![鸡胸肉蔬菜汤做法烹饪大全 地道鸡胸肉蔬菜汤如何做]( "鸡胸肉蔬菜汤做法烹饪大全 地道鸡胸肉蔬菜汤如何做")
- 晚餐不能不吃吃就吃低脂不吃饭不成活用料鸡胸肉2块香菇4朵鸡蛋3个蔬菜四分之一卷心菜生抽2勺蚝油1.5勺香油1勺香菜2根番茄2个泡菜80-120鸡胸肉蔬菜汤的做法【鸡胸肉蔬菜汤】油热，下泡菜炒香，放入西红柿丁，加一升水，煮开，放鸡胸肉片+蘑菇丁+卷心菜，加2生抽+1.5蚝油，鸡蛋液，煮，快好...
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![鸡胸肉蔬菜丸子汤做法烹饪大全 地道鸡胸肉蔬菜丸子汤如何做]( "鸡胸肉蔬菜丸子汤做法烹饪大全 地道鸡胸肉蔬菜丸子汤如何做")
- 减肥必备，低油丸子汤。超嫩鸡胸肉。用料鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋1个盐适量香菇3～4朵蚝油一勺生抽一勺番茄1个食用油1小勺姜两片蒜两瓣葱两根鸡胸肉蔬菜丸子汤的做法准备好食材，我喜欢蔬菜所以用了一根胡萝卜，五朵香菇。不喜欢蔬菜口感可以少放一点。鸡肉剁成泥，加入淀粉一勺，鸡...
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![鸡胸肉杏鲍菇粉丝蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉杏鲍菇粉丝蔬菜汤方法]( "鸡胸肉杏鲍菇粉丝蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉杏鲍菇粉丝蔬菜汤方法")
- 想喝点热的汤，不会做？又想吃菜菜肉肉菌菇类？OK，咱们来做主食汤粉吧！！！好吃到爆炸耶……用料杏鲍菇半个(看个人兴趣)盐一勺(小勺子)醋3–5勺料酒3–5勺酱油2–3勺鸡胸肉一块(看个人兴趣)生菜一把小葱(大葱)3–5根姜4–5片蒜5–6个鸡胸肉杏鲍菇粉丝蔬菜汤的做法清洗鸡胸肉(因为鸡...
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![鸡胸蔬菜饼如何做才美味，怎么做鸡胸蔬菜饼简单又好吃]( "鸡胸蔬菜饼如何做才美味，怎么做鸡胸蔬菜饼简单又好吃")
- 每逢佳节胖十斤，回想之前看到猪侨做的豆鸡饼。。想想。。唔。。。既饱腹又低脂。。。做起来吧😄这是两人份，两人份。。。用料胡萝卜半根鸡胸肉360克鸡蛋1个菜椒1只豆芽一大把鸡胸蔬菜饼的做法鸡胸切丁，辣椒，胡萝卜切块放料理机打成泥放自己喜欢的调味料，我放的是蒜粉，蚝油，料酒...
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![鸡胸肉意面蔬菜汤做法烹饪大全 地道鸡胸肉意面蔬菜汤如何做]( "鸡胸肉意面蔬菜汤做法烹饪大全 地道鸡胸肉意面蔬菜汤如何做")
- 用料如图鸡胸肉意面蔬菜汤的做法如图如图...
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![无油轻食野米鸡胸肉滑蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无油轻食野米鸡胸肉滑蔬菜汤方法]( "无油轻食野米鸡胸肉滑蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无油轻食野米鸡胸肉滑蔬菜汤方法")
- 减肥也想喝汤，这款用冰湖野米做汤底的食谱是减脂期间的又一个选择。零负担，鸡胸肉滑嫩爽口、汤底无油混合了鸡肉野米蔬菜的清香。也是非常棒的消夏汤水。这个菜谱得到了家人发自内心的赞美，心里美滋滋。用料鸡胸肉1块冰湖野米20克姜4片小葱2根盐适量料酒1勺淀粉1勺木耳菜（任...
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![「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷方法]( "「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷方法")
- 吃腻了煎鸡胸、蒸鸡胸，自己创造并尝试的鸡胸肉的新吃法，发现也特别美味又快速！一起来get一下？～用料鸡胸肉一大片鸡蛋2个蔬菜丁（胡萝卜、豌豆、玉米粒年份）娃娃菜面粉50克生抽2勺料酒1勺食用油食盐黑胡椒粉「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷的做法鸡胸肉洗净剁成泥（或用绞肉机绞成肉...
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![鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼方法]( "鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼方法")
- 吃腻了煎鸡胸肉，想换个口感，今天就试着做一个鸡胸肉饼吧！没有放淀粉，纯鸡胸肉配上蔬菜～营养低卡，吃起来还不错👍～减脂餐也要吃的多姿多彩啊用料鸡胸肉112克生抽少许黑胡椒少许蔬菜沙拉147克橄榄油2克鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼的做法解冻好的鸡胸肉剁成末，喜欢嫩点的就剁...
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![鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑方法]( "鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑方法")
- 这个配方可以做鸡肉滑，鸡肉肠，和鸡肉饼哦！用料鸡胸肉500克盐10克小苏打1克（可不加）生姜1片木薯淀粉20克糖6克水60克鸡蛋1个蛋清30克白胡椒粉1克芝麻油2克玉米50克西兰花40克香菇40克红萝卜40克鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑的做法冷藏的鸡胸肉去筋切块，生姜去皮切末！鸡胸肉，小苏打，盐和生姜，...
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![蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷方法]( "蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷方法")
- 用胡萝卜、洋葱、豆腐、青椒和弄碎的老豆腐还有鸡胸肉丁微微煎成馅，包上生菜吃。低油、高蛋白。健康美味，增肌必备！用料鸡胸肉1块胡萝卜1个青椒1只洋葱半个老豆腐1块鸡蛋1个蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷的做法将鸡胸肉切丁，用盐和胡椒粉腌制。我就用了白胡椒粉，就近原则。将胡萝卜、...
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![鸡胸肉蔬菜浓汤做法烹饪大全 地道鸡胸肉蔬菜浓汤如何做]( "鸡胸肉蔬菜浓汤做法烹饪大全 地道鸡胸肉蔬菜浓汤如何做")
- 这些都是时令蔬菜，本来都是最普通的食材，但味道确相当惊人……用料鸡胸肉1/2块猪心菜半个土豆2个蚕豆15颗左右洋葱半个蒜2瓣葱白若干番茄2个黑胡椒碎1勺迷迭香2根鸡胸肉蔬菜浓汤的做法准备的食材：半个洋葱，半个猪心菜，蚕豆（需要把外壳剥去）2个番茄（切块），3个土豆（切丁或小块），鸡胸切块...
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![鸡胸蔬菜包如何做才美味，怎么做鸡胸蔬菜包简单又好吃]( "鸡胸蔬菜包如何做才美味，怎么做鸡胸蔬菜包简单又好吃")
- 今天刚做的鸡胸肉的另一种吃法#鸡胸蔬菜包#制作方便食材也很简单重点是吃不胖一口吃进去就有好多料超级满足搭配坚果现榨果汁作为健身早餐是极好的喂用料鸡胸肉200g西兰花20g香菇30g卷心菜叶20g胡萝卜30g鸡胸蔬菜包的做法准备食材切丝，再用刀背拍打鸡胸肉撒少许盐腌制半小...
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![蔬菜蒸鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜蒸鸡胸简单又好吃]( "蔬菜蒸鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜蒸鸡胸简单又好吃")
- 减脂好几个月了，每天琢磨怎么吃，蛋白质+碳水+脂肪，每天摄入要均衡呢，请大家祝我成功！（此菜谱是我借鉴网上的，稍作改动）用料鸡胸1块西兰花适量杏鲍菇1个南瓜适量千页豆腐适量大蒜适量调味料适量蔬菜蒸鸡胸的做法鸡胸洗净切块，一勺淀粉，一勺料酒，一勺生抽，抓匀腌制十分钟。蔬菜洗净切块...
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![蔬菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做蔬菜鸡胸肉简单又好吃]( "蔬菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做蔬菜鸡胸肉简单又好吃")
- 随着人们生活水平的不断提高，食物不断推新，很多小伙伴在美食面前就不禁不住诱惑了，在美美的享受了各种美味过后，身体也会随之变化，所以近几年减脂餐流行开来。今天继续分享一款健康，快手的减脂餐。✌️✌️用料鸡胸肉200克柿子椒适量西兰花适量低脂黑胡椒酱适量蔬菜鸡胸肉的做法准...
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![不放一滴油的鸡胸肉丸蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴油的鸡胸肉丸蔬菜汤方法]( "不放一滴油的鸡胸肉丸蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴油的鸡胸肉丸蔬菜汤方法")
- 想要减脂瘦身的小伙伴们看过来，本菜谱最大卖点是不放一滴油！味道却好到爆，而且喝完这一盆保准你浑身发热胃里暖烘烘。我这里的用量正好一顿饭的量。用料大鸡胸肉1/3块胡萝卜🥕1/3根香菇蒂（香菇脚）6朵鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量白胡椒粉适量黄瓜1/4根香菜1根淀粉一小勺蚝油适量不...
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![鸡胸肉的花式吃法——蔬菜鸡胸肉丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉的花式吃法——蔬菜鸡胸肉丸子汤方法]( "鸡胸肉的花式吃法——蔬菜鸡胸肉丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉的花式吃法——蔬菜鸡胸肉丸子汤方法")
- 各位喜欢减脂健身的集美肯定都对鸡胸肉不陌生，它在各类减脂餐里面出现的概率也是极高。最近在减肥的我也加入了花式吃鸡胸肉的阵营，今天阿橘的菜单教给大家的就是这道——蔬菜鸡胸肉丸子汤，操作方法简单，味道真的还不错呦！👍🏻请吃下这个安利，一起做起来吧！✌🏻✌🏻✌🏻用料鸡胸...
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![蔬菜炖鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜炖鸡胸简单又好吃]( "蔬菜炖鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜炖鸡胸简单又好吃")
- 各种蔬菜和煎过的鸡胸炖在一起，既美味又营养，还适合减脂。用料鸡胸肉随意蕃茄1000g西芹150克鸡腿菇400克洋葱一个半蒜10个配料橄榄油、盐、胡椒蔬菜炖鸡胸的做法鸡胸肉按肉丝45度切条或块，用盐和胡椒，蒜腌过。用橄榄油煎的两面金黄，待用。备菜备菜备菜放入橄榄油，加入蒜片、洋...
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![鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼方法]( "鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼方法")
- 鸡胸肉和虾仁的完美结合，连不爱吃虾的儿子都吃了好几块，健康又美味，做起来呀朋友们😄用料鸡胸肉1块虾仁15个冷冻蔬菜粒50g鸡蛋1个食用油10克盐白胡椒粉五香粉姜粉生抽香油鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼的做法将鸡胸肉解冻后切成小块，一半的虾仁也切成小块把切碎的虾仁和鸡...
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![鸡胸肉丸蔬菜汤做法烹饪大全 地道鸡胸肉丸蔬菜汤如何做]( "鸡胸肉丸蔬菜汤做法烹饪大全 地道鸡胸肉丸蔬菜汤如何做")
- 最近找到了一个非常上瘾、非常享受，同时也很解压的事情——cooking！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个香菇2个胡萝卜1个洋葱半个西兰花3小朵盐、黑胡椒、料酒不要太多料酒没有那么严格啦，自己喜欢吃什么调料和蔬菜都可以添加进去Uhm鸡胸肉丸蔬菜汤的做法所有食材!全部剁碎!统统剁碎!Like...
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![蔬菜烤鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜烤鸡胸简单又好吃]( "蔬菜烤鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜烤鸡胸简单又好吃")
- 鲜美多汁的鸡胸肉➕健康可口的各种蔬菜➕烤箱＝美好的一餐用料鸡胸肉若干西红柿一个小油菜一棵芹菜几根黑胡椒粉适量盐少量孜然粉适量橄榄油一点点蔬菜烤鸡胸的做法提前把鸡胸肉腌好，为了入味最好能提前一晚上准备好，放在冰箱冷藏室。主料是黑胡椒和孜然粉，还有少量的盐和橄榄...
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![蔬菜鸡胸派如何做才美味，怎么做蔬菜鸡胸派简单又好吃]( "蔬菜鸡胸派如何做才美味，怎么做蔬菜鸡胸派简单又好吃")
- 增肌减脂的良心食谱，绝对的低脂肪高蛋白。用料西兰花500g鸡胸肉400g鸡蛋2个蛋清6个红椒1个低脂cottagecheese250g盐和胡椒粉适量蔬菜鸡胸派的做法西兰花掰小朵，煮熟过凉切得稍碎些，红椒切碎。鸡胸肉提前盐胡椒粉腌制蒸熟或煮熟，切小块。切好的西兰花，红椒和鸡肉丁混合放入大盆...
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![健身食谱 鸡胸肉新吃法 肉丸汤 、蔬菜肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身食谱 鸡胸肉新吃法 肉丸汤 、蔬菜肉饼方法]( "健身食谱 鸡胸肉新吃法 肉丸汤 、蔬菜肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身食谱 鸡胸肉新吃法 肉丸汤 、蔬菜肉饼方法")
- 煎鸡胸肉吃的太过乏味，稍作改变还不错哦~用料鸡胸肉一块胡萝卜两根香菜少许蒜两瓣红薯叶少许淀粉少许盐少许橄榄油少许姜少许健身食谱鸡胸肉新吃法肉丸汤、蔬菜肉饼的做法1.鸡胸肉、胡萝卜混合切成肉沫状。2.以上食材加入盐、淀粉、蒜末、香菜拌匀。3.冷水下姜片，水开，拌匀...
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![鸡肉蔬菜汤如何做才美味，怎么做鸡肉蔬菜汤简单又好吃]( "鸡肉蔬菜汤如何做才美味，怎么做鸡肉蔬菜汤简单又好吃")
- 用料鸡腿肉牛心菜白洋葱大葱白胡萝卜粉土豆番茄西芹鸡肉蔬菜汤的做法材料切丁除了番茄，其他在锅热后全部倒入翻炒加入鸡高汤再倒入番茄烧开。随后加上盐和胡椒西餐的原汁原味...
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![蔬菜炒鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜炒鸡胸简单又好吃]( "蔬菜炒鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜炒鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉100克蔬菜炒鸡胸的做法腌鸡胸：1.切2.盐味极鲜红烧酱油耗油料酒3.马杀鸡10分钟4.腌30分钟...
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![鸡胸肉蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉蔬菜饼做法]( "鸡胸肉蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉蔬菜饼做法")
- 用料鸡胸肉2块盐2勺左右黑胡椒2勺胡萝卜1根西兰花半朵酱油2勺蚝油2勺玉米1根淀粉2勺清水2勺左右鸡胸肉蔬菜饼的做法先把鸡胸肉用搅拌机搅碎再把西兰花煮熟切碎，把红萝卜玉米切粒过一下热水把搅碎好的鸡胸肉同玉米粒西兰花粒红萝卜粒加入盐，酱油，蚝油，黑胡椒粉，淀粉，清水少于一...
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