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- 今天是第二天，早餐和午饭都没啥改变，晚餐在外面吃的，吃了鱼虾和牛肉用料火腿2片鸡蛋2个蔬菜若干西柚1.5个陈乔恩减肥法第二日的做法用培根油煎了鸡蛋太油了用了四张吸油纸和第一天没两样就是蔬菜放在冷冻里面解冻之后变少了好多哦...
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![蒸煮饭盒的流水账—第二日食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸煮饭盒的流水账—第二日方法]( "蒸煮饭盒的流水账—第二日食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸煮饭盒的流水账—第二日方法")
- 用料鸡蛋2个瘦肉梅干菜紫菜马鞭笋红枣2颗蒸煮饭盒的流水账—第二日的做法第二日的便当是梅干菜蒸肉，放了一个鸡蛋在肉馅里，好顺滑一点，还有一个汤是紫菜马鞭笋汤，超鲜，好吃！...
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![我的便当 第二日做法烹饪大全 地道我的便当 第二日如何做]( "我的便当 第二日做法烹饪大全 地道我的便当 第二日如何做")
- 坚持自己做饭饭用料西兰花娃娃菜超市购咸菜我的便当第二日的做法娃娃菜的汁淀粉放多了西兰花最健康了太清淡整点咸菜...
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![哥本哈根十三日减肥餐（第二日）食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐（第二日）方法]( "哥本哈根十三日减肥餐（第二日）食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐（第二日）方法")
- 煎熬煎熬呀！才第二天呜呜呜~用料早餐：咖啡一杯早餐：方糖一块午餐：火腿200克午餐：酸奶200克晚餐：牛肉200克晚餐：生菜不限量哥本哈根十三日减肥餐（第二日）的做法早餐（6:30--8:30）一杯黑咖啡加一块方糖午餐（11:00--13:00）火腿200克（我买的中粮的高汤火腿，不好吃）酸奶200克（有条件的朋友可以自...
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![减肥第二日酸甜早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二日酸甜早餐方法]( "减肥第二日酸甜早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二日酸甜早餐方法")
- 热量700千卡/人（没控制好有点超标，午餐晚餐控制一下）我做的还是两人份一人份减半今日体重：61.5kg用料鸡蛋2个吐司4片猕猴桃3个花牛苹果1个牛奶2盒自制柠檬酱2勺减肥第二日酸甜早餐的做法备好食材，柠檬酱是昨晚做的，前一篇菜谱有介绍～先煮鸡蛋6-7分钟煮鸡蛋同时，将水果去皮后切块...
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![素鸡便当「第二日」食谱大全及做法，烹饪好吃的素鸡便当「第二日」方法]( "素鸡便当「第二日」食谱大全及做法，烹饪好吃的素鸡便当「第二日」方法")
- 主菜：前一日做好的素鸡副菜：芹菜炒虾仁萝卜炒五香牛肉干米饭：杂粮用料虾仁5只香芹一小把小萝卜1个五香牛肉干（朋友自制）适量素鸡便当【第二日】的做法point：素鸡前一日已做好多出来的时间可以做两个副菜牛肉粒可多可少...
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![假期第二日如何做才美味，怎么做假期第二日简单又好吃]( "假期第二日如何做才美味，怎么做假期第二日简单又好吃")
- 用料湾仔码头水饺20只鸡蛋4个油少许水少许芝麻少许假期第二日的做法准备材料锅底涂少许油，将饺子整齐码好（强迫症患者专用😄），不用解冻，大火3～4分钟锅内加入少许水（饺子的一半高度），大火盖盖子煮至水快干加入打匀的蛋液，并撒上黑芝麻，，煮至蛋液凝固，大功告成✌...
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![中式哥本哈根——减肥也要吃的好好的（第二日）食谱大全及做法，烹饪好吃的中式哥本哈根——减肥也要吃的好好的（第二日）方法]( "中式哥本哈根——减肥也要吃的好好的（第二日）食谱大全及做法，烹饪好吃的中式哥本哈根——减肥也要吃的好好的（第二日）方法")
- 减肥第二日用料黑咖啡火腿自制酸奶柠檬中式哥本哈根——减肥也要吃的好好的（第二日）的做法早餐火腿自制酸奶...
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![2014高考！第二日食谱大全及做法，烹饪好吃的2014高考！第二日方法]( "2014高考！第二日食谱大全及做法，烹饪好吃的2014高考！第二日方法")
- 想不起来日子但今儿是高考第二天！没错！用料妈发现了一家可棒的餐具店！餐具君们用起来整顿饭都不一样了#▽#2014高考！第二日的做法番茄（酱鱼泥！西兰花炒香菇！白灼金针菇！丰盛的一餐www...
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![哥本哈根减肥第二日食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根减肥第二日方法]( "哥本哈根减肥第二日食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根减肥第二日方法")
- 这是幸福却没有成效的一天用料黑咖啡火腿200g天然酸奶200g牛排200g生菜200g哥本哈根减肥第二日的做法因为第一天实在是吃的太少血糖不足，早上7点过就饿醒了。我仅有的一点点体力支撑我起来吃了点番薯午餐和晚餐都有肉。所以第二天我感觉很轻松。没有饿的感觉也不头昏体乏...
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![减肥第二日香浓低卡午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二日香浓低卡午餐方法]( "减肥第二日香浓低卡午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二日香浓低卡午餐方法")
- 热量172千卡/人红薯的浓香搭配酸奶的醇厚入口即化，再来一个圣女果，一口香浓、一口清甜，减肥餐也可以很美味～～～依旧二人餐一人餐考虑减半用料无蔗糖酸奶1袋红薯400g圣女果10个左右减肥第二日香浓低卡午餐的做法准备要用的食材红薯去皮后切片红薯蒸熟后用叉子捣碎红薯拌酸奶，配上...
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![减肥第二日饱腹晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二日饱腹晚餐方法]( "减肥第二日饱腹晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二日饱腹晚餐方法")
- 热量306千卡/人我做的两人份一人份用量减半用料魔芋200g西兰花1朵鸡胸肉250克姜若干丝蒜瓣4-5瓣料酒1勺胡椒粉少许花椒粉少许盐少许陈醋2勺蚝油2勺生抽1勺减肥第二日饱腹晚餐的做法准备好食材姜切丝蒜切末鸡胸肉切片放入姜蒜，加入黑胡椒粉、花椒粉、蚝油后上锅蒸蒸鸡肉的...
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![减肥第二十二日两餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二十二日两餐方法]( "减肥第二十二日两餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二十二日两餐方法")
- 今日体重：59.1kg今日没有食欲只吃了早午餐早餐：无油煎饺+鸡蛋+奶香蘑菇汤午餐：黑麦三明治🥪今日就只是记录，不推荐大家做了，我觉得做失败了，比较难吃用料鸡蛋牛肉饺子蘑菇牛奶黑麦吐司生菜无淀粉火腿减肥第二十二日两餐的做法早餐午餐...
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![「昨日的美食 第十二集」 炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「昨日的美食 第十二集」 炸鸡方法]( "「昨日的美食 第十二集」 炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「昨日的美食 第十二集」 炸鸡方法")
- 用料鸡腿肉4只去骨切块蒜末生姜鸡蛋1只淀粉酱油【昨日的美食第十二集】炸鸡的做法鸡腿去骨，肉切成方便入口的大小。加入蒜末姜末，撒一些盐，小半勺胡椒粉，两大勺料酒，一大勺生抽，均匀。一点点加入鸡蛋液。多抓几下。最后裹上淀粉。锅内热油，一开始低温炸，差不多三分钟。然后捞出来...
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![第二天如何做才美味，怎么做第二天简单又好吃]( "第二天如何做才美味，怎么做第二天简单又好吃")
- 偷懒了这么多年，想做点好吃的给家人！用料面粉，肉，香菇，胡萝卜，虾仁，葱第二天的做法材料拌匀自己和面包的还好吧成品这个好看，但是熟了会散开包的难看哇，好吃哇，好喝小贴士烧麦和排骨汤...
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- 一时兴起买了便当盒为了对得起便当盒每天早起做饭为了对得起早起做的饭每天都全部吃完自己都好奇起来：能坚持多久？会瘦还是胖？……开帖记录，每日不重样便当更新中～用料各类蔬菜&水果牛肉鸡胸肉虾仁龙利鱼鳗鱼蟹柳鸡蛋虾工作日午餐便当🍱减脂第二，好吃第一的做法Day1香煎鸡...
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![日式料理第二课211211食谱大全及做法，烹饪好吃的日式料理第二课211211方法]( "日式料理第二课211211食谱大全及做法，烹饪好吃的日式料理第二课211211方法")
- 用料白萝卜一根胡萝卜一根黄瓜一根盐糖淡口酱油木鱼粉大葱香菇蛤蜊豆腐裙带菜日式料理第二课211211的做法一夜渍A白萝卜：去皮，最外层需要去掉不然会苦涩胡萝卜：去皮樱桃萝卜：切后片，对切后切三刀黄瓜：清洗后表面撒盐（颗粒较粗），滚搓。去除外面的刺，同时清洗的作用。对切再对切后去...
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![减肥第二十一日三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二十一日三餐方法]( "减肥第二十一日三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二十一日三餐方法")
- 今日体重：59.5kg早餐：“大满贯”吐司🍞午餐：无油香肩鱼块豆腐+黑麦吐司+黑咖啡☕️晚餐：青汁燕麦酸奶🥛+黑麦吐司🍞热量：308+366+219千卡用料早餐🥣煮鸡蛋1个黑麦吐司2片生菜叶2片无淀粉火腿3片香蕉1/2根自制巧克力酱10克午餐🥣北豆腐1/4块清江鱼肉150克郫县豆瓣酱1勺辣椒丝少许...
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![我的减肥日记——第二天晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的我的减肥日记——第二天晚餐方法]( "我的减肥日记——第二天晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的我的减肥日记——第二天晚餐方法")
- 晚餐？以后都别想了…用料红豆薏米水3600ml我的减肥日记——第二天晚餐的做法红豆薏米水可以去除体内的湿气，这个量也是今天一天的量...
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![第二期：绿色夏日果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的第二期：绿色夏日果汁方法]( "第二期：绿色夏日果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的第二期：绿色夏日果汁方法")
- 这个果汁叫绿色夏日，比较适合在夏天喝，因为这个果汁是有冰淇淋的果汁。图片是按照书上照的用料用料：香瓜肉150克冰淇淋2个鲜牛奶50毫升薄荷果糖15毫升第二期：绿色夏日果汁的做法将香瓜加入搅拌机。将鲜牛奶注入搅拌机里。加入薄荷果糖加入冰淇淋开始搅拌。将搅拌好的水果饮料...
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![我的减肥日记——第二天午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的我的减肥日记——第二天午餐方法]( "我的减肥日记——第二天午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的我的减肥日记——第二天午餐方法")
- 无油无盐清水煮菜＋蒜茄子小菜用料鲜香菇3朵油菜2颗芹菜2根胡萝卜5片蒜茄子2条我的减肥日记——第二天午餐的做法鲜香菇，小油菜，胡萝卜，芹菜统统洗净，油菜不用切外剩下的切条，方便煮。沸水入锅先放切菜和香菇，煮5分钟后放入胡萝卜和小油菜，再煮5分钟，怕香菇不熟的可以再多煮一会，但...
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![儿童营养餐第二周第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐第二周第二天方法]( "儿童营养餐第二周第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐第二周第二天方法")
- 用料鸡蛋个儿童营养餐第二周第二天的做法第2天早餐黑芝麻豆浆主要原料：黑芝麻5克，黄豆15克，冰糖5克做法要点：黄豆提前浸泡一晚。将黄豆、黑芝麻、冰糖和适量水倒入豆浆机中打成豆浆，滤去底部渣滓，倒入杯中饮用。肉包子主要原料：猪肉15克，面粉40克，酵母1克，葱2克，盐0.3克，葵花籽油3毫...
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![第二周如何做才美味，怎么做第二周简单又好吃]( "第二周如何做才美味，怎么做第二周简单又好吃")
- 用料各种食材第二周的做法胡萝卜米饭红烧猪爪＋鹌鹑蛋葱烧木耳清炒西葫芦糙米饭（忘记拍照了）炒菜花土豆鸡块白菜干豆腐杂粮米饭炒鸳鸯贝白灼小油菜坚果燕麦山药泥红豆米饭锅包肉（软皮板）蒜香香菇豆角丝姑娘说馋饺子啦，知道一定会坨，但姑娘说，没关系，就是想吃，而且还要带饺子汤，好的，满...
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![2020.8.2第二次做生日蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的2020.8.2第二次做生日蛋糕方法]( "2020.8.2第二次做生日蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的2020.8.2第二次做生日蛋糕方法")
- 纯记录自己给宝宝做的生日蛋糕，不是菜谱哈～🤓老母亲从晚上十二点做到三点，简直了，中间很多插曲……用料八寸戚风蛋糕胚1个2020.8.2第二次做生日蛋糕的做法插上装饰掩盖不足，哈哈俯视图～色彩艳丽，很吸引小盆友～打包～八寸双层，这个盒子刚刚好，太高了冰箱放不进去啦～施工图……害怕蛋糕...
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![小🐟减肥日记第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的小🐟减肥日记第二天方法]( "小🐟减肥日记第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的小🐟减肥日记第二天方法")
- 我发现我真的很懒，想象着早点起来做三明治结果还是爬不起来，所以就只能生啃吐司片了用料吐司2片鸡蛋一天两个早晚各一个2个生菜3片小西红柿2个青豆适量龙利鱼4块鸡胸肉1块等等小🐟减肥日记第二天的做法减肥第二天早餐（吐司两片、鸡蛋一个、海带丝一份豆浆一杯）忘记拍照了昨天...
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