![健康鮭魚炒飯做法烹饪大全 地道健康鮭魚炒飯如何做]( "健康鮭魚炒飯做法烹饪大全 地道健康鮭魚炒飯如何做")
- 如果小孩🧒不愛吃魚，媽媽就會想辦法讓他接受！這是我的解藥，不愛吃鮭魚的兒子鮭魚炒飯吃完一大碗後問我還有沒有！這讓我感覺很好👍用料三文鱼1/4块米饭1碗鸡蛋1个洋蔥1/2顆生抽少許盐少許蔥花少許健康鮭魚炒飯的做法備料中省略了拆魚肉的一步這邊用文字「鮭魚片解凍後，我切了下...
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![魚骨撈飯如何做才美味，怎么做魚骨撈飯简单又好吃]( "魚骨撈飯如何做才美味，怎么做魚骨撈飯简单又好吃")
- 三文魚骨做的撈飯，來自大海的氣息。厭倦了千篇一律的米飯，稀粥，來嘗試一下魚骨湯撈飯吧！濕潤的口感，適合忙碌一天之後的你。加入酸筍之後的撈飯更是炎熱夏日的最佳伴侶。微酸的口感更加襯托出海鮮的香味，不容錯過。用料三文鱼骨若干牡蠣若干米飯少許酸筍若干魚骨撈飯的做法燒水...
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![煎鮭魚如何做才美味，怎么做煎鮭魚简单又好吃]( "煎鮭魚如何做才美味，怎么做煎鮭魚简单又好吃")
- 用料厚鮭魚一片約650g鹽少許油少許煎鮭魚的做法冷鍋熱油，干魚，生煎起鍋前撒鹽...
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![煙燻鮭魚西蘭花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煙燻鮭魚西蘭花沙拉方法]( "煙燻鮭魚西蘭花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煙燻鮭魚西蘭花沙拉方法")
- 用料三文鱼煙燻鮭魚5片西兰花20朵盐少量黑胡椒少量煙燻鮭魚西蘭花沙拉的做法西蘭花洗好切開一口大小，燒鍋水放鹽，西蘭花過熱水備用。熱油炒西蘭花調味，放涼再擺上三文魚裝飾小贴士減重，所以少油少鹽。沒油對減肥不利的說，實際上是不放油味道怪怪來著。煙燻鮭魚本來就有鹹味，適...
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![鮭魚三明治如何做才美味，怎么做鮭魚三明治简单又好吃]( "鮭魚三明治如何做才美味，怎么做鮭魚三明治简单又好吃")
- 台湾闺密教我做鲑鱼三明治。好吃看得见。用料吐司三片鮭魚罐头一罐鸡蛋1个黄油10-20克沙拉酱少许鮭魚三明治的做法吐司用少许黄油煎一下下，表面一點點酥脆即可，內部還是軟軟的。用鮪魚或鮭魚罐頭來做，再煎一顆荷包蛋夾在裡面，用沙拉醬「粘住」三明治做完再回鍋煎（已熄火，利用煎...
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![起司鮭魚藜麥炊飯做法烹饪大全 地道起司鮭魚藜麥炊飯如何做]( "起司鮭魚藜麥炊飯做法烹饪大全 地道起司鮭魚藜麥炊飯如何做")
- 浓香干酪与鲜甜鲑鱼搭配，白胡椒提升鲑鱼鲜味，黑胡椒融合所有食材更有层次感，满满的风味包覆在炊饭上，让人好吃到会上瘾！一锅到底电饭锅料理超简单！用料智利鲑鱼切丁250公克红萝卜1/4条黑白玉菇1包干香菇5朵干酪片1片有机白米1.5杯有机红藜麦0.5杯小磨坊鲜磨白胡椒适量小磨坊鲜...
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![鮮魚煲仔飯如何做才美味，怎么做鮮魚煲仔飯简单又好吃]( "鮮魚煲仔飯如何做才美味，怎么做鮮魚煲仔飯简单又好吃")
- 用料大米1杯或1杯多一點鮮魚一條薑茸蔥茸根生抽鮮魚煲仔飯的做法將米浸20mins用大火㷛滾，直至水開始起泡泡將鮮魚𠝹開點，會容易熟點當大火㷛至有泡泡時，將鮮魚，薑蔥茸齊放進碢中。蓋好蓋子，轉小火10mins,後轉大火1min...完成後熄火，等5Mins才開蓋子最後淋上生抽，完成...
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![木瓜鮭魚如何做才美味，怎么做木瓜鮭魚简单又好吃]( "木瓜鮭魚如何做才美味，怎么做木瓜鮭魚简单又好吃")
- Innovation.用料木瓜半顆鮭魚300g木瓜鮭魚的做法將鮭魚煎至兩麵金黃。把木瓜肉用勺子挖出來。煎好的鮭魚放在木瓜船中。將木瓜肉鋪在鮭魚上。十分鐘後開動～小贴士冰鎮木瓜最好！！...
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![「Vegan」無米健康低脂炒飯的详细做法，「Vegan」無米健康低脂炒飯做法技巧]( "「Vegan」無米健康低脂炒飯的详细做法，「Vegan」無米健康低脂炒飯做法技巧")
- 炒飯確實很香很好吃，每一口都幸福滿滿，不過如果是減肥中或抗糖人士，可以考慮一下做這款低脂炒飯。如果你又是一個嚴格的素食者，可以將蛋、蝦仁或雞胸肉丁去掉，味道不會失真很多，也是非常美味的～希望你們喜歡。用料花菜1個花椰菜1個玉米丁適量青豆丁適量胡蘿蔔丁適量雞蛋2個橄欖...
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![乾煎鮭魚 + 芒果salsa食谱大全及做法，烹饪好吃的乾煎鮭魚 + 芒果salsa方法]( "乾煎鮭魚 + 芒果salsa食谱大全及做法，烹饪好吃的乾煎鮭魚 + 芒果salsa方法")
- 乾煎鮭魚是道很簡單的菜但要做到好吃兩個絕竅很重要1.絕不能煎過熟80%就可以寧願不熟不能過熟太熟的鮭魚肉質太乾太硬很不好吃2.鹽要灑足厚厚的鮭魚排就靠那厚厚的一層鹽帶出味道所以鹽一定要灑到味這次比較特別的是還特別在鮭魚旁佐上墨西哥酸甜的芒果Salsa醬增加鮭魚的...
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![鮮鯇魚湯飯如何做才美味，怎么做鮮鯇魚湯飯简单又好吃]( "鮮鯇魚湯飯如何做才美味，怎么做鮮鯇魚湯飯简单又好吃")
- 用料鯇魚腩少許菜湯一碗蔥花一點點鯪魚肉少許鮮鯇魚湯飯的做法湯一碗放入3分一飯...
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![鮭魚野菇炊飯做法烹饪大全 地道鮭魚野菇炊飯如何做]( "鮭魚野菇炊飯做法烹饪大全 地道鮭魚野菇炊飯如何做")
- 其實是我團了一些鮭魚後開始思考除了煎鮭魚，蒸鮭魚，鮭魚炒飯還能怎麼弄這是網上查到的，且符合我快速出菜，健康料理的原則，今日就來試一下當然這個宮尾貴森森的直火陶鍋也是誘發我來煮看看的實驗精神^_^當然也可以用電飯鍋用料三文鱼1块鴻禧菇1包毛豆1把米1.5杯鰹魚醬油1勺青蔥...
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![鰻魚飯如何做才美味，怎么做鰻魚飯简单又好吃]( "鰻魚飯如何做才美味，怎么做鰻魚飯简单又好吃")
- 用料鳗鱼半条米饭1碗生抽1勺鰻魚飯的做法成品...
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![鮭魚炒飯如何做才美味，怎么做鮭魚炒飯简单又好吃]( "鮭魚炒飯如何做才美味，怎么做鮭魚炒飯简单又好吃")
- 用料鮭魚1片雞蛋3顆鴻禧菇100g洋蔥1/4顆蔥1根牛油5克鹽適量黑胡椒適量白飯5碗鮭魚炒飯的做法將所有配料準備好（鮭魚片去骨、去皮後切丁、鴻禧菇切小段、洋蔥切丁、蔥花切丁、蛋黃、蛋白、米飯）處理好的鮭魚片撒些鹽，待表面出水後用紙巾將水分吸乾。將切除的鮭魚皮及骨頭下鍋...
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![干煎鮭魚(三文魚) 佐 蕃茄水蜜桃莎莎醬食谱大全及做法，烹饪好吃的干煎鮭魚(三文魚) 佐 蕃茄水蜜桃莎莎醬方法]( "干煎鮭魚(三文魚) 佐 蕃茄水蜜桃莎莎醬食谱大全及做法，烹饪好吃的干煎鮭魚(三文魚) 佐 蕃茄水蜜桃莎莎醬方法")
- 剛煎好熱熱的鮭魚，淋上冰冰涼涼的酸甜醬汁，這道菜很適合夏天吃。用料鮭魚(三文魚)2片蒜頭(切碎)1瓣洋蔥(切碎)1/2個番茄(去皮去籽切碎)1/2個水蜜桃(去皮去籽切碎)1個辣椒(去籽切碎)1/2根青檸(擠汁)1/2個橄欖油1大匙香菜(切碎)3根糖、鹽、胡椒少許干煎鮭魚(三文魚)佐蕃茄水...
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![鮭魚茶泡飯如何做才美味，怎么做鮭魚茶泡飯简单又好吃]( "鮭魚茶泡飯如何做才美味，怎么做鮭魚茶泡飯简单又好吃")
- 鮭魚的骨邊肉是最美味的，用骨邊肉做的茶泡飯真是香啊!用料鮭魚骨肉白芝麻海苔煎茶鮭魚茶泡飯的做法將取下鮭魚肉的魚骨，噴一些白酒，烤熟至上色取下骨邊肉，放在白飯上，灑上些許芝麻豪邁的放上大片的海苔將泡好的煎茶延碗緣倒入至2/3便可小贴士喜歡芥末的是可以加一些...
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![檸檬鮭魚如何做才美味，怎么做檸檬鮭魚简单又好吃]( "檸檬鮭魚如何做才美味，怎么做檸檬鮭魚简单又好吃")
- 很喜歡吃泰式檸檬魚那酸酸辣辣的味道所以這次把特調的檸檬露灑在乾煎的鮭魚上又成就一道非常誘人的一餐了˙˙用料檸檬一顆鮭魚lemonpepper檸檬黑胡椒粉魚露1/3cup香菜半碗蒜頭2大湯匙紅色生辣椒酌量檸檬鮭魚的做法把鮭魚用廚房紙巾擦乾後灑上檸檬黑胡椒粉(沒有檸檬黑胡...
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![生酮飲食- 鮭魚沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮飲食- 鮭魚沙拉方法]( "生酮飲食- 鮭魚沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮飲食- 鮭魚沙拉方法")
- 因為開始生酮、發現下廚房有試生酮餐單有點不太對。生酮飲食是高酒脂、適量蛋白質及大量的蔬菜！所以我經常做沙拉吃，多吃菜對身體有益啊。這沙拉最重要是，10分鍾內做完，加椰子油香得很，很好吃啊～用料深色蔬菜一大盤椰子油3茶匙煙燻鮭魚切成6-8片意大利黑醋小許起司碎小許生酮飲...
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![蒙德烤魚（烤鮭魚）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒙德烤魚（烤鮭魚）方法]( "蒙德烤魚（烤鮭魚）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒙德烤魚（烤鮭魚）方法")
- 「小火细烤的鱼串。火烤后的油脂细腻地分布在酥脆鱼皮与香嫩鱼肉之间，轻轻一抿就已满口留香。」用料鮭魚100g鹽一茶匙黑胡椒適量油適量蒙德烤魚（烤鮭魚）的做法鮭魚切塊，灑上鹽、黑胡椒和油預熱烤網，大約五分鐘後在網上抹油魚皮面向下，中大火烤3分半魚肉翻面，中火烤3分鐘串上生菜...
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![「WESTERN」煙薰鮭魚食谱大全及做法，烹饪好吃的「WESTERN」煙薰鮭魚方法]( "「WESTERN」煙薰鮭魚食谱大全及做法，烹饪好吃的「WESTERN」煙薰鮭魚方法")
- 非常簡單的一道烤香料理。20分鐘以後準時上桌。用料海鹽少量三文魚(5公分厚度)3-4片迷迭香3-4叢檸檬片5-6片胡椒少量【WESTERN】煙薰鮭魚的做法烤箱預熱170度，10分鐘三文魚放置錫箔紙上，將三文魚的雙面都塗上海鹽，胡椒粉將檸檬汁擠在三文魚上，並將迷迭香並排擺放把三文魚包裹...
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![🐟🐟三文魚炒飯🐟🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟🐟三文魚炒飯🐟🐟方法]( "🐟🐟三文魚炒飯🐟🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟🐟三文魚炒飯🐟🐟方法")
- 三文魚是含Omega-3脂肪酸最豐富的一種魚，1餐正常的三文魚膳食（150克魚肉）中含3.2克歐米伽3脂肪酸，這使它成為世界上最具健康價值的魚類之一。除了平時蒸煮之外。炒飯也是一個不錯的選擇。用料米饭2碗三文鱼1块鸡蛋1个冷凍雜豆半碗生抽1匙鹽少許蔥花少許如前所描述🐟🐟三文魚...
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![奶油鮭魚燉飯做法烹饪大全 地道奶油鮭魚燉飯如何做]( "奶油鮭魚燉飯做法烹饪大全 地道奶油鮭魚燉飯如何做")
- 正統燉飯是用生米，但現在什麼都講究快，今天就來偷懶一把，用熟米飯煮出好吃的燉飯。多說一句：鮭魚就是三文魚。用料鲑鱼肉150克白飯1大碗簡易白醬5大勺高湯或水100~150cc蘆筍適量洋蔥適量鴻喜菇適量調味料：鹽適量黑胡椒少許白芝麻少許奶油鮭魚燉飯的做法鲑鱼肉切小塊、洋蔥切成...
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![鮭魚子壽司如何做才美味，怎么做鮭魚子壽司简单又好吃]( "鮭魚子壽司如何做才美味，怎么做鮭魚子壽司简单又好吃")
- 簡單易學的日式料理，小盆友們的人氣壽司。用料鮭魚子（可以生吃的腌制品）適量雞蛋適量米飯適量壽司醋（沒有壽司醋用白醋加白糖勾兌也可）根據個人口味可自己調整鮭魚子壽司的做法蒸好的米飯拌入壽司醋，雞蛋用油煎成粒狀，使顏色更好看可多加一個蛋黃。用保鮮膜包上米飯用手捏成形再...
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![三文魚炒飯如何做才美味，怎么做三文魚炒飯简单又好吃]( "三文魚炒飯如何做才美味，怎么做三文魚炒飯简单又好吃")
- 用料三文魚魚腩一大片西蘭花三分之一棵雞蛋1個三文魚炒飯的做法新鮮的三文魚魚腩，洗乾淨，切小塊少許鹽炒雞蛋和西蘭花，加入三文魚和冷飯爆炒...
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![簡易鮭魚三角飯糰做法烹饪大全 地道簡易鮭魚三角飯糰如何做]( "簡易鮭魚三角飯糰做法烹饪大全 地道簡易鮭魚三角飯糰如何做")
- 清冰箱清冰箱，昨晚的剩飯加上昨晚的剩菜，來做今早孩子們的早餐。用料米饭1碗煎鮭魚昨晚剩下的日本綜合調味料冰箱剩下的簡易鮭魚三角飯糰的做法把昨晚的剩飯用電鍋蒸熱後，用大的容器加上昨晚剩下的煎鮭魚，剔除魚刺魚皮，攪拌均勻。冰箱剩下的日本野菜調味料加下去攪拌均勻，也可...
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