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- 早上起来一杯燕麦是不是很赞用料燕麦看你自己口味而定酸奶根据杯子大小而定燕麦优格的做法底下放酸奶，上面放燕麦，我比较懒就这么放好之后搅拌一下就吃了，你可以一层一层的做那样会比较有卖相呢小贴士燕麦是那种带有葡萄干蔓越梅干的那种比较好吃跟面包店里卖的一样好吃...
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![10.10低脂低卡路里水果优格燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的10.10低脂低卡路里水果优格燕麦方法]( "10.10低脂低卡路里水果优格燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的10.10低脂低卡路里水果优格燕麦方法")
- 用料香蕉1根燕麦1人份脱脂或低脂牛奶少许圣女果随意蓝莓随意原味坚果8粒或随意低脂原味优格少量10.10低脂低卡路里水果优格燕麦的做法热水烧开。水按人头加，如果一人份，就加一人份的水量，放进燕麦，关火直接闷熟。倒入少量牛奶，如果喜欢吃湿点，可以加多点。看个人喜欢。最好加脱...
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![优格果塔如何做才美味，怎么做优格果塔简单又好吃]( "优格果塔如何做才美味，怎么做优格果塔简单又好吃")
- 用料酸奶150克水果弥猴桃草莓芒果淡奶油300克糖粉90克戚风蛋糕片优格果塔的做法1、将300克淡奶油加90克糖粉打发2、加入150克酸奶搅拌均匀，我用的Greekyogurt，建议用稠一点的酸奶。3、酸奶奶油成品4、取一个干净的圆形碗，铺上保鲜膜。5、将弥猴桃切片，铺在碗里6、均匀抹上一...
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![桂格燕麦饭如何做才美味，怎么做桂格燕麦饭简单又好吃]( "桂格燕麦饭如何做才美味，怎么做桂格燕麦饭简单又好吃")
- 用料桂格燕麦饭大米桂格燕麦饭的做法大米放入容器淘洗干净，沥干水分将免洗桂格谷香多珍燕麦饭放入洗过的大米中按平时做米饭时加水的量，往容器里注水盖上盖子，放入微波炉，接上电源调至煮米饭档，按两份量，需要丁35分钟...
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![轻熟范—鲜果燕麦优格食谱大全及做法，烹饪好吃的轻熟范—鲜果燕麦优格方法]( "轻熟范—鲜果燕麦优格食谱大全及做法，烹饪好吃的轻熟范—鲜果燕麦优格方法")
- 早餐是一天最重要的开端，一份好看又好吃的早餐是好心情的开端。不妨选用桂格精心挑选澳洲阳光燕麦，补充丰富的膳食纤维及营养元素。搭配新鲜水果、蜂蜜和酸奶（或牛奶），给自己短短五分钟，享受轻松惬意的早餐吧。用料桂格即食燕麦片40g冰酸奶（或冰牛奶）100g水果200g蜂蜜15g轻熟范—...
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![优格蛋糕如何做才美味，怎么做优格蛋糕简单又好吃]( "优格蛋糕如何做才美味，怎么做优格蛋糕简单又好吃")
- 好吃柔软的小蛋糕用料鸡蛋打3酸奶（莫斯利安）100g玉米淀粉20g低筋粉40g白砂糖35g优格蛋糕的做法1.鸡蛋分离，打发蛋清，戚风蛋糕的打法面糊做法：蛋黄打散，加入油，混合完整加入酸奶，搅拌均匀加入面粉，都说用十字法在加面粉的时候当我嫌麻烦，直接拿搅拌器打发就好了，非常方便用十字法混合...
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![（健康零食）无蛋奶香蕉优格燕麦棒冰食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康零食）无蛋奶香蕉优格燕麦棒冰方法]( "（健康零食）无蛋奶香蕉优格燕麦棒冰食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康零食）无蛋奶香蕉优格燕麦棒冰方法")
- 健身中很久没买过外边的冰淇淋雪糕了要知道这些可都是本宫以前的最爱啊自己动手解解馋吧😂用料自制原味酸奶220克香蕉泥（一定是熟透的）320克燕麦片50克海盐（调味）一小撮香草膏（调味）适量枫糖浆10克果干适量（随意自己喜欢就好水果干都行）（健康零食）无蛋奶香蕉优格燕麦棒冰的做法把酸...
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![香蕉燕麦优格做法烹饪大全 地道香蕉燕麦优格如何做]( "香蕉燕麦优格做法烹饪大全 地道香蕉燕麦优格如何做")
- 八年前在阳朔西街的一家店里吃到类似的早餐，就爱上这种水果优格的搭配，在满足味蕾的同时，又营养、健康。吃优格，增健康！用料即食麦片两大勺优格一碗香蕉一根葡萄干一小把香蕉燕麦优格的做法优格放碗里香蕉切厚片加进去即食麦片铺上最后加葡萄干小贴士1、优格yogurt（酸奶），可以自...
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![燕麦蔓越莓优格做法烹饪大全 地道燕麦蔓越莓优格如何做]( "燕麦蔓越莓优格做法烹饪大全 地道燕麦蔓越莓优格如何做")
- 减肥必备，营养口味并存用料酸奶1盒蔓越莓干适量燕麦50克燕麦蔓越莓优格的做法燕麦片中加入开水，没过麦片即可，放置5分钟导入酸奶，蔓越莓，搅拌，哈哈哈没薄荷了，要不然还能提高下颜值。哈哈，简单，方便，有饱腹感，营养好，减肥必备...
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![「下午茶时间」轻食主义の燕麦优格随手搭食谱大全及做法，烹饪好吃的「下午茶时间」轻食主义の燕麦优格随手搭方法]( "「下午茶时间」轻食主义の燕麦优格随手搭食谱大全及做法，烹饪好吃的「下午茶时间」轻食主义の燕麦优格随手搭方法")
- 用料麦片如新康利、卡乐比、日清酸奶/牛奶如纯甄、金典水果如榴莲、香蕉、蔓越莓干果如杏仁片、核桃仁、碧根果蜂蜜/果酱如蓝莓酱【下午茶时间】轻食主义の燕麦优格随手搭的做法准备：盘点各种原材料，排排坐。选中的水果洗净切块。组合：捧着足够大的碗，都到碗里来！...
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![蔓越莓燕麦玉米片优格食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓燕麦玉米片优格方法]( "蔓越莓燕麦玉米片优格食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓燕麦玉米片优格方法")
- 用料原味酸奶我用的无糖的减肥嘛2333蔓越莓干几粒原味玉米片亨利的燕麦蔓越莓燕麦玉米片优格的做法把酸奶倒入杯中依次添加玉米片燕麦蔓越莓干可以加入任意水果～看自己口味...
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- 用料三花淡奶杨桃原味酸奶杨桃优格的做法将杨桃切成小块。将200ml水、杨桃、酸奶、三花淡奶放入榨汁机。完成！...
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![水果燕麦优格杯做法烹饪大全 地道水果燕麦优格杯如何做]( "水果燕麦优格杯做法烹饪大全 地道水果燕麦优格杯如何做")
- 简单美味又营养的早餐选择用料酸奶1杯卡乐宾麦片适量应季水果适量糖粉少量水果燕麦优格杯的做法取适量卡乐宾麦片放入杯底铺均匀在麦片上放上原味优格然后再放上应季水果粒最后为了美观也可以撒少许糖粉装饰...
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![简单易制:猕猴桃燕麦优格食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易制:猕猴桃燕麦优格方法]( "简单易制:猕猴桃燕麦优格食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易制:猕猴桃燕麦优格方法")
- 简单易制！用料酸奶一个燕麦50克猕猴桃100克简单易制:猕猴桃燕麦优格的做法猕猴桃切薄贴杯放。放层麦片再倒一层酸奶。完成...
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![护眼燕麦优格饮，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的护眼燕麦优格饮，早餐果昔方法]( "护眼燕麦优格饮，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的护眼燕麦优格饮，早餐果昔方法")
- 用料150克紅薩萄，切塊1/2顆樟檬，去皮、去籽和白色部分3大匙枸杞2大匙即溶燕麥片100克希臘優格250克椰奶30-50克蜂蜜，依個人喜好調整4-6塊冰塊，每塊大小約3公分2大匙椰片，稍微烘烤(装飾用)护眼燕麦优格饮，早餐果昔的做法1將紅萝卜和柠檬放入主鍋，以15秒/速度5切碎。2加入枸杞、燕...
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![蓝莓优格如何做才美味，怎么做蓝莓优格简单又好吃]( "蓝莓优格如何做才美味，怎么做蓝莓优格简单又好吃")
- 蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，色泽美丽、悦目、外层有白色果粉包裹，果肉细腻，种子极小。蓝莓果实甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。一般用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培。它是许多点心与佳肴的成分之一。生食可用来做果酱或者优格，口感极佳。用料蓝莓优格蓝莓优...
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![燕麦优格（木糠杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦优格（木糠杯）方法]( "燕麦优格（木糠杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦优格（木糠杯）方法")
- 简单好吃🈶️营养！注意⚠️是即食燕麦➕凝固型老酸奶，才能保证分层和口感（否则燕麦不熟，酸奶易混合）用料酸奶（自制/买好的）适量即食燕麦适量水果适量葡萄干适量燕麦优格（木糠杯）的做法即食燕麦铺一层打底的（厚一些）一层酸奶、一层葡萄干、一层燕麦、一层酸奶、一层水果...如此循环至杯满...
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- 冰淇凌的口感和满满的营养，增加饱腹感，夏季小食用料青提一小串儿酸奶150ml香蕉1根青优格的做法香蕉用勺子分成小块，放在大玻璃杯里淋上冰凉的酸奶青提用盐粒洗干净，随意扔在上面就好啦哈哈...
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![莓果燕麦优酪的详细做法大全,简单又营养的莓果燕麦优酪做法]( "莓果燕麦优酪的详细做法大全,简单又营养的莓果燕麦优酪做法")
- 一份营养满满的早餐少不了什么？当然是燕麦啦！“没牌子”这期为大家带来一份颜值与实力并存的莓果燕麦优酪~当然，要想知道如何挑选优质燕麦可以关注没牌子公众号：mei-paizi查看用料宝德谷快熟燕麦适量草莓2-3颗杏仁适量开心果适量玉米片适量蓝莓适量蜂蜜20g如实酸奶1份莓果燕...
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![优格如何做才美味，怎么做优格简单又好吃]( "优格如何做才美味，怎么做优格简单又好吃")
- 台湾的闺蜜教我做优格。開始是液體，完成後是固體，就是濃酸奶。用料酸奶牛奶优格的做法牛奶加熱到大約攝氏53度，沒有溫度計就用手摸一鍋子外側，有一點點燙手即可（不能太燙喔）。步驟二，加入優酪乳，輕輕攪拌均勻，不要太大力，否則成品上面都是泡泡醜醜的。步驟三，放到電鍋裡，以保溫方式放...
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![南瓜优格的详细做法大全,简单又营养的南瓜优格做法]( "南瓜优格的详细做法大全,简单又营养的南瓜优格做法")
- 用料酸奶少许南瓜少许南瓜优格的做法见视频...
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![果粒优格如何做才美味，怎么做果粒优格简单又好吃]( "果粒优格如何做才美味，怎么做果粒优格简单又好吃")
- 用料冰淇淋酸奶1包香蕉1根奇异果1个芒果1个火龙果半个果粒优格的做法酸奶要用这种冰淇淋酸奶哦！配上水果超级好吃😋芒果、火龙果切丁香蕉切丁奇异果🥝切丁杯子底部一层酸奶，一层水果叠放均匀，表面四种水果铺平，中间放两颗覆盆子点缀即可上餐咯🥰🥰🥰...
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![快手营养早餐:什蔬培根鸡蛋+水果燕麦优格食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐:什蔬培根鸡蛋+水果燕麦优格方法]( "快手营养早餐:什蔬培根鸡蛋+水果燕麦优格食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐:什蔬培根鸡蛋+水果燕麦优格方法")
- 回归祖国的怀抱，千好万好，就是早餐吃不下。传统早餐品种简单，食材单一，重庆小面，那吃的全都是调料呀，如果调料算是食材，确实是吃够了10+种，营养丰富，呵呵。再想想，豆浆油条，稀饭咸菜，油茶煎饼。广式早茶是真好，身在西部二线城市，唯有yy。于是，自己动手丰衣足食。用料燕麦若干克鸡蛋2各种...
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- 用料燕麦20克酸奶150克葡萄干20克各种水果若干果酱适量燕麦优格杯的做法找一个玻璃罐子，把葡萄干扑在底部，然后是燕麦各种水果切丁，和酸奶还有果酱拌在一起～水果不要太多啊，这不是拌沙拉！把2倒进玻璃罐子，盖上盖，入冰箱冷藏一晚，第二天早上拿出来吃。这时候燕麦已经被泡软了，酸奶也...
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- 用料草莓酸奶蜂蜜草莓优格的做法酸酸甜甜是夏天啦～No1.草莓洗净去蒂切小块，放入果汁机中，放2小勺蜂蜜，半瓶酸奶，榨三遍就好啦～...
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