![紫薯山药西米露做法烹饪大全 地道紫薯山药西米露如何做]( "紫薯山药西米露做法烹饪大全 地道紫薯山药西米露如何做")
- 给男朋友做的第一道甜品用料紫薯3个山药1根纯牛奶约500ml西米适量白糖适量紫薯山药西米露的做法先煮西米露，放凉开水放紫薯（紫薯切块）煮熟，加牛奶，牛奶开了加山药（如果怕不熟，就在牛奶稍微热了就放山药）加西米露，放糖，起锅...
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![紫薯山药卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药卷做法]( "紫薯山药卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药卷做法")
- 好看的食物总是能吸引孩子的注意力，传统的美食除了“香”和“味”外，同样讲究一个“色”字。为了能让宝宝好好吃饭，辅食总是需要妈妈们多花些心思。今天分享的这款辅食，做法很简单，口感软糯，味道清甜，作为手指食物，再合适不过，主要食材选用粗粮紫薯和山药，这两种常见的食材。紫薯除...
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![紫薯山药汁的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药汁做法]( "紫薯山药汁的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药汁做法")
- 早上喝，快手，健康，易消化！用料紫薯，山药。紫薯2个山药100克水适量紫薯山药汁的做法放榨汁机里榨汁，食物要稍凉再放。打汁装杯小贴士1，把紫薯洗净，不要去皮，切小块，山药去皮洗干净，切小块，。2，锅里放水，把切好紫薯，山药一起放锅里，煮熟即可。3，凉的不烫嘴了，放原汁机里打碎。4，倒入怀中，加装饰...
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![紫薯山药糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糊做法]( "紫薯山药糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糊做法")
- 健脾养胃，营养丰富的紫薯山药糊，老少皆宜还能减肥代餐。⭐️紫薯山药糊具有健脾养胃、美容养颜、润肠通便、适量食用对健康有好处。食材：小紫薯3个，山药300g，水400ml，冰糖适量（可以不加），二人的份量。制作：紫薯山药去皮切片洗净，放入破壁机中，加水和冰糖，按玉米汁键选择细腻29分钟即可。...
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![椰汁紫米番薯西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁紫米番薯西米露方法]( "椰汁紫米番薯西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁紫米番薯西米露方法")
- 好饱的甜品(⌯˃̶᷄⁻̫˂̶᷄⌯)紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。用料紫米一斤椰汁一罐西米适量紫薯按个人喜欢红糖一砖半椰...
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![牛奶紫薯西米露(附西米煮法)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯西米露(附西米煮法)方法]( "牛奶紫薯西米露(附西米煮法)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯西米露(附西米煮法)方法")
- 适合不喜欢椰奶的小伙伴的一款治愈系甜品🍧用料纯牛奶2盒紫薯500克小西米100克白糖150克牛奶紫薯西米露(附西米煮法)的做法锅里面加1-1.5L的水烧开至沸腾，下入西米盖盖子煮15-20分钟关火，这时候还有一些是有白心的然后盖着盖子再闷15-20分钟，这时候就完全透明了煮好的西米倒...
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![山药香米露如何做才美味，怎么做山药香米露简单又好吃]( "山药香米露如何做才美味，怎么做山药香米露简单又好吃")
- 听说爱吃甜食的人容易近视，害得我都尽量给孩子少做甜食了（也不知道有木有科学依据哈😊）申领到爱乐甜.零卡糖，了解到爱乐甜零脂肪零卡路里，爱吃甜食了小仙女们有口福啦！甜蜜无负担生活从此爱乐甜！山药和糯米一起食用，有助于强健脾胃，补中益气，促进消化！而且这款冬日热饮简单易做哦-̀...
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![紫薯山药卷如何做才美味，怎么做紫薯山药卷简单又好吃]( "紫薯山药卷如何做才美味，怎么做紫薯山药卷简单又好吃")
- 紫薯山药蒸熟，捣成泥，然后开始卷用料紫薯1个山药1根紫薯山药卷的做法很简单...
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![紫薯山药糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糕做法]( "紫薯山药糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糕做法")
- 用料紫薯2个铁棍山药3根糖50克蜂蜜2勺橄榄油1勺紫薯山药糕的做法紫薯和山药去皮，洗净切块，上锅蒸熟。山药蒸熟后用勺子压成泥，建议用铁棍山药，水分少。如果用淮山水分大，可以加入一些炒熟的糯米粉。我没有加糯米粉，干湿度刚刚好。紫薯也一样杂碎成泥状，然后加入蜂蜜或者炼奶或者...
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![紫薯西米露15M+（转）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯西米露15M+（转）方法]( "紫薯西米露15M+（转）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯西米露15M+（转）方法")
- 紫薯西米露月龄：15M+需要的食材：西米、紫薯、猴头菇粉、坚果拌饭料。营养小贴士：【坚果粉拌饭料】适合月龄7M+坚果粉拌饭料，用7种坚果打粉过筛而成！坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸。是脑神经组成的重要成份！宝宝在7个月以后即可尝试食用坚果粉！选材：腰果，榛子，黑芝麻，红枣，亚麻籽，南瓜...
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![山药紫薯球的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯球做法]( "山药紫薯球的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯球做法")
- 带颜色的食物，就像这个世界一样绚丽芳华，吃的是一种味道，看的是一种心情。快来跟小编学学这么美丽的紫薯球是怎么制作出来的，欢迎关注“因味料理”！用料山药300克紫薯1个牛奶50ml糖1茶匙草莓酱1汤匙山药紫薯球的做法食材准备将山药洗净，去皮。山药切段之后蒸。上锅整30分钟后关...
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![紫薯山药饮如何做才美味，怎么做紫薯山药饮简单又好吃]( "紫薯山药饮如何做才美味，怎么做紫薯山药饮简单又好吃")
- 食材和液体比例1:1左右喜欢浓稠少放水喜欢淡些多放水喜欢牛奶放牛奶喜欢放糖就放糖煮15分钟打磨一下即可营养快手冬季热饮用料紫薯1个山药半根水+牛奶没过食材冰糖可选紫薯山药饮的做法紫薯山药放入主锅，加牛奶和水没过食材。15分钟/100度/小勺。2分钟/速度10打磨，即可饮用...
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![蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕方法]( "蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕方法")
- 婆婆七十七岁生日，她不爱吃所有含奶味的东西，老年人也不好吃重油重糖的，生日蛋糕是肯定不适合了，所以我给她做了这款传统甜点。以蜂蜜代替白砂糖，口感上多了点蜂蜜的风味，再掺入些米粉，易成型的同时还有大米的香气。用料紫薯4个山药1根蜂蜜适量粘米粉适量蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯...
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![紫薯西米露如何做才美味，怎么做紫薯西米露简单又好吃]( "紫薯西米露如何做才美味，怎么做紫薯西米露简单又好吃")
- 用料西米50克椰汁2罐紫薯2个牛奶50克紫薯西米露的做法锅里放入750ml的水，大火烧开，放入西米中火，慢慢搅拌10分钟至西米中间有点点白心。关火焖10分钟用网塞捞出过晾才开，滤掉黏黏的液体紫薯洗净去皮，切成小块，放入锅里蒸熟锅里倒入椰汁、牛奶，放入蒸熟的紫薯，煮3-5分钟(紫薯出沙)...
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![牛奶红薯紫薯西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红薯紫薯西米露方法]( "牛奶红薯紫薯西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红薯紫薯西米露方法")
- 超简单的糖水，度过漫长炎热夏天的必备品用料西米20克紫薯2个牛奶250克红薯1个白砂糖20克牛奶红薯紫薯西米露的做法水烧开后放入半碗西米，煮至透明，捞出紫薯红薯切块，放入锅中煮，加上白砂糖一起煮紫薯红薯煮熟后，放入牛奶、西米搅拌均匀，关火开吃～...
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![紫薯山药牛奶露做法烹饪大全 地道紫薯山药牛奶露如何做]( "紫薯山药牛奶露做法烹饪大全 地道紫薯山药牛奶露如何做")
- 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能再说说我爱的山药健脾、健肺、健胃、健肾、补肾、养精，两者结合堪称完美😊用料紫薯250克山药200克牛奶500克水250-350克糖粉10克...
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![紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃]( "紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃")
- 用料紫薯100克鸡蛋2只山药200克酸奶1盒紫薯山药的做法紫薯山药，蒸熟一盒酸奶，二只鸡蛋，和紫薯山药搅拌均匀，顺时针搅拌。不够细腻没关系，不影响成品。凉水上锅，不用保鲜膜盖，不需要保鲜膜。开水后，转小火蒸30分钟蒸，等蒸好后，放5-10分钟，脱模自拍，晒小贴士凉水蒸，水开后小火，蒸30分钟。...
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![山药紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯糕做法]( "山药紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯糕做法")
- 我给这盘餐桌点心取名：寻芊软糯甜儿不腻，低卡有颜又好吃。作为早餐也不错哦。如今最好，没有来日方长。用料铁棍山药2根紫薯1个桂花蜜4勺牛奶适量蔓越莓干若干山药紫薯糕的做法准备好以上食材。山药紫薯分别蒸熟。山药碾压成泥。并撒一小把蔓越莓干，搅拌均匀。紫薯碾压成泥，可...
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![紫薯糯米糍和紫薯山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米糍和紫薯山药饼方法]( "紫薯糯米糍和紫薯山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米糍和紫薯山药饼方法")
- 用料紫薯山药紫薯糯米糍和紫薯山药饼的做法12...
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![山药紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯饼做法]( "山药紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯饼做法")
- 用料紫薯1个铁棍山药半根炼乳20克白糖10克低筋面粉适量山药紫薯饼的做法山药，紫薯，蒸熟压成泥，紫薯加入白糖炼乳搅拌均匀，山药里打入一个鸡蛋山药部分加入面粉，和成一个面团分成大小差不多等份包上紫薯馅放不粘锅里煎煎两面金黄就可以了...
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![紫薯山药粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药粥做法]( "紫薯山药粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药粥做法")
- 时间：约60-90分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山药100g冰糖15g清水1200ml紫薯山药粥的做法削皮的紫薯和山药切成块。洗净的大米倒入电饭锅中，倒入水，按下煮粥键开始煮粥，煮粥已经进行20分钟时倒入紫薯和山药块，盖盖继续煮粥。煮粥剩最后10分钟时，大米粒已经...
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![紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！方法]( "紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！方法")
- 高颜值的杂粮饮品，富含膳食纤维，帮助肠胃蠕动，好喝不长胖，饱腹感超强，做法超简单，小白也可以做！用料紫薯100g山药100g糙米40g饮用水400ml代糖适量紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！的做法把所有食材洗净。加入破壁机，按豆浆模式（35分钟左右），打成糊盛出。盛出，加入代糖（喜欢原汁原味的可以放...
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![紫薯紫米西米露做法烹饪大全 地道紫薯紫米西米露如何做]( "紫薯紫米西米露做法烹饪大全 地道紫薯紫米西米露如何做")
- 用料西米100克(大半杯)紫米150克(一杯)紫薯400克(3条)三花淡奶一罐椰浆一罐白糖或砖糖随意/一条紫薯紫米西米露的做法紫米比较难煮熟，所以提前一天晚上泡用电饭锅像煮饭一样，把紫米煮熟水开了之后，放西米，一边煮一边搅拌，大约七分钟后，只看到一些小白点了，关火让西米在锅里焖熟...
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![紫薯西米露的详细做法大全,简单又营养的紫薯西米露做法]( "紫薯西米露的详细做法大全,简单又营养的紫薯西米露做法")
- 仙女必备灵魂小甜品，紫薯西米露~用料紫薯2个西米50克牛奶600ml白糖150g紫薯西米露的做法紫薯洗净去皮切成小丁上锅蒸15分钟以后取一半压成泥水烧开放入西米，煮15-20分钟后关火盖上盖子再焖15-20分钟就不会有硬芯了煮好之后盛出来再多洗几遍冲洗掉表面的胶质沥干水分备用锅...
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![红薯紫薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯山药小米粥方法]( "红薯紫薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯山药小米粥方法")
- 用料小米适量山药适量红薯适量紫薯适量红薯紫薯山药小米粥的做法把这些材料清洗干净放入电饭锅中，选择煮粥功能熟了的时候把山药，紫薯，红薯搅拌开可以开吃啦，非常美味😍...
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