![莲藕胡萝卜玉米汤做法烹饪大全 地道莲藕胡萝卜玉米汤如何做]( "莲藕胡萝卜玉米汤做法烹饪大全 地道莲藕胡萝卜玉米汤如何做")
- 秋老虎发威，人易生燥征，这时候，能喝上一碗清甜通润的汤一定是很好的用料玉米根藕根胡萝卜根花生克薏米克蜜枣个盐克莲藕胡萝卜玉米汤的做法花生提前浸泡半小时藕去皮切段玉米和胡萝卜也洗净切段锅中放入藕、胡萝卜、玉米再放入蜜枣和薏米（蜜枣两颗足以）加水刚没过食材即可炖上...
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![玉米山药胡萝卜莲藕冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米山药胡萝卜莲藕冬瓜排骨汤方法]( "玉米山药胡萝卜莲藕冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米山药胡萝卜莲藕冬瓜排骨汤方法")
- 用料排骨克玉米根胡萝卜根山药根葱根姜片料酒盐玉米山药胡萝卜莲藕冬瓜排骨汤的做法1⃣️首先把需要的菜🌽🥕都洗净切好，葱，几片姜2⃣️起锅放水➕排骨，➕料酒，姜，撇去浮末，排骨焯水备用3⃣️另起一锅少许油，葱姜炒香➕排骨炒至微黄⚠️4⃣️加入开水（比排骨炖3倍）➕所有菜（除了山药）煮35分钟...
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![猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤方法]( "猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤方法")
- 猪蹄，是指猪的蹄和小腿，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。能防治皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。1.促进生长猪蹄...
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![玉米胡萝卜莲藕猪尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜莲藕猪尾汤方法]( "玉米胡萝卜莲藕猪尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜莲藕猪尾汤方法")
- 秋天，喝汤的季节~用料粉藕1节玉米半根胡萝卜半根猪尾巴300克盐少许生姜1片玉米胡萝卜莲藕猪尾汤的做法准备好食材。粉藕去皮切厚片，玉米和胡萝卜切块。猪尾巴冷水下锅，煮开后用流动自来水冲洗浮沫。把食材都放入陶瓷锅里，烧开水后，转小火，煲1个小时，适量盐调味，即可。鲜甜美味，好...
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![龙骨玉米胡萝卜莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的龙骨玉米胡萝卜莲藕汤方法]( "龙骨玉米胡萝卜莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的龙骨玉米胡萝卜莲藕汤方法")
- 这几天一人食，周末也是要想个既简单又营养的食物来好好吃饭，煲个汤是很不错的选择，荤的素的干的湿的齐活儿了，嘻嘻～用料龙骨一根胡萝卜1根甜玉米1根莲藕一块薏米少量龙骨玉米胡萝卜莲藕汤的做法龙骨洗净，冷水下锅，几片姜，少许料酒，飞水/焯水。往年表演广式煲汤都要准备各种食材，今...
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![莲藕玉米胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉米胡萝卜排骨汤方法]( "莲藕玉米胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉米胡萝卜排骨汤方法")
- 排骨和莲藕和简直就是完美的搭配，这样做出来的汤味道鲜美，清甜可口，排骨具有补心养血，强筋健骨之功效，莲藕养阴生津，润肺止咳，健脾益气用料排骨500克莲藕1节玉米1根胡萝卜1根姜3片味达美臻品料酒1勺盐适量水适量莲藕玉米胡萝卜排骨汤的做法准备材料冷水下锅，放入排骨加入姜片加入...
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![胡萝卜玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米莲藕排骨汤方法]( "胡萝卜玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨400克胡萝卜1根玉米1根莲藕400克盐按口味红枣5颗白醋3滴姜4片胡萝卜玉米莲藕排骨汤的做法放冷水，排骨+2片姜片下锅准备其他食材，胡萝卜、玉米、莲藕，2片姜切好备用水开，捞出排骨排骨、2片姜片、玉米、莲藕一起下锅，滴三滴白醋（可以让排骨中的钙质更好吸收）加入冷水（可以...
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![胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤方法]( "胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤方法")
- 以下是两人份材料，可自行调整。用料鸡爪4只花生适量藕半个玉米1个胡萝卜¼根盐适量鸡精适量胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤的做法鸡爪解冻，根据个人需求清理，我强迫症所以把指甲剪了。两人份我放了四碗水（普通汤碗），鸡爪冷水下锅，撇去杂质。食材清洗切成滚刀块，可根据个人爱好加入，我加...
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![营养萝卜莲藕玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养萝卜莲藕玉米汤方法]( "营养萝卜莲藕玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养萝卜莲藕玉米汤方法")
- 太好吃啦！我正在吃😂😂以下用料是一个人的标准哦人多自己加材料啊来试试吧！！用料玉米1根姜半块盐适量料酒几勺胡萝卜1根金针菇一小把把蘑菇几个鸡胸肉适量生抽几勺花生油适量蒜俩瓣莲藕适量营养萝卜莲藕玉米汤的做法热锅，下油，放入备好的姜片和蒜片。加入鸡胸肉翻炒（须在做汤前...
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![莲藕玉米胡萝卜炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉米胡萝卜炖排骨方法]( "莲藕玉米胡萝卜炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉米胡萝卜炖排骨方法")
- 湖北人长期在北京因为在外面吃饭不对胃口不健康等诸多原因已经尽量在家做饭吃大半年所有的菜都是在这里学习加上自己调整摸索出来的用料排骨300克胡萝卜3根玉米2根葱1根莲子米10粒姜8片红枣4个莲藕玉米胡萝卜炖排骨的做法准备食材如上排骨莲藕甜玉米胡萝卜洗清干净莲藕刮...
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![莲藕小排玉米胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕小排玉米胡萝卜汤方法]( "莲藕小排玉米胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕小排玉米胡萝卜汤方法")
- 莲藕小排玉米胡萝卜汤：子排、胡萝卜、玉米、莲藕、小葱、姜。无花果、阵皮、杏仁，后面的这些没有就不要加好了用料子排1小条胡萝卜1根玉米1个莲藕子段小葱五六根姜三四片料酒少许盐按口味调无花果3个阵皮2片杏仁六七颗莲藕小排玉米胡萝卜汤的做法材料洗净，肉焯水切片加入养...
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![玉米胡萝卜莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜莲藕排骨汤方法]( "玉米胡萝卜莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜莲藕排骨汤方法")
- 美味营养汤用料排骨500克胡萝卜一根甜玉米一根姜一片莲藕1个盐适量玉米胡萝卜莲藕排骨汤的做法给排骨切块分别给胡萝卜，莲藕，玉米切块先煮排骨15分钟，再将其它材料加入锅中，煮上一个45分钟开起锅盖，隔着屏幕感受一下香气看着还不错😊一碗营养美味的玉米莲藕排骨汤，就做好啦...
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![玉米排骨藕胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨藕胡萝卜汤方法]( "玉米排骨藕胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨藕胡萝卜汤方法")
- 用料排骨500克胡萝卜。2根藕一节姜几片盐少量苹果1个陈皮少量米酒少量玉米排骨藕胡萝卜汤的做法第一步排骨焯水第二步把玉米排骨藕红萝卜放锅里加入姜片第三步加入少量米酒（广州米酒）第四步加入少量陈皮第五步苹果削皮去核切成4块等锅里水开一个小时放入苹果第六步炖三个小...
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![胡萝卜玉米莲藕汤做法烹饪大全 地道胡萝卜玉米莲藕汤如何做]( "胡萝卜玉米莲藕汤做法烹饪大全 地道胡萝卜玉米莲藕汤如何做")
- 用料排骨150克胡萝卜1根玉米1根莲藕1小节马蹄5～7个山药半根胡萝卜玉米莲藕汤的做法玉米一根；胡萝卜，山药，莲藕，马蹄削皮；排骨泡水10分钟，排出血水。(不用任何姜葱之类的辅料，会影响味道。排骨也不用焯水，已经泡过血水了。)1.山药切大一点的段，防止煲溶了。玉米和莲藕切块，胡萝卜切厚...
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![素炒三丁（莲藕，玉米，胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒三丁（莲藕，玉米，胡萝卜）方法]( "素炒三丁（莲藕，玉米，胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒三丁（莲藕，玉米，胡萝卜）方法")
- 不喜欢吃蔬菜的小朋友都会喜欢的，甜甜的玉米胡萝卜，脆脆的莲藕丁用料胡萝卜半根玉米半根莲藕一段酱汁葱1根酱油1勺蚝油1勺老抽1勺白糖1.5勺盐少许淀粉1勺温水1碗素炒三丁（莲藕，玉米，胡萝卜）的做法先准备好食材。把所有材料都切成丁，玉米取下来。葱花里调入所有的调料搅拌均匀。...
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![龙骨莲藕胡萝卜玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的龙骨莲藕胡萝卜玉米汤方法]( "龙骨莲藕胡萝卜玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的龙骨莲藕胡萝卜玉米汤方法")
- 用料龙骨1000g莲藕三个玉米三根胡萝卜一根料酒适量海水盐适量龙骨莲藕胡萝卜玉米汤的做法清水洗净龙骨,去血水放入洗好的玉米,莲藕,倒入少量的料酒大火烧开,用汤勺勾出漂浮的油渍.小火煲约15分钟,再放入胡萝卜,盐文火煲约半小时,出锅小贴士冬季干燥,龙骨莲藕胡萝卜玉米汤...
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![芹菜莲藕胡萝卜玉米饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜莲藕胡萝卜玉米饺子方法]( "芹菜莲藕胡萝卜玉米饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜莲藕胡萝卜玉米饺子方法")
- 当时仅仅是做的时候拍了部分好玩的照片，所以步骤并不详细。但是材料组合已经给出，会做饭的朋友可以参考一下。这个口味的饺子比较鲜香爽口，有玉米和胡萝卜的一丝甜味，又有莲藕的脆，芹菜中和了偏甜口味。所以整体味道还是很赞的用料五花肉一斤胡萝卜一根莲藕一节芹菜适量玉米一...
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![莲藕玉米胡萝卜煲猪脊骨食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉米胡萝卜煲猪脊骨方法]( "莲藕玉米胡萝卜煲猪脊骨食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉米胡萝卜煲猪脊骨方法")
- 广东人哪能有饭无汤😁刚好买到莲藕，用来煲汤鲜甜美味。用料猪脊骨4大块莲藕一大块玉米1根胡萝卜1根姜片少许盐适量莲藕玉米胡萝卜煲猪脊骨的做法猪脊骨（也可以用排骨或猪颈骨）冷水下锅煮开去沫捞出沥干备用。把莲藕和胡萝卜去皮洗净切成小块，玉米切小段对半切开，把所有材料放...
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![牛骨莲藕玉米胡萝卜汤的详细做法，牛骨莲藕玉米胡萝卜汤做法技巧]( "牛骨莲藕玉米胡萝卜汤的详细做法，牛骨莲藕玉米胡萝卜汤做法技巧")
- 煲汤美味省事又健康用料牛骨或牛尾四段玉米一根胡萝卜一根鲜藕一根姜五片葱一根柿子一个盐适量牛骨莲藕玉米胡萝卜汤的做法食材切块葱切段备用清水加大量料酒姜片煮牛骨去腥水开后煮十分钟捞出砂锅放入食材牛骨清水一片姜大火煮开小火熬一个半小时出锅前放盐小贴士先用料...
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![排骨莲藕玉米胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕玉米胡萝卜方法]( "排骨莲藕玉米胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕玉米胡萝卜方法")
- 小月子老公第一次熬的汤，完全没有任何小技巧。属于懒人汤。用料排骨随意玉米1根胡萝卜1根莲藕随意姜2-3片排骨莲藕玉米胡萝卜的做法排骨飞水玉米胡萝卜莲藕洗净切块全都放高压锅，飞了水的排骨洗净和姜片一起放入高压柜，加适量水后按煮汤键。大功告成。好了之后加入适量盐。...
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![玉米胡萝卜莲藕牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜莲藕牛骨汤方法]( "玉米胡萝卜莲藕牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜莲藕牛骨汤方法")
- 用料玉米1根胡萝卜1根姜少许盐少许莲藕一节牛骨1斤左右玉米胡萝卜莲藕牛骨汤的做法1把牛骨浸泡半小时，会有血水出来，我是解冻过程顺便浸泡；2锅里放清水，几片姜，牛骨，开锅煮开沥水，冷水就放材料3胡萝卜，玉米，莲藕切块4所有材料放进锅里，加水，放几片姜，放几滴白醋5高压锅按筋骨汤键，开锅...
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![莲藕玉米红白萝卜炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉米红白萝卜炖汤方法]( "莲藕玉米红白萝卜炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉米红白萝卜炖汤方法")
- 午餐来了。。。#我又败家了。#淘了个炖锅回来。夜半醒来睡不着，啊不过没睡多久，早早又醒了，呜呜。好吧！那就来准备食材，来玩玩这炖锅。早上去教会前就放进去炖了，只是按个纽就可以了，3个小时半的炖汤。预算教会回来后可以有午餐吃了。真的是炖好久啊！1245午才炖好。无油无味精，只...
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![莲藕玉米胡萝卜素汤的详细做法，莲藕玉米胡萝卜素汤做法技巧]( "莲藕玉米胡萝卜素汤的详细做法，莲藕玉米胡萝卜素汤做法技巧")
- 最近有人在视频号里留言，说是素食主义者，让我多分享一些素汤😊，以后我也会多多分享，希望大家喜欢秋天滋补，美容养颜，补气补血用料莲藕一节玉米一根胡萝卜一根贝贝南瓜半个红枣8颗红皮花生米一小把红枸杞一小撮莲藕玉米胡萝卜素汤的做法莲藕、胡萝卜去皮切大块，玉米、南瓜切大块，...
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![秋季养生汤之玉米莲藕胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生汤之玉米莲藕胡萝卜排骨汤方法]( "秋季养生汤之玉米莲藕胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生汤之玉米莲藕胡萝卜排骨汤方法")
- 秋季润燥，莲藕不可少。试试这道超简单家常养生汤，老少皆宜。最主要，真的很简单哦。周末给家人煲个汤吧！用料排骨500克玉米1根藕2节胡萝卜1根老姜半块料酒1勺盐适量胡椒粉适量小葱1根秋季养生汤之玉米莲藕胡萝卜排骨汤的做法将排骨洗净，冷水下锅，放入1勺料酒，几片老姜，煮出血水。...
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![筒骨莲藕玉米胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的筒骨莲藕玉米胡萝卜汤方法]( "筒骨莲藕玉米胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的筒骨莲藕玉米胡萝卜汤方法")
- 用料筒骨1斤藕1段玉米1根胡萝卜1根姜3片盐适量料酒2小勺筒骨莲藕玉米胡萝卜汤的做法去市场选新鲜材料#莲藕##胡萝卜🥕#处理材料处理材料将骨头用冷水煮开，约3分钟，去掉上面浮物筒骨捞起沥干材料均放入电压力锅，选择煲汤，大约40分钟，就能出锅出品，口感清甜，很适合夏天喝！...
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