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「减脂餐D06:什锦焖饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐D06:什锦焖饭」方法

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吃得好一点，生活才有意思！节食、断食，不如回归美食！用料【食材准备】牛肉、青椒、青瓜、洋葱、豌豆、燕麦米、虾皮、芝麻油、葵花籽油、黑胡椒、盐、酱油【减脂餐D06:什锦焖饭】的做法【步骤】1、燕麦米先泡水，然后用电饭煲煮熟备用；2、牛肉切丁用生粉、葵花籽油腌制30分钟备用...
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