![「健身美食」无油嫩香烤鸡胸块食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身美食」无油嫩香烤鸡胸块方法]( "「健身美食」无油嫩香烤鸡胸块食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身美食」无油嫩香烤鸡胸块方法")
- 鸡胸是健身党又爱又恨的东西之一虽然营养配比很好但是吃起来...并不是最好吃的部位。我一直想研究出一种既好吃又保持低热量的做法。多次实验调整配方温度后，这次终于做出超级满意的烤鸡块。除了皮没有那么脆这次真的让我想到了麦乐鸡块的味道用料鸡胸肉2.5块料酒2勺黑胡...
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![懒人电烤箱烤鸡胸块食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人电烤箱烤鸡胸块方法]( "懒人电烤箱烤鸡胸块食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人电烤箱烤鸡胸块方法")
- 用料鸡胸肉2块蚝油、生抽、韩式辣酱按心情按口味自己酌情倒懒人电烤箱烤鸡胸块的做法鸡胸肉横着片成三层，切小块，用蚝油、生抽、韩式辣酱腌制20分钟，建议切的薄一些，腌制更入味，喜欢甜口的还可以加点番茄沙司。180度烤10分钟。新鲜出炉，鲜嫩多汁！！鸡胸肉提前化好，我因为犯懒直接用...
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![松软可口的奥尔良鸡胸块食谱大全及做法，烹饪好吃的松软可口的奥尔良鸡胸块方法]( "松软可口的奥尔良鸡胸块食谱大全及做法，烹饪好吃的松软可口的奥尔良鸡胸块方法")
- 用料鸡胸肉一大块料酒半勺奥尔良腌料2.5勺蚝油1勺蜂蜜半勺玉米油适量松软可口的奥尔良鸡胸块的做法新鲜的鸡胸肉洗干净切成几块奥尔良包装腌料倒入奥尔良腌料，蚝油，蜂蜜，料酒腌制20分钟左右小火加入玉米油，放入鸡肉块，慢慢煎至两面金黄两面金黄即可出锅，要时刻翻动，避免煎糊了完...
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![嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块方法]( "嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块方法")
- 鸡胸肉给人的印象一向都是健康却不太好吃的亚子😂很多炸鸡块也都是建议用鸡腿肉来炸制（是的，鸡腿肉🍗天然好吃~）。但是！鸡胸肉其实也可以成为很好吃的食物，例如当年那些街边小吃摊的无骨鸡柳，我一直都对无骨鸡柳心心念念，这次琢磨了一下相似的味道做了这道炸鸡块，一口咬下去居然...
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![上校鸡块 鸡胸肉鸡块 让鸡胸肉好吃起来的方法 一食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块 鸡胸肉鸡块 让鸡胸肉好吃起来的方法 一方法]( "上校鸡块 鸡胸肉鸡块 让鸡胸肉好吃起来的方法 一食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块 鸡胸肉鸡块 让鸡胸肉好吃起来的方法 一方法")
- 俗话说的好，世上没有丑女人，只有懒女人。当今社会，美女都是靠自我管理出来的，除了懂得妆点保养自己，更会靠吃和运动来维持自己的状态。不会化妆，我可原谅你，毕竟现在多推崇原生态；不愿出去玩，我也能理解你，或许你只想做一枚安静的美女纸；但如果你连吃都没有兴趣，那我就不能理解了，毕竟...
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![鸡胸肉进阶：煎芥末鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉进阶：煎芥末鸡块方法]( "鸡胸肉进阶：煎芥末鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉进阶：煎芥末鸡块方法")
- 直接煎鸡胸总觉得少了点什么所以一直在找代替一般炸鸡块面糊的配方。在此记录根据b站@俄式厨房的奥秘的视频改的更方便更适合自己的配方。非常好吃！用料鸡胸肉1块，200g不到黄芥末酱适量，1tbsp左右生抽适量，1tbsp左右盐3克左右黑胡椒粉（选加）适量鸡蛋1个酸奶（不加也好吃）（原方酸奶...
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![炸鸡块（鸡胸）做法烹饪大全 地道炸鸡块（鸡胸）如何做]( "炸鸡块（鸡胸）做法烹饪大全 地道炸鸡块（鸡胸）如何做")
- 用料鸡胸肉一块淀粉适量水适量盐适量味精适量黑胡椒适量炸鸡块（鸡胸）的做法鸡胸肉切成块，加盐，味精，黑胡椒，腌制10分钟入味。为了偷懒，用了榨汁机。放红薯淀粉，加水，放鸡胸。开始的时候水少了点，卡住了，加了点水就好了。打好的样子。很细腻的肉浆糊。打好，全部倒在小盆子里！热锅热油，用...
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![烤鸡胸（上校鸡块味儿）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸（上校鸡块味儿）方法]( "烤鸡胸（上校鸡块味儿）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸（上校鸡块味儿）方法")
- 过完年之后紧接着在山东待了将近一个月，在这期间，吃吃喝喝却没有把平时一周两三回的跑步保持好。既然嘴没管住腿也没迈开，体重也真是没辜负我吃下去的这些粮食，蹭蹭地涨了几斤，追悔莫及。不过像这种短时间吃出来的膘不算是顽固，还是比较好减的，通过一个礼拜的饮食控制甚至比过年...
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![牛油果面包糠鸡胸块食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果面包糠鸡胸块方法]( "牛油果面包糠鸡胸块食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果面包糠鸡胸块方法")
- 减脂佳品用料牛油果一个鸡蛋鸡胸一块黑胡椒鲜磨面包糠适量黄酒适量鲜牛奶2勺六月鲜酱油一勺牛油果面包糠鸡胸块的做法鸡胸切块倒入料酱六月鲜酱油黑胡椒粉腌制10分钟牛油果放入料理机搅拌倒入蛋液牛奶搅拌均匀把烤箱预热5分钟把腌制好的鸡胸裹上牛油果再裹上面包糠放入烤...
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![炸鸡块（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡块（鸡胸肉版本）方法]( "炸鸡块（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡块（鸡胸肉版本）方法")
- 鸡胸肉版本，不好看但是好吃～因为肉厚，个人感觉比炸鸡排过瘾。用料鸡胸肉1整块盐1勺耗油2勺生抽3勺十三香1勺鸡精1勺红薯淀粉100克面粉100克炸鸡块（鸡胸肉版本）的做法一整个鸡胸肉切成3等份，切成自己喜欢的大小就可以不需要切薄，肉越厚越好吃我觉得。每块肉前后两面都用刀斜切着...
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![给猫咪吃的烤鸡胸肉块食谱大全及做法，烹饪好吃的给猫咪吃的烤鸡胸肉块方法]( "给猫咪吃的烤鸡胸肉块食谱大全及做法，烹饪好吃的给猫咪吃的烤鸡胸肉块方法")
- 用料鸡胸肉2块大约一斤给猫咪吃的烤鸡胸肉块的做法鸡胸肉切块煮熟，平铺在烤盘上150度30分钟，中途翻面成品在阳光下的样子，猫很喜欢吃...
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![土豆条/土豆块炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆条/土豆块炒鸡胸肉方法]( "土豆条/土豆块炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆条/土豆块炒鸡胸肉方法")
- 用料土豆2个鸡胸肉1块，切片腌制油适量盐1小小小勺酱油2勺蒜蓉/蒜蓉辣酱1勺土豆条/土豆块炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片比较好熟，腌制用酱油+1小勺十三香抓匀，5分钟以上这样子吧（如图我觉得左边这个牌子的淡盐比较好吃，颜色淡一些，腌完效果也不会很过分）2️⃣起锅烧油，放进蒜蓉/或者辣椒...
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![假装自己是鸭胸肉的那块鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的假装自己是鸭胸肉的那块鸡胸肉方法]( "假装自己是鸭胸肉的那块鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的假装自己是鸭胸肉的那块鸡胸肉方法")
- 《转角遇到爱》和《oneday一天》，一部是台湾玛丽苏，一部是欧洲小文艺，在街角转弯的时候可能碰上的是白富“美”，也可能是超速的卡车。运气，就是这么神奇。所以...过马路还是看看红绿灯这个鸡胸肉的出现也是一连串的运气。碰巧周末买了月饼，碰巧没找到能坐下来喝茶的店，碰巧一时...
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![菠菜凉拌鸡胸肉（附一块鸡胸两种吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜凉拌鸡胸肉（附一块鸡胸两种吃法）方法]( "菠菜凉拌鸡胸肉（附一块鸡胸两种吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜凉拌鸡胸肉（附一块鸡胸两种吃法）方法")
- 如果你也跟我一样，最近在健身，就是减脂阶段。又想吃肉，这款凉拌菜就正好，又解馋，又好吃，最重要，热量低～用料菠菜1把芝麻油适量盐适量鸡胸肉适量蚝油适量菠菜凉拌鸡胸肉（附一块鸡胸两种吃法）的做法菠菜洗净，切段焯水鸡胸肉煮熟，肉最好成块煮，大概要煮20-30分钟，每五分钟可以用筷子扎一下...
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![自制低脂鸡胸肉鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的自制低脂鸡胸肉鸡块方法]( "自制低脂鸡胸肉鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的自制低脂鸡胸肉鸡块方法")
- 推荐给想减肥又馋肉的集美们用料鸡胸肉3块淀粉3勺蚝油1勺盐5克鸡蛋2个蒜头3粒姜3片土豆1个辣椒粉1勺黑胡椒粉2勺香油1勺孜然粉1勺自制低脂鸡胸肉鸡块的做法鸡胸肉切块，和姜蒜打成末。土豆切块上锅蒸！熟后压成泥！鸡肉末加入鸡蛋搅拌，和土豆，黑胡椒，孜然粉，地瓜粉，香油，辣椒粉全部一...
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![常备菜糖醋鸡胸肉块食谱大全及做法，烹饪好吃的常备菜糖醋鸡胸肉块方法]( "常备菜糖醋鸡胸肉块食谱大全及做法，烹饪好吃的常备菜糖醋鸡胸肉块方法")
- 每个周末都会准备一些便当的常备菜，平日早上可以简约很多时间。鸡肉是低脂高蛋白食物，身体不可缺的营养元素，关键还价格便宜。制作方便快捷，不妨试试吧。用料鸡胸肉2块料酒2勺盐1勺糖2勺淀粉2勺白醋2勺酱油2勺白糖1勺色拉油2勺常备菜糖醋鸡胸肉块的做法除去生粉和色拉油，其他...
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![焦溜鸡胸块如何做才美味，怎么做焦溜鸡胸块简单又好吃]( "焦溜鸡胸块如何做才美味，怎么做焦溜鸡胸块简单又好吃")
- 这个真的超级好吃，以前妈妈做的是猪肉版本，所以今天给大家分享的是鸡胸肉版本。用料鸡胸肉2块青椒1个胡萝卜1根鸡蛋1个玉米淀粉100克淀粉1勺白糖2勺盐少许白醋2勺生抽2勺老抽半勺蚝油1勺焦溜鸡胸块的做法鸡肉切小块，放入适量盐，胡椒粉1勺料酒，腌制20分钟。调碗汁:碗里放入1勺...
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![11块钱午餐之鲜茄鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的11块钱午餐之鲜茄鸡胸方法]( "11块钱午餐之鲜茄鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的11块钱午餐之鲜茄鸡胸方法")
- 双十一过后，荷包肝硬化了也要好好吃饭…11块钱挑战三人午餐…有荤有素~各大超市也有菜肉打折活动，比市场要便宜。荤菜首选鸡胸肉，三块五的鸡胸肉，两块钱的番茄，三块钱的肉沫，一块五的茄子和一块钱小白菜~安排得妥妥的。用料淀粉1勺8克轻盐原汁酱油1勺糖1勺盐鸡胸肉一整块番茄两...
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![「上校鸡块」-鸡胸肉新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的「上校鸡块」-鸡胸肉新吃法方法]( "「上校鸡块」-鸡胸肉新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的「上校鸡块」-鸡胸肉新吃法方法")
- 减脂路上一定要十八般武艺，样样都得学用料鸡胸肉1200g盐10克鸡蛋1个姜、蒜末适量生抽适量玉米淀粉1勺孜然粉适量黑胡椒适量「上校鸡块」-鸡胸肉新吃法的做法鸡胸肉解冻，滤干水分没力气，直接用料理机搅成泥所有的材料加入盆中顺时针沿着一个方向一直搅拌，搅一会儿起劲为了方便...
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![小美鸡胸肉版上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的小美鸡胸肉版上校鸡块方法]( "小美鸡胸肉版上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的小美鸡胸肉版上校鸡块方法")
- 自己记录校正中用料鸡胸肉500克土豆250克鸡蛋1个面粉125克盐3克黑胡椒粉2克五香粉1克耗油4克生抽4克鸡精2勺料酒4克姜末（姜粉）适量/1小勺泡打粉2克小美鸡胸肉版上校鸡块的做法把土豆切块，水煮至软，筷子插的过去，沥干水分鸡胸肉切块，放入小美。15秒/速度3加入煮熟的土豆，10秒/速...
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- 用料鸡胸肉4块狗零食-鸡胸肉块干的做法鲜鸡胸肉切1.5cm见方块，烘干机75度12小时。放至室温后密封保存。...
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- 鸡胸肉这样简单地煎一煎，材料简单，非常的香脆，然后里面嫩嫩的，大家快试试吧，小朋友或大人都非常喜欢，有点像麦乐鸡块的味道。用料鸡胸肉1块香酥炸粉1包香脆煎鸡块（鸡胸肉）的做法准备一块鸡胸肉和一包炸粉炸粉，用什么牌子的都可以，但是大家要注意炸粉它有些是已经调好味的，像我这种，新...
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![烤鸡胸肉块如何做才美味，怎么做烤鸡胸肉块简单又好吃]( "烤鸡胸肉块如何做才美味，怎么做烤鸡胸肉块简单又好吃")
- 不爱油炸，只能烤了。疫情期间，家里只有鸡胸肉了。但是做好了也是一样好吃的！用料鸡胸肉1块料酒1勺橄榄油2勺（其他油可以代替）生抽1勺盐撒一些（我也不知道你生抽咸不咸呢）白胡椒撒一些蒜粉撒一些黑胡椒现磨撒一些鸡蛋1个（不够就再打一个）面包糠适量烤鸡胸肉块的做法本来没想着写，毕...
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- 减肥期间也可以当主食吃，蘸上酸酸甜甜的番茄酱，极美味，加了土豆块很容易饱腹。用料鸡胸肉1块土豆(中等)1个鸡蛋1个生抽1勺淀粉半勺盐2勺黑胡椒1/3勺耗油1勺麦乐鸡块，鸡胸肉的吃法的做法土豆切块蒸（20分钟左右，用筷子可以轻松戳开）熟压成泥，有小块土豆也可以，鸡胸肉切成泥，加一个蛋...
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![微波炉鸡胸肉块的详细做法，微波炉鸡胸肉块做法技巧]( "微波炉鸡胸肉块的详细做法，微波炉鸡胸肉块做法技巧")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡胸肉250g冷冻混合蔬菜丁60g生抽10g黑胡椒粉3g料酒10g姜末2g番茄沙司根据自己口味添加微波炉鸡胸肉块的做法鸡胸肉清洗干净后，用刀切成碎丁，然后剁成细腻的肉茸。将剁好的肉茸放于一个大碗中，放入姜末、胡椒粉、料酒、生抽，放入混...
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