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百合芦笋炒木耳的精彩文章

百合芦笋炒木耳做法烹饪大全 地道百合芦笋炒木耳如何做

  • 百合芦笋炒木耳做法烹饪大全 地道百合芦笋炒木耳如何做

  • 用料百合木耳芦笋红萝卜片葱蒜盐白糖蚝油百合芦笋炒木耳的做法芦笋清洗干净，去掉老根，斜切成段百合清洗干净备用木耳泡发后，清洗干净锅中加水，烧开后放入盐和油，依次将芦笋、红萝卜片、木耳焯水芦笋焯水后过凉控干水分锅中倒入油，烧热后放入葱蒜爆香，再将芦笋、红萝卜片、木耳放...
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芦笋香菇木耳炒鸡片食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋香菇木耳炒鸡片方法

  • 芦笋香菇木耳炒鸡片食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋香菇木耳炒鸡片方法

  • 好复杂的名字，哈哈，其实就是芦笋炒鸡片，再加上你喜欢的菌菇类，清淡却有特殊的鲜味，值得试试！用料芦笋鸡胸肉香菇木耳芦笋香菇木耳炒鸡片的做法芦笋去掉老的根部，斜切成段；鸡肉切成片，用生抽、料酒和芡粉拌匀腌制一会儿；香菇切片，木耳撕小块。热锅冷油，下鸡肉滑炒，依次加入香菇、木耳、...
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木耳炒百合如何做才美味，怎么做木耳炒百合简单又好吃

  • 木耳炒百合如何做才美味，怎么做木耳炒百合简单又好吃

  • 百合传统的吃法是炒西芹或者和梨一起炖甜汤，一大包百合天天这么吃也是够腻味的。本宫灵机一动，来个木耳炒百合，哈哈！好吃不说节后清肠刮油利器哦！用料百合一朵干木耳一把姜亮片油一勺盐少许木耳炒百合的做法木耳提前泡软，如果用新鲜的木耳就撕碎就行，洗净。百合洗净掰成片。热油...
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芦笋炒木耳岩耳做法烹饪大全 地道芦笋炒木耳岩耳如何做

  • 芦笋炒木耳岩耳做法烹饪大全 地道芦笋炒木耳岩耳如何做

  • 木耳岩耳清除体内垃圾，芦笋保护血管用料迷你胡萝卜2根木耳（岩耳）一小撮芦笋约10根蒜2瓣藕粉1克芦笋炒木耳岩耳的做法木耳（岩耳）充分泡发，胡萝卜去皮切片，芦笋切段木耳（岩耳）在开水里焯熟捞起备用热锅倒一点点花生油，放入蒜末爆香把胡萝卜放进去煸炒一分钟，再把芦笋放进去翻炒一下下...
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芦笋鲜百合如何做才美味，怎么做芦笋鲜百合简单又好吃

  • 芦笋鲜百合如何做才美味，怎么做芦笋鲜百合简单又好吃

  • 用料芦笋15根鲜百合3头盐适量油适量芦笋鲜百合的做法芦笋洗净，切掉头部（最好选择细跟的芦笋，口感更嫩更清新），切段（约5-6cm）备用鲜百合洗净备用（切掉发黄的部分，新鲜的会有泥土，要注意冲洗干净哦）下油热锅，把切段的芦笋下锅翻炒，大火芦笋变成好看的绿色后下鲜百合翻炒，转中火鲜百合有点...
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百合蒸木耳如何做才美味，怎么做百合蒸木耳简单又好吃

  • 百合蒸木耳如何做才美味，怎么做百合蒸木耳简单又好吃

  • 用料鲜百合3个木耳随意生抽20克盐小许蒜蓉随意糖小许百合蒸木耳的做法木耳用清水浸1小时洗净，飞水10分钟，过下冷水，放小小盐，糖，拌下木耳把飞好水的木耳放底层，百合铺面，蒸5分钟将炒香的蒜容铺上面，加生抽0K，健康美味的素菜...
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02芦笋木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的02芦笋木耳炒鸡蛋方法

  • 02芦笋木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的02芦笋木耳炒鸡蛋方法

  • 用料芦笋6根木耳6朵鸡蛋2个盐少许02芦笋木耳炒鸡蛋的做法准备：木耳泡发。芦笋洗净，斜刀切，上锅沸水炒一下，捞出。鸡蛋两个打好。先炒鸡蛋，热锅放油，放入鸡蛋，打散。炒好放入碗里盛出备用。热锅入油，放入木耳和芦笋，炒记下，放入盐，翻炒放入鸡蛋，炒熟出锅盛盘。...
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笋炒木耳芦笋做法烹饪大全 地道笋炒木耳芦笋如何做

  • 笋炒木耳芦笋做法烹饪大全 地道笋炒木耳芦笋如何做

  • 1.这道菜用鸡精替代盐，保持了低盐特色。2克鸡精约相当于1克盐的含钠量。2.加花椒是增加菜肴的香味。若不喜欢花椒的味道，换成其他香辛料亦可。3.少油少盐，高膳食纤维，适合三高患者、减肥者和便秘者食用。用料木耳朵笋炒木耳芦笋的做法我放...
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芦笋百合如何做才美味，怎么做芦笋百合简单又好吃
百合芦笋如何做才美味，怎么做百合芦笋简单又好吃

  • 百合芦笋如何做才美味，怎么做百合芦笋简单又好吃

  • 最近雾霾严重，买了百合，开始各种吃法。用料芦笋若干百合1个胡萝卜半根百合芦笋的做法1:芦笋洗净，削掉根部老皮，去掉根部老的部分，切滚刀片。2:胡萝卜去皮切成。3:锅烧水，水开后滴几滴油和半勺盐，把芦笋和胡萝卜烫一两分钟。4:百合洗净，掰片。5:油锅倒入芦笋和百合，加盐，大火翻炒到...
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百合芦笋盏如何做才美味，怎么做百合芦笋盏简单又好吃

  • 百合芦笋盏如何做才美味，怎么做百合芦笋盏简单又好吃

  • 其实这就是一道简单的素食大杂烩，可以算得上是春天版的“荷塘小炒”，简单但是味道真的很不错，稍微摆一下盘，特别适合过年端上桌，做一道华丽丽夺人眼球的清口菜哦用料主菜百合芦笋春笋青豆胡萝卜盐、糖清水摆盘面条西红柿百合芦笋盏的做法百合剥片、青豆备好、胡萝卜切丁、芦笋...
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百合炒芦笋如何做才美味，怎么做百合炒芦笋简单又好吃

  • 百合炒芦笋如何做才美味，怎么做百合炒芦笋简单又好吃

  • 芦笋和百合都是有特殊香味的食材，两个混合在一起，朴素清新，健康美味其实很简单。用料芦笋350g鲜百合120g蒜瓣2粒植物油15g盐4g鸡粉2g百合炒芦笋的做法准备好所有食材；将鲜百合去蒂，掰开洗净芦笋洗净后，用削皮刀削去老的表皮滚刀切块蒜瓣去皮切片微波适用盘中加入植物油和蒜片，不...
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芦笋炒木耳如何做才美味，怎么做芦笋炒木耳简单又好吃

  • 芦笋炒木耳如何做才美味，怎么做芦笋炒木耳简单又好吃

  • 最近吃素菜太少，都是用西红柿和水果代替，因为没时间做。现在终于有了几天空闲，每天都研究着做素菜。芦笋、木耳、胡萝卜都算得上是营养价值很高的素菜，另外没有加盐以外的其他调味料，营养流失少，可以品尝到地道的蔬菜本味。用料芦笋4根木耳适量葱姜蒜适量盐一茶匙胡萝卜8片芦笋...
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芦笋炒百合如何做才美味，怎么做芦笋炒百合简单又好吃

  • 芦笋炒百合如何做才美味，怎么做芦笋炒百合简单又好吃

  • 感觉这两个食材会很搭，就试了一下，好吃，鲜甜。用料芦笋根百合克蚝油勺蒜一瓣芦笋炒百合的做法芦笋焯水，水开丢进去20-30秒就好，不要煮久了，捞出立刻过冷水，保持芦笋的翠绿。锅中放少许油，加入蒜煎香，放入百合翻炒几秒，放入芦笋关火，滴一些蚝油。拌匀即可。不要再放盐了，蚝油是咸的，而...
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炒木耳芦笋百合做法烹饪大全 地道炒木耳芦笋百合如何做

  • 炒木耳芦笋百合做法烹饪大全 地道炒木耳芦笋百合如何做

  • 用料木耳一把百合3只芦笋200g盐少量生抽1勺蒜头2粒炒木耳芦笋百合的做法木耳用热水泡20分钟后。焯水，水煮开后煮3分钟，把木耳倒出来切小芦笋洗干净后用削皮刀削掉根部的丝，然后切段百合掰开洗干净水开后加入少量的花生油和白糖，倒入芦笋煮开后倒出来晾干水热油后放蒜头，蒜头变...
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木耳炒芦笋如何做才美味，怎么做木耳炒芦笋简单又好吃
木耳蒸百合如何做才美味，怎么做木耳蒸百合简单又好吃

  • 木耳蒸百合如何做才美味，怎么做木耳蒸百合简单又好吃

  • 这是一道养生的素菜，适合一年四季吃，既补血又润肺。用料百合鲜一头木耳若干朵盐少许耗油少许醪糟2勺虫草花少许木耳蒸百合的做法木耳提前发好，百合洗净，虫草花洗净。原料放在一个蒸盘里。蒸锅水开之后，放入锅内蒸，15分钟后关火，不揭盖，闷10分钟。出锅后，倒入合适的碗中，再淋入少量...
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减脂芦笋虾仁炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂芦笋虾仁炒木耳方法

  • 减脂芦笋虾仁炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂芦笋虾仁炒木耳方法

  • 用料芦笋15根虾仁5.6两黑木耳适量菱角(可不要)适量姜、盐、生抽、胡椒适量减脂芦笋虾仁炒木耳的做法1.虾开背去虾线，洗净后用生姜、生抽、盐、胡椒等调味料腌制，焯水8分熟即可2.芦笋洗净用盐腌制(口味淡的可略过此步骤)，和菱角、黑木耳分别焯水3.除去虾仁外，所有食材一起入锅...
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白果百合黑木耳炒芦笋-简单易做又好吃的素菜，快点来！食谱大全及做法，烹饪好吃的白果百合黑木耳炒芦笋-简单易做又好吃的素菜，快点来！方法
芦笋口蘑百合炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋口蘑百合炒虾仁方法

  • 芦笋口蘑百合炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋口蘑百合炒虾仁方法

  • 搭配小米粥的美味~用料百合克虾仁克料酒勺盐克淀粉勺白胡椒生抽芦笋口蘑蒜蓉玉米油料酒黄油芦笋口蘑百合炒虾仁的做法鲜虾洗净拨皮留尾，用水淀粉.白胡椒粉.料酒腌制10分钟。芦笋切段焯半熟。口蘑切片，大蒜切蒜蓉。锅中放玉米油温热后放小块黄油，融化后加入蒜蓉，蒜蓉断生加入...
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百合芦笋炒猪板筋肉食谱大全及做法，烹饪好吃的百合芦笋炒猪板筋肉方法

  • 百合芦笋炒猪板筋肉食谱大全及做法，烹饪好吃的百合芦笋炒猪板筋肉方法

  • 猪板筋肉是猪背上的一块通背肉，通俗讲就是猪背脊肌上一层带有筋的肉，一些地方也称之为外脊肉、扁担肉等。这猪板筋肉做起来很好吃😋！用料猪板筋肉170克芦笋50克百合200克葱1根植物油25克水淀粉10克生抽1勺（9克）蚝油1勺（9克）料酒半勺黑胡椒适量姜3片白糖3克百合芦笋炒猪板筋肉的...
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木耳芦笋如何做才美味，怎么做木耳芦笋简单又好吃

  • 木耳芦笋如何做才美味，怎么做木耳芦笋简单又好吃

  • 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的...
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炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇方法
家常腐竹木耳炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常腐竹木耳炒芦笋方法

  • 家常腐竹木耳炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常腐竹木耳炒芦笋方法

  • 家常的做法……所有用料没有特别计算，就是爱吃多少弄多少。用料腐竹2根木耳二十几朵芦笋5根蒜2瓣姜5-6片虾皮少许家常腐竹木耳炒芦笋的做法木耳，腐竹提前泡发备用。用热水泡会快点。蒜，姜切片备用。芦笋斜切备用。姜片，蒜片用油炒至略带金黄色。放入豆豉炒出香味。放入木耳翻...
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百合炒莴笋胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的百合炒莴笋胡萝卜木耳方法

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