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- 鸡胸肉不易肥，腌制后加面粉去煎下…加辣椒炒香加鸡肉再炒下加番茄酱就好…简单方便用料鸡胸肉1辣椒适量蒜适量番茄酱料酒盐克简易版番茄辣子鸡的做法加盐.料酒.胡椒粉腌制一个小时，下锅前放生粉捞一下加一点油煎黄鸡胸肉煎好捞出来…把蒜辣椒炒香再加入煎好的鸡胸肉和番茄...
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![番茄炒蛋（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋（简易版）方法]( "番茄炒蛋（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋（简易版）方法")
- 用料西红柿2个番茄炒蛋（简易版）的做法准备1番茄2只约300g，放入滚水去皮，切小片备用2鸡蛋2只约80g，搅拌均匀备用3锅内放多点油，做滑蛋，盛出备用做法锅内放少点油，热油放指甲大小姜片，炒香，放入番茄片，炒香，放30g水，调中火，放入红糖片5g，盐1g，番茄酱10g，5min至番茄煮熟，放入鸡蛋，炒匀，放葱段，尾...
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![简易版番茄鸡蛋面做法烹饪大全 地道简易版番茄鸡蛋面如何做]( "简易版番茄鸡蛋面做法烹饪大全 地道简易版番茄鸡蛋面如何做")
- 方便迅速，肚子饿了来一碗。用料番茄一个鸡蛋一个姜末少许面条随意简易版番茄鸡蛋面的做法番茄切块，鸡蛋捣碎，姜末捣碎锅烧热下油，8成油温时下蛋液。蛋液基本成型时，倒入姜末一起翻炒，最后加入番茄。番茄味道出来的时候加入水，水烧开后加入面条。面条煮5-8分钟起锅，开吃。小贴士番...
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![番茄薯仔焖牛肋条（孩子吃简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄薯仔焖牛肋条（孩子吃简易版）方法]( "番茄薯仔焖牛肋条（孩子吃简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄薯仔焖牛肋条（孩子吃简易版）方法")
- 之前上了番茄薯仔焖牛腩，结果还是有小伙伴觉得备齐那么多香料太复杂，也有担心香料太多小朋友不适合吃的。好吧，我们再改良一下，来个简易的适合小朋友吃的版本吧。用料牛肋条500g土豆2个番茄1-2个姜3片洋葱半个番茄薯仔焖牛肋条（孩子吃简易版）的做法番茄切小块，马铃薯去皮切小块...
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![家庭简易版辣子鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭简易版辣子鸡丁方法]( "家庭简易版辣子鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭简易版辣子鸡丁方法")
- 改良了一下加了点青椒觉得颜色好看一下，不算正宗，但也好吃，注意事项往下拉用料鸡腿2只干辣椒若干个花椒一把川椒（麻椒）一把葱白，姜片，大蒜适量小米椒若干生抽3勺料酒1勺胡椒粉1勺糖1勺家庭简易版辣子鸡丁的做法鸡腿剁小块焯水，放料酒，这一步备选，我喜欢处理肉块的时候都先焯水油多...
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![简易版辣炒蚬子「新手简易版」食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版辣炒蚬子「新手简易版」方法]( "简易版辣炒蚬子「新手简易版」食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版辣炒蚬子「新手简易版」方法")
- 简单易做用料蚬子500g蒜末30g葱花10g辣酱适量豆酱适量八角2个【可有可无】简易版辣炒蚬子【新手简易版】的做法买回来蚬子用水泡一个多小时～把材料准备好用水煮沸～开了一两分钟就可以了～时间长肉就老了，不好吃了～然后把水倒掉～把蚬子放盆里用冷水焯一下把上面的白沫弄掉锅刷干...
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![低脂简易鸡蛋牛奶番茄（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂简易鸡蛋牛奶番茄（烤箱版）方法]( "低脂简易鸡蛋牛奶番茄（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂简易鸡蛋牛奶番茄（烤箱版）方法")
- 本人在减肥，所有东西都追求营养且低脂，对调料把控比较严格，于是有了这个菜。用料蛋黄1个蛋白2个小番茄4-5个牛奶约50ml低脂简易鸡蛋牛奶番茄（烤箱版）的做法把鸡蛋准备好，打碎，然后加入适量牛奶（我大概加了50ml）继续打均匀然后丢到冰箱放一晚上，让鸡蛋气泡消失（不想等的，可以多加时间...
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![番茄鸡蛋白萝卜饭（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋白萝卜饭（简易版）方法]( "番茄鸡蛋白萝卜饭（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋白萝卜饭（简易版）方法")
- 番茄的功效：（摘自百度）减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。◎番茄的减肥优势：1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生...
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![番茄肉酱面（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱面（简易版）方法]( "番茄肉酱面（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱面（简易版）方法")
- 以前做的时候都会用新鲜番茄打成泥慢慢熬个半小时来做肉酱后来懒了就开始用番茄罐头结果发现也很好吃！再次推荐给大家可以省下很多时间用料牛肉粒番茄罐头亨氏番茄酱黄油一小块洋葱番茄肉酱面（简易版）的做法洋葱切丁牛肉打碎或者切碎（我也用过午餐肉更方便而且也超好吃）意面按...
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![简易版香辣番茄秋葵巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版香辣番茄秋葵巴沙鱼方法]( "简易版香辣番茄秋葵巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版香辣番茄秋葵巴沙鱼方法")
- 一个人的晚餐，好吃不长胖用料西红柿个料酒勺生粉黑胡椒生抽火锅底料一小块秋葵2根简易版香辣番茄秋葵巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻后切块，加入适量料酒，黑胡椒，生粉，生抽腌十分钟。秋葵和番茄切小块备用先把锅烧热，加入一小块火锅底料，因为火锅底料里有油，所以无需另外加油。将火锅底...
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![茄子辣椒手抓饼(超简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子辣椒手抓饼(超简易版)方法]( "茄子辣椒手抓饼(超简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子辣椒手抓饼(超简易版)方法")
- 快速搞定，却很美味😄用料茄子1根青椒2个小米椒2个手抓饼1片茄子辣椒手抓饼(超简易版)的做法茄子切长段，再切条。青椒，小米椒切小段锅里热油，倒入茄子，翻炒翻炒一会儿，加水倒入青椒，小米椒。加入盐，生抽，料酒，焖熟用电饼铛加热手抓饼，同时关注锅里的水装盘，手抓饼先放，茄子盖在上面把手...
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![简易番茄酱如何做才美味，怎么做简易番茄酱简单又好吃]( "简易番茄酱如何做才美味，怎么做简易番茄酱简单又好吃")
- 番茄酱是做糖醋系列必备调料，抹在面包上也是幸福的。用料西红柿4个冰糖10克柠檬1个简易番茄酱的做法番茄剥皮:将番茄划口子，用开水烫。番茄切成小块备用，将柠檬挤出汁备用。将番茄和冰糖放入锅中中火熬制，番茄断生时加入柠檬汁，边熬边摁碎，直到成酱。将做好的番茄酱放凉，装瓶保...
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![辣子鸡块。简易版。食谱大全及做法，烹饪好吃的辣子鸡块。简易版。方法]( "辣子鸡块。简易版。食谱大全及做法，烹饪好吃的辣子鸡块。简易版。方法")
- 胖熊和我都爱吃。这是我妈的招牌菜。跟她学过来了。用料鸡腿4个青尖椒小米辣姜蒜淀粉生抽料酒豆瓣酱白糖鸡精蚝油辣子鸡块。简易版。的做法鸡腿洗净砍小块，加入少量淀粉，料酒，生抽，姜丝腌十分钟。青尖椒，小米辣，蒜片，姜丝，切好备用。锅里放适量油，油热后加入蒜片，鸡腿开大火翻炒，然...
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![简易版辣子鸡的详细做法大全,简单又营养的简易版辣子鸡做法]( "简易版辣子鸡的详细做法大全,简单又营养的简易版辣子鸡做法")
- 用料鸡腿4只盐三勺花椒一把糖一搓干辣椒适量料酒两勺葱姜蒜些许香醋一勺白芝麻一把白胡椒粉简易版辣子鸡的做法看视频就好了哈哈哈哈哈哈很清楚小贴士不是很能吃辣的小伙伴干辣椒切段后过水清洗在风扇前吹干即可...
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![简易**番茄鸡蛋面**食谱大全及做法，烹饪好吃的简易**番茄鸡蛋面**方法]( "简易**番茄鸡蛋面**食谱大全及做法，烹饪好吃的简易**番茄鸡蛋面**方法")
- 简易汤面🍜是下班后最为快速的“食宿”，番茄鸡蛋易取易得又易做，外加营养价值不易长胖，嗯^_^用料面条适量西红柿1个鸡蛋2个盐适量简易**番茄鸡蛋面**的做法首先，炒好鸡蛋用碗盛出；再炒番茄，可适量多一点油，后面方便入汤，最后把鸡蛋放入翻炒片刻，入热水煮汤即可。烧汤的同时，烧开水...
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![简易版番茄茄子焖玉米面-减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版番茄茄子焖玉米面-减脂必备方法]( "简易版番茄茄子焖玉米面-减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版番茄茄子焖玉米面-减脂必备方法")
- 真的特简单，且不用番茄酱豆瓣酱，在好吃的基础上又减少了热量。可用玉米面可用荞麦面，口感有点区别，味道没太大差别的。用料葱蒜末适量番茄1个茄子1个鸡胸碎适量蚝油1勺生抽2勺盐适量玉米面适量简易版番茄茄子焖玉米面-减脂必备的做法1⃣️：备菜前先把玉米面/荞麦面泡上，泡的时间...
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![简易番茄虾仁意面（纯番茄酱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易番茄虾仁意面（纯番茄酱版）方法]( "简易番茄虾仁意面（纯番茄酱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易番茄虾仁意面（纯番茄酱版）方法")
- 用料番茄酱n勺橄榄油2-3勺海盐适量蜂蜜适量蒜1瓣蘑菇2个虾仁6只洋葱2片鸡蛋1个意面一把罗勒叶1片简易番茄虾仁意面（纯番茄酱版）的做法将意面煮软，再用冷水过一遍。同时将虾煮熟（另一煮锅）。将准备的食材，蘑菇，蒜，洋葱切丁。锅里油烧至温热下蒜丁，炒出香味下蘑菇丁，炒至全熟微微微焦...
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![简易版番茄丸子粉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版番茄丸子粉丝汤方法]( "简易版番茄丸子粉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版番茄丸子粉丝汤方法")
- 简单好喝的丸子汤用料西红柿2个鲜丸子500g食用油味极鲜醋黑胡椒粉白胡椒粉香菜粉丝一小把千万别放多简易版番茄丸子粉丝汤的做法切两个西红柿，一大根香菜备用。烧热锅，放适量食用油，下西红柿大火炝锅。西红柿炒出红汤后加开水，开水量不要太少，没过西红柿后再加两小碗差不多，煮...
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![番茄牛腩（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛腩（简易版）方法]( "番茄牛腩（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛腩（简易版）方法")
- 女儿爱吃番茄，和一切与番茄有关的菜肴用料土豆1个胡萝卜1根西红柿2个好侍番茄红烩调料1盒牛腩300克洋葱1个番茄牛腩（简易版）的做法准备好所有食材番茄去皮切丁洋葱切丝胡萝卜切小块土豆去皮切块牛腩切小块，加入料酒生姜，凉水下锅，水开煮十分钟。用热水冲洗干净。再加入热水。炖...
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![番茄牛腩番茄牛肉（高压锅简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛腩番茄牛肉（高压锅简易版）方法]( "番茄牛腩番茄牛肉（高压锅简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛腩番茄牛肉（高压锅简易版）方法")
- 夏季就是西红柿泛滥的时候，碰到京东促销购入的牛腩，简单快手美食就来了。烧番茄牛肉最好用牛腩，这个位置靠近牛肚子，带点点肥，烧好的肉软嫩不柴，烧的时候也不用另外加食用油这次购入的牛腩的条状的，块状的不推荐，之前发现块状的肉质不够清楚，多伴有淋巴结。当然仔细的你可以购买新...
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- 酸溜溜的番茄和嫩嫩的鸡蛋在一起真是绝配哦，汤汁用来拌饭真是超级下饭。用料番茄两个鸡蛋两颗小葱适量油适量无碘盐适量简易版番茄鸡蛋的做法准备工作：番茄洗净，去皮，切小块。鸡蛋打散。葱切小段，加入打散的鸡蛋。锅内倒入油，比平时炒菜稍微多一点点，感觉油温上来之后就可以倒入...
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- 就是某一天突然想吃辣死人辣子鸡，所以就做了这道菜，然后配了啤酒🍺用料干辣椒一捧花椒两小把蒜两头鸡中翅800克小米椒一小捧生抽2勺蚝油1勺胡椒粉1克盐一勺老抽半勺糖半勺白芝麻两小把料酒1勺五香粉半勺家庭简易版-辣子鸡！的做法将鸡中翅洗净，然后剁成适合的大小，装入容器中以...
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- 用料牛腩300克西红柿4个土豆1个姜4片料酒2勺生抽2勺冰糖20克蒜瓣4瓣桂皮1片胡萝卜1根番茄牛腩锅（简易版）的做法盛一锅冷水，分别将牛腩、姜片放入。煮开至水面浮起沫沫，去除后。倒入料酒2勺。再等起沫后，盛起备用。2个西红柿去蒂切碎，2个去蒂切块。土豆/胡萝卜切块。蒜瓣，姜末油...
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![简易辣子鸡如何做才美味，怎么做简易辣子鸡简单又好吃]( "简易辣子鸡如何做才美味，怎么做简易辣子鸡简单又好吃")
- 上班时间很累，但是又不想在外面吃，想动手自己做的小天使们很适合这倒菜哟！用料辣椒粉适量鸡胸肉一斤姜三片蒜两瓣酱油适量葱一小把简易辣子鸡的做法准备食材：葱，姜，蒜，鸡胸肉把葱切成葱花，姜三片，蒜用刀拍成两半，鸡胸肉切成鸡块。放适当的油，放入姜蒜爆炒，然后再放入鸡肉，爆炒。把鸡肉...
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![辣子鸡（简易家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣子鸡（简易家庭版）方法]( "辣子鸡（简易家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣子鸡（简易家庭版）方法")
- 辣子鸡是一道很可口下饭的菜肴，喜欢吃辣的朋友一定吃过，我这次介绍的做法是简易家庭版，材料不用太多，也能吃出外面菜馆的味道，想学的朋友就快点跟上来吧！❤️用料鸡腿2只（1-2人份）干辣椒10个花椒30粒蒜1瓣胡椒粉少许盐少许料酒1勺生抽1勺白糖少许姜2片白芝麻少许辣子鸡（简易家庭版）的...
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