![微波炉版红烧茄子做法烹饪大全 地道微波炉版红烧茄子如何做]( "微波炉版红烧茄子做法烹饪大全 地道微波炉版红烧茄子如何做")
- 用料茄子4个油，淀粉，生抽，糖，蚝油适量大蒜，葱适量微波炉版红烧茄子的做法茄子洗净切滚刀块。撒上淀粉，拌匀。放入微波炉碗中，盖上盖子。微波2次3分钟。中间拿出来搅拌一下。这时候茄子基本已经软了。在碗中加入油，生抽，糖，大蒜末拌匀。再次入微波炉2分钟，拿出来拌入蚝油和葱花即可。...
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![快手少油红烧茄子（需要微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手少油红烧茄子（需要微波炉）方法]( "快手少油红烧茄子（需要微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手少油红烧茄子（需要微波炉）方法")
- 我爱吃红烧茄子但是嫌太油腻。茄子特别吃油，放油少了不好炒熟。我今天发现一个非常快手又少油好吃的炒茄子方法，忍不住要分享下。用料茄子2个酱油3勺蒜5瓣油1咖啡勺快手少油红烧茄子（需要微波炉）的做法茄子洗净切块，放入微波炉大火转6分钟。微波茄子的同时剥蒜切蒜，热炒锅，放一...
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![微波炉版 蚝油茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 蚝油茄子方法]( "微波炉版 蚝油茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 蚝油茄子方法")
- 转载自999道美食收集用料茄子个蒜泥微波炉版蚝油茄子的做法【蚝油茄子】1.茄子切蓑衣刀，洒少许水，盖保鲜膜，入微波炉高火3分钟；2.小碗里加蒜泥、洋葱末、辣椒粉，一点点油拌匀，盖好，高火1分钟爆香；3.小碗里加2大勺蚝油、1大勺蒸鱼豉油(生抽也可)、小半勺糖、几滴醋，盖好，高火1分钟；4....
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![烤茄子-微波炉版烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子-微波炉版烤茄子方法]( "烤茄子-微波炉版烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子-微波炉版烤茄子方法")
- 今天尝试用微波炉烤茄子，很方便很好吃！用料茄子1个大蒜15瓣辣椒2个孜然粉0.5勺酱油1勺油2勺烤茄子-微波炉版烤茄子的做法茄子洗干净，由于茄子太长，我切成两段，放入微波炉打七分钟，取出。划开锅中倒油烧热，下蒜末，葱末，生抽，辣椒，孜然粉炒匀。然后把炒好的料码在茄子上就大功告成！...
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![烧烤味微波炉蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤味微波炉蒸茄子方法]( "烧烤味微波炉蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤味微波炉蒸茄子方法")
- 用微波炉也可以做出接近于烧烤茄子的味道，当然并不能真的相提并论。口味可以接近，但口感不同，这个是带汤汁的。好在全程不用加菜油，清淡健康，可以经常吃。用料细长茄子2-3根小米椒2个大蒜4瓣盐适量孜然粉适量米醋少量花椒油少量烧烤味微波炉蒸茄子的做法茄子、小米椒、大蒜洗...
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![蒜蓉烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉版）方法]( "蒜蓉烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉版）方法")
- 用料茄子2个生抽2勺大蒜6瓣孜然1勺蚝油1勺小米辣3个蒜蓉烤茄子（微波炉版）的做法茄子洗净去蒂，微波炉中高火4分钟。茄子比较小，如果用大的，可以适当调整火力和时间。蒜切成蒜蓉，小米辣切粒。锅里放油，7成热，下蒜蓉，稍微变色加蚝油生抽小米辣，炒匀出锅，浇在茄子上。茄子进微波炉，中高火...
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![纯微波炉版本烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的纯微波炉版本烤茄子方法]( "纯微波炉版本烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的纯微波炉版本烤茄子方法")
- 因为一家一起旅行，房东只给了一台微波炉热外卖，于是我买回来各种东西试验好吃的（吃货的心）用料茄子1个蒜根据茄子大小基本大半个蒜头需要切碎油做茄子用油比较多盐适量孜然粉适量葱花适量糖克胡椒粉适量洋葱取下来整个包着的一片纯微波炉版本烤茄子的做法茄子洗干净，整个放微...
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![微波炉版懒人烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版懒人烤茄子方法]( "微波炉版懒人烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版懒人烤茄子方法")
- 自从做了烤茄子，从不吃茄子的老公也能吃好多呢！用料紫茄子2-3根蒜多半头香菜一小绺小葱一根蒜蓉辣酱少许生抽一勺六月鲜一勺白糖两小勺白醋一勺油少许微波炉版懒人烤茄子的做法把茄子洗干净，蒂切掉，对半切开，在茄子内侧划几刀方便入味。茄子放微波炉里，高火三分钟把茄子拿出来...
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![微波炉版-青椒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版-青椒茄子方法]( "微波炉版-青椒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版-青椒茄子方法")
- 炎炎夏日，微波炉绝对是厨房好帮手，烤个茄子即快手又好吃。用料茄子1个青椒1个小葱3根生抽3勺蒸鱼豉油1勺豆瓣酱1勺干辣椒3个微波炉版-青椒茄子的做法大胖茄子一个十字刀切法，抹一些油，放微波炉中高火10分钟。利用微波炉的时间开始准备酱汁。下油快炒青椒切丁，倒入生抽，蒸鱼豉油...
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![凉拌茄子（微波炉版）。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子（微波炉版）。方法]( "凉拌茄子（微波炉版）。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子（微波炉版）。方法")
- 夏天很喜欢吃凉拌茄子，但又觉得蒸的太麻烦，于是尝试了下用微波炉，效果不错哦！！很快而且过程比较简单些！！用料圆茄子一颗白芝麻适量盐少许白糖少许味精少许蒜少许生抽少许醋少许香油少许辣椒油少许（←_←，原谅我以上都是凭感觉来得）凉拌茄子（微波炉版）。的做法取一颗圆茄子切1厘米左右...
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![微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法]( "微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料茄子1条大蒜0.5头生抽15g盐1g糖3g孜然粉1g辣椒粉1g孜然粒根据个人口味添加葱花根据口味添加微波炉烤茄子的做法茄子高火5-6分钟。蒜泥加油、生抽、糖、盐、孜然粉、辣椒面，中火1-2分钟。微波过的茄子剖开，抹匀酱汁，高火4-6分钟。撒...
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![红烧茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子（微波炉）方法]( "红烧茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子（微波炉）方法")
- 用料茄子个蒜瓣生抽勺白糖克盐克醋香菜红烧茄子（微波炉）的做法茄子切小条，微波炉高火10-15分钟热锅冷油，下几块大料，略炒，下微波炉去水后的茄子。加调味料，醋：糖：酱油=1:2:3下蒜末，爆炒后加香菜末关火...
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![[生酮]微波炉秘制红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]微波炉秘制红烧茄子方法]( "[生酮]微波炉秘制红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]微波炉秘制红烧茄子方法")
- 用料茄子一个红油豆瓣酱一勺生抽2勺醋2勺猪油一大勺料酒2勺蒜2瓣孜然粉少许[生酮]微波炉秘制红烧茄子的做法茄子切段，微波炉高火6分钟拿出来晾晾，这个时间可以去调酱汁，猪油，料酒，醋，红油豆瓣酱，蒜蓉，生抽，搅拌均匀。把茄子撕成一条一条的，大小随自己喜欢，我喜欢细一点，没啥原因，看着...
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![红烧鸡腿--微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡腿--微波炉版方法]( "红烧鸡腿--微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡腿--微波炉版方法")
- 用料鸡腿只生抽勺盐克醋克黑胡椒适量糖可选红烧鸡腿--微波炉版的做法鸡腿用刀划几刀，用生抽，盐，糖，黑胡椒提前一天放入冰箱腌制第二天微波炉直接正反面各3分钟即可！真的超级好吃！！！...
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![微波炉版“肉未茄子烧”食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版“肉未茄子烧”方法]( "微波炉版“肉未茄子烧”食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版“肉未茄子烧”方法")
- 茄子是营养价值非常高的为数不多的紫色蔬菜之一，它内含维生素A、C、B1、B2、脂肪、蛋白质以及丰富的维生素P，在蔬菜中出类拔萃。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，降低胆固醇，保持微血管的坚韧性，所以多吃茄子，对防止微血管破裂，血管硬化，以及高血压有特殊功效。另外茄子对于防癌...
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![微波炉红烧茄子做法烹饪大全 地道微波炉红烧茄子如何做]( "微波炉红烧茄子做法烹饪大全 地道微波炉红烧茄子如何做")
- 忙死了！微波炉是个好东西，利用起来。用料茄子2个姜葱蒜蚝油、酱油鸡粉、盐油微波炉红烧茄子的做法茄子不去皮，中间切开两边，叉子戳孔。装进碗里，保鲜膜封起，保鲜膜不碰食物。封好的茄子进入微波炉，8-10分钟，拿出来戳戳，软了熟了就行，还不行继续3分钟。另外一个碗，做酱汁，放入除了茄子...
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![烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子（微波炉版）方法]( "烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子（微波炉版）方法")
- 用料茄子1个大蒜半个盐适量油和大蒜一样多生抽3勺糖适量烤茄子（微波炉版）的做法把茄子放进微波炉叮8分钟八分钟后拿出来切开就像图上那样锅烧热放油油热（用手感受一下）把大蒜放下去记得小火不然会焦的生抽盐糖放下去如果想吃辣就放点老干妈再放进微波炉里面叮4——7分钟小贴...
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![微波炉做的烧烤味茄子。。食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉做的烧烤味茄子。。方法]( "微波炉做的烧烤味茄子。。食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉做的烧烤味茄子。。方法")
- 网上做法也很多，我也是网上学的，再结合自己的做法。朋友些都问我怎么做的，所以做了这个菜谱，大家感兴趣的可以试试，不怕长胖的话就可以晚上饿了当宵夜，毕竟比外面烧烤摊上的烤茄子安逸得多。以前带到科室吃的大家都很喜欢，吃到最后连茄子皮都被吃掉了，嘿嘿。用料茄子个肉沫小葱老...
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![微波炉版超棒烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版超棒烤茄子方法]( "微波炉版超棒烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版超棒烤茄子方法")
- 超市里四块九买的大茄子，突然做出了四十九块的幸福感。用料茄子1个红辣椒1个大蒜头1个小葱2根随便什么你爱吃的辣椒酱（我用的是李锦记蒜蓉辣椒酱）1大勺盐1勺生抽1勺白糖1勺微波炉版超棒烤茄子的做法茄子、红椒、大蒜头、小葱茄子洗干净，擦干，微波炉高火6分钟。取出，掰开，摊平，如...
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![「转」微波炉红烧狮子头食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉红烧狮子头方法]( "「转」微波炉红烧狮子头食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉红烧狮子头方法")
- 用料见图「转」微波炉红烧狮子头的做法见图见图...
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![麻辣茄子碗（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣茄子碗（微波炉版）方法]( "麻辣茄子碗（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣茄子碗（微波炉版）方法")
- 哈哈，有人要菜谱，我瞎想着做的，不过拍了照片，因为工作室电磁炉坏了，只有微波炉能用，看图自己体会吧。用料茄子半个四川麻辣香肠半根大蒜2瓣西红柿1个辣椒油适量花椒油适量酱油适量盐一点点姜适量老干妈一勺麻辣茄子碗（微波炉版）的做法取半个圆茄子把肉挖出来，挖成茄子碗。挖出来的...
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![烧烤茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤茄子（微波炉）方法]( "烧烤茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤茄子（微波炉）方法")
- 用料茄子个油克六婆辣椒面烧烤茄子（微波炉）的做法参照抖音网红烧烤配料茄子去头放微波炉加热6分钟左右（根据茄子大小）用刀尖挑开，刷上酱料放微波炉再加热2分钟...
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![超省油超快得红烧茄子 [微波炉版]食谱大全及做法，烹饪好吃的超省油超快得红烧茄子 [微波炉版]方法]( "超省油超快得红烧茄子 [微波炉版]食谱大全及做法，烹饪好吃的超省油超快得红烧茄子 [微波炉版]方法")
- 看了很多菜谱都是用油炸一遍，会剩下很多油，今天我做的基本用油量很少。饭桌上消灭最快的就是它了。直接往下看吧用料茄子1个盐糖辣椒超省油超快得红烧茄子[微波炉版]的做法茄子切滚刀状，撒上一勺盐（中间撒点最顶部撒点），倒一勺油均匀的淋在茄子上，然后直接放微波炉微5分钟，5分钟...
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![微波炉茄子如何做才美味，怎么做微波炉茄子简单又好吃]( "微波炉茄子如何做才美味，怎么做微波炉茄子简单又好吃")
- 想吃烧烤摊的烤茄子，家里没有烤箱，微波炉来代替吧！用料茄子1个蒜半只小葱1-2根小米椒2个蚝油半小勺醋半勺生抽一勺味精少许孜然粉适量白胡椒粉适量盐适量白糖少许食用油一勺多芝麻适量微波炉茄子的做法1⃣️茄子洗净，两头去蒂2⃣️蒜剁成蒜蓉粒，小米辣切圈或搅成酱3⃣️处理好的茄子...
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![[微波炉版]烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]烤茄子方法]( "[微波炉版]烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]烤茄子方法")
- 整理冰箱发现3根小茄子，干它用料茄子3个大蒜适量辣椒适量蚝油适量酱油适量孜然粉适量油适量生抽适量[微波炉版]烤茄子的做法第一步茄子洗干净，我这3根陈年老茄子，都焉了。第二步用刀给它戳几个洞，容易炸微波炉第三步做蘸酱，火锅蘸酱的做法，生姜蒜葱芫荽酱油生抽等，个人口味第四...
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