![绿豆粥（清凉降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆粥（清凉降暑）方法]( "绿豆粥（清凉降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆粥（清凉降暑）方法")
- 小暑刚过，天气越发的热，给家人做上一锅绿豆粥真是极好的用料绿豆适量大米适量老冰糖适量红枣8颗绿豆粥（清凉降暑）的做法绿豆提前泡一小时红枣切口，适量大米倒入锅中，水量可以多一些，绿豆汤很好喝，这里所有材料的比例自己拿捏，上锅煮沸后加入老冰糖一块，煮沸后开小火煮五分钟关火焖2...
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![消暑清凉绿豆糕的详细做法，消暑清凉绿豆糕做法技巧]( "消暑清凉绿豆糕的详细做法，消暑清凉绿豆糕做法技巧")
- #罐头小厨#有绿豆糕傍身，夏天才不拍引“火”上身！面对火力全开的小满，罐头小厨教你做入口即化清凉绿豆糕，从此再热也不怕~用料去皮绿豆粉200g清水90ml玉米油70g白砂糖75g消暑清凉绿豆糕的做法蒸锅加水烧沸，放入去皮绿豆粉200g中火蒸25分钟碗中筛入熟绿豆粉加入清水90ml，搅拌成...
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![夏日三伏天降火消暑利器~绿豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日三伏天降火消暑利器~绿豆莲子粥方法]( "夏日三伏天降火消暑利器~绿豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日三伏天降火消暑利器~绿豆莲子粥方法")
- 炎炎夏日，早起来一碗软糯清火的绿豆莲子粥，全身都能清爽一天。最近入手的大宇二合一电压力锅可以随时切换电饭煲模式或电压力锅模式，煮饭、煲汤、煮粥……真是功能多多。用料莲子适量绿豆适量水适量夏日三伏天降火消暑利器~绿豆莲子粥的做法新鲜莲子去皮和绿豆一起洗净。将...
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![清凉降暑——观音豆腐（绿豆腐/腐婢树叶豆腐）食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉降暑——观音豆腐（绿豆腐/腐婢树叶豆腐）方法]( "清凉降暑——观音豆腐（绿豆腐/腐婢树叶豆腐）食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉降暑——观音豆腐（绿豆腐/腐婢树叶豆腐）方法")
- 夏天就好这口，清凉解暑，但是来来回回做了很多次，还是会经常性失败这次又做了好几遍才做成功，赶紧把比例记录一下灰水的作用主要是促进凝固，碱性作用，金华地区主要用葡萄树枝或者桃形李树枝烧成灰，其他植物的灰没用过，不过应该也是可以的主材料就是腐婢树叶，其他品种树叶不行，现在某...
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- 用料绿豆100g薏米50g雪耳3个冰糖50g水适量绿豆薏米银耳粥（夏日消暑解渴降火必备）的做法1.绿豆薏米洗净2.洗净雪耳，撕碎3.所有材料放入锅内需要浸泡一晚上4.隔天起来后直接在电高压锅内煮熟大概15-30分钟5.加入冰糖或者蜂蜜6.再煮个5-10分钟绿豆银耳就会软烂了1.开锅！美味的绿...
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![清凉绿豆粥如何做才美味，怎么做清凉绿豆粥简单又好吃]( "清凉绿豆粥如何做才美味，怎么做清凉绿豆粥简单又好吃")
- 夏季湿热，绿豆清凉解毒，来碗小粥比吃饭舒服多了～用料绿豆2/5米杯薏米1/8米杯莲子1/8米杯百合1/8米杯米1/4米杯姜2片冰片糖2/3块清凉绿豆粥的做法绿豆、薏米、莲子、百合洗净提前浸泡2小时后，先和姜片一起入锅，大火烧开转小火煮半小时。大米洗净入锅同煮，中火约20分钟即可，提前5...
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![清心降火的莲子绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降火的莲子绿豆粥方法]( "清心降火的莲子绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降火的莲子绿豆粥方法")
- 用料绿豆，大米各半杯莲子1把清心降火的莲子绿豆粥的做法半杯绿豆半杯大米。再加一把莲子淘洗干净，水位比平时煮1杯大米粥量，略低一丁点。晚上预约好时间，第二天早上就能喝粥了。稠稠的绿豆莲子粥就煮好了，夏天早上喝超级方便。不加糖，品尝绿豆的原始自然清香味，有清热解毒的功效...
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![大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥方法]( "大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥方法")
- 今天堂主为我们带来的是降暑神器哦！不知道堂主是谁的，好好看下右边文章夏至来临，堂主带你去灭火。明天就是大暑咯，所谓“小暑不算热，大暑正伏天”，大暑养生重在“清”，最好喝粥“清补祛湿”。大暑是一年之中最热的节气，气温高，气压高，湿度大。因此，大暑节气养生注重一个“清”字，即在...
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![高压锅版清凉解暑绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高压锅版清凉解暑绿豆汤方法]( "高压锅版清凉解暑绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高压锅版清凉解暑绿豆汤方法")
- 此为懒鬼不想泡豆子省时基础版，可根据自身喜好加各种杂粮变身绿豆薏仁汤、绿豆莲子汤……用料绿豆糖水米希望汤不“水豆分离”的可加些薏仁、莲子……等等自己喜欢的辅料高压锅版清凉解暑绿豆汤的做法绿豆和莲子、薏仁等自己喜欢的辅料洗净，不用浸泡几小时或一晚上（懒），和水一...
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![解暑降温~~绿豆冰棒食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑降温~~绿豆冰棒方法]( "解暑降温~~绿豆冰棒食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑降温~~绿豆冰棒方法")
- 1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料绿豆200克冰糖50克清水适量解暑降温~~绿豆冰棒的做法绿豆提前用清水泡上几个小时，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡过水的绿豆能缩短煮的时间。盖上盖子，大火烧开改小火煮10分...
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![清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备方法]( "清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备方法")
- 最近这个南北绿豆汤是红还是绿的问题，是真的又让南北两方的宝贝们进入了争议的状态了（捂脸哭），想起上次五月的“南北咸甜粽子之分”过去才没多久，这绿豆也开始不安分了，网友甲说自己喝的绿豆汤从来都是红的，网友乙不服，说自己喝的是绿的，那么问题来了，绿豆汤到底是红还是绿，昊昊今天...
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![清凉解暑南瓜绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑南瓜绿豆汤方法]( "清凉解暑南瓜绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑南瓜绿豆汤方法")
- 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境下人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。——以上来自百度百科重庆最近是桑拿天，热的...
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![清凉解暑绿豆粥的详细做法，清凉解暑绿豆粥做法技巧]( "清凉解暑绿豆粥的详细做法，清凉解暑绿豆粥做法技巧")
- 清水绿豆粥，平凡日子最动人用料绿豆克大米杯水克清凉解暑绿豆粥的做法吃饭喝粥～～...
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![绿豆沙（清热降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙（清热降暑）方法]( "绿豆沙（清热降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙（清热降暑）方法")
- 应女儿要求，希望我把她最喜欢妈妈做的食物发到下厨房，等她想吃的时候有个Recipe参考。用料👉【降暑绿豆沙】绿豆150克水1200克冰糖/黑糖/红糖/蜂蜜适量👉【降火祛痘粥】绿豆70克炒过的薏米（可选）30克去皮黄豆（可选）50克水1200克绿豆沙（清热降暑）的做法把150克绿豆洗干净，锅里放水...
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![百合绿豆粥(防暑降温养生粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的百合绿豆粥(防暑降温养生粥)方法]( "百合绿豆粥(防暑降温养生粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的百合绿豆粥(防暑降温养生粥)方法")
- 随着伏天的来临，天气异常的炎热，这个时候要多注意防暑降温。绿豆--是防暑降温最家常的食材，也是会经常出现在夏日餐桌上的食物。防暑降温可多喝一些绿豆汤，因为绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑利尿补充水分和矿物质的最佳食物。用绿豆煮汤，煮粥都是很好的防暑降温佳品，此款...
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![蜂蜜绿豆汁凉粉（夏季降暑神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜绿豆汁凉粉（夏季降暑神器）方法]( "蜂蜜绿豆汁凉粉（夏季降暑神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜绿豆汁凉粉（夏季降暑神器）方法")
- 简单易做的绿豆凉粉，冰冰凉凉，口感好!用料绿豆适量白凉粉25克（加500克液体）蜂蜜半勺（个人喜好）蜂蜜绿豆汁凉粉（夏季降暑神器）的做法1.电饭锅或者压力锅煮一锅绿豆粥，多放点水，主要是用到绿豆水，豆子直接吃吧。2.加的红糖，所以汤汁偏棕红色，做出来凉粉颜色好看。展艺的凉粉：25g加入500g...
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![夏日清凉解暑绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉解暑绿豆糕方法]( "夏日清凉解暑绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉解暑绿豆糕方法")
- 绿豆是夏日消暑必备的佳品，除了常吃的绿豆汤，禄豆粥，我们还可以做一些清新软糯的解暑佳品--绿豆糕。自制的绿豆糕送家人朋友或当下午茶点心，都是极好的。和以前买的绿豆面和面粉做的不同，我用新鲜的带皮绿豆做的，在一粥一饭家买的东北农家绿豆，颗粒小但豆味非常香浓的那种，做出来...
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![清凉解暑的奶香绿豆雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑的奶香绿豆雪糕方法]( "清凉解暑的奶香绿豆雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑的奶香绿豆雪糕方法")
- 炎热的夏天到了，绿豆汤可是必不可少的，我们就用绿豆汤来做雪糕吧。用料全脂奶粉20g淡奶油150g绿豆100g红片糖100g清凉解暑的奶香绿豆雪糕的做法100g绿豆清洗干净，滤干水份，加入400g清水、100g红片糖，上高压锅，煮上气后开始计时，20分钟后关火。（此刻绿豆汤的重量约为360g）将煮好的...
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![清凉解暑粥如何做才美味，怎么做清凉解暑粥简单又好吃]( "清凉解暑粥如何做才美味，怎么做清凉解暑粥简单又好吃")
- 清润爽子，用料绿豆各一小把红豆眉豆黄豆百合赤米一两大米2两白沙糖随意放清凉解暑粥的做法洗净后，用电饭煲，不用放油，用压力煲也可以，吃的时候放盐或是糖都可以，自己随意，提示：外面买的他们用的是糖精放一二粒就甜到不得了，糖精常吃对人体不好……建议用白沙糖。小贴士简单做好吃...
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![绿豆南瓜汤 清凉解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆南瓜汤 清凉解暑方法]( "绿豆南瓜汤 清凉解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆南瓜汤 清凉解暑方法")
- 夏天到了，绿豆南瓜汤清凉解暑。用料绿豆克绿豆南瓜汤清凉解暑的做法绿豆下锅煮。老妈配方:加一点猪油，绿豆更容易煮烂。南瓜切块后，等绿豆开口后下锅一起煮。大约半个小时，绿豆壳肉分离前放适量盐和糖。完工...
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![暑天没食欲？有清凉解暑小套餐！丨莲子绿豆粥、凉拌小黄瓜 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的暑天没食欲？有清凉解暑小套餐！丨莲子绿豆粥、凉拌小黄瓜 · 圆满素食方法]( "暑天没食欲？有清凉解暑小套餐！丨莲子绿豆粥、凉拌小黄瓜 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的暑天没食欲？有清凉解暑小套餐！丨莲子绿豆粥、凉拌小黄瓜 · 圆满素食方法")
- 今天我们来做莲子绿豆粥和黄瓜小菜，简单易做，最重要的是非常适合暑天食用，看看就清凉解暑，一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莲子，绿豆，香米重量1:1:1水莲子，绿豆，香米总重量4倍的水黄瓜适量暑天没食欲？有清凉解暑小套餐！丨莲子绿豆粥、凉拌小...
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![食美粥-夏季粥系列|“绿豆粥”清热解毒 降火消暑 砂锅炖锅做法易学易做法 清淡营养早餐粥的详细做法，食美粥-夏季粥系列|“绿豆粥”清热解毒 降火消暑 砂锅炖锅做法易学易做法 清淡营养早餐粥做法技巧]( "食美粥-夏季粥系列|“绿豆粥”清热解毒 降火消暑 砂锅炖锅做法易学易做法 清淡营养早餐粥的详细做法，食美粥-夏季粥系列|“绿豆粥”清热解毒 降火消暑 砂锅炖锅做法易学易做法 清淡营养早餐粥做法技巧")
- 在炎炎夏日做上一碗简简单单的绿豆粥给自己家的老人小孩喝不但能清热解毒、降火消暑而且绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值。（可盛两碗）用料大米80克绿豆50克冰糖适量克清水1400ml食美粥-夏季粥系列|“绿豆粥”清热解毒降火消暑砂锅炖锅做法易学...
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![✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑食谱大全及做法，烹饪好吃的✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑方法]( "✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑食谱大全及做法，烹饪好吃的✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑方法")
- ㊙️夏天到了，胃口是不是变差了？下午闷热的天气，来一碗冰镇解暑的绿豆汤，一下子胃口就打开了，真的是夏日必备甜品‼️❤️❤️用料绿豆100克水1000克冰糖适量✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品冰凉降暑的做法100克绿豆加入100克净水，放入冰箱冷冻室冷冻三个小时，变成一个大冰块取出冰块，锅中加...
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![不加一滴水的降暑点心绿/红豆凉糕食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水的降暑点心绿/红豆凉糕方法]( "不加一滴水的降暑点心绿/红豆凉糕食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水的降暑点心绿/红豆凉糕方法")
- 适合夏天吃的小点心。用料绿豆200克全脂牛奶200克糯米粉200克白糖适量不加一滴水的降暑点心绿/红豆凉糕的做法200克绿豆提前浸泡4小时，提前一晚泡更好熟。同时做了红豆糕，方法一样。浸泡好之后过滤掉水分，上锅蒸20分钟左右，用手能碾碎即可。将豆子和糯米粉、牛奶充分搅拌均匀...
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![绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）方法]( "绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）方法")
- 绿豆，最经常的做法是绿豆糖水.去皮绿豆，最经常用来做粽子.如今，尝试做绿豆糕也是可行的.看起来貌似复杂其实只要去做，都很简单.用料去皮绿豆300克黄油80克细砂糖20克（个人喜好增减）绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）的做法绿豆泡过夜.放压力锅（按煮饭键），隔水放蒸布蒸熟.绿豆晾凉后放破壁机...
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