![秋葵鲜虾烘蛋的详细做法大全,简单又营养的秋葵鲜虾烘蛋做法]( "秋葵鲜虾烘蛋的详细做法大全,简单又营养的秋葵鲜虾烘蛋做法")
- 我们传统的早餐有豆浆豆腐脑、包子馒头、稀饭面条，西式一点的有吐司面包。想要从这些早餐吃到一些蔬菜还真不太容易，除非有心做些蔬菜馅包子、碗稀饭面条中丢些蔬菜。每餐都得吃蔬菜！在没有蔬菜的早餐，我们要创造一些蔬菜的好吃做法，让孩子开开心心吃进去。早餐除了油煮菜，下面...
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![秋葵鲜虾炒蛋做法烹饪大全 地道秋葵鲜虾炒蛋如何做]( "秋葵鲜虾炒蛋做法烹饪大全 地道秋葵鲜虾炒蛋如何做")
- 用料秋葵8根鸡蛋2个盐克虾5只黄酒少许糖少许生抽少许蒜3瓣秋葵鲜虾炒蛋的做法秋葵焯水断生去头尾切半厘米厚的小段鲜虾去头和壳取虾仁开虾背去虾线可以把虾肉直接分成两片虾头虾皮留下有用蒜瓣切小块备用打两个鸡蛋加少许白糖黄酒打散备用没有黄酒也可以用料酒代替起锅加...
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![虾滑酿秋葵『鲜嫩减脂菜』秋葵酿虾滑 虾酿秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的虾滑酿秋葵『鲜嫩减脂菜』秋葵酿虾滑 虾酿秋葵方法]( "虾滑酿秋葵『鲜嫩减脂菜』秋葵酿虾滑 虾酿秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的虾滑酿秋葵『鲜嫩减脂菜』秋葵酿虾滑 虾酿秋葵方法")
- 今天翻冰箱，竟然找出来6个秋葵！回忆了半天什么时候买的，竟然忘了！😂看着还不错，就是数量太少有些尴尬，搜了一阵菜谱，翻到了这个『虾滑酿秋葵』开心，感谢下厨房饭友的菜谱！照着做了，味道不错，分享给更多喜爱虾滑秋葵的宝宝！减脂也可吃哦！用料原料秋葵6个虾仁8只虾滑配料料酒，淀粉，蚝油1点...
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![秋葵鲜虾糕如何做才美味，怎么做秋葵鲜虾糕简单又好吃]( "秋葵鲜虾糕如何做才美味，怎么做秋葵鲜虾糕简单又好吃")
- 食疗分析①高钙+高蛋白：虾肉、鸡蛋都富含优质蛋白质，而秋葵和鲜虾又富含钙；②益智补脑：鸡蛋富含胆碱、卵磷脂，海虾含有一定的DHA，都能益智补脑；③健脾胃+防便秘：铁棍山药和秋葵都能强健脾胃，保护肠道；秋葵中的膳食纤维，还能防便秘；烹饪指南参考月龄：10M+；烹饪方式：蒸食用搭配：可以搭配酸...
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![Hellen秋秋私房鲜虾秋葵意面食谱大全及做法，烹饪好吃的Hellen秋秋私房鲜虾秋葵意面方法]( "Hellen秋秋私房鲜虾秋葵意面食谱大全及做法，烹饪好吃的Hellen秋秋私房鲜虾秋葵意面方法")
- 阳光甚好☀为自己做一道颜值担当〰用料意面一小把秋葵2个蘑菇5颗马油＋食用油少量蒜头1颗鲜虾4只椒盐少许鸡精少许Hellen秋秋私房鲜虾秋葵意面的做法❶先把意面煮8分钟至8分熟加少许盐捞起备用❷活虾用水捞熟之后再薄皮开花边备用❸热锅之后下食用油把蒜炒香加入蘑菇❹加少...
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![鲜虾炒秋葵如何做才美味，怎么做鲜虾炒秋葵简单又好吃]( "鲜虾炒秋葵如何做才美味，怎么做鲜虾炒秋葵简单又好吃")
- 虾肉弹脆，秋葵滑润，这是一道简单美味、营养可口的快手菜。相比虾仁，我更喜欢用鲜活的海虾，原汁原味，更能品出虾的鲜美。秋葵的粘液自带收汁功效，虾的鲜和蒜末的香很容易附着在上面，脆嫩鲜美、滑爽多汁。用料鲜虾10只秋葵15根大蒜2瓣盐适量黄酒5克淀粉少许鲜虾炒秋葵的做法鲜虾去...
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![蛋烘秋葵虾皮做法烹饪大全 地道蛋烘秋葵虾皮如何做]( "蛋烘秋葵虾皮做法烹饪大全 地道蛋烘秋葵虾皮如何做")
- 秋葵对身体有很多好处，糖尿病调节，钙含量高，VC含量高，各种铁、锌、硒都高，真是好食材。用料秋葵8只虾皮一把鸡蛋两个盐少许蚝油少许老抽少许油少许蛋烘秋葵虾皮的做法秋葵洗净去蒂，切片，秋葵有黏液，尽量别沾手上。虾皮用清水冲洗干净，控干。鸡蛋打散。鸡蛋液中加少许盐、蚝油、老...
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![秋葵鲜虾酿的详细做法大全,简单又营养的秋葵鲜虾酿做法]( "秋葵鲜虾酿的详细做法大全,简单又营养的秋葵鲜虾酿做法")
- 最近是秋葵上市的时节，对于这种营养价值比较高的蔬菜，一般清蒸的会比较多。今天分享一种秋葵的新吃法，搭配鲜虾和粉丝，提味更提鲜~把新鲜虾滑酿入秋葵，缓解滑腻口感的同时又多了一份鲜美。Q弹的虾肉，带着独特的鲜甜气息，和嫩爽的秋葵融为一体，铺底的粉丝同时吸饱了秋葵和虾滑的味...
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![梅香鲜虾秋葵鹌鹑蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的梅香鲜虾秋葵鹌鹑蛋沙拉方法]( "梅香鲜虾秋葵鹌鹑蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的梅香鲜虾秋葵鹌鹑蛋沙拉方法")
- 沙拉的清爽令人着迷，本味的食材在美味酱汁的调和下，自然健康。利用梅子的咸酸味、柑橘醋的高贵典雅的香气搭配坚果味浓郁的亚麻籽油，坐在日光倾城的庭院里享受再惬意不过。用料鲜虾8只秋葵5个鹌鹑蛋5颗芽苗菜适量酱汁梅子2颗亚麻籽油5ML柑橘醋10ML蜂蜜3ML盐适量胡椒粉适量梅...
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![三鲜秋葵如何做才美味，怎么做三鲜秋葵简单又好吃]( "三鲜秋葵如何做才美味，怎么做三鲜秋葵简单又好吃")
- 由于秋葵中富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩，美容养颜。用料玉米笋50g秋葵8根虾仁50g盐1茶匙胡椒粉1茶匙料酒1茶匙姜末3g葱花3g三鲜秋葵的做法准备食材虾仁加入料酒，白胡椒粉抓匀...
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![鲜虾秋葵如何做才美味，怎么做鲜虾秋葵简单又好吃]( "鲜虾秋葵如何做才美味，怎么做鲜虾秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵20根活虾20只蒸鱼豉油2勺油1勺鲜虾秋葵的做法1.秋葵洗净焯水。2.鲜虾焯水至熟。3.将秋葵斜着切成段。4.鲜虾包皮。5.依次码放好秋葵。6.中间放只碗码放虾，倒入豉油，油烧热浇在盘上。...
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![秋葵酿鲜虾的详细做法大全,简单又营养的秋葵酿鲜虾做法]( "秋葵酿鲜虾的详细做法大全,简单又营养的秋葵酿鲜虾做法")
- 秋葵的营养价值比较高：钾含量比菠菜高，钙含量与芹菜相当，维生素C含量与番茄差不多，膳食纤维是韭菜的两倍，维生素B1也比大部分蔬菜的含量高。它对预防便秘和增强人体免疫力都有一定帮助。然而有些宝宝不喜欢它滑腻的口感，把鲜虾酿入秋葵，缓解滑腻的同时又多了一份鲜香和美味。用...
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![鲜虾浇秋葵如何做才美味，怎么做鲜虾浇秋葵简单又好吃]( "鲜虾浇秋葵如何做才美味，怎么做鲜虾浇秋葵简单又好吃")
- 平常做秋葵会做凉菜，突发奇想，想改改路子，就做了这款鲜虾浇秋葵。儿子尝后怒赞，说这样做去了秋葵的土腥味，秋葵清脆入味，虾仁鲜美滑爽，入家庭保留菜系😀😀😀用料虾25只秋葵8根小米辣2个蒜瓣3瓣色拉油45毫升淀粉5克生姜2片鲜虾浇秋葵的做法1、将虾洗净2、剥出虾仁，去虾线3、将小米...
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![秋葵鲜虾粥如何做才美味，怎么做秋葵鲜虾粥简单又好吃]( "秋葵鲜虾粥如何做才美味，怎么做秋葵鲜虾粥简单又好吃")
- 为了小朋友以后不挑食，在形成自我意识前尽量给她尝试各种食材，所以在每天的辅食中都会多加几样东西，今天的秋葵粥除了鲜虾和秋葵以外还加了菜心和胡萝卜。用料虾2只大米+小米1杯秋葵2根菜心一小把秋葵鲜虾粥的做法大米小米洗净下锅开煮，适当的多放水，多煮会小朋友更爱吃。米可...
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![秋葵烘蛋如何做才美味，怎么做秋葵烘蛋简单又好吃]( "秋葵烘蛋如何做才美味，怎么做秋葵烘蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋3只秋葵6个盐若干油若干鸡精少量秋葵烘蛋的做法秋葵洗净，放入沸水中焯一分钟，去涩。取出过凉水，切去头尾，横切或竖切成小块，备用。鸡蛋打碎，放入适量的盐、油、鸡精、水搅拌，备用。热油锅，放入秋葵，再倒入鸡蛋液，小火慢慢煎，结束。...
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![鲜虾秋葵粥如何做才美味，怎么做鲜虾秋葵粥简单又好吃]( "鲜虾秋葵粥如何做才美味，怎么做鲜虾秋葵粥简单又好吃")
- 养生粥，鲜美。用料秋葵5根鲜虾10条猪肉碎40g生姜少许胡椒适量香油适量冬菜适量鱼露（盐也好）适量大米200克鲜虾秋葵粥的做法高压锅煮好粥，上班族没时间慢慢熬粥。加入猪肉碎中火煮，粥稀点，必要时可加点开水一起熬。煮粥时，把鲜虾去壳去肠用点盐淹制待用。姜切碎秋葵切片待用粥加...
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![鲜秋葵炒蛋如何做才美味，怎么做鲜秋葵炒蛋简单又好吃]( "鲜秋葵炒蛋如何做才美味，怎么做鲜秋葵炒蛋简单又好吃")
- 自己种的天然无公害秋葵，超级好吃！用料秋葵8根鸡蛋2个油适量盐适量鲜秋葵炒蛋的做法准备若干的秋葵，清洗干净。不要切，直接放入开水中烫熟。大约烫90秒即可出锅。将秋葵切成"星"状，之后，暂放一边。将鸡蛋煎好，暂放一边。先把秋葵放入锅中，加入油盐，炒10秒左右，再把煎好的鸡蛋放入。...
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![秋葵虾米烘蛋做法烹饪大全 地道秋葵虾米烘蛋如何做]( "秋葵虾米烘蛋做法烹饪大全 地道秋葵虾米烘蛋如何做")
- 这是我经常早上做给孩子吃的，家里有个要上小学的孩子，早上的时间很紧，这个做起来最多两三分钟，也多少可以让她吃点蔬菜。用料秋葵4根鸡蛋（小号）3盐一点生抽一点淡盐虾米适量火腿丁适量秋葵虾米烘蛋的做法秋葵切片，所有材料混合，加调料搅拌均匀。热锅，刷薄油，倒进锅里煎一会能翻面了...
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![秋葵蒸虾的详细做法大全,简单又营养的秋葵蒸虾做法]( "秋葵蒸虾的详细做法大全,简单又营养的秋葵蒸虾做法")
- 大家经常会用秋葵来凉拌对不，我试了好多次，小思就是对它提不起兴趣。但我换了种做法，做了这个秋葵蒸虾，小思次次都能光盘，足以说明它有多好吃了吧。用料秋葵60克胡萝卜15克玉米淀粉12克虾4只黑芝麻牡蛎粉1袋秋葵蒸虾的做法食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材...
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![秋葵鲜虾酿如何做才美味，怎么做秋葵鲜虾酿简单又好吃]( "秋葵鲜虾酿如何做才美味，怎么做秋葵鲜虾酿简单又好吃")
- 秋天到了，去菜市场随处可见秋葵。白灼秋葵已经吃腻了，想着和鲜虾融合在一起，鲜与嫩结合在一起，没想到真的好好吃，低脂又健康。用料秋葵6根淀粉2勺虾半斤蒜末2瓣生抽适量胡椒粉1克蚝油1勺秋葵鲜虾酿的做法秋葵买回来先用盐浸泡洗净这是我早早去菜市场买回来活蹦乱跳的虾，准备做...
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![秋葵虾仁烘蛋做法烹饪大全 地道秋葵虾仁烘蛋如何做]( "秋葵虾仁烘蛋做法烹饪大全 地道秋葵虾仁烘蛋如何做")
- 又简单又好看用料鸡蛋3个虾仁11只秋葵2个盐2克料酒1勺酱油1勺黑椒粉3克秋葵虾仁烘蛋的做法虾仁放料酒、酱油、黑椒粉、盐腌制。秋葵切粒。准备好鸡蛋液。虾仁下锅炒熟。放入秋葵一起翻炒，之后铺平。倒入鸡蛋液，转小火，盖上锅盖。等鸡蛋熟后就能吃啦。噔噔蹬蹬～...
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![1岁 ：鲜虾秋葵拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的1岁 ：鲜虾秋葵拌面方法]( "1岁 ：鲜虾秋葵拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的1岁 ：鲜虾秋葵拌面方法")
- 春日的阳光大好，晒得人心情都暖暖的。午餐也要是暖暖的颜色才好。陪Lucas公园回来已经12点过半，小朋友困得已经开始嗷嗷叫，就来个快手的拌面吧。用料虾3只秋葵2只柠檬汁少许黑芝麻碎少许儿童拌面酱油微量食盐微量1岁：鲜虾秋葵拌面的做法虾仁净水解冻后加少许柠檬汁，微量盐腌制...
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![鲜虾酿秋葵如何做才美味，怎么做鲜虾酿秋葵简单又好吃]( "鲜虾酿秋葵如何做才美味，怎么做鲜虾酿秋葵简单又好吃")
- 秋葵🦐当都当季食品，两者结合完美搭配用料秋葵9根虾10只鸡蛋1个淀粉少许盐、胡椒粉少许鲜虾酿秋葵的做法秋葵、切去头、尾部份把秋葵籽去掉，备用海对虾去头去壳切泥状，不需要太烂哦剁好的🦐肉，打入鸡蛋，淀粉、盐，胡椒粉少许，搅拌均匀这个时候把准备好的虾肉，放入秋葵里面，摆盘水开...
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![秋葵酿虾的详细做法大全,简单又营养的秋葵酿虾做法]( "秋葵酿虾的详细做法大全,简单又营养的秋葵酿虾做法")
- 参考月龄：11M+今天我用秋葵和虾做了一道秋葵酿虾，把虾肉塞进秋葵里，切开的造型宛如一颗颗小星星，我还在虾肉里藏了小小的胡萝卜碎，这“颜值”别提多讨喜了。用料虾仁20克胡萝卜5克玉米淀粉2克秋葵2根（约20克）秋葵酿虾的做法起锅烧水，水开后倒入秋葵，大火焯水1分钟。捞出，切掉头和尾...
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![花旦脸谱（鲜虾秋葵鸡蛋米饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的花旦脸谱（鲜虾秋葵鸡蛋米饼）方法]( "花旦脸谱（鲜虾秋葵鸡蛋米饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的花旦脸谱（鲜虾秋葵鸡蛋米饼）方法")
- 非常推荐的花旦脸下面的鲜虾秋葵鸡蛋米饼。我家宝宝不爱吃秋葵，但我把秋葵藏在米饼里，他竟然都吃掉了哦！哈哈，快来get的小心机，为宝宝补充更多的蔬菜营养！10个月以上宝宝可以尝试。用料鸡蛋清半个秋葵3根米饭适量虾3只提子适量黄瓜小段火龙果适量海苔少量葡萄干少量花旦脸谱（鲜...
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