![少油版煎炸鸡翅做法烹饪大全 地道少油版煎炸鸡翅如何做]( "少油版煎炸鸡翅做法烹饪大全 地道少油版煎炸鸡翅如何做")
- 总是有想吃高热量食物的时候，总有想要放纵的脾气。然而……女孩子们都懂得，所以想方法找到平价替代版——少油香煎，却比肩炸鸡翅的酥脆感！加上我懒人的性格，觉得简单！快快做起来吧～用料鸡翅中10只淀粉2勺黑胡椒粉1勺料酒2勺生抽2勺面包糠若干少油版煎炸鸡翅的做法生抽、料酒、黑...
- 10290
![香酥脆炸鸡翅炸鸡腿炸鸡排（少油）材料简单入味食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥脆炸鸡翅炸鸡腿炸鸡排（少油）材料简单入味方法]( "香酥脆炸鸡翅炸鸡腿炸鸡排（少油）材料简单入味食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥脆炸鸡翅炸鸡腿炸鸡排（少油）材料简单入味方法")
- 缘起我平日吃饭非常清淡，低油少盐。可架不住娃爱吃炸鸡。那些店里的炸物炸出来都发苦，味精味很浓，还有泡打粉等等等。最难受的自然是多次炸过的油，不仅仅让食物难吃，而且对身体不是一般的不好。只好忍住油烟自己做。挑选合适的锅，每次用油不多，用完就倒了也不心疼，而且还超好吃，酥...
- 17064
![椒麻煎鸡翅中（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻煎鸡翅中（少油）方法]( "椒麻煎鸡翅中（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻煎鸡翅中（少油）方法")
- 用料鸡翅中6个姜1片蒜瓣2瓣生抽1勺料酒半勺老抽半勺糖少许柠檬半个花椒油少许椒麻煎鸡翅中（少油）的做法在鸡翅里加入姜、蒜、生抽、老抽、糖、料酒抓匀。上面放置柠檬片。冷藏腌制鸡翅一小时。取出鸡翅，用厨房纸擦干表面调料。（否则，煎鸡翅时酱油都糊在锅底了里面的肉都还没熟...
- 33222
![少油炸鸡翅如何做才美味，怎么做少油炸鸡翅简单又好吃]( "少油炸鸡翅如何做才美味，怎么做少油炸鸡翅简单又好吃")
- 用料鸡翅一斤料酒一勺盐3克香菜跟或者青菜叶柠檬皮洋葱泡打粉1/6勺酵母1/3勺淀粉两勺面粉6勺葱段少油炸鸡翅的做法先把一个鸡翅劈两半，然后放入香菜根或芹菜叶，洋葱，葱段，拍过的柠檬皮，料酒盐，腌制一小时制作面糊，按上述相应配比放入淀粉，面粉，泡打粉，酵母，然后分次倒入37度左右水，泄...
- 16216
![空气炸锅少油鸡中翅食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅少油鸡中翅方法]( "空气炸锅少油鸡中翅食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅少油鸡中翅方法")
- 用料鸡翅10个胡椒粉2克料酒1勺酱油3（加少少老抽调色）勺姜粉2克白糖一丢丢大蒜3小啦拍烂空气炸锅少油鸡中翅的做法中鸡翅洗干净，用厨房纸擦干，用刀划几刀方便入味。加入所以调味料拌匀，用刀叉给鸡翅膀扎扎针更入味。腌制一小时以上时间长入味好，隔夜放冰箱冷藏室最好。腌好放入...
- 21920
![蒜香炸鸡翅（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香炸鸡翅（少油版）方法]( "蒜香炸鸡翅（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香炸鸡翅（少油版）方法")
- 简单快手的炸鸡翅，配料简单，制作方法也不难，关键油也不用放很多，相信这款香香脆脆的口感应该很多人会很爱。用料鸡翅500克腌鸡翅调料盐5克白胡椒粉2克糖8克黑胡椒粉1克大蒜粉3克生姜粉1克（没有可不放）生粉1克水15克辣椒粉1克（可根据喜好调整）炸鸡粉用量中筋面粉25克玉米淀粉25克...
- 10099
![照烧鸡翅根（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡翅根（少油版）方法]( "照烧鸡翅根（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡翅根（少油版）方法")
- 只要这样调汁，不管是鸡翅根、鸡翅、鸡胸、鸡大腿…都是可以做出美味的！用料鸡翅根5个生抽3勺蚝油2勺老抽半勺料酒1勺味淋（没有可以不放）1勺蜂蜜2勺姜末少许清水一碗葱花（点缀）少许照烧鸡翅根（少油版）的做法先调好碗汁。（也许发现我没放盐，这个调好汁后，可以自己尝一下。我是感觉不放...
- 17176
![懒人简易版少油少糖可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人简易版少油少糖可乐鸡翅方法]( "懒人简易版少油少糖可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人简易版少油少糖可乐鸡翅方法")
- 用料简单，步骤少，不额外加油，新手适用我用的上鲜的鸡翅中一小袋，两人的量用料鸡翅500g料酒1勺生抽1勺可乐半小瓶干辣椒或小米辣2根懒人简易版少油少糖可乐鸡翅的做法鸡翅洗净划口，放入不粘锅大火煎3分钟，可以放着不管这时候可以去洗菜板、煮饭、干杂活不用放油，鸡翅本身就有很多...
- 20589
![红烧鸡翅中（少油少料健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡翅中（少油少料健康版）方法]( "红烧鸡翅中（少油少料健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡翅中（少油少料健康版）方法")
- 用料鸡翅中4个生抽（千禾0添加酱油）2汤匙老抽（千禾草菇老抽）半汤匙白糖1克蜂蜜1汤匙葱姜蒜适量红烧鸡翅中（少油少料健康版）的做法准备的葱姜蒜香葱花鸡翅、酱油、老抽、蜂蜜、白糖。起锅烧热放二十克油（不沾锅放十克也够了），油热下鸡翅小火煎。（忘了擦干鸡翅上的水分，下油锅就炸得到...
- 20472
![少油健康鸡翅的详细做法大全,简单又营养的少油健康鸡翅做法]( "少油健康鸡翅的详细做法大全,简单又营养的少油健康鸡翅做法")
- 夏天到了，孩子不肯吃饭，老母亲只能想着法的做吃的。又要健康又要美味，真是个难题用料调味好的鸡翅油少油健康鸡翅的做法少放点油，烧热每个鸡翅切两刀怕不熟的，可以少放点开水，记得翻面哦完美，特别香小贴士以前都是烤的，今天换了口味，如果烤香，210上下火，预热五分钟烤十五分钟翻面再...
- 24514
![煎炸鸡翅（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎炸鸡翅（懒人版）方法]( "煎炸鸡翅（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎炸鸡翅（懒人版）方法")
- 疫情关系，一个人在家没什么吃的，跟妈妈讨教了经验，很简单又好吃，小白级别的。煎炸鸡翅不奸诈，童叟无欺！用料鸡翅6个鸡蛋1个料酒5勺盐2克葱姜煎炸鸡翅（懒人版）的做法先把解冻的鸡翅划几刀，加料酒、盐和葱姜腌制个2～3小时，料其实随便加，反正是腌制，最后会洗掉的2小时后把鸡翅拿出来，洗一...
- 7607
![㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）方法]( "㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）方法")
- 做过几次可乐鸡翅，发现最后的颜色不是很喜欢，而且味道有些偏甜了～炸鸡翅味道很赞，但是摄入的热量就太高了:D这次加了土豆和洋葱一起，发现味道出奇地好，土豆甚至比鸡翅还要好吃😋可乐只用了半瓶，所以糖相当于减半了，口感一样很好😋用料鸡翅16个姜葱蒜可口可乐半罐土豆一个洋葱半个...
- 5847
![少油版速煎鸡翅做法烹饪大全 地道少油版速煎鸡翅如何做]( "少油版速煎鸡翅做法烹饪大全 地道少油版速煎鸡翅如何做")
- 跟我一样喜欢鸡肉皮脆肉嫩又害怕油太多和煎不熟的麻烦有兴趣的就看下去吧教的是方法腌制配方因人而异用料鸡翅适量奥尔良粉适量蒜三瓣料酒两勺孜然粉1勺少油版速煎鸡翅的做法所有东西拌匀腌制一晚上防微波炉叮五分钟到时后用筷子戳一下熟了就可以不要太干放少量油少一点...
- 13873
![少油版煎鸡翅做法烹饪大全 地道少油版煎鸡翅如何做]( "少油版煎鸡翅做法烹饪大全 地道少油版煎鸡翅如何做")
- 鸡翅皮含油脂较多，不必再添加油，这样表皮焦脆，还不会摄入过多脂肪！用料鸡翅10个盐10克酌情料酒4勺孜然3勺白胡椒5克姜粉少许少油版煎鸡翅的做法鸡翅洗净，表面划三刀方便入味鸡翅加入料酒，白胡椒，姜粉，盐腌制半小时，可增加腌制时间方便入味平底锅，中小火，放入鸡翅，带皮面朝下，煎出油后...
- 30364
![炸鸡翅根（油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡翅根（油炸版）方法]( "炸鸡翅根（油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡翅根（油炸版）方法")
- 不得不说，虽然空气炸锅做的比较健康，但是油炸是真的香啊🙊不管炸什么肉类，此菜谱都通用哦！换一下主食材就ok！其实配料来来去去就那么两样。勺——吃饭用的勺调料勺——调料盒里配的小勺子用料鸡翅根6个生抽2勺老抽1/3勺奥尔良腌料酱2.5勺盐1/5调料勺蚝油1/3勺葱段3段2cm姜片3...
- 10201
![蚝油鸡翅（油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油鸡翅（油炸版）方法]( "蚝油鸡翅（油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油鸡翅（油炸版）方法")
- 超级好吃。所有鸡翅里面的最爱。用料蚝油一些鸡翅十个酱油少量油适中盐少量蚝油鸡翅（油炸版）的做法把鸡翅用蚝油泡起来。对，生鸡翅洗洗不带水，加蚝油腌制。（蚝油要足够，确保入味。）可以放点盐和酱油加快入味。不要放水。腌制半天以上。如果不舍得放那么多蚝油，就少来点腌制一个晚...
- 33385
![少油香煎鸡翅做法烹饪大全 地道少油香煎鸡翅如何做]( "少油香煎鸡翅做法烹饪大全 地道少油香煎鸡翅如何做")
- 出境旅游业不复工，最近跟男朋友一起减脂中，无聊天天考虑世纪难题：吃什么🤔lol用料鸡翅6个盐少许胡椒粉少许蚝油适量酱油一点点少油香煎鸡翅的做法这个……是成品这个…虾滑也是自己做的做的时候没有拍照片哈哈！就是，把鸡翅解冻晾干水分，大概放了1个小时，然后去运动一个小时后，刚...
- 5937
![少油煎鸡胸肉炸鸡排（面包糠）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油煎鸡胸肉炸鸡排（面包糠）方法]( "少油煎鸡胸肉炸鸡排（面包糠）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油煎鸡胸肉炸鸡排（面包糠）方法")
- 半成品的鸡排看配料也是很多油的自己买点面包糠，想吃鸡排的话可以用这种方式骗骗自己解馋适用于炸或者煎～用料鸡胸肉1块面包糠花生油少油煎鸡胸肉炸鸡排（面包糠）的做法鸡胸肉横切成片，撒盐和少许酱油进行按摩刀背捶打鸡肉片，更加疏松些撒上面包糠，用手按压，如果宝宝们要是炸的话，...
- 10276
![煎鸡翅（少油）做法烹饪大全 地道煎鸡翅（少油）如何做]( "煎鸡翅（少油）做法烹饪大全 地道煎鸡翅（少油）如何做")
- 用料鸡翅8个盐两小勺料酒适量煎鸡翅（少油）的做法鸡翅泡会儿，去血水煎出来好看。洗尽，加两勺盐一点料酒，抓匀抓入味（多抓会儿）。腌制10分钟，然后用清水冲洗一下鸡翅，厨房纸吸干水份。平底锅里加一点点油，放入鸡翅。中小火煎1分钟然后盖上锅盖再煎一分钟。翻面再重复同样的工作一次。...
- 19250
![免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）食谱大全及做法，烹饪好吃的免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）方法]( "免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）食谱大全及做法，烹饪好吃的免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）方法")
- 参与的活动送来了咸蛋黄的调味料第一想做的肯定是出名的金沙鸡翅啦这款鸡翅虽然要用到烤箱但也不要因为标题就劝退噢没有烤箱也是可以做的！而且懒人便捷快手（但是等待时间稍微长一点）用料鸡翅10个料酒两勺酱油两勺盐小半勺黑胡椒适量（没有可以省略）面包糠适量味好美咸蛋黄调味...
- 31448
![蒜香炸翅（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香炸翅（少油版）方法]( "蒜香炸翅（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香炸翅（少油版）方法")
- 油炸食品是每个孩子甚至年轻人的喜爱！这道菜在饭店里卖到40-50之间，但其成本不过十几块而已……况且...油炸食品不是很健康，在家里为了一道菜用那么多油也不值当，所有，少油版的蒜香鸡翅更加健康、实惠。用料鸡翅中9个家乐蒜香粉一袋*裹面*面粉两大勺淀粉两大勺面包屑三大勺少...
- 22082
![少油又香脆的盐煎鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的少油又香脆的盐煎鸡翅方法]( "少油又香脆的盐煎鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的少油又香脆的盐煎鸡翅方法")
- 香香脆脆又好吃的盐煎鸡翅~原料炒鸡简单！操作也炒鸡简单！用料鸡翅中约16-18个要么：盐焗鸡粉8-10克要么：食盐8-10克配锅盖的不粘锅1个（很重要！）少油又香脆的盐煎鸡翅的做法量取8-10克的盐焗鸡粉（我家一般用的是致美斋）或者8-10克的食盐。⚠️⚠️⚠️盐焗鸡粉和盐二选一就行！千万不要两个...
- 25458
![少油版香辣煎鸡翅的详细做法，少油版香辣煎鸡翅做法技巧]( "少油版香辣煎鸡翅的详细做法，少油版香辣煎鸡翅做法技巧")
- 用料鸡翅中个盐克老抽勺葱姜蒜末干辣椒面味精少油版香辣煎鸡翅的做法鸡翅预处理：翅中和翅腿砍断、洗净，表面划几刀方便入味，开水汆烫一下，厨房纸吸干水。正式开煎：葱姜蒜末切碎备用，热锅放多一些油煎鸡翅（大概到鸡翅的一半高），持续翻面，每一面煎到金黄即可。此过程需要耐心...汆烫...
- 28917
![空炸鸡翅-少油健康食谱大全及做法，烹饪好吃的空炸鸡翅-少油健康方法]( "空炸鸡翅-少油健康食谱大全及做法，烹饪好吃的空炸鸡翅-少油健康方法")
- 做过油炸食品后，每次心里都会有负罪感，好像身心都被油淹了可是嘴又馋，闲着没事就尝试用空气炸锅炸一把，样子很像油炸，口感绝对不输，但是油量却完全可控仿佛回到了北京的秀酒吧，深夜里，一帮狐朋狗友，招牌鸡翅配鸡尾酒......除去准备的时间，不到15分钟强烈推荐用料鸡翅7个(两人份)鸡...
- 26520
![可乐鸡翅（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅（少油版）方法]( "可乐鸡翅（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅（少油版）方法")
- 一直很想做可乐鸡翅，难得家里有没喝完的可乐，总算有机会尝试一下了呢^_^用料鸡中翅600g姜10g生抽两勺老抽两勺可乐（1.25L装）半瓶可乐鸡翅（少油版）的做法将鸡翅放入锅里，把一半的姜，切成片，一起煮开5分钟。将鸡翅晾干。把剩下的姜切成细丝鸡翅和姜丝放入锅内煎。当鸡翅煎至金黄色，直...
- 8573
厨趣阁
