺淀粉1勺菠萝咕咾肉（鸡胸肉）的做法鸡胸肉：鸡大胸，洗净，切大一点...
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![咕噜肉（菠萝+鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的咕噜肉（菠萝+鸡胸肉）方法]( "咕噜肉（菠萝+鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的咕噜肉（菠萝+鸡胸肉）方法")
- 上周末做了一道咕噜肉，家里小朋友刚好出去浪没在家，满满一盘被我跟爸爸吃个精光，一点没留下。小朋友知道后一直嚷嚷着要吃，今天刚好买了两个菠萝，顺手再做一次，小朋友评价很高，哈哈哈哈哈……（发菜单是个人觉得还不错所以分享出来给大家😊，因为重口难调也因为每个人做菜习惯的差异...
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![菠萝胡萝卜洋葱烩鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝胡萝卜洋葱烩鸡胸肉方法]( "菠萝胡萝卜洋葱烩鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝胡萝卜洋葱烩鸡胸肉方法")
- 自己是那种做菜比较随意的人，会根据手边材料配成一道菜，所以大概会比较独特（奇怪）哈哈哈😂ps:这道菜是在寝室创的哈哈哈😂所以配料少的可怜哈哈哈用料鸡胸肉菠萝丁适量胡萝卜3根洋葱半个橄榄油一匙黑胡椒粉少许牛奶适量菠萝胡萝卜洋葱烩鸡胸肉的做法鸡胸肉切成鸡柳条，胡萝卜、...
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![低卡开胃菠萝鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡开胃菠萝鸡胸肉方法]( "低卡开胃菠萝鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡开胃菠萝鸡胸肉方法")
- 对比菠萝咕噜肉，这道低配版菠萝鸡胸肉丝简直是减肥时期的利器👏👏👏，简单快手，既解决了嘴馋又能适当控制卡路里，当然，如果你说菠萝糖分高，番茄酱，和糖含糖的话，那也就太苛刻了🤐🤐🤐用料鸡胸肉1块菠萝半个青灯笼椒1个红椒1个番茄酱2勺食醋3勺糖1勺蒜瓣1瓣盐适量生粉适量料酒1勺低...
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![电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸方法]( "电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸方法")
- 由于步骤很简单，就不多传图了。真的不用放油！也不要放油！低脂高蛋白饮食的绝佳选择。做起来也不比水煮的复杂。为什么会有这个菜谱呢？因为水煮鸡胸吃腻了。这样做出来的鸡胸肉，嫩得像鱼肉！鸡小胸在京东上购买的，价格与一般鸡大胸一致。解冻、腌渍、食用都比鸡大胸方便。鸡大胸也...
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![菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）方法]( "菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）方法")
- 减肥也是可以美味的，用最低脂的原料用料鸡小胸肉3块菠萝1/4个番茄酱4小包鸡蛋1个青椒半个红萝卜（可不加）1/4根淀粉3勺白醋1勺糖15克盐1克黑胡椒1/2勺清水葱（可不加）1根姜（可不加）1片菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）的做法准备材料，胡萝卜、葱、姜可不加。剩下的切块鸡小胸切块，加入盐、黑胡椒...
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- 夏日风情在召唤～从泰国回来后就总是想做些适合夏天的食物～用料菠萝个鸡胸肉块盐胡椒粉料酒蚝油糖或蜂蜜菠萝鸡胸的做法将鸡胸肉用盐、胡椒、1汤勺料酒、2汤勺蚝油抹匀腌制，越久越好，可以放冰箱隔夜菠萝泡盐水取出之后，加入蜂蜜或者白糖腌制出糖水，一会儿就好了将鸡胸与菠萝（少量...
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- 又到了吃菠萝的季节啦，必须来一道酸甜可口的菠萝咕噜肉呀…配上香喷喷的米饭🍚，绝了…用料菠萝1/4个青红椒1个鸡胸肉1块淀粉适量番茄酱4勺糖1勺料酒1勺生抽2勺白醋1勺黑胡椒粉适量盐适量食用油适量菠萝咕噜肉🍍（鸡胸肉）的做法#腌制鸡胸肉#鸡肉切丁，用适量一勺盐，一勺食用油，一勺...
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- 菠萝酸甜的口感及独特的风味，让人在大快朵颐的同时，享受到热带风情所带来的畅快！今天分享给大家一道以菠萝为主角的美味焗饭。将香甜的菠萝肉融入到炒饭当中，搭配上奶香馥郁的牛奶、黄油和奶酪，在烤箱的催化下变成人见人爱根本无法抗拒的美味主食，绝对会成为餐桌上的新宠哦~用...
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- 我妈妈买了一箱菠萝；快吃不下了，主要是削菠萝皮太过于麻烦😡所以哦今天我们来做菠萝饭吧……用料米饭1-2碗鸡蛋2个马苏里拉随意盐适量黄油克洋葱（可加可不加）4/1个葱适量泡菜适量生抽1-2勺五花肉丁适量菠萝1只菠萝饭&鸡蛋菠萝焗饭简易版&泡菜五花肉菠萝焗饭的做法首...
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![菠萝盐焗鸡如何做才美味，怎么做菠萝盐焗鸡简单又好吃]( "菠萝盐焗鸡如何做才美味，怎么做菠萝盐焗鸡简单又好吃")
- 朋友送来了自家养的斗鸡，家里又正好有菠萝，顺手就放一起了，菠萝酶能软化蛋白质，鸡肉更柔嫩好吃了用料鸡半只菠萝4片五香粉1勺黑胡椒1勺盐6克葱白若干姜片若干蚝油1勺料酒1勺菠萝盐焗鸡的做法葱姜，菠萝铺底鸡肉洗净，盐，黑胡椒，五香粉，蚝油料酒抹匀、按摩一下，腌制，我提早了一晚腌制，这...
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