![健康美味咖喱饭做法烹饪大全 地道健康美味咖喱饭如何做]( "健康美味咖喱饭做法烹饪大全 地道健康美味咖喱饭如何做")
- 这份咖喱饭具有色，香，味为一体，是老少皆宜的健康美味午歺。用料土豆2个胡萝卜1根青椒2个海虾8只猪肉片100克咖喱块70克健康美味咖喱饭的做法土豆，胡萝卜，青椒切块。虾去壳和肉片一起加料酒，酱油，糖，葱姜末待用。先把土豆和胡萝卜煮熟。用平底锅加一点沙拉油待热后倒入虾和肉片翻...
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![健康素食咖喱饭做法烹饪大全 地道健康素食咖喱饭如何做]( "健康素食咖喱饭做法烹饪大全 地道健康素食咖喱饭如何做")
- 一说咖喱饭就是土豆胡萝卜鸡肉，非常无聊跟我来做一道全素咖喱饭健康又美味用料玉米笋若干根西兰花若干朵南瓜若干克菌菇若干咖啡粉半勺椰浆或者椰子粉10克酱油1勺耗油半勺糖半勺蒜2瓣百梦多咖喱一整盒块健康素食咖喱饭的做法按照自己喜欢准备食材用量切好，菌菇可以切段先爆...
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![健康元气咖喱菠萝饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康元气咖喱菠萝饭方法]( "健康元气咖喱菠萝饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康元气咖喱菠萝饭方法")
- 菠萝上市啦！作为我最爱的水果之一，一次性吃一整个完全ok~今天就用它做一道简单但美味十足的炒饭吧！用料菠萝100克豌豆30克玉米粒30克火腿肠1根基围虾5只咖喱粉3勺米饭1碗盐少许味极鲜半勺油适量黄酒少少许健康元气咖喱菠萝饭的做法菠萝提前用盐水泡一会杀菌。基围虾分离头身...
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![健康蟹味咖喱饭做法烹饪大全 地道健康蟹味咖喱饭如何做]( "健康蟹味咖喱饭做法烹饪大全 地道健康蟹味咖喱饭如何做")
- 用料土豆2个胡萝卜1~2根苹果1个洋葱1个蟹肉棒若干蟹味菇若干咖喱块适量盐适量健康蟹味咖喱饭的做法苹果、胡萝卜洗净切小块，土豆去皮切小块，洋葱洗净切碎。热油，下土豆胡萝卜丁翻炒至土豆表面变金黄，盛出备用，锅内烧水，放入洗净的蟹肉棒及蟹味菇，汆熟捞出，蟹肉棒切小块。调小火，洋...
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![健康好吃的咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康好吃的咖喱鸡肉饭方法]( "健康好吃的咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康好吃的咖喱鸡肉饭方法")
- 用料咖喱块1块土豆2个胡萝卜1根料酒2勺盐8克-10克黑胡椒适量鸡胸肉1块健康好吃的咖喱鸡肉饭的做法准备食材，用量如图按照自己喜欢的大小切成块热水烧开后把切好的鸡胸肉下锅，再加入适量的料酒蒜爆锅，炒出香味再加入鸡胸肉先加入肌肉，再撒点黑胡椒粉（看个人喜好吧）依次加入土豆...
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![超美味快手健康什锦咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味快手健康什锦咖喱炒饭方法]( "超美味快手健康什锦咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味快手健康什锦咖喱炒饭方法")
- 一两人吃饭，既想简单快捷，又想营养好吃，恰巧有剩米饭，一些剩余食材和咖喱，这个快手咖喱炒饭再适合不过了，零失败。这个菜谱是综合了别人和自己的经验，总结了一种最简单的做法，但味道非常完美！除了咖喱，米饭，洋葱必不可少外，其他配菜根据喜好，和家里存货酌情加入即可。菜谱中是我总结的...
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![美味咖喱如何做才美味，怎么做美味咖喱简单又好吃]( "美味咖喱如何做才美味，怎么做美味咖喱简单又好吃")
- 用料土豆1个油20克洋葱1个胡萝卜1根鸡胸肉360g干辣椒2个美味咖喱的做法大油，油热后倒入辣子，辣子黑了捞出，关火放鸡肉鸡肉表面变白色后捞出，倒入土豆翻炒。土豆边透明后，倒入洋葱和胡萝卜。炒出洋葱香味后，倒入锅中，肉也倒入锅中，加凉水，水没过菜，开大火煮。煮沸腾后，关火捞出泡沫。...
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![咖喱土豆肥牛饭（健康低油）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱土豆肥牛饭（健康低油）方法]( "咖喱土豆肥牛饭（健康低油）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱土豆肥牛饭（健康低油）方法")
- 两人份此方同样适合味好美黑椒酱和照烧酱，大家可以试试。用料肥牛片250克土豆1个洋葱半个味好美咖喱酱适量椰浆、牛奶或淡奶油咖喱土豆肥牛饭（健康低油）的做法开始煮饭。肥牛片退冰，洋葱切条土豆切丁，水煮至八成熟炒洋葱加入肥牛片，加点水。再加入刚才的土豆加适量味好美咖喱酱...
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![「素素更健康」美味少油的素咖喱饭 两人份食谱大全及做法，烹饪好吃的「素素更健康」美味少油的素咖喱饭 两人份方法]( "「素素更健康」美味少油的素咖喱饭 两人份食谱大全及做法，烹饪好吃的「素素更健康」美味少油的素咖喱饭 两人份方法")
- 很喜欢外面吃的日式咖喱饭，喜欢点野菜咖喱，可是基本上都没什么菜，觉得很不满足，于是用家里的咖喱块做了一次试试。先说一下图中米饭，我用了小米、红豆、黑米、白米做的饭，比较营养，红豆需要提前泡一宿不然吃起来硬口感不好。如果不喜欢这种混合米搭配咖喱的话，可以选择纯白米。如...
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![蛋包咖喱糙米饭「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋包咖喱糙米饭「健康一锅端」方法]( "蛋包咖喱糙米饭「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋包咖喱糙米饭「健康一锅端」方法")
- 超快手得蛋包饭！而且营养全面！用料糙米，大米1:1牛肉适量鸡蛋四个土豆半个洋葱半个胡萝卜半个调料适量番茄酱适量咖喱块1-2块蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法我用的不是土豆是芋头，把辅料切好备用先倒油炒牛肉，加料酒，加酱油。然后下蔬菜辅料炒的微熟加入3/2的人加入盐，炖6-7...
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![健康一锅端的咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康一锅端的咖喱饭方法]( "健康一锅端的咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康一锅端的咖喱饭方法")
- 减脂期间也能大口吃的咖喱饭～用料味好美咖喱粉1袋大米或者糙米2杯贝贝南瓜半个鱿鱼须250克洋葱半个橄榄油1勺健康一锅端的咖喱饭的做法日常吃饭的米量减少1/3，毕竟还有南瓜。其实土豆也很好吃。煮饭的水也要略微减少一点。因为小盆友喜欢软一点的饭，如果是我一个人吃我估计...
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![用咖喱粉自制健康日式咖喱酱食谱大全及做法，烹饪好吃的用咖喱粉自制健康日式咖喱酱方法]( "用咖喱粉自制健康日式咖喱酱食谱大全及做法，烹饪好吃的用咖喱粉自制健康日式咖喱酱方法")
- 不含添加剂好吃又好玩🤣我用来陪炸猪排。做日式咖喱什么的，用这个酱就对了。妈妈再也不用担心我买咖喱块了。用料黄油20-30克咖喱粉20克孜然粉1勺大蒜粉1勺番茄膏1小勺番茄酱2勺糖1-2勺水淀粉15克用咖喱粉自制健康日式咖喱酱的做法小火黄油下锅，融化后加入咖喱粉，大蒜粉，孜然...
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![咖喱～咖喱～美味的咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱～咖喱～美味的咖喱方法]( "咖喱～咖喱～美味的咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱～咖喱～美味的咖喱方法")
- 不愿出门的周末～唯有咖喱能解馋用料土豆1个莴笋头3根青豆适量洋葱半个牛肉40-50克咖喱2块咖喱～咖喱～美味的咖喱的做法家里胡萝卜吃完了～只剩莴笋尖尖（估计只有四川小伙伴懂这啥意思😜）去掉叶子，还有很长一截肉杆杆，去皮备用把土豆、莴笋肉杆、洋葱切丁备用牛肉用的是纯瘦肉，切成小...
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![咖喱的终极奥义，咖喱猪排饭，无烟无油更健康食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱的终极奥义，咖喱猪排饭，无烟无油更健康方法]( "咖喱的终极奥义，咖喱猪排饭，无烟无油更健康食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱的终极奥义，咖喱猪排饭，无烟无油更健康方法")
- 跟朋友去吃日料，40块钱一盘居然没吃够，回家潜心修炼，终于做出了自己的无烟无油咖喱猪排饭。话说咖喱跟猪排简直绝配~！高能预警，我没有说过是炸猪排哦~用料猪排用料猪里脊面粉或干炸粉或淀粉全蛋液面包糠盐黑胡椒或胡椒粉咖喱用料咖喱块一盒土豆中等大小一个胡萝卜一根香芹洋葱...
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![健康咖喱鸡如何做才美味，怎么做健康咖喱鸡简单又好吃]( "健康咖喱鸡如何做才美味，怎么做健康咖喱鸡简单又好吃")
- 突然发现壁橱里的咖喱粉还有半瓶，离过期日期也快近了〜所以二话不说，直接下锅全用了〜吃一个少一个的节奏还是很愉快的〜用料咖喱粉半瓶洋葱1个土豆1个胡萝卜4根西芹6根玉米1根鸡腿肉4块健康咖喱鸡的做法-先装半锅水-将咖喱粉倒入水中-大火将其煮沸-准备油锅-将切小块的洋...
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![美美咖喱饭如何做才美味，怎么做美美咖喱饭简单又好吃]( "美美咖喱饭如何做才美味，怎么做美美咖喱饭简单又好吃")
- 用料鸡肉胡萝卜土豆咖喱调味料美美咖喱饭的做法ReadyGo✨...
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![健康轻食谱-咖喱鸡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康轻食谱-咖喱鸡饭方法]( "健康轻食谱-咖喱鸡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康轻食谱-咖喱鸡饭方法")
- 上次分享的糖醋排骨，得到许多小伙伴们的喜欢，今天分享的是咖喱鸡块。咖喱是东南亚的美食，咖喱鸡块盖饭是非常美味的餐食，也是我最喜欢的美食之一，给大家分享一道超好吃的食谱，饭来APP的配方里面的配料食材可以根据自己喜欢调整，建议必备土豆。用料红圆椒20g洋葱10g黄圆椒20g土豆...
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![低卡健康美味咖喱做法烹饪大全 地道低卡健康美味咖喱如何做]( "低卡健康美味咖喱做法烹饪大全 地道低卡健康美味咖喱如何做")
- 减肥期间又想吃咖喱，怎么办呢？想了一下，就做个夏天常做的蔬菜咖喱吧。为了低卡，1⃣️鸡肉去掉鸡皮，洗净切块。2⃣️碳水含量低的蔬菜切块。用椰子油把洋葱和鸡肉炒大半熟，炒一下蔬菜再加水烧开，➕咖喱粉（也可以咖喱块）调味。我因为用的咖喱粉（咖喱粉相对低卡），所以用山药泥调了自己喜欢浓...
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![泰式黄咖喱大虾（少油低卡，健康美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式黄咖喱大虾（少油低卡，健康美味）方法]( "泰式黄咖喱大虾（少油低卡，健康美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式黄咖喱大虾（少油低卡，健康美味）方法")
- 一直钟情咖喱，所以总是试吃琢磨各个国家咖喱的做法，买书，拜师，一次次的尝试，很成功的菜谱分享给大家，非常美味！用料新鲜大虾15只咖喱粉两大勺洋葱半个鲜牛奶150毫升鱼露1小勺蒜末1大勺耗油适量香茅1根鸡蛋2个小葱2根红辣椒适量绿辣椒适量香菜适量色拉油适量白胡椒粉适量料酒1勺...
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![健康咖喱牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康咖喱牛肉盖浇饭方法]( "健康咖喱牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康咖喱牛肉盖浇饭方法")
- 努力工作了一天，让疲劳的你，30分钟搞定一顿健康美味的晚餐。用料牛腩250克胡萝卜2根蘑菇200克洋葱1个百梦多咖喱1盒橄榄油两勺水350毫升健康咖喱牛肉盖浇饭的做法牛腩切块后过水去血沫（冷水入锅），水烧开后快速冷水清洗。蘑菇洗净切丁，萝卜洗净切滚刀，洋葱洗净切条（多去几层皮取嫩...
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![好吃到不要不要的健康美味印度咖喱肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到不要不要的健康美味印度咖喱肉丸方法]( "好吃到不要不要的健康美味印度咖喱肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到不要不要的健康美味印度咖喱肉丸方法")
- 印度朋友教的，半小时就能做好，健康好吃，和中国味的咖喱完全不一样。除了肉丸，还可以放肉丁，鱼块，随意发挥用料生姜一小块蒜四瓣洋葱一个番茄一个肉糜半斤青椒一个好吃到不要不要的健康美味印度咖喱肉丸的做法所有原料剁碎碎的，如果有搅拌机直接打碎就更方便了我懒得剁生姜和蒜，直...
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![低脂健康的咖喱杂粮鸡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康的咖喱杂粮鸡饭方法]( "低脂健康的咖喱杂粮鸡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康的咖喱杂粮鸡饭方法")
- ➡️这里是两个人的量➡️以下调料仅供腌制鸡肉时参考，炒菜时因为要加水，喜欢汤汁多的多加水，反之一样。所以，咖喱、盐和味精，请自己酌情加➡️为了控制热量，每个菜用油都很少，记得热锅冷油，健康第一➡️除了咖喱土豆鸡肉的做法，其余蔬菜做法省略用料鸡胸肉丁150克黑胡椒、椒盐、辣椒粉各2...
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![美味咖喱饭如何做才美味，怎么做美味咖喱饭简单又好吃]( "美味咖喱饭如何做才美味，怎么做美味咖喱饭简单又好吃")
- 融合了多种营养，大人小孩都爱吃，超级下饭。用料胡萝卜1根咖喱一盒土豆2个洋葱2个鸡肉500克牛奶100克美味咖喱饭的做法胡萝卜土豆削皮。将洋葱、胡萝卜、土豆切小块，留半个洋葱切丝。鸡肉切小块，最好选鸡胸脯肉。锅中加橄榄油先下鸡肉煸炒至微黄。倒入土豆洋葱胡萝卜块，煸炒片...
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![绿咖喱鸡饭——宿舍健康日食记食谱大全及做法，烹饪好吃的绿咖喱鸡饭——宿舍健康日食记方法]( "绿咖喱鸡饭——宿舍健康日食记食谱大全及做法，烹饪好吃的绿咖喱鸡饭——宿舍健康日食记方法")
- 两人份一个人的话可以吃两次用料绿咖喱适量土豆2小个胡萝卜1小根洋葱半个黄油适量鸡腿肉300克辣椒粉适量黑胡椒碎适量盐适量蘑菇5个椰浆400ml生抽三勺绿咖喱鸡饭——宿舍健康日食记的做法黄油放入锅中融化备用黄油融化后放入洋葱炒软加黑胡椒粉调味同时鸡腿去骨用盐和辣...
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![味好美｜世界风味酱-咖喱风味、咖喱土豆鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美｜世界风味酱-咖喱风味、咖喱土豆鸡腿饭方法]( "味好美｜世界风味酱-咖喱风味、咖喱土豆鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美｜世界风味酱-咖喱风味、咖喱土豆鸡腿饭方法")
- 谁说天热就会没胃口了，来盘咖喱土豆鸡腿再配上米饭，一顿我做了8个小鸡腿，出锅连汤汁都不剩，真的太香了，连我这2号小老太我都能吃上一大盘。这道菜以土豆和鸡腿为主要原料，配上半袋咖喱酱炒一炒，口味咸鲜略带甜辣，咖喱味浓郁且充满异域风情，是许多人喜欢的美味之一，尤其是家中有小朋...
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