![一人食烧茄子做法烹饪大全 地道一人食烧茄子如何做]( "一人食烧茄子做法烹饪大全 地道一人食烧茄子如何做")
- 用料茄子1个蒜依个人口味适量生抽2勺老抽1勺醋2勺白砂糖适量番茄酱少许淀粉适量蚝油少许一人食烧茄子的做法将茄子洗净去皮，滚刀切成小块放入适量淀粉将茄子揉搓均匀，放在一旁待用调汁，生抽两勺，老抽一勺，蚝油少许，白糖少许，再放入两勺醋和适量番茄酱，搅拌均匀待用。锅内烧油，将准...
- 10671
![一人食烧烤如何做才美味，怎么做一人食烧烤简单又好吃]( "一人食烧烤如何做才美味，怎么做一人食烧烤简单又好吃")
- 一人食只要有烤箱即可用料脚菇适量虾🦐8只茄子🍆一个金针菇适量蒜末10瓣洋葱丁适量虾皮少许烧烤粉适量一人食烧烤的做法🍆茄子全身刷上油，烤箱预热170度上下火，烤软等茄子🍆烤软，放入其余爱吃的食材，锡纸可以做分格来放置蒜末洋葱切丁，喜欢辣的如果家里有小红椒推荐加入，可以增...
- 21052
![一人食～炒茄子丝做法烹饪大全 地道一人食～炒茄子丝如何做]( "一人食～炒茄子丝做法烹饪大全 地道一人食～炒茄子丝如何做")
- 外甥最喜欢的菜没有之一，鲜香味美的快手菜，答应我，一个人也要好好吃饭哦。用料茄子半根肉粒多半根花椒大料粉（自制）1小勺生抽1勺蚝油2压泵鲍鱼汁1勺一人食～炒茄子丝的做法备料：茄子切丝，火腿肠切片。炒火腿肠：热锅下油，油温五成热下火腿肠翻炒，小心火候不要炒焦，然后加一小勺花椒大料...
- 16057
![「一人食」蘑菇茄汁焗饺子🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」蘑菇茄汁焗饺子🥟方法]( "「一人食」蘑菇茄汁焗饺子🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」蘑菇茄汁焗饺子🥟方法")
- 吃够了煮熟的饺子，可以试一试烤的哇，不会像煎饺一样有很多油，但依然表皮酥脆，太香了口感丰富，饺子外脆内软，番茄酸酸甜甜，杏鲍菇绵软带有嚼劲，玉米粒香香的用料西红柿1个杏鲍菇¼个玉米粒适量盐1克饺子4个【一人食】蘑菇茄汁焗饺子🥟的做法烤箱220度预热铸铁锅中加少许油，放入入切...
- 31329
![食堂烧茄子如何做才美味，怎么做食堂烧茄子简单又好吃]( "食堂烧茄子如何做才美味，怎么做食堂烧茄子简单又好吃")
- 不费油的烧茄子用料长茄子2个西红柿1个青椒1个葱少许蒜4瓣大料（八角）1个盐1勺料酒1勺生抽2勺甜面酱1勺红烧酱油（可用减量老抽代替）1勺白糖2勺醋1勺淀粉半勺食堂烧茄子的做法长茄子去皮切段，放入大盆中，加1勺盐揉匀，腌15-20分钟。西红柿去皮切块、青椒去蒂切块。少许葱切葱花，蒜拍...
- 20502
![懒人烧茄子如何做才美味，怎么做懒人烧茄子简单又好吃]( "懒人烧茄子如何做才美味，怎么做懒人烧茄子简单又好吃")
- 茄子🍆真的好吃却也很难做好😋用料茄子1个淀粉1小勺糖1小勺油适量生抽1勺老抽半勺蒜3瓣香葱1根姜1片懒人烧茄子的做法特殊时期，男人买的茄子😄把茄子用手一分为二再一分为了，这样就分了4条手掰成小块直接放入锅中，接着开大火加油，然后中火焖！茄子是特别吸油的，所以一开始多加一...
- 7789
![一人食-土豆烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-土豆烧茄子方法]( "一人食-土豆烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-土豆烧茄子方法")
- 喜欢吃我婆婆做的烧茄子，做法都是一样的，但是每个人还是会做出不同的味道。用料茄子1个土豆1个蒜3瓣一人食-土豆烧茄子的做法土豆切小块，茄子切大块热油把土豆煎变色，这个步骤要多放点油放入茄子，放一勺十三香，放四勺生抽翻炒至茄子变软，加水加一点盐盖上锅盖焖两分钟，出锅放蒜...
- 22283
![寝室电锅一人食——（超美味！）烧茄子块食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室电锅一人食——（超美味！）烧茄子块方法]( "寝室电锅一人食——（超美味！）烧茄子块食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室电锅一人食——（超美味！）烧茄子块方法")
- 可不要以貌取人哦。用料长茄子2个蒜2瓣寝室电锅一人食——（超美味！）烧茄子块的做法长茄子洗净，竖着切半（类似剖开）。然后切块。泡入加了少许盐的清水中。蒜切薄片取一个小碗，放入生抽打底（2、3勺）、蚝油1勺、白糖少许。可加一点热水混匀（作为调味汤汁）。热油，放入蒜瓣爆锅。捞出茄子...
- 15886
![一人食·番茄千层茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·番茄千层茄子方法]( "一人食·番茄千层茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·番茄千层茄子方法")
- 本茄子爱好者突然看见可以用茄子替换千层面，于是赶紧尝试着做起来！用料茄子1根盐适量番茄1个洋葱1个番茄酱1勺肉馅适量料酒适量胡椒粉适量蘸水适量一人食·番茄千层茄子的做法准备材料：1⃣️茄子切成条，加点盐腌一下，把水腌出来，去掉生味2⃣️准备西红柿和洋葱，洗干净之后切丁，我这次...
- 24244
![一人食 剁椒蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 剁椒蒸茄子方法]( "一人食 剁椒蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 剁椒蒸茄子方法")
- 用料剁辣椒2勺茄子1个蒜3瓣生姜2片生抽1勺蚝油1勺料酒半勺香醋半勺一人食剁椒蒸茄子的做法所有食材备好放锅蒸15分钟...
- 12752
![一人食超下饭肉肉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食超下饭肉肉茄子方法]( "一人食超下饭肉肉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食超下饭肉肉茄子方法")
- 今日吃茄子呀用料前腿肉按自己想吃多少肉肉买茄子1个蒜3-4瓣盐焗鸡粉，白砂糖，盐，酱油适量一人食超下饭肉肉茄子的做法先把茄子切成一块块，加盐放点水泡十分钟，然后抓出水分放一旁备用泡茄子的过程中把肉切好，我买的是前腿肉，把肉和肥分开，等等把肥的部分放进锅里炸点油超香的剁点...
- 17575
![一人食-肉末烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-肉末烤茄子方法]( "一人食-肉末烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-肉末烤茄子方法")
- 又是一道快手菜！材料简单，处理方便，少油健康。一个人也要好好吃饭😋用料蒜5瓣肉末20克茄子1个一人食-肉末烤茄子的做法茄子洗净去蒂对半切空气炸锅预热180度茄子放进去烤15分钟烤的时候准备调料准备蒜末辣椒（有小米辣更好）取一半蒜末调个料生抽两勺蚝油半勺辣椒粉黑胡椒粉我还...
- 7466
![[一人餐]烧茄子做法烹饪大全 地道[一人餐]烧茄子如何做]( "[一人餐]烧茄子做法烹饪大全 地道[一人餐]烧茄子如何做")
- 用料茄子一个蒜一瓣酱油耗油[一人餐]烧茄子的做法茄子切滚刀块洗后备用蒜切片，备用放油煸炒大蒜茄子入锅，翻炒放耗油和酱油。翻炒七八下，加水，水量末过一半茄子即可，无需太多收汁，翻几下，便可出锅啦装盘开吃~小贴士因为是一个人的菜量，所以耗油和酱油的咸味就足够了，不需要再额外...
- 15784
![儿子一人食如何做才美味，怎么做儿子一人食简单又好吃]( "儿子一人食如何做才美味，怎么做儿子一人食简单又好吃")
- 用料爱心💗儿子一人食的做法看着孩子吃完就很高兴😊...
- 7278
![一人份茄子如何做才美味，怎么做一人份茄子简单又好吃]( "一人份茄子如何做才美味，怎么做一人份茄子简单又好吃")
- 一人吃饱全家不饿简单快手用料极简用料猪肉2两茄子一支酱油适量油适量盐适量水适量面条一人份一人份茄子的做法食材处理：茄子，肉切丁热油煸炒肉丁茄丁，加入一小勺酱油，加适量水水开后，加入一人份面条，面条熟后加少量盐，出锅...
- 29495
![一人食-蒜香蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-蒜香蒸茄子方法]( "一人食-蒜香蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-蒜香蒸茄子方法")
- 用料茄子1个蒜4瓣美极鲜味汁4滴蚝油1茶匙醋1茶匙白糖5克葱花适量香油1茶匙冷开水15克芝麻适量一人食-蒜香蒸茄子的做法1、茄子洗净去头尾，入蒸锅蒸熟，取出放凉撕丝放盘中。2、美极鲜味汁，蚝油，醋，糖，蒜，葱，香油，熟芝麻，冷开水，拌成酱汁淋在茄子上。开动～～小贴士喜欢吃辣可以放红椒。...
- 22054
![「外婆擂茄子」无油茄子也入味，一蒸一捣人人爱！食谱大全及做法，烹饪好吃的「外婆擂茄子」无油茄子也入味，一蒸一捣人人爱！方法]( "「外婆擂茄子」无油茄子也入味，一蒸一捣人人爱！食谱大全及做法，烹饪好吃的「外婆擂茄子」无油茄子也入味，一蒸一捣人人爱！方法")
- 提到最有荤味的蔬菜那必须非茄子莫属了，鱼香茄子酸酸甜甜浓郁酱香味比肉还好吃；地三鲜食材朴素却是东北人心尖儿上的菜。但是似乎好吃的茄子总是费油的，在家制作难免会不入味、肉质烧不透……今天这份“宝藏菜品”，完美避开茄子的所有“难题”！不过做法上你们肯定没听说过。不...
- 15105
![一人食.蒸茄子做法烹饪大全 地道一人食.蒸茄子如何做]( "一人食.蒸茄子做法烹饪大全 地道一人食.蒸茄子如何做")
- 天热了做道简单的蒸茄子用料茄子1个蒜3瓣陈醋半勺生抽1勺盐半匙鸡精半匙一人食.蒸茄子的做法茄子先切条，摆入蒸屉，茄皮尽量朝下。水烧开后，放上蒸屉，大火蒸10分钟。调个蘸汁。锅里倒少许油，小火炒香蒜末，倒入1勺生抽，半匙盐，半匙鸡精，半勺陈醋，铲子不停搅拌。搅匀后倒入小碗。（家里...
- 28915
![午餐一人食：肉炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐一人食：肉炒茄子方法]( "午餐一人食：肉炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐一人食：肉炒茄子方法")
- 用料园茄子1/6个猪肉片8片生抽1勺老抽1勺醋1勺糖半勺盐半克青椒1/10个午餐一人食：肉炒茄子的做法如图葱蒜切好，茄子切成块状。肉切成块状，青椒切成块状。然后茄子蒸5分钟后盛出，在此期间调酱料上述材料放进去，加一点点生粉，加一点点水，搅拌均匀锅里热油，小火，下葱蒜炒香，下肉炒至变...
- 25041
![快手红烧番茄牛肉面（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手红烧番茄牛肉面（一人食）方法]( "快手红烧番茄牛肉面（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手红烧番茄牛肉面（一人食）方法")
- 在英国隔离期间…突然就一个早上很想吃中餐面做早餐。刚好用牛仔骨压了汤给小孩做饭用的，牛肉就归我啦！所以从家里的冰箱里搜刮出来的各种食材，就地取材创作的一道简单快手牛肉面食谱。用料牛肉250克姜2片葱2条切碎蒜3瓣干辣椒3小个老干妈豆豉辣酱1小勺酱油2勺蚝油1勺陈醋2...
- 12670
![「一人食」快手又健康下饭的烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」快手又健康下饭的烧茄子方法]( "「一人食」快手又健康下饭的烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」快手又健康下饭的烧茄子方法")
- 想家里的烧茄子了自己钻研一下就开始做了刚好家里有香菇芦笋想一起消化掉就做了这个烧茄子嘻嘻夏天也太热了太吃不下饭了这个太下饭了我的妈呀西红柿有大的最好没有我用的圣女果也海星用料紫皮茄子1个香菇3朵芦笋2根西红柿1个老抽1勺生抽1勺照烧汁1勺盐2克蒜2瓣五香粉适...
- 32071
![一人食：鱼香茄子做法烹饪大全 地道一人食：鱼香茄子如何做]( "一人食：鱼香茄子做法烹饪大全 地道一人食：鱼香茄子如何做")
- 用料茄子2个蒜4瓣胡萝卜1/4根木耳4朵淀粉1勺酱油2勺醋1勺糖1勺郫县豆瓣酱1勺番茄酱1勺鸡精半勺一人食：鱼香茄子的做法茄子切条，胡萝卜切条，木耳切碎，蒜和姜切末。取半碗水，调和淀粉，糖，生抽，醋，做鱼香汁。锅里加正常炒菜稍多一点的油，炒茄子，炒至茄子变软，盛出。锅里再放一点油，烧热，加...
- 14663
![一人食·酱烧茄子粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·酱烧茄子粉条方法]( "一人食·酱烧茄子粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·酱烧茄子粉条方法")
- 之前看过一个菜谱把茄子和粉丝放在一起烧，发现意外的好吃，这次买了点红薯粉，没想到和茄子在一起意外地合拍！我宣布：这将是我最近最喜欢的茄子菜谱啦～用料茄子1个蒜末适量红薯粉条适量海天黄豆酱1勺生抽1勺白开水5勺白糖1点点一人食·酱烧茄子粉条的做法茄子切条后，根据自己微波...
- 34120
![一人食懒人茄子粥做法烹饪大全 地道一人食懒人茄子粥如何做]( "一人食懒人茄子粥做法烹饪大全 地道一人食懒人茄子粥如何做")
- 一个人在家不知道吃什么一般看冰箱里有什么食材就做什么饭，一切都是从简。而且感冒没什么胃口，只想喝一些清淡粥，最重要的是做法也比较简单（做法菜鸟可上手）！！夏季炒菜烟熏火燎的也难受，所以我全程用电压锅炒煮（电饭锅也适用，还少洗一个炒锅嘿嘿）我也是第一次做这道菜。用料茄子（比较...
- 28689
![一人食.青椒茄子做法烹饪大全 地道一人食.青椒茄子如何做]( "一人食.青椒茄子做法烹饪大全 地道一人食.青椒茄子如何做")
- 下饭菜！用料茄子1个青椒1个盐1匙生抽2勺鸡精1匙蚝油半勺大蒜2瓣清水半碗克一人食.青椒茄子的做法大蒜切沫，炒香。倒入滚刀块切的茄子，翻炒翻炒。加入盐、鸡精、生抽、蚝油、清水，（白糖看个人加不加）中火焖煮，直到看着变软。（5-8分钟）随时注意，锅底别干了。时间到，倒入切好的青椒，大火...
- 30806
厨趣阁
![[一人餐]烧茄子做法烹饪大全 地道[一人餐]烧茄子如何做](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c024/c275/c0242b85bd22dc01554c644809741cdaae345b39ba00da52c81f9548726ee23ca13afac80d003aa330fe-s.jpg "[一人餐]烧茄子做法烹饪大全 地道[一人餐]烧茄子如何做")
