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- 山药豆甜糯可口，老少皆宜用料山药豆300克(三个人吃)冰糖10克红糖个人甜度红枣6颗枸杞一小把养生糖水山药豆(补血补虚损强腰腿益肾)的做法300克山药豆洗净，多洗几遍，要喝汤的倒入锅中，加入没过很多的清水，加入冰糖，红糖搅均匀，大火烧开后，转小火煮10分钟加入红枣枸杞再小火煮10分...
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- 用料牛骨若干根姜片4片红枣5颗黑豆1把花生1把盐适量强腰牛骨汤的做法牛骨种类不限制，可以是脖子的骨头，可以是牛排骨，也可以是牛尾巴。先凉水下锅，倒入料酒焯一次，捞起来清水清洗干净。锅里放水（优选砂锅，没有的话用比较深的不锈钢锅），红枣切开，姜切片，花生、黑豆清洗干净，连同牛骨一...
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- 🌿现在90后几乎都成家立业了，但我发现懂养生的比较特别少，有的朋友做饭都不会，更别说食疗了！🍃今天分享的汤普其实很简单，适合青年以上的所有男女朋友们，大家平时不要太懒，身体是自己的，要多注意保养！🌿或许很多女人生完宝宝都会肾虚或肾水不足，你们知道吗？为什么有些人到了60岁，70岁...
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- 用料龙骨猪尾500克杜仲8克巴戟天8克党参5克姜3片红枣3颗枸杞5克黄芪2克黑豆20克龙骨猪尾杜仲汤（益肝肾强腰壮骨）的做法黑豆提前泡两三个小时所有食材放砂锅大火煮开，然后转小火煲1-1.5小时...
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- 自家养蜂，今天刚好取了点雄蜂蛹。好多都卖出了。留了一点做了自己晚上的下酒菜。也补一补。嘿嘿，最看重的就是补肾功能啦。最近感觉被掏空了。。确实要补一补。哈哈哈雄蜂蛹是蜂王在雄蜂房产的未受精卵，经孵化成幼虫，经过7天的生长发育进入蛹期（11-12日龄后），此时的蜂蛹躯体即是...
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![强强的私房鱼粥🐟做法烹饪大全 地道强强的私房鱼粥🐟如何做]( "强强的私房鱼粥🐟做法烹饪大全 地道强强的私房鱼粥🐟如何做")
- 老爹自制芋头黄翅鱼粥～鲜甜美味✨（5/6人份）用料黄翅鱼1只豆干2块高丽菜半颗姜少许葱少许芋头1/3颗盐适量东北米125克鸡精适量胡椒粉少许酱油适量调色用强强的私房鱼粥🐟的做法备菜～一斤多的大黄翅，两面煎制金黄。热锅冷油、中火煎制、一面3/4分钟剔肉，鱼骨熬汤，熬制乳白色备用预...
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- 这个季节，最适合吃的蛋糕，就是光头强冰淇淋蛋糕了！用料低精粉50克玉米粉40克糖粉25克鸡蛋3个淡牛奶250毫升黄油20克光头强的做法把自己喜欢的水果切成小丁块哦！放在锅里煎！皮做好了，开始打奶油了！（用淡牛奶等，自调有惊喜）放一层皮，涂一次油（按照这样循环，三次放一次水果，大概13-14层）大...
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![强强联合(波兰种&淡奶油)食谱大全及做法，烹饪好吃的强强联合(波兰种&淡奶油)方法]( "强强联合(波兰种&淡奶油)食谱大全及做法，烹饪好吃的强强联合(波兰种&淡奶油)方法")
- 用波兰种做了几次，感觉比以前的做法好很多，就是面团湿度大不太好造型～这次为了消化淡奶油，调整了原来的方子，没想到效果非常好～面团不粘手好造型,而且不需要花费额外的气力就做出了松软拉丝口感好的面包～很开心所以决定把方子记录下来以后照着做😁用料波兰种面团单位:g面粉100水...
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- 冬天到了滋补的季节，为了自己的老公，也为了自己的“幸福”，这两个汤大家一定要学会做。用料黑豆杜仲猪尾汤黑豆70克杜仲8克猪尾巴1条红枣6颗姜2片杜仲巴戟猪腰汤巴戟17克杜仲12克猪腰1个枸杞少许料酒2勺姜2片适合男人的补肾汤|强腰·补肾·壮阳的做法✅✅黑豆杜仲猪尾汤（滋阴...
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- 用料牛奶30克鸡蛋2个米饭200肥小强肥小强健康粗粮饭的做法+红肿号:红盈合集，除开大米，所有材料，前一日洗净后开水浸泡。隔日与洗净的大米高压锅内同煮，适当多一些水，令粗粮饭稍微吃多些水，更软和。...
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- 用料面400克强哥烩面的做法自备食材面粉和面醒面分小块擀面面皮煮成品...
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- 用料猪腰3个姜3片（切丝）小米椒3个蒜几瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一汤匙老抽鸡精少许料酒一汤匙水淀粉腰果炒腰花的做法猪腰切花刀，放两汤匙米醋用手抓一分钟后静置五分钟，用清水洗净沥干水。目的是去除猪腰的腥臭味。然后放入烧开的水里焯两分钟捞起备干。（焯水时...
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![周末靓汤/肉苁蓉骨头汤/补肾壮腰/增强体质/秋冬食疗汤/附补肾配方食谱大全及做法，烹饪好吃的周末靓汤/肉苁蓉骨头汤/补肾壮腰/增强体质/秋冬食疗汤/附补肾配方方法]( "周末靓汤/肉苁蓉骨头汤/补肾壮腰/增强体质/秋冬食疗汤/附补肾配方食谱大全及做法，烹饪好吃的周末靓汤/肉苁蓉骨头汤/补肾壮腰/增强体质/秋冬食疗汤/附补肾配方方法")
- 入秋必须补起来，食疗养生适合一家大小的汤水，味道不错我买的只是普通的苁蓉，补肾壮腰，比较好的肉苁蓉切片后有漂亮的花纹（可以上某宝淘），效果更佳，我下次也淘一些😁肉苁蓉也可以泡酒男士补肾壮阳茶：肉苁蓉15g，淫羊藿15g，菟丝子15g，何首乌15g，金樱子10g，山药10克，黄芪10g，狗脊10g，熟地10g，龟...
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![强强联合的苦瓜炒酸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的强强联合的苦瓜炒酸菜方法]( "强强联合的苦瓜炒酸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的强强联合的苦瓜炒酸菜方法")
- 苦瓜，又称凉瓜，清凉爽口，清热解毒；酸菜，酸酸脆脆，味蕾炸弹。于是，这个夏天他们俩相遇了。既能降暑又能开胃，配着米饭不怕胖。就是这碗苦瓜炒酸菜！用料苦瓜根蒜瓣盐克生抽酸菜强强联合的苦瓜炒酸菜的做法清理苦瓜，去瓤苦瓜切薄片，准备好酸菜干辣椒不要辣椒也行大蒜热锅冷油，翻炒苦瓜，至...
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![爆发力超强的葡萄干蔓越莓核桃腰果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的爆发力超强的葡萄干蔓越莓核桃腰果吐司方法]( "爆发力超强的葡萄干蔓越莓核桃腰果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的爆发力超强的葡萄干蔓越莓核桃腰果吐司方法")
- 用料奶粉30克干酵母8克高筋面粉500克盐6克糖50克黄油40克凉白开215克鸡蛋2个约100克葡萄干蔓越莓核桃腰果爆发力超强的葡萄干蔓越莓核桃腰果吐司的做法面团后盐后油法二档三分钟五档七分钟加黄油盐后二档四分钟五档五分钟左右揉出手套膜一发五十分钟分割整形卷入葡萄干蔓...
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![补腰肾强筋骨汤做法烹饪大全 地道补腰肾强筋骨汤如何做]( "补腰肾强筋骨汤做法烹饪大全 地道补腰肾强筋骨汤如何做")
- 广州又开始变凉了，老妈最近老觉得腿上没劲，买了只老鸽子炖汤喝用料菟丝子60g虫草10条左右（可不放）党参30g鸡血藤30g茯苓30g牛膝15g杜仲15g老鸽子（最好五年左右的）1只发好的鹿筋20g骨碎补15g续断9g补骨脂1g（燥热不要加）补腰肾强筋骨汤的做法泡发鹿筋，油炸之后用水泡发，期间要每天换...
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![黄油&猪油强强联手版蛋黄酥食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油&猪油强强联手版蛋黄酥方法]( "黄油&猪油强强联手版蛋黄酥食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油&猪油强强联手版蛋黄酥方法")
- 做了很多次蛋黄都非常成功，惊叹于中国饮食文化博大精神。特别是酥类点心的变化多样，造型美观都是让世人叹为观止的。这就让我想起了江浙沪一带百姓爱吃的鲜肉月饼，特别是上海淮海路上的光明邨和老大昌的鲜肉月饼很受百姓的欢迎。光明邨是纯中式的做法，而老大昌的饼皮开酥吃的...
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![「腰膝酸软者适用」强筋健骨的鹿筋炖排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「腰膝酸软者适用」强筋健骨的鹿筋炖排骨汤方法]( "「腰膝酸软者适用」强筋健骨的鹿筋炖排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「腰膝酸软者适用」强筋健骨的鹿筋炖排骨汤方法")
- 🔥🔥[正宗梅花鹿筋🦌]家有老人必备主要针对风湿性骨痛，手脚麻痹，腰腿疼痛等症状。它含有大量的骨胶原，钙，等成分，帮住锁住骨胶原的流失，促进骨骼生长，促进钙的吸收。如果有跌打性骨折，风湿性关节炎，身体缺钙等，效果最佳[强][强]用料排骨半斤鹿筋1条田...
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![黄焖鸡2.0补腰子加强版（男人的加油站）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄焖鸡2.0补腰子加强版（男人的加油站）方法]( "黄焖鸡2.0补腰子加强版（男人的加油站）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄焖鸡2.0补腰子加强版（男人的加油站）方法")
- 养胖我家小可爱的第三天用料鸡腿3只香菇5～10朵党参2根当归2根枸杞10粒红枣3颗青红椒2个调料表:姜片适量蒜片适量葱段适量料酒2勺老抽（酱油）2勺盐1勺蚝油1勺冰糖2勺干辣椒5个白胡椒粉1勺鸡精1勺黄焖鸡2.0补腰子加强版（男人的加油站）的做法①鸡腿肉剁成合适大小的块①葱姜蒜切成...
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![云霄烟强如何做才美味，怎么做云霄烟强简单又好吃]( "云霄烟强如何做才美味，怎么做云霄烟强简单又好吃")
- 作为一个常年在外的温烧人，烟强是很难忘的，想吃，怎么办呢(⊙o⊙)！虽然自己没做过，但好歹小时候家里做烟强的时候，也是打了不少下手的，研究起来！用料瘦点的前腿一刀下1600克红薯粉10瓷勺鱼露6铁勺白酒1瓷勺蒜瓣6-7瓣白糖一点点提鲜肠衣若干盐2小勺酱油1.5瓷勺十三香一点点云霄烟强...
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![牛大力、巴戟汤—(强筋骨、壮腰膝系列)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛大力、巴戟汤—(强筋骨、壮腰膝系列)方法]( "牛大力、巴戟汤—(强筋骨、壮腰膝系列)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛大力、巴戟汤—(强筋骨、壮腰膝系列)方法")
- 中秋节汤谱系列之三：牛大力、巴戟汤功效：补脾益肺、补肝肾、强筋骨、壮腰膝用料牛大力500克巴戟50克茯苓30克红枣6粒猪骨250克鸡肉300克水2000克牛大力、巴戟汤—(强筋骨、壮腰膝系列)的做法材料备好牛大力皮刮掉，切成片状，其他材料泡水洗净，红枣去核。猪骨、鸡肉焯水捞出洗净...
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![最强补肾汤，防脱发，脾弱，腰酸背痛统统搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的最强补肾汤，防脱发，脾弱，腰酸背痛统统搞定！方法]( "最强补肾汤，防脱发，脾弱，腰酸背痛统统搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的最强补肾汤，防脱发，脾弱，腰酸背痛统统搞定！方法")
- 只要人体的五脏六腑、经络气血都达到统一和谐时，人体中的精、血、津液才会生生不息。而精，就是我们一般所说的肾精，只要它正常生化运转，才能滋补、濡润全身脏腑。肾，生命根本物质的粮仓，肾对人体生命有着无足轻重的效果。肾一旦不好就会出现一系列问题：腰酸背痛，严重脱发，夜频尿多...
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![泡椒腰花、火爆腰花（教你轻松切腰花）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒腰花、火爆腰花（教你轻松切腰花）方法]( "泡椒腰花、火爆腰花（教你轻松切腰花）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒腰花、火爆腰花（教你轻松切腰花）方法")
- 中餐讲究色香味形，好看的造型能给菜品增色不少。这个菜成功的第一步就是切出好看的腰花。耐心往下看，我教你轻松切花刀。（炒鱿鱼的花刀也可这样切）用料猪腰1个泡椒2个泡姜半块切丝花椒油1-2匙料酒1勺生抽0.5-1勺豆瓣酱0.5-1勺淀粉0.5勺蒜苗2根泡椒腰花、火爆腰花（教你轻松切腰...
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- 吃大虾，就讲究个“鲜”，要想做出来的大虾鲜味十足，两个小窍门，一是原料很重要，一定要买活虾，二是做法有讲究，不能焯水，也不能油炸，那这虾怎么做熟呢？用料虾500克料酒2勺虾坚强的做法虾去肠去虾线处理好炒锅烧热倒入虾，什么料也不放炒会四周淋入料酒，盖上盖焖2分钟翻炒下再盖上焖3分钟...
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