![冬瓜海带豆芽汤做法烹饪大全 地道冬瓜海带豆芽汤如何做]( "冬瓜海带豆芽汤做法烹饪大全 地道冬瓜海带豆芽汤如何做")
- 冬瓜海带豆芽汤包含三种祛湿食材：冬瓜、海带、豆芽，加入少许温中散寒的白胡椒粉，最后撒上祛寒解毒的香菜，温暖中带着辛辣、甘甜，让人吃完还能再添一碗。冬瓜，味甘性寒，利湿去水肿；海带热量低，且富含海带多糖、褐藻酸、纤维素及多种微量元素，利水、祛湿、排毒，是春季祛湿十分理想的海...
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![冬瓜海带豆芽汤的详细做法，冬瓜海带豆芽汤做法技巧]( "冬瓜海带豆芽汤的详细做法，冬瓜海带豆芽汤做法技巧")
- 除湿排寒一碗爽口发汗的冬瓜海带豆芽汤鲜过人间四月天！冬瓜海带豆芽汤包含三种祛湿食材：冬瓜、海带、豆芽，加入少许温中散寒的白胡椒粉，最后撒上祛寒解毒的香菜，温暖中带着辛辣、甘甜，让人吃完还能再添一碗。冬瓜，味甘性寒，利湿去水肿；海带热量低，且富含海带多糖、褐藻酸、纤维素及...
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![豆芽海带汤如何做才美味，怎么做豆芽海带汤简单又好吃]( "豆芽海带汤如何做才美味，怎么做豆芽海带汤简单又好吃")
- 做寿喜锅剩下的海带，不知道怎么做，正好还有一些绿豆芽，就放一起做了汤用料海带适量豆芽适量小葱适量大豆油适量鸡精适量芝麻油适量豆芽海带汤的做法1⃣️海带以及豆芽分别洗干净2⃣️把海带切成方形，菱形，梯形，随便什么自己喜欢的形状（我切的菱形，嘻嘻）3⃣️海带加冷水煮开，水倒掉，海带备...
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![纳豆饭配海带冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆饭配海带冬瓜汤方法]( "纳豆饭配海带冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆饭配海带冬瓜汤方法")
- 用料冬瓜克海带克盐克纳豆盒酱油勺纳豆饭配海带冬瓜汤的做法纳豆➕黄芥末➕酱油，拌出黏丝，倒入热腾腾的米饭上锅中放上量油，热油，放入蒜蓉，切片冬瓜，海带，炒香，加水煮。放入少量的盐和酱油小贴士纳豆热量比较高，但有很多好处，可查阅百度冬瓜海带都有消水肿的作用，减肥期间食用不错，但...
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![炖汤｜冬瓜海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炖汤｜冬瓜海带排骨汤方法]( "炖汤｜冬瓜海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炖汤｜冬瓜海带排骨汤方法")
- 你今日饮咗未？背后的故事：隔三差五就想煲这个汤来喝ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，超级鲜甜！用料排骨半斤左右冬瓜250克干海带适量干瑶柱一小把盐适量炖汤｜冬瓜海带排骨汤的做法排骨斩件，并用清水浸泡1个钟，期间换水2-3次冬瓜去皮去芯切成大大块的干瑶柱和干海带泡发（海带不用太多，因为泡发后会变大好...
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![海带冬瓜汤如何做才美味，怎么做海带冬瓜汤简单又好吃]( "海带冬瓜汤如何做才美味，怎么做海带冬瓜汤简单又好吃")
- 喝腻了各种养生汤，很想来碗清淡的汤来解解腻。冬瓜清热解暑，海带可以提高免疫力，加上一位美妈送的螺干，嗯，就是它了。没有螺干，用虾米，干贝，海蛎干或者文蛤，老蛏等海产品提鲜也是一样的。用料海带结10克冬瓜100克西非螺干1个姜3片盐适量海带冬瓜汤的做法西非螺干泡水，一只就够海带...
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![纯素美食｜冬瓜海带豆芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜冬瓜海带豆芽汤方法]( "纯素美食｜冬瓜海带豆芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜冬瓜海带豆芽汤方法")
- 跟素友学习的一道汤，看着清淡，做着简单，喝起来却滋味满满。第一次做，出锅后喝了一勺，竟然喝出了幸福和温暖。带着爱心做出来的料理，真的可以温暖心和胃❤️【纯素科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、...
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![冬瓜海带汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜海带汤做法]( "冬瓜海带汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜海带汤做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料冬瓜块200g鲜海带100g盐5g海米5g香菜20g冬瓜海带汤的做法锅里的水烧开后，依次倒入海带、冬瓜块，海米、盐，煮1-15分钟。冬瓜煮熟以后，就可以捞出了，喜欢香菜的可以撒一把香菜末哈，不喜欢的就可以不放了哦。小贴士「懒饭App」现已上线，点...
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![冬瓜海带汤如何做才美味，怎么做冬瓜海带汤简单又好吃]( "冬瓜海带汤如何做才美味，怎么做冬瓜海带汤简单又好吃")
- 用料冬瓜盐海带生抽紫菜虾皮葱冬瓜海带汤的做法起锅烧水，水开放入冬瓜海带，加入适量胡椒粉，盐，生抽。煮几分钟后按自己的量放入紫菜虾皮继续煮，最后撒把小葱就好了。...
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![冬瓜黄豆海带猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜黄豆海带猪骨汤方法]( "冬瓜黄豆海带猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜黄豆海带猪骨汤方法")
- 对于老广而言，一年四季的饭桌上都离不开一碗汤。而伏天里，汤碗中最常见的一味食材便是冬瓜了。冬瓜肉炖得近乎透明，用勺子轻轻一碾便化开成蓉。儿时最爱的便是汤里的冬瓜，软绵细腻，吸饱了肉香后口感肥腴，清甜爽口。这清味也融在了汤里，喝下一碗，齿颊留香，温了脾胃，润了心腑。用料冬...
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![海带嫩芽冬瓜汤做法烹饪大全 地道海带嫩芽冬瓜汤如何做]( "海带嫩芽冬瓜汤做法烹饪大全 地道海带嫩芽冬瓜汤如何做")
- 初秋时节炎暑未消，带皮冬瓜与海带嫩芽一起煮汤，不仅清香可口，还有利尿、清热、化痰、解渴等功效。冬瓜不含脂肪，热量低，所含的丙醇二酸，可有效地抑制糖类转化为脂肪，因此，冬瓜还是一个不错的减肥菜。用料海带嫩芽100克冬瓜250克生姜2片香葱少许食盐少许海带嫩芽冬瓜汤的做法洗净...
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![海带黄豆芽如何做才美味，怎么做海带黄豆芽简单又好吃]( "海带黄豆芽如何做才美味，怎么做海带黄豆芽简单又好吃")
- 我家最受欢迎的菜，每次都光盘，一点不夸张，很好吃用料海带适量黄豆适量五花肉适量八角一颗葱适量蒜三粒盐适量面酱适量酱油适量老抽少许调色用干辣椒适量炸辣椒油海带黄豆芽的做法海带和黄豆提前一晚泡上，第二天就可以用了，泡好的海带切丝备用，葱丝蒜片准备好海带焯水沥干备用肉...
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![豆芽海带丝如何做才美味，怎么做豆芽海带丝简单又好吃]( "豆芽海带丝如何做才美味，怎么做豆芽海带丝简单又好吃")
- 海带：含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。但需要注意的是，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。用料海带100克豆芽100克胡萝卜1只青椒1只盐适量生抽适量醋适量香油适量糖适量豆芽海带丝的做法...
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![海带拌豆芽如何做才美味，怎么做海带拌豆芽简单又好吃]( "海带拌豆芽如何做才美味，怎么做海带拌豆芽简单又好吃")
- 用料豆芽1把海带拌豆芽的做法1黄桃酸奶...
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![豆芽炒海带如何做才美味，怎么做豆芽炒海带简单又好吃]( "豆芽炒海带如何做才美味，怎么做豆芽炒海带简单又好吃")
- 用料海带克豆芽炒海带的做法我...
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![低脂版冬瓜海带芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版冬瓜海带芽汤方法]( "低脂版冬瓜海带芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版冬瓜海带芽汤方法")
- 每天午饭前一碗，晚饭当主餐，2个月，我从体重130降低到110，这道冬瓜海带芽汤你值得拥有；冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓...
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![海带结冬瓜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带结冬瓜豆腐虾仁汤方法]( "海带结冬瓜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带结冬瓜豆腐虾仁汤方法")
- 用料海带结适量豆腐1块虾仁适量冬瓜少许盐适量料酒1勺白胡椒粉少许葱2根香菜2根生姜少许海带结冬瓜豆腐虾仁汤的做法热锅倒油，下生姜煎一会儿，下海带结翻炒，翻炒一会儿下冬瓜翻炒，撒少许料酒，翻炒几下就可以到水倒完水就可以下豆腐，放盐哟这里，盖上盖子煮几分钟感觉差不多了就放...
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![豆腐海带冬瓜汤的详细做法，豆腐海带冬瓜汤做法技巧]( "豆腐海带冬瓜汤的详细做法，豆腐海带冬瓜汤做法技巧")
- 减肥养生补铁利尿全家老小都适合的一道清淡养生汤只要会切就可以喝到啦👍🏻用料冬瓜大冬瓜切下来一片海带丝260克韧豆腐360克盐少许克生抽10滴或依个人口味豆腐海带冬瓜汤的做法热锅凉油，先放冬瓜微炒变色，加入翻炒几下，加入生抽翻炒加热水或温水都可以，开锅后加豆腐，不要大翻...
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![韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤方法]( "韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤方法")
- 用料裙带菜：适量6月鲜酱油：一小勺猪肉/牛肉：适量韩式黄豆酱：1勺蒜末：适量盐：适量胡椒粉：适量年糕片：适量豆腐：适量豆芽：适量料酒：半勺韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤的做法裙带菜泡发10-20分钟，捞出待用将猪肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末、酱油、料酒调味，待用在锅内倒入少许油，放入调味好的肉...
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![海带冬瓜绿豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带冬瓜绿豆排骨汤方法]( "海带冬瓜绿豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带冬瓜绿豆排骨汤方法")
- 用料排骨1000克冬瓜100克绿豆50克海带150克姜20克料酒3勺盐2克葱段3段海带冬瓜绿豆排骨汤的做法用砂锅炖排骨要过一到油，绿豆要泡一夜，然后，在砂锅里放入姜葱段料酒在进行一起炖海带洗干净，泡发，切片，等排骨和绿豆熬到绿豆软糯后，在把海带放进砂锅里，炖到海带软，然后，加入盐后就可...
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![海带豆芽汤如何做才美味，怎么做海带豆芽汤简单又好吃]( "海带豆芽汤如何做才美味，怎么做海带豆芽汤简单又好吃")
- 我用的裙带菜做的汤，放虾皮提鲜，喝汤的时候豆芽又脆脆的，简直不要太美味😍用料裙带菜适量克豆芽适量把鸡蛋1-2只虾皮一小把盐6克海带豆芽汤的做法备用豆芽大火翻炒，放入水煮5分钟左右，同时加入食用盐6克放入裙带菜，和虾皮，煮个2-3分钟即可，出锅前打入鸡蛋😍...
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![减脂冬瓜海带豆芽汤减肥瘦身简单食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂冬瓜海带豆芽汤减肥瘦身简单方法]( "减脂冬瓜海带豆芽汤减肥瘦身简单食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂冬瓜海带豆芽汤减肥瘦身简单方法")
- 冬天也要做个苗条少女噢用料海带少许黄豆芽少许虾皮少许橄榄油三滴生抽1勺胡椒粉少许克香菜少许冬瓜少许减脂冬瓜海带豆芽汤减肥瘦身简单的做法洗净食材。锅里放水，冬瓜虾米海带先放，等煮开5分钟后，加生抽胡椒粉，加豆芽。过三分钟，加鸡精香菜，关火。小贴士1.减脂嘛，其实西蓝花菜...
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![海带炒豆芽如何做才美味，怎么做海带炒豆芽简单又好吃]( "海带炒豆芽如何做才美味，怎么做海带炒豆芽简单又好吃")
- 用料豆芽1把海带一小把大蒜3～5瓣姜3～5片海带炒豆芽的做法豆芽清洗干净去尾，海带用水泡软，切丝大蒜拍扁，姜切片锅中倒入油，放入大蒜和姜片。（海带性凉所以一定要加几片姜片中和一下）炒至大蒜有点变黄后倒入海带丝翻炒。再倒入豆芽，放少许的盐，料酒，和一丢丢的生抽，加小小半碗水，加盖煮...
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![冬瓜海带黄豆汤^O^食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海带黄豆汤^O^方法]( "冬瓜海带黄豆汤^O^食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海带黄豆汤^O^方法")
- 用料海带1卷黄豆少许冬瓜1块八角1颗香叶2片葱姜蒜若干冬瓜海带黄豆汤^O^的做法1.准备原材料，需要注意的是黄豆需要提前2小时泡水（凉水就可以）2.冬瓜去皮去籽切成块状，海带开水浸泡三分钟切成条状。3.热锅烧油，爆香葱姜，放入冬瓜炒1分钟，陆续放入海带和泡好的黄豆，加入生抽和耗油，...
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![海带豆芽汤的详细做法大全,简单又营养的海带豆芽汤做法]( "海带豆芽汤的详细做法大全,简单又营养的海带豆芽汤做法")
- 豆芽分为两种，一种是绿豆芽，由绿豆发长，在清热解毒方面更为出众；还有一种是黄豆芽，口感更为爽脆，不仅可以清热利湿，高含量的维生素E也是许多人选择它的原因之一。搜索并关注微信公众号：迷迭香，还有更多600道精彩美食等着你！用料里脊肉200克海带100克黄豆芽100克葱1段姜1块蒜3瓣料酒...
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