![芋头南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的芋头南瓜煲做法]( "芋头南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的芋头南瓜煲做法")
- 芋头煮到粉糯，打成细腻丝滑的样子，淋上热热的牛奶，再添一勺甜丝丝的炼乳就足够香甜好喝了。就算喝一整个秋冬，也一点儿都不觉得腻！用料薏米20克芋头200克南瓜200克椰汁500ml生姜2片大蒜1瓣盐2克糖15克芋头南瓜煲的做法薏米提前用清水浸泡3小时以上。南瓜、芋头去皮切块。汤锅...
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![芋头南瓜煲如何做才美味，怎么做芋头南瓜煲简单又好吃]( "芋头南瓜煲如何做才美味，怎么做芋头南瓜煲简单又好吃")
- 用料芋头半个南瓜跟芋头同量盐适量糖适量味精适量油兑花生酱1汤勺芋头南瓜煲的做法南瓜芋头切小块如图烧油炸芋头捞出控油下芋头南瓜加水下料煮开换到煲仔煮软即可...
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![淡奶油芋头南瓜玉米煲食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油芋头南瓜玉米煲方法]( "淡奶油芋头南瓜玉米煲食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油芋头南瓜玉米煲方法")
- 这道菜家里人很喜欢吃，一个星期内已经做了三次。可以做为主食，或者一道菜，也可以做为汤。清淡可口，简单快捷，适合减肥爱美人士。用料南瓜500g芋头500g玉米一根黄油10g或适量淡奶油10g或适量蒜三两颗葱几根盐适量鸡精适量淡奶油芋头南瓜玉米煲的做法芋头南瓜去皮，和玉米切块。（芋...
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![香芋南瓜煲如何做才美味，怎么做香芋南瓜煲简单又好吃]( "香芋南瓜煲如何做才美味，怎么做香芋南瓜煲简单又好吃")
- 用料芋头半个南瓜500克小料：小葱段二根小料：蒜片两颗辅料：五花肉100克调料：盐糖味精椰浆淀粉香芋南瓜煲的做法芋头南瓜洗净切菱形块五花肉切丁蒜切片葱切段(在家做芋头尽量焯下水不然不易煮熟)起锅烧油将五花肉丁煸炒出油倒出控油在放点油将葱蒜煸炒加水调味加(盐糖味精)先放...
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![超简单～南瓜芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单～南瓜芋头煲方法]( "超简单～南瓜芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单～南瓜芋头煲方法")
- 简单好吃下饭_(:зゝ∠)_用料板栗南瓜半个按自己量芋头半个按自己量盐适量蒜头6～8瓣松子适量，没有可以不加超简单～南瓜芋头煲的做法准备材料，芋头南瓜切小块，大概2～3cm，蒜头切片先炸南瓜芋头，锅倒油，中火加热，差不多放入芋头南瓜，中小火炸，炸到芋头外面有些硬，感觉差不多捞起准备砂锅，...
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![芋香南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的芋香南瓜煲做法]( "芋香南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的芋香南瓜煲做法")
- 今天要给大家介绍一个在我们菜谱里还未出现过的新食材--芋头。芋头和土豆一样，也属于块茎类食物，淀粉含量相当高。和土豆不同的是，芋头的淀粉颗粒非常微小，进入消化道后，非常容易被分解成葡萄糖分子并吸收进入血液中。所以芋头对于体弱和营养不良的孩子来说，是很好的食材。煮熟...
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![鸡胸肉藜麦南瓜芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉藜麦南瓜芋头煲方法]( "鸡胸肉藜麦南瓜芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉藜麦南瓜芋头煲方法")
- 减脂增肌饱腹好伙伴荔浦芋头的香搭配南瓜的甜糯，还有藜麦小爆炸的口感，再搭配一杯现磨咖啡就是完美的一顿早餐用料荔浦芋头半个（1斤左右）大栗面南瓜1块（1斤左右）鸡胸肉3小块藜麦1杯（豆浆量杯）水果玉米半碗小葱1根花菇3朵盐1小勺黑胡椒（腌鸡胸肉）适量酱油（腌鸡胸肉）1勺食用油适量鸡胸...
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![牛奶栗子芋头南瓜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶栗子芋头南瓜煲方法]( "牛奶栗子芋头南瓜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶栗子芋头南瓜煲方法")
- 秋天来啦正是吃栗子的好季节炒鸡简单却好喝的牛奶栗子芋头南瓜煲在这凉爽的天气喝上一口暖暖的甜甜的简直不要太星湖啊用料芋头适量南瓜适量栗子适量纯牛奶1袋白砂糖适量（可不加）牛奶栗子芋头南瓜煲的做法先将栗子南瓜芋头煮熟如果切的小块的话大概煮20分钟就差不多用筷子...
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![芋头南瓜银耳牛奶煲食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头南瓜银耳牛奶煲方法]( "芋头南瓜银耳牛奶煲食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头南瓜银耳牛奶煲方法")
- 最近嘴巴磕怪了缝了两针只能喝汤汤水水就这也不能委屈自己给自己研发了好多好喝的羹啊煲啊汤啊粥啊的美死了用料芋头100g南瓜120克牛奶200克银耳0.2朵莲子几颗百合若干红枣一颗蜂蜜一些芋头南瓜银耳牛奶煲的做法银耳莲子百合用小苏打提前泡半天南瓜芋头先蒸熟更简单一起...
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![南瓜香芋煲如何做才美味，怎么做南瓜香芋煲简单又好吃]( "南瓜香芋煲如何做才美味，怎么做南瓜香芋煲简单又好吃")
- 来了两个荔浦芋头，如果不做甜品，能做什么菜？先来一道素的，和南瓜一起做成一锅煲。把锅具在脑子里过了一遍，找不出可以有装1-2人食的沙煲。只好作罢，还是在锅里烩成一锅再装盘吧。加了几颗虾仁，把所有能添加的配料都加上，希望来个丰富的一锅。锅里飘出的味道感觉挺不错，遗憾的是没...
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![椰香南瓜芋头芡实煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香南瓜芋头芡实煲方法]( "椰香南瓜芋头芡实煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香南瓜芋头芡实煲方法")
- 芋头，多于秋冬两季食用，加入南瓜、椰汁，煮一锅香浓甜蜜的“椰汁南瓜芋头煲”温暖又饱腹。用料芋头200g南瓜200g新鲜芡实10g清水200g椰浆200g盐1g白砂糖1g椰香南瓜芋头芡实煲的做法准备好所有食材。芋头和南瓜削皮洗净切成约1cm*3cm块状。芡实清洗干净后，和100g清水放入微波适...
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![香芋南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的香芋南瓜煲做法]( "香芋南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的香芋南瓜煲做法")
- 粉糯香甜的香芋南瓜煲，大人小孩都爱吃！用料荔浦芋头1个南瓜1个盐适量葱花适量香芋南瓜煲的做法芋头和南瓜洗净去皮切大块芋头和南瓜洗净去皮切大块香芋块放在锅中先煎一下加水没过香芋放入南瓜大火烧开转中小火煮5-10分钟出锅前加盐调味即可...
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![南瓜芋头煲如何做才美味，怎么做南瓜芋头煲简单又好吃]( "南瓜芋头煲如何做才美味，怎么做南瓜芋头煲简单又好吃")
- 用料芋头半个南瓜半个农夫山泉椰子汁1.5罐鲜百合三或四个南瓜芋头煲的做法南瓜、芋头切块，放进锅里倒上椰子汁。南瓜用贝贝南瓜，很小很面很甜那种，我从淘宝：大王家的果园买的。椰子汁是纯椰子水，不是椰奶。我选的农夫山泉的，330毫升装。盖盖子大火烧开，转中小火煮十分钟。加入鲜...
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![奶香(椰汁)南瓜芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香(椰汁)南瓜芋头煲方法]( "奶香(椰汁)南瓜芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香(椰汁)南瓜芋头煲方法")
- 美食背后的故事??..冰箱里有南瓜芋头椰浆于是灵光一现想到在餐厅吃过这道菜于是就DO了..用料芋头半个南瓜一块肉片80ml牛奶200ml椰浆一瓶盐一勺糖适量热水一碗梅花🐷肉片可加可不加奶香(椰汁)南瓜芋头煲的做法南瓜跟芋头削皮，切厚片或者切小块(南瓜厚芋头相对薄点)，平底锅...
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![芋头北瓜煲如何做才美味，怎么做芋头北瓜煲简单又好吃]( "芋头北瓜煲如何做才美味，怎么做芋头北瓜煲简单又好吃")
- 香甜味芋头北瓜煲，北瓜的甜味融合芋头的粉面香。用料用料图一芋头北瓜煲的做法用料：荔浦芋头、老北瓜、蒜、葱、盐芋头北瓜切丁在油锅里炸到五成熟后捞起来沥干蒜沫煸出香味炸好的芋头北瓜倒进去翻炒均匀放入适量盐，适量水炖到收汁即可起锅撒葱花。...
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![椰汁南瓜紫薯芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁南瓜紫薯芋头煲方法]( "椰汁南瓜紫薯芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁南瓜紫薯芋头煲方法")
- 这道“椰汁南瓜紫薯芋头煲”，灵感来源于在三亚吃到的“椰浆芋头煲”，我以为是个甜品，可端上来的时候，小瓦煲里居然有荔浦芋头、鲜虾、鲜百合等等，是道特别香浓的汤菜，也算是个小意外小收获。用料南瓜200克紫薯150克荔溥芋头200克椰浆1听清水一小碗冰糖适量椰汁南瓜紫薯芋头煲的...
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![南瓜（芋头）玉子煲食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜（芋头）玉子煲方法]( "南瓜（芋头）玉子煲食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜（芋头）玉子煲方法")
- 因为宝贝喜欢吃日本豆腐，南瓜又很有营养，想让宝贝多吃点蔬菜，这道菜刚好符合他的口味。因为经常煮，所以建个菜谱留着用。用料南瓜500克日本豆腐3条芋头（可不加）100克虾米15克鸡肉（骨肉相连）（可不加）2串芹菜适量生抽适量蚝油2勺盐鸡精（味精）南瓜（芋头）玉子煲的做法日本豆腐切成小块,裹少...
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![南乳酱芋头煲的详细做法大全,简单又营养的南乳酱芋头煲做法]( "南乳酱芋头煲的详细做法大全,简单又营养的南乳酱芋头煲做法")
- 又下雪了，只想来一锅热腾腾的香喷喷的既能当饭又能当菜的煲仔菜。南乳酱芋头煲，不煎不炸，做法简单，香味浓郁，不油腻，老少咸宜。用料芋头去皮500克南乳汁2汤匙老抽半勺盐3克生抽1汤匙蚝油1汤匙绞肉400克青蒜苗4根姜，蒜瓣，胡椒粉，糖，料酒适量冬菇4朵（可选）南乳酱芋头煲的做法调一碗酱汁...
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![宝宝辅食：芋头南瓜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：芋头南瓜煲方法]( "宝宝辅食：芋头南瓜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：芋头南瓜煲方法")
- 现在超市、菜场最常看到芋头和南瓜的身影了，芋头粉粉的，南瓜甜甜糯糯，一起煲成羹，无需放糖就很美味了，在配上牛奶，暖心又暖胃。南瓜含有丰富的b-胡萝卜素，有益于宝宝的视力和皮肤健康；还含有一类多糖物质有助于免疫调节。芋头含有丰富的矿物质，是典型的碱性食物。牛奶提供丰富的优...
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![椰香海鲜芋头南瓜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香海鲜芋头南瓜煲方法]( "椰香海鲜芋头南瓜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香海鲜芋头南瓜煲方法")
- 用料南瓜克芋头个盐克海鲜椰子椰香海鲜芋头南瓜煲的做法准备好南瓜芋头和海鲜分离椰汁和椰肉大火烧水开后加南瓜芋头煮10分钟，然后加椰汁和海鲜煮5分钟。加盐和白胡椒粉调味后可乘出...
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![椰浆南瓜芋头煲🍲（老少皆宜）带着浓浓椰香味的南瓜芋头食谱大全及做法，烹饪好吃的椰浆南瓜芋头煲🍲（老少皆宜）带着浓浓椰香味的南瓜芋头方法]( "椰浆南瓜芋头煲🍲（老少皆宜）带着浓浓椰香味的南瓜芋头食谱大全及做法，烹饪好吃的椰浆南瓜芋头煲🍲（老少皆宜）带着浓浓椰香味的南瓜芋头方法")
- 用料南瓜芋头椰浆干香菇白糖、盐、葱水淀粉椰浆南瓜芋头煲🍲（老少皆宜）带着浓浓椰香味的南瓜芋头的做法准备南瓜、大芋头、香菇泡发切碎南瓜、芋头上锅蒸至断生即可，大约5分钟，不要太软了准备水淀粉、椰浆锅中加一点油，爆香葱白和香菇，加入清水可以没过南瓜和芋头的量稍微少一...
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![椰汁芡实南瓜芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁芡实南瓜芋头煲方法]( "椰汁芡实南瓜芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁芡实南瓜芋头煲方法")
- 用料芡实适量芋头半个南瓜适量椰浆适量糖少许盐少许椰汁芡实南瓜芋头煲的做法潮州东凤手剥新鲜芡实，洗净，放入锅中，加少许水，大火煮开转小火煮约10分钟。南瓜芋头切块备用，要注意的是处理芋头时记得戴上手套，避免芋头的分泌物让手过敏发痒。把南瓜加入锅中。大概小火煮10分钟左...
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![南瓜🎃芋头椰汁🥥煲食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃芋头椰汁🥥煲方法]( "南瓜🎃芋头椰汁🥥煲食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃芋头椰汁🥥煲方法")
- 食用价值补肾养血滋阴润燥健脾益胃助消化滋肾益精降低血糖延年益寿增强抵抗力降糖降脂明目利膈宽肠明目提高机体免疫力保护肝脏降三高用料芋头6个-8个南瓜250克椰浆400克盐1勺蒜1瓣香菇3朵南瓜🎃芋头椰汁🥥煲的做法把芋头南瓜🎃切块噢加入蒜瓣煸炒至金黄煸炒的放入烧开的...
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![腊鸭椰奶芋头南瓜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的腊鸭椰奶芋头南瓜煲方法]( "腊鸭椰奶芋头南瓜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的腊鸭椰奶芋头南瓜煲方法")
- 用料腊鸭腿1个芋头半个南瓜250克椰奶550毫升蒜瓣2瓣腊鸭椰奶芋头南瓜煲的做法1.腊鸭剁块，冷水下锅，水烧开后煮8分钟，目的是去腥和盐味，如果少了这样一步，再香的腊鸭肉都盐得不想吃，那就可惜了。2.鸭肉捞出，用冷水洗去油脂和浮沫，这样的腊鸭肉就会很清爽，不油腻。3.热锅下少许油，不...
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![芡实南瓜芋头奶酪煲食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实南瓜芋头奶酪煲方法]( "芡实南瓜芋头奶酪煲食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实南瓜芋头奶酪煲方法")
- 家乡亲人寄来一箱新鲜芡实，邻居送来一个荔浦芋头，冰箱有奶酪和花生酱，老先生说想吃芋头芡实煲。用料芋头小半个南瓜一小块新鲜芡实200克多美鲜奶酪40克花生酱1汤勺油2汤勺盐少许芡实南瓜芋头奶酪煲的做法芋头南瓜去皮切大小均匀小块，鲜芡实解冻，奶酪切小块。热锅下油炒芋头，加...
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