![夏日清爽凉拌豆芽做法烹饪大全 地道夏日清爽凉拌豆芽如何做]( "夏日清爽凉拌豆芽做法烹饪大全 地道夏日清爽凉拌豆芽如何做")
- 用料豆芽小葱四川花椒干辣椒香油醋夏日清爽凉拌豆芽的做法豆芽煮好，放入凉水中降温，然后沥干水分，备用。小葱葱白切丝，剩下的做葱花，备用。平底锅放油，加入花椒、辣椒，待闻到香味后，再加入葱丝。将热油泼到盛有豆芽的碗中。再加入一勺香油，两勺醋，用筷子搅拌均匀。装盘，撒葱花。可以...
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![夏日清爽凉拌豆皮做法烹饪大全 地道夏日清爽凉拌豆皮如何做]( "夏日清爽凉拌豆皮做法烹饪大全 地道夏日清爽凉拌豆皮如何做")
- 用料水10克盐20克柠檬半个生抽1勺豆皮4张香油2勺花椒油1勺小葱1根青椒1个夏日清爽凉拌豆皮的做法1.豆皮焯水过一下，切丝2.加盐，鸡精，香油，生抽，挤一点柠檬汁3.放上切细的小葱和辣椒段，浇上热油。4.拌匀，完成✅...
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![凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合方法]( "凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合方法")
- 用料140克無鹽烤花生500克水，加入100克冰塊備用180克乾米線，泡軟，剪對半或120克冬粉(約2-3把)，泡軟，剪對半500克冷開水，加入100克冰塊備用10-15片新鮮薄荷，略微撕碎2顆紫洋葱，洗淨切絲1顆越南青芒果，去皮切絲1條小黃瓜，去籽切絲125克萊姆汁1大匙椰糖60克米醋2根新鮮柠檬香茅，取白色...
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![夏日清爽凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌荞麦面方法]( "夏日清爽凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌荞麦面方法")
- 夏日炎炎怎么能少得了一盘清爽可口的荞麦面呢用料荞麦面100克鸡蛋2个黄瓜半根胡萝卜半根虾6只醋3勺生抽3勺糖2克香油1勺盐2克夏日清爽凉拌荞麦面的做法准备好食材荞麦面煮熟过冰水荞麦面捞出淋干水分，胡萝卜、黄瓜切丝，鸡蛋搅拌均匀摊成蛋饼切丝，虾煮熟剥开，将料汁调好倒入搅...
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![夏日超清爽凉拌花蛤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日超清爽凉拌花蛤方法]( "夏日超清爽凉拌花蛤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日超清爽凉拌花蛤方法")
- 超快手凉拌菜，冷热两吃，10分钟上桌，夏日就着小啤酒吃起来吧😋用料花蛤1000g香菜2根蚝油2勺生抽3勺醋2勺辣椒粉半勺（依个人口味）熟白芝麻1勺大蒜5瓣（可选）小米辣2个（依个人口味）花生油1勺夏日超清爽凉拌花蛤的做法鲜活花蛤1000g，凉水浸泡，吐干净沙。准备熟的白芝麻，适量辣椒粉，小米辣两...
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![凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合方法]( "凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合方法")
- 用料80克紅萝卜，切絲80克白萝卜，切絲2茶匙鹽2大匙米醋3大匙糖800克水1塊去皮鸡胸肉(約170克)30克无盐烤花生1條新鮮紅辣椒，去籽切碎2大匙柠檬汁4大匙魚露120克美生菜，切絲，洗淨沥干15片新鮮九層塔凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合的做法1將紅萝卜丝、白萝卜丝放入大碗內...
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![夏日清爽凉菜「凉拌香辣鸡皮」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉菜「凉拌香辣鸡皮」方法]( "夏日清爽凉菜「凉拌香辣鸡皮」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉菜「凉拌香辣鸡皮」方法")
- 对鸡皮的研究不是很多，有炒过，味道还不错，但实在是太油了，后来也没想着买回来研究下新菜式。上周在居酒屋吃了烤鸡皮，发现特别美味，算是又对鸡皮有所期待啦。正好昨晚看见超市的鸡皮打折，就买了一盒回来。想起之前做过凉拌麻辣鸡丝，里面的鸡皮的味道竟然比鸡丝好吃，就想着光凉拌鸡...
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![夏日爽口低脂凉拌豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口低脂凉拌豆芽方法]( "夏日爽口低脂凉拌豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口低脂凉拌豆芽方法")
- 室友做了个无辣版，非常适合夏日，十分开胃。让我这个无辣不欢的南方人起心动念。于是，在寝室的我，凭借着减脂买的一些调料（寝室太小了！能不买油盐酱醋啥的就尽量不买。）做出了一个低脂辣版豆芽～用料豆芽250g辣椒面1勺生抽1勺凯里红酸汤搞多点油一勺夏日爽口低脂凉拌豆芽的做法豆芽...
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![「自己看着拌」夏日爽口凉豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的「自己看着拌」夏日爽口凉豆芽方法]( "「自己看着拌」夏日爽口凉豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的「自己看着拌」夏日爽口凉豆芽方法")
- 太爽口了，没有胃口的时候绝对是开胃小菜，而且热量很低哦！豆芽营养也很丰富！用料绿豆芽看着办，看起来很多煮熟了也就还好糖一勺味精半勺醋一勺酱油一勺蒜一颗葱适量红油一勺芝麻油1/3勺【自己看着拌】夏日爽口凉豆芽的做法将洗净的豆芽放热水里煮至六成熟捞出来凉快一下，用筷子...
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![地中海清爽夏日鹰嘴豆凉拌食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海清爽夏日鹰嘴豆凉拌方法]( "地中海清爽夏日鹰嘴豆凉拌食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海清爽夏日鹰嘴豆凉拌方法")
- 炎炎夏日，马德里最高温度可以达到39，40度，虽然晚上很凉快，但大中午的是吃不进热食的，自从男友妈妈做了这道地中海风味的凉拌后就非常喜爱，健康的不行，各种维生素微量元素omega3集一体，碳水以富含蛋白质的豆类呈现，再合适不过。朋友家人都超爱!以下是4人份用料鹰嘴豆干400克鸡蛋4个...
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![夏日凉菜-凉拌豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉菜-凉拌豆芽方法]( "夏日凉菜-凉拌豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉菜-凉拌豆芽方法")
- 如果说需要一个夏天的开幕式，我希望是在炎热里跟你来一口清新的凉拌。用料豆芽1把白糖15克红萝卜半根蒜3瓣菠菜小撮黑木耳随量盐15克芝麻油2勺凉拌醋5勺香菇/东菇3朵夏日凉菜-凉拌豆芽的做法食材洗净切丝备用开水放盐，大火滚，食材轮流烫过水。每样10秒—15秒。菠菜5秒，豆芽20...
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![夏日清爽开胃凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽开胃凉拌菜方法]( "夏日清爽开胃凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽开胃凉拌菜方法")
- 特别简单，很爽口。用料盐克生抽勺蒜瓣陈醋勺辣椒1-2个黄瓜1-2根夏日清爽开胃凉拌菜的做法用料合照蒜拍碎，不用切太碎，颗粒大点，辣椒切之前拍一拍，去籽，切块黄瓜拍碎，切块，香菜切小段（这道凉拌菜里一定要放香菜，虽然我不吃香菜但也放了→_→）加一点点的盐图里那么大的勺，三分之二勺的...
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![「清爽夏日」凉拌牛油果豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「清爽夏日」凉拌牛油果豆腐方法]( "「清爽夏日」凉拌牛油果豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「清爽夏日」凉拌牛油果豆腐方法")
- 难易度：★健康、快手、无负担用料牛油果1个绢豆腐半块海苔适量●味极鲜酱油1勺●香油半勺●盐少量●白芝麻适量【清爽夏日】凉拌牛油果豆腐的做法取一把平时吃饭的勺子，将绢豆腐一勺勺挖出放入碗中，可以挖的稍微大一点。牛油果去皮去核后，切成一口大小的块状，放入盛豆腐的碗中...
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![夏日清爽凉拌西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌西兰花方法]( "夏日清爽凉拌西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌西兰花方法")
- 非常简单，吃起清爽又健康。用料盐适量白醋适量油适量鸡精适量小米辣5.6个姜，蒜适量生抽适量夏日清爽凉拌西兰花的做法西兰花剔成小朵洗净，锅内烧水，水煮沸后把西兰花放入锅中焯烫至七成熟捞出沥干。（大概煮一分钟即可，煮太久西兰花会绵，口感不好）。把姜蒜小米辣切碎，放入一个盆子...
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![夏日清爽-凉拌鲍鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽-凉拌鲍鱼方法]( "夏日清爽-凉拌鲍鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽-凉拌鲍鱼方法")
- 加入了罗氏虾，虾肉爽甜，鲍鱼弹牙！美味！用料鲍鱼6只罗氏虾8只香菜2根蚝油1/2勺鲜味生抽2勺醋1勺糖1勺香油1/2小米椒2个干辣椒4个黄瓜1根大蒜5瓣花椒20粒食用油适量小青柠2个夏日清爽-凉拌鲍鱼的做法香菜大蒜小米辣切碎，黄瓜用刀拍一下再切小块备用。鲍鱼焯水30秒就可以快速脱离...
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![夏日清爽凉拌小黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌小黄瓜方法]( "夏日清爽凉拌小黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌小黄瓜方法")
- 脆啵脆啵～是夏天的感觉～用料小青瓜1-2条葱白半根蒜1小颗小红椒1颗盐1茶勺白糖半茶勺酱油半茶勺蚝油2茶勺花椒油少量香油1茶勺夏日清爽凉拌小黄瓜的做法小青瓜，切中等薄片，加盐腌制10分钟。把黄瓜水倒掉。出水后加入切碎的蒜末、红椒、葱白、花椒油、酱油、蚝油、白糖，搅拌均匀...
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![夏日清爽：凉拌瓠瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽：凉拌瓠瓜方法]( "夏日清爽：凉拌瓠瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽：凉拌瓠瓜方法")
- 第一次吃这道菜，是初中在同学家，夏日的午后，跟好友游泳完去她家吃了这道菜，当初清爽的口感一直念念不忘，今天终于动手开做。这道菜调料非常简单，老少皆宜，很适合夏天。用料瓠瓜1根盐适量白糖一小勺香油适量橄榄油适量夏日清爽：凉拌瓠瓜的做法准备瓠瓜一根，削皮洗净。切成厚薄均匀...
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![清爽夏日 凉拌拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽夏日 凉拌拍黄瓜方法]( "清爽夏日 凉拌拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽夏日 凉拌拍黄瓜方法")
- 夏日里吃各种凉拌菜怎能少了好吃的拍黄瓜用料黄瓜1根蒜2小个小米辣2根生抽香油香醋辣椒面糖盐清爽夏日凉拌拍黄瓜的做法黄瓜洗净切块，用刀面拍扁蒜切末，小米辣切圈制作辣椒油：蒜末，辣椒圈及两勺辣椒面放入一小碗。油烧热后淋入小碗。（伴随滋滋的美妙声飘来香香的辣椒油味儿）制...
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![夏日清爽凉拌菜之凉拌腐竹黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌菜之凉拌腐竹黄瓜方法]( "夏日清爽凉拌菜之凉拌腐竹黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌菜之凉拌腐竹黄瓜方法")
- 用料腐竹适量黄瓜适量蒜两瓣白醋两勺盐适量花椒几粒干辣椒段几段夏日清爽凉拌菜之凉拌腐竹黄瓜的做法腐竹凉水泡透至没有硬芯，切段。入沸水中烫一下捞出，沥干水分，放盆中。黄瓜洗干净切成小指粗的条，用盐腌一会。隔一会翻拌一下。至黄瓜微微出水，放烫好的腐竹。大蒜切末，放腐竹...
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![清爽凉拌面 夏日最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽凉拌面 夏日最爱方法]( "清爽凉拌面 夏日最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽凉拌面 夏日最爱方法")
- 这个拌面刷新了我的吃货记录，自己吃了半斤面，无敌啦😄用料葱花适量蒜末适量生芝麻适量辣椒面1勺（不怕辣的可以多加）生抽2汤匙老陈醋2.5汤匙盐2克芝麻油半汤匙清爽凉拌面夏日最爱的做法来来来五颜六色配料开始蒜末，葱花，生芝麻（不放熟芝麻是怕炸糊），辣椒面（用粗辣椒面最好，细面容易炸...
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![夏日清爽凉拌扇贝肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌扇贝肉方法]( "夏日清爽凉拌扇贝肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌扇贝肉方法")
- 最近天气热了，就想吃凉拌，刚好冰箱有扇贝肉，就做起来～扇贝可以换成虾🦐或者手撕鸡腿肉🍗，建议腌久点会更入味～可以腌好放冷藏一两个小时先用料柠檬1个（半个挤汁，其他切片）扇贝肉一包小米辣2只香菜少数洋葱0.3个蒜头5瓣青辣椒半根葱一点点酱料米醋2大勺➕酱油2大勺➕蚝油1勺➕半个...
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![夏日清爽开胃凉拌土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽开胃凉拌土豆丝方法]( "夏日清爽开胃凉拌土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽开胃凉拌土豆丝方法")
- 炎热🥵的夏天需要酸酸辣辣的一道菜来开胃用料土豆2个盐1勺生抽1勺醋1勺油辣椒3勺香油0.5勺葱花适量香菜适量夏日清爽开胃凉拌土豆丝的做法土豆尽量选择红皮土豆，去皮切细丝土豆丝用凉水冲洗几遍，清洗掉淀粉洗好的土豆丝开水下锅，焯10秒左右焯好的土豆丝迅速过凉水加入上方调...
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![凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏方法]( "凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏方法")
- 用料1500克水1大匙鹽250克海帶絲，切段1把冬粉，泡水、切對半30克新鮮豆芽菜2粒蒜頭4片五香豆干，切絲1根新鮮紅辣椒，切斜片2根姜，切絲2大匙醬油2大匙烏醋2大匙白醋3大匙香油1大匙辣椒醬1大匙糖1/4茶匙白胡椒粉凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏的做法1將水和盐放入主鍋，置入...
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- 夏天了，应该吃点儿清爽的小菜，减脂的朋友们也可以吃的哟！用料豇豆1把小米椒几个生抽适量蚝油1勺醋适量盐适量蒜2瓣夏日清爽小菜之凉拌豇豆的做法豇豆洗净摘成节，然后下锅煮熟捞起来，可以煮的脆一些，不要太软了用冷水过凉。放入切好的小米椒酱油，醋油，辣椒干，辣椒面。鸡精，盐，蚝油，香...
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![夏日清凉爽口开胃 菜凉拌绿豆芽豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉爽口开胃 菜凉拌绿豆芽豆皮方法]( "夏日清凉爽口开胃 菜凉拌绿豆芽豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉爽口开胃 菜凉拌绿豆芽豆皮方法")
- 用料绿豆芽200克鲜豆皮1张绿橄榄1/6颗葱1/4根醋3勺生抽2勺盐1克蚝油1勺蒜1瓣夏日清凉爽口开胃菜凉拌绿豆芽豆皮的做法绿豆芽清洗干净，鲜豆皮切丝备用（豆皮切丝忘了拍照）橄榄切丝备用锅中放水烧开关火，马上放入橄榄丝在开水中翻烫30秒立即捞出，立即放入凉水中过凉，要过三次凉水...
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