- 简单又营养用料鸡蛋三个虾适量酱油一汤匙盐适量葱花适量植物油两汤匙香油一滴虾仁鸡蛋羹花的做法主料鸡蛋加少许的盐及适量的清水搅拌均匀虾洗净去皮将虾仁切小段备用将虾仁放入搅拌好的蛋液里!锅里加水!将鸡蛋液(与碗一起)放入锅里蒸!锅里的水到碗的一半为止就行!蒸十五分钟后...
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- 用料(食材)鸡蛋1个牛奶200ML虾仁10个盐2克姜酒适量酱油麻油少许虾仁蛋奶羹的做法鸡蛋打入牛奶中将鸡蛋打散成蛋奶液将蛋奶液过滤到碗中,加保鲜膜盖好,蒸锅水烧开后,放入蒸锅中小火蒸10分钟蒸蛋奶的时候,将虾仁姜酒水稍稍腌制洗净处理好,放入锅中用白水煮熟,加少许酱油和麻油浸...
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- 用料原材料:鸡蛋3个温水与鸡蛋液1:1的量虾10只西兰花一小朵调味料:生抽1勺香油少许虾仁蛋羹的做法碗中打入鸡蛋,先不搅拌。加入温水。开始打散鸡蛋液。直到表面出现细密的气泡,搅打完成。用勺撇去表面的气泡,也可过筛。蒸锅上汽后放入蛋液,大火蒸5分钟后转小火2分钟。蒸蛋羹时西...
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- 用料西兰花适量鸡蛋2个内脂豆腐半盒虾仁4个蟹足棒2个蒸鱼豉油,香油,盐适量虾仁西兰花鸡蛋羹的做法西兰花用水焯一下,捞出沥干水份备用。鸡蛋打入碗中,加温水和盐搅拌均匀。碗中放入内脂豆腐。倒入过筛的蛋液。摆上西兰花,虾仁和蟹足棒。蒸12分钟左右即可。出锅淋上蒸鱼豉油和...
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- 减脂人士必备~高蛋白低脂。用料西兰花10朵虾仁80克盐5克生抽2勺鸡蛋2个蟹柳2只料酒1勺白胡椒适量虾仁蟹棒西兰花蛋羹的做法准备好食材,放入调料,拌匀,腌制十分钟。导入打匀的蛋液,加入适量水。放入电饭锅或者水锅蒸均可,盖上盖子能减少大气泡。完成...
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- 快手早餐。低脂饱腹减肥餐用料西兰花几小朵虾仁几只鸡蛋2个内脂豆腐半盒生抽适量白胡椒适量盐适量虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法准备好食材:西兰花切小朵焯熟虾仁焯熟内脂豆腐切片鸡蛋打散加少许生抽、(盐、香油可放可不放)内脂豆腐切片铺碗底加入鸡蛋液撒点白胡椒加入焯熟的...
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- 用料鸡蛋3个虾仁5个盐少许鸡粉少许宝宝最爱虾仁鸡蛋羹的做法1.把虾处理干净,只取虾仁。鸡蛋磕入碗中。2.把鸡蛋打散,加入少量的盐和鸡粉调味,盐一定要少放,鸡蛋里面本身就含有少量的盐份。3.然后准备一杯温水(30度左右),或者是鸡汤,把温水加入到蛋液中,水和鸡蛋的比例约为2比1。然...
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- 为家里七个半月的宝宝准备的,满足营养,味道鲜美用料大虾一只鸡蛋黄一个半虾仁蛋黄羹的做法把虾煮至变红,取出,剥皮挑虾线七个月的小朋友还不会咀嚼,所以要将虾肉切碎一点蛋黄打散,加入等量凉白开,继续打散加入切好的虾肉,并盖上保鲜膜。做前面步骤时可以把锅烧开,上屉蒸6-8分钟(大...
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- 用料鸡蛋3个虾仁8个青豌豆30克水200克(加鸡蛋羹里)生抽2茶匙香油1汤匙盐1/4茶匙水400克(加主锅里)小美虾仁豌豆鸡蛋羹的做法将虾仁切成两段,青豌豆提前煮熟。将鸡蛋和水及盐加入主锅:时间10秒/速度2.5将蛋液过滤到盘里将虾仁和青豌豆均匀的放入盘里盘子加盖高温保鲜膜主锅加入4...
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- 清淡滋补方法简单爽口开胃的虾仁蛋羹饭用料大虾3-4只青豆胡萝卜鸡蛋一个虾仁蛋羹饭的做法将煮好的米饭揉成小团放在蒸锅蒸1分钟左右打一个鸡蛋打散后加入一碗半的水放盐少许料酒后倒入米饭中蒸7min左右打开蒸锅此时蛋液已经凝固但没有完全熟。将切好的虾仁开水烫过的青豆...
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- 嫩滑的蛋羹可能每人的做法都不一样我也有我独特的做法您想学吗?用料鸡蛋2个虾仁5个盐1克小葱适量温水200克酱油3勺油1勺虾仁蒸蛋羹的做法鸡蛋打入碗里,加入配方中的水和一半酱油量,搅拌均匀,水为鸡蛋的1-1.2倍用勺子撇去泡泡蛋碗直接放入装有水的锅里,盖盖蒸。注:不用放蒸架、...
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- 用料鸡蛋个温水适量虾仁适量香油几滴生抽一小勺葱花一小把虾仁鸡蛋羹的做法找一个干净的碗敲入俩鸡蛋加一点盐打散加入1倍-1.5倍不烫手的温水,搅拌均匀。想要表面顺滑用滤网过滤2遍准备一个可以入微波炉的碗,刷一层油,将过滤好的蛋液倒入刷好油的碗放入微波炉,高火2分钟撒入...
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- 鸡蛋羹本身软嫰有营养,这道菜更是营养丰富,荤素搭配,每一口味道丰富多彩。用料鸡蛋2个蒸鱼豉油1勺盐1克虾仁4只香油1勺温水适量青豆10克胡萝卜粒10克香菇片半朵多彩什锦虾仁鸡蛋羹的做法将配料准备好,胡萝卜切成粒鸡蛋打散后,加水,加适量盐配料等水开烫30秒将三分之二的配料先...
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- 用料西兰花5678小朵虾仁7个左右盐少量鸡蛋2个生抽2勺内脂豆腐半盒超简单的虾仁西兰花鸡蛋羹的做法西兰花撕小朵,用盐水泡一会,或者直接用清水洗干净虾仁放凉水解冻,如果是非冻虾也可以省略这一步打两颗鸡蛋,加少量盐,打匀西兰花虾仁下锅热水煮熟,大概两三分钟就好。这一步忘记...
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- 简单好吃的虾仁鸡蛋羹~超级简单,只需要一点点小诀窍哦~用料鸡蛋三枚虾仁少许盐适量味极鲜酱油少许香油少许【屿憩】虾仁鸡蛋羹的做法准备食材~准备三个鸡蛋,哇~别忘了加点盐鸡蛋打散,加入1.8倍的温水,记住,一定是温水哦~还有一步也很重要哦,用滤网过滤!去掉表面浮沫~覆盖保鲜膜,...
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- 一份集动物蛋白和植物蛋白的营养美食用料西兰花7-8朵虾仁8只鸡蛋3个内脂豆腐1盒毛豆适量盐适量芝麻油一茶匙薄盐酱油一茶匙葱花适量虾仁西兰花豆腐蒸蛋羹的做法内脂豆腐切好小块之后,先放冰箱冷藏半个钟,以便让多余的水分渗出,将渗出来的水分倒掉。均匀的摆放在深盘中,西兰花...
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- 大人小孩都爱吃的鸡蛋羹,嫩嫩滑滑的,真的很好吃呢。用料鸡蛋5个温水鸡蛋液的1.2倍蒸鱼豉油1勺盐3克香油1勺小葱少许虾仁12颗左右生粉少许胡椒粉少许虾仁鸡蛋羹(家常虾仁蒸水蛋)的做法鸡蛋打入大碗中打散,加入盐搅拌。再加入液蛋液大概1.2倍的温开水充分搅拌均匀。(我用的是母鸡...
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- 尝试做了一下鸡蛋羹真的很好吃,水放多了,调整一下用量会更好!用料鸡蛋2内酯豆腐3分之一盒虾仁3-5只生抽一勺黑胡椒适量勺料酒半勺姜丝适量虾仁鸡蛋羹的做法1.虾仁加入姜丝半勺料酒,适量黑胡椒和一丢丢生抽腌制半小时,最好提前一天腌制好放冰箱里。2.鸡蛋两个搅拌好加入1倍的温...
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- 一份四百大卡的豪华蒸蛋羹,两个人吃正好。用料西兰花8-10朵虾仁10只鸡蛋3个豆腐400克食用油适量生抽2勺盐适量香油1勺黑胡椒/白胡椒适量减脂餐-豪华蒸蛋羹(西兰花虾仁豆腐鸡蛋)的做法准备好食材西兰花摘好,在盐水里泡十分钟烧一锅水,加点盐和油西兰花煮熟,大概三五分钟虾仁也煮...
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- 营养健康,做法简单用料鲜虾一只鸡蛋3-5个葱花适量香油适量盐适量温水适量鸡蛋虾仁羹的做法把虾处理干净,只取虾仁。鸡蛋磕入碗中。把鸡蛋打散,加入少量的盐,盐一定要少放,鸡蛋里面本身就含有少量的盐份。然后准备一杯温水(30度左右),把温水加入到蛋液中,水和鸡蛋的比例约为2比1。...
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- 用料花菜半个大虾仁9个盐半勺料酒1勺鸡精1勺花菜虾仁羹的做法先把花菜切成小朵,用少量面粉、苏打粉浸泡后洗净把水烧开,放入花菜焯一下水,盛出放油把花菜放入锅内翻炒,倒入一大碗净水,放半勺盐,盖上锅盖,大火烧煮放入虾仁和少许料酒把少量小麦淀粉放入碗中,放水融化开再倒入锅内,...
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- 大宝不爱吃鸡蛋羹,放虾仁西兰花一起蒸的鸡蛋羹她就吃😄用料西兰花两小朵虾8只鸡蛋3个盐适量生抽一勺西兰花虾仁鸡蛋羹的做法虾去壳去虾线处理好放一小勺生抽腌制十分钟两小朵西兰花切好洗净盐水浸泡十分钟,西兰花放多少看自己喜好吧,我家俩孩子都爱吃西兰花,所以我放的多一点...
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- 用料西兰花若干虾仁若干鸡蛋2个调味盐、醋、白胡椒【84】懒人蛋羹/西兰花虾仁蒸蛋的做法切三朵西兰花,每朵去掉长柄后再切小朵些,长柄切成小圆片。锅中烧沸水,加少许盐(保持色彩鲜亮),然后下西兰花与虾仁焯水2-3min。捞出放入冷水中备用。🔸蛋液:2个鸡蛋+盐(帮助凝结)+0.3g醋+1.5...
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- 鸡蛋含有丰富的钙、铁、锌等元素,每天吃一个鸡蛋有助于宝宝发育,对于较小的宝宝来说,吃鸡蛋羹是比较好的,那么怎么能出一款口感嫩滑的鸡蛋羹呢?今天那米麻麻跟宝妈们分享一款西蓝花虾仁鸡蛋羹。关注公众号:那米吖儿童营养辅食了解更多用料鸡蛋1个西蓝花适量虾1只宝宝酱油适量...
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- 食谱名:虾仁蛋羹参考月龄:12个月以上之前也推荐过很多蛋羹的做法,今天这种算是最投机取巧的了。面条、鸡蛋、蔬菜一混合,上锅一蒸,加点虾仁,味道香滑鲜美,营养一点都不落下。用料鸡毛菜叶3克宝宝面条10克鸡蛋1个(约50克)鲜虾3只(净虾仁10克)虾仁蛋羹的做法准备食材:鸡毛菜叶3克,宝宝面...
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