![谷物香蕉豆浆做法烹饪大全 地道谷物香蕉豆浆如何做]( "谷物香蕉豆浆做法烹饪大全 地道谷物香蕉豆浆如何做")
- 用料无糖豆浆1杯谷物包1袋香蕉1个谷物香蕉豆浆的做法将所有材料放进搅拌机内,按"奶昔"模式搅拌10秒钟。倒入杯中就是一杯健康美味的饮品!...
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![破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊方法]( "破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊方法")
- 俗话说“食补先食黑”，黑色谷物可以将体内的酸性环境逐渐改变为弱碱性的健康环境哟～最好经常食用❤️用料黑豆少许黑米少许黑芝麻少许黄豆少许燕麦米少许小麦少许清水500ml破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法将除黑芝麻外的所有食材洗净置入破壁机中撒入黑芝麻粉粉又加了一些燕...
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![黄金谷物豆浆做法烹饪大全 地道黄金谷物豆浆如何做]( "黄金谷物豆浆做法烹饪大全 地道黄金谷物豆浆如何做")
- 小朋友大朋友都爱喝的饮品。孩子喝不了豆腥味，那就换着法做豆浆。黄金谷物豆浆醇香浓厚，口感顺滑。用料黄豆50克小米30克玉米碴子20克糯米20克水1.5升冰糖适量黄金谷物豆浆的做法按照比例称好洗干净。倒入破壁机，加水至1.5升处，选择豆浆模式。剩余5分钟时间加入冰糖。浓厚的...
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![无谷物香蕉面包蛋糕的详细做法，无谷物香蕉面包蛋糕做法技巧]( "无谷物香蕉面包蛋糕的详细做法，无谷物香蕉面包蛋糕做法技巧")
- 这是无麸质，美味的香蕉面包。它是来自秘密成分：鹰嘴豆的高纤维和高蛋白质！用料成熟的香蕉3根融化的黄油1/2杯切碎的去核枣1/2杯杏仁粉1/2杯蜂蜜1/4杯小苏打1茶匙磨碎的鲜姜1茶匙肉桂粉1茶匙香草精1茶匙盐3/4茶匙鸡蛋4个沥干并冲洗过的鹰嘴豆（鹰嘴豆）1罐（15盎司）无谷物香蕉面包蛋...
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- ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种，籼稻与粳稻。❷黍去壳，就是黄米。❸稷又称粟，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄...
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![焦糖玫瑰盐香蕉谷物麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖玫瑰盐香蕉谷物麦芬方法]( "焦糖玫瑰盐香蕉谷物麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖玫瑰盐香蕉谷物麦芬方法")
- 新年没有故事。。。。。。什么都再没有。用料香蕉2根花生酱鸡蛋全蛋l个普通面粉120克泡打粉3克玫瑰盐2克谷物脆50克焦糖玫瑰盐香蕉谷物麦芬的做法主要材料1根半香蕉，两匙花生酱和一个全蛋搅拌均匀面粉，泡打粉也搅匀玫瑰盐2克拌均匀谷物脆50克拌匀成基本面糊后，先小勺舀进纸...
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![Vitamix版-黑芝麻谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版-黑芝麻谷物豆浆方法]( "Vitamix版-黑芝麻谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版-黑芝麻谷物豆浆方法")
- 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，维E可维护皮肤的柔嫩与光泽，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，富含对人有益的氨基酸。黄豆的营养素全面，其中的磷脂是构成细胞的基本成分，对维持人体皮肤的健康有重要作用。·热量405.5Kc...
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![五谷豆浆的详细做法大全,简单又营养的五谷豆浆做法]( "五谷豆浆的详细做法大全,简单又营养的五谷豆浆做法")
- 两人份用料黑豆适量五谷豆浆的做法两种配方①准备量杯（一人量）熟黑豆熟红豆熟红花生1/3黑米1/5生黄豆25颗芝麻最少量②准备量杯（两人量）（除黑芝麻单独，其余混合一起）熟黑豆熟红豆熟红花生（最好是红花生米）1/2小黄米黑米荞麦燕麦（没压扁的燕麦）1/3熟黑芝麻1/5（怕芝麻味重就再少一点）开...
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![牛油果🥑香蕉🍌谷物奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑香蕉🍌谷物奶昔方法]( "牛油果🥑香蕉🍌谷物奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑香蕉🍌谷物奶昔方法")
- 简单营养双人份早餐🥣用搅拌机搅拌用料牛油果1个香蕉1根（如果想要甜一点可以2根）牛奶150克（一碗的样子，可根据自己的喜好自由添加）苹果1个（切丁）牛油果🥑香蕉🍌谷物奶昔的做法将牛油果🥑切开挖出绿色的肉，香蕉切断，苹果切小块。牛油果和香蕉里🥛加好牛奶，用搅拌机搅拌成糊状。（我用...
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![谷物黑芝麻豆浆做法烹饪大全 地道谷物黑芝麻豆浆如何做]( "谷物黑芝麻豆浆做法烹饪大全 地道谷物黑芝麻豆浆如何做")
- 喜欢黑芝麻豆浆的浓醇口感，搭配营养谷物，活力无限！用料干黄豆玉米片清水黑芝麻糯米粉即食水果燕麦谷物黑芝麻豆浆的做法糯米粉加适量清水调匀干黄豆泡发后同清水、黑芝麻、糯米水放入豆浆机中豆浆煮熟后放入适量玉米片和即食水果燕麦，略浸泡一会儿即可食用小贴士糯米粉要提前...
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![green smoothieD1菠菜芹菜香蕉谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的green smoothieD1菠菜芹菜香蕉谷物方法]( "green smoothieD1菠菜芹菜香蕉谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的green smoothieD1菠菜芹菜香蕉谷物方法")
- 用greensmoothie开第一单吧，其实已经坚持了2天了，只是还么有照照片用料菠菜一小把芹菜一把香蕉2根薏米一小把南瓜子一小撮黄豆小半把greensmoothieD1菠菜芹菜香蕉谷物的做法各种水果青菜切块煮泡好的薏米15分钟加入薏米、干炒黄豆、干炒南瓜子一点点，不去壳剩下的交给料理机...
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![香蕉谷物能量棒，轻盈甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉谷物能量棒，轻盈甜品方法]( "香蕉谷物能量棒，轻盈甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉谷物能量棒，轻盈甜品方法")
- 用料100克混合整粒坚果，如杏仁、碧根果、开心果仁、腰果等300香蕉，去皮，掰小段140克燕麦片香蕉谷物能量棒，轻盈甜品的做法1预热烤箱至180℃。2将混合整粒坚果放入主锅，以6秒/速度5切碎，倒入碗内备用。3将香蕉放入主锅，以5秒/速度6搅打，利用刮刀棒将食材刮至主锅底。4加入燕麦片和...
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![谷物粒粒香如何做才美味，怎么做谷物粒粒香简单又好吃]( "谷物粒粒香如何做才美味，怎么做谷物粒粒香简单又好吃")
- 用料五谷米浆30克纯牛奶240g热水60g燕麦颗粒50g谷物粒粒香的做法如图用料参考...
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![奶油奶酪香蕉谷物奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油奶酪香蕉谷物奶昔方法]( "奶油奶酪香蕉谷物奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油奶酪香蕉谷物奶昔方法")
- 用料奶油奶酪300g白砂糖一大勺如果用果汁不加糖果汁或者水500ml香蕉一根燕麦看个人喜好奶油奶酪香蕉谷物奶昔的做法先把奶油奶酪取出部分放在水杯里。我买的的是quesobatido,看起来很像特别浓稠的酸奶。翻译成中文是奶酪奶昔，我觉得像奶油奶酪。把香蕉用料理机打碎。如果...
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![香蕉黑芝麻谷物蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉黑芝麻谷物蛋糕方法]( "香蕉黑芝麻谷物蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉黑芝麻谷物蛋糕方法")
- 快手好吃，低碳无糖的哦~可以做成马芬或者磅蛋糕的样子用料香蕉2-3根鸡蛋1个植物油20克全麦面粉60克黄豆粉60克泡打粉4-5克小苏打1克[调味]木糖醇10克盐1-2克[熟料]黑芝麻粉2大勺绿豆红豆三大勺香蕉黑芝麻谷物蛋糕的做法【备】1----熟透的香蕉，用保鲜袋装着擀成香蕉泥2-----...
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![藜麦鹰嘴豆浆，超级谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦鹰嘴豆浆，超级谷物方法]( "藜麦鹰嘴豆浆，超级谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦鹰嘴豆浆，超级谷物方法")
- 用料1200克水100克白藜麥，洗淨，沥干80克罐装白色鷹嘴豆，洗淨，沥干20克冰糖粉藜麦鹰嘴豆浆，超级谷物的做法1將水、白藜麥和鷹嘴豆放入主鍋中，以20分/100℃/速度1烹煮。2加入冰糖粉，以40秒/速度10調合，調合時間可依個人喜好延長，可立即享用或冷卻後享用。ok...
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![🍌香蕉谷物圈蛋饼做法烹饪大全 地道🍌香蕉谷物圈蛋饼如何做]( "🍌香蕉谷物圈蛋饼做法烹饪大全 地道🍌香蕉谷物圈蛋饼如何做")
- 有蛋有粗粮还有水果大宝贝搭配牛奶是很不错的一顿早餐哦用料香蕉半根谷物圈圈适量鸡蛋1个🍌香蕉谷物圈蛋饼的做法食材准备，麦麦很喜欢吃三个三年谷物圈鸡蛋打散切入半根香蕉搅拌均匀，不要搅拌成泥哦辅食锅喷入少许油倒入香蕉鸡蛋液，马上撒一些谷物圈圈，也可以加燕麦果仁芝麻...
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![「黑巧谷物豆浆」做法烹饪大全 地道「黑巧谷物豆浆」如何做]( "「黑巧谷物豆浆」做法烹饪大全 地道「黑巧谷物豆浆」如何做")
- 黄豆浆，黑豆浆，味道颇有些寡淡。自己搭配一款好喝的豆浆，有着巧克力的丝滑和谷物的香气，大人小孩都喜欢。用料黄豆10克纯黑巧克力豆3克市售巧克力风味谷物球5克糖（不喜甜味可不加）7克清水250ml「黑巧谷物豆浆」的做法准备食材。为了给饮食非常挑剔的老爸喝，我特意买了GODIVA的黑...
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![破壁机版❤️四黑谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️四黑谷物豆浆方法]( "破壁机版❤️四黑谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️四黑谷物豆浆方法")
- “四黑”就是黑豆黑麦黑米黑芝麻🥰经常食用有助于健脾补肾哟～由于黑米，黑豆，黑芝麻中含有丰富的矿物质，如钙，铁，磷，镁和多种维生素以及膳食纤维，对促进骨骼生长，促进胃肠蠕动，预防便秘，抗衰老，预防心脑血管疾病等都是有一定好处的，并且对改善白发也有一定的影响额😏用料黑豆少许黑麦少...
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![Banana Museli Muffin 香蕉谷物玛芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的Banana Museli Muffin 香蕉谷物玛芬蛋糕方法]( "Banana Museli Muffin 香蕉谷物玛芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的Banana Museli Muffin 香蕉谷物玛芬蛋糕方法")
- 我们不吃黄油，又注重营养健康，少放糖爱粗粮，在外面很难买到符合我们要求的食品。想吃糕点的时候，自己动手做起来😄用料Part1鸡蛋2个脱脂牛奶67克植物油50克香蕉2根，熟透可以弄香蕉成泥，或切约5毫米薄片柠檬汁1茶勺香草精VanillaExtract1茶勺Part2自发粉135克白砂糖70克Museli，核...
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![香蕉豆浆如何做才美味，怎么做香蕉豆浆简单又好吃]( "香蕉豆浆如何做才美味，怎么做香蕉豆浆简单又好吃")
- 用料香蕉1根黄豆65克水1000-1200克（根据自家豆浆机酌情增减）香蕉豆浆的做法黄豆用清水浸泡一夜（8小时），淘洗几遍，沥干水分香蕉切小块儿两种食材一同放入豆浆机，加入适量清水，搅打成浆，煮沸、过滤即可...
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![谷物香蕉热思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物香蕉热思慕雪smoothie方法]( "谷物香蕉热思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物香蕉热思慕雪smoothie方法")
- 谷物杂粮粥一次煮太多喝不完？分几次连着几顿喝又感觉腻了？让杂粮粥变更好喝的打开方式✨加香蕉还有牛奶或者奶粉打成smoothie吖～真的比杂粮粥本粥好喝太多哼哼哼哼哈～～～天冷了喝点热呼呼的～感觉暖暖的PS：因为我煮的杂粮粥没有额外加糖所以香蕉在这里就是天然甜味剂的作用用料任意...
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![香浓顺滑五谷豆浆（另附谷物保存方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓顺滑五谷豆浆（另附谷物保存方法）方法]( "香浓顺滑五谷豆浆（另附谷物保存方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓顺滑五谷豆浆（另附谷物保存方法）方法")
- 因为上班过劳透支的原因，回家中药调理了一段时间，并且在这段期间保持健康饮食和规律的作息，身体就好像被清洗了一遍，非常轻盈舒适，气色也大大变好了，皮肤问题接连改善，连心情都莫名愉悦。中药我没办法分享，作息大家都可以自行调整，我只能说说饮食。每天早上一杯无糖五谷豆浆，晚上一...
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![香蕉谷物能量棒（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉谷物能量棒（小美）方法]( "香蕉谷物能量棒（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉谷物能量棒（小美）方法")
- 香蕉谷物能量棒用料香蕉300g各种坚果（腰果、开心果、杏仁、碧根果、核桃）100g燕麦片140香蕉谷物能量棒（小美）的做法香蕉谷物能量棒...
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![养发护发黑谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养发护发黑谷物豆浆方法]( "养发护发黑谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养发护发黑谷物豆浆方法")
- 这是一星期七天都爱喝的一款豆浆，亲测感觉有用。因为家族都有早早白头发的基因，所以这几年我比较注意。从日常饮食开始养成乌发的习惯，经常吃黑谷物豆浆，到目前人到中年的我还是一头乌发，兄妹几个中唯一一个没有白头发的人儿。食材功效如下黑豆：祛风解毒、活血利水、健脾益肾；黑...
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