![紫薯坚果包如何做才美味，怎么做紫薯坚果包简单又好吃]( "紫薯坚果包如何做才美味，怎么做紫薯坚果包简单又好吃")
- 下班回来，就想着明天给糖果🍬做点什么早餐？做紫薯馒头吧！突然发现还有两包混合坚果没有吃！嘻嘻😁有了！做紫薯坚果包包！用料紫薯约200克水100克面粉550克酵母6克糖100克牛奶70克混合坚果40克紫薯坚果包的做法紫薯蒸好了，加牛奶，水，用榨汁机搅拌均匀，这里的紫薯汁是370克哈！！然后加酵母...
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![全麦紫薯坚果欧包做法烹饪大全 地道全麦紫薯坚果欧包如何做]( "全麦紫薯坚果欧包做法烹饪大全 地道全麦紫薯坚果欧包如何做")
- 听说这是一款颜值超高，让女生都尖叫的包，所谓“包治百病”哈哈哈，希望听到你们尖叫的声音。用料全麦粉（1）250克盐（1）3克糖（1）35克酵母（1）5克鸡蛋（1）1个水（1）130克(牛奶可选)蒸熟的紫薯200克各种喜爱的干果适量各种喜欢的坚果适量牛奶30黄油20全麦紫薯坚果欧包的做法标号1的所有食材全部...
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![紫薯坚果欧包做法烹饪大全 地道紫薯坚果欧包如何做]( "紫薯坚果欧包做法烹饪大全 地道紫薯坚果欧包如何做")
- 麻薯：牛奶160+糯米粉80+玉米淀粉10+糖20+炼乳20，搅拌均匀，隔水蒸十来分钟，加入黄油20，抓拌均匀，放入冰箱冷藏备用。用料紫薯泥210克高筋面粉350克牛奶100克盐5克糖20克酵母5克黄油35克紫薯坚果欧包的做法准备好所有材料，一把倒入搅拌桶搅拌均匀，我是用厨师机3档15分钟，有结实的厚...
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![宝宝辅食坚果紫薯卷食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食坚果紫薯卷方法]( "宝宝辅食坚果紫薯卷食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食坚果紫薯卷方法")
- 10m+宝宝辅食营养：鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂以及丰富的维生素和钙、钾、铁等人体所需矿物质，是营养丰富的健康食材，可谓是全能营养食品。紫薯富含花青素及膳食纤维，可提高免疫力，缓解便秘。搭配健脑益智的坚果拌饭料，提升口感，切成小块方便宝宝抓握，锻炼手部精细动作发展。用料紫薯...
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![拔牙救星紫薯坚果奶～食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙救星紫薯坚果奶～方法]( "拔牙救星紫薯坚果奶～食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙救星紫薯坚果奶～方法")
- 最近拔了智齿，一嚼东西就疼，虽然体重蹭蹭下降可饿起来实在难受。昨天坐车的时候忽然想到可以把喜欢吃的几样东西榨成汁，没想到做出来味道居然意外的好吃，而且饱腹感也很强吃好东西牙也不疼的感觉真是太棒啦～p.s虽然我有过滤，但其实，过滤剩下的渣渣也都可以吃啦用料纯牛奶500ml紫...
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![💯好吃的紫薯坚果馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的💯好吃的紫薯坚果馒头方法]( "💯好吃的紫薯坚果馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的💯好吃的紫薯坚果馒头方法")
- 用料紫薯1个230克普通面粉300克酵母4克白砂糖20克每日坚果一袋💯好吃的紫薯坚果馒头的做法紫薯一只洗净去皮切块放蒸锅蒸熟蒸熟的紫薯趁热压成泥，要有耐心。准备其他的材料酵母用温水融化成酵母水将酵母水，糖，紫薯泥全部倒入面粉中搅拌揉成团盖上保鲜膜醒发20分钟（气温15左右...
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![全麦紫薯餐包（各种坚果果干加起来）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯餐包（各种坚果果干加起来）方法]( "全麦紫薯餐包（各种坚果果干加起来）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯餐包（各种坚果果干加起来）方法")
- 一起好好吃早餐！用料全麦粉100克高筋面粉200克牛奶150～200克紫薯1小个（约100克）鸡蛋1颗糖30克（不甜！爱甜可多加）酵母5克坚果果干随意（我放了核桃仁蔓越莓和黑加仑）黄油30-50克全麦紫薯餐包（各种坚果果干加起来）的做法紫薯蒸熟搞成泥（我是切片微波炉5分钟，所以比较干，相对液体要多放些）；家...
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![紫薯燕麦水果坚果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦水果坚果酸奶杯方法]( "紫薯燕麦水果坚果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦水果坚果酸奶杯方法")
- 今天带来的这款小甜点，光看名字，就知道这是多么丰富啦～将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状，一边吃酸奶一边啃杯子，这新奇的体验，立刻让娃折服！连边上的爸爸都要震惊～食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适量蒸好的紫薯泥60g鸡蛋1个蓝莓适量小番茄适量水果干坚果适量无糖燕麦片45g烘培纸杯4个...
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![「EveKitchen🍥」坚果紫薯蛋奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「EveKitchen🍥」坚果紫薯蛋奶羹方法]( "「EveKitchen🍥」坚果紫薯蛋奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「EveKitchen🍥」坚果紫薯蛋奶羹方法")
- 🍠处在减脂期的我一直在逛各种减脂食谱偶然在「Weibo:一把肥腾子」上看到这个就跃跃欲试想做做看一直看各种减肥经验贴都提到了用紫薯代替主食我也没有吃紫薯的习惯倒不如买几个做做尝尝呢~味道炒鸡棒👍🏻而且步骤也简单👍🏻用料紫薯1个鸡蛋1个牛奶1小杯坚果少量「EveKit...
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![粉粉的麻薯紫薯坚果燕麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的粉粉的麻薯紫薯坚果燕麦欧包方法]( "粉粉的麻薯紫薯坚果燕麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的粉粉的麻薯紫薯坚果燕麦欧包方法")
- 最后成品…emmmmm……哈哈哈哈哈，味道是很好的！相信我！如果做的精致颜值也是完美的！我的就…口淡或者减脂期的朋友们把所有糖、黄油、炼乳去掉就可以了，就是无油无糖版，之前做过也很好吃，因为紫薯本身有淡淡甜味，完全不会不好吃哦！用料高筋面粉500克鸡蛋2个牛奶+火龙果汁260克盐5...
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![紫薯坚果全麦面包（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯坚果全麦面包（无糖）方法]( "紫薯坚果全麦面包（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯坚果全麦面包（无糖）方法")
- 小区封了，没法买我喜欢的面包了，那就做一个吧。做面包我一向喜欢简单方便最好一次发酵不湿手因为我不喜欢把手弄得黏糊糊的。讲真今天这俩宝是我在巡视了家里的食材后在我的基础全麦面包方子上一拍脑袋调整出来的。结果就是两个内松软外焦脆坚果香十足无糖营养高颜值的宝宝...
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![蔓越莓坚果紫薯馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓坚果紫薯馒头方法]( "蔓越莓坚果紫薯馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓坚果紫薯馒头方法")
- 用料熟紫薯150克牛奶200克奶粉50克中筋面粉500克酵母5克蔓越莓干80克坚果50克蔓越莓坚果紫薯馒头的做法准备食材。(这是做南瓜红枣馒头的图片，做紫薯馒头的时候原料忘记拍照了)蒸熟的紫薯中加入牛奶。放入破壁机打成紫薯泥。倒入和面盆加入耐高糖酵母。加入混合好的中筋面...
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![五色水果紫薯坚果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的五色水果紫薯坚果酸奶方法]( "五色水果紫薯坚果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的五色水果紫薯坚果酸奶方法")
- 木木的早餐用料老酸奶150克椰蓉15克蒸紫薯1小只混合坚果一把蔓越莓(或葡萄干等)一小把五色水果紫薯坚果酸奶的做法最下层：椰蓉垫底椰蓉上层：原味老酸奶，可以用酸奶机自己做呀，因为我比较着急，所以买的本地老酸奶。老酸奶上层：铺上蔓越莓，或者葡萄干，或者黑加仑干。果干上层：用紫薯...
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![减脂：麻薯紫薯南瓜坚果等拉丝夹心欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂：麻薯紫薯南瓜坚果等拉丝夹心欧包方法]( "减脂：麻薯紫薯南瓜坚果等拉丝夹心欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂：麻薯紫薯南瓜坚果等拉丝夹心欧包方法")
- 我理解的欧包有硬有软类似我们中国南北东西的饼硬的软的都有直接吃的夹馅料的都有今天做的是软的热量低的馅料有什么准备什么不一定和我一样麻薯做法一只100克90kcal热量比普通面包热量好太多了用料高筋面粉750克牛奶320克鲜酵母24克黄油50克麻薯50克黄油40克盐4克南瓜泥...
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![减脂黑麦紫薯坚果卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂黑麦紫薯坚果卷方法]( "减脂黑麦紫薯坚果卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂黑麦紫薯坚果卷方法")
- 减脂期的一定要试试这个，低卡主食，饱腹感强，特别是圆形的漏出来的是我加了洋车前壳子粉，麻薯版本的，今天这个方子我不单单做了克数的记录，也做了碳水蛋白质的占比，让大家都清楚吃进去的卡路里，后面会给配上我算的详细热量，最大的那个出门带一个出差，3顿主食一次性解决，😄用料蒸南瓜（...
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![低卡饮食 | 坚果紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饮食 | 坚果紫薯饼方法]( "低卡饮食 | 坚果紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饮食 | 坚果紫薯饼方法")
- 因为柱柱说很想吃，然后就倒腾一下软乎乎的，芝麻又脆脆，又不用怕胖！用料紫薯3个牛奶适合（视情况而定）糖按自己喜欢的甜度加糯米粉适量黑芝麻/每日坚果按喜好加低卡饮食|坚果紫薯饼的做法把紫薯蒸熟，捣成泥，加入适量的糯米粉一点点牛奶大概不到50ml不到，揉成面团，（面团太干可以在加一...
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![红丝绒软欧包（三种馅:紫薯坚果、芋泥、咸蛋黄紫薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的红丝绒软欧包（三种馅:紫薯坚果、芋泥、咸蛋黄紫薯）方法]( "红丝绒软欧包（三种馅:紫薯坚果、芋泥、咸蛋黄紫薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的红丝绒软欧包（三种馅:紫薯坚果、芋泥、咸蛋黄紫薯）方法")
- 仅记录方子。很多细节图没拍，以后再补上吧。某天有三根很熟的香蕉，一直觉得香蕉作为面包体的辅助材料很棒，不仅容易出膜，成品也容易成功。所以就有了这款红丝绒软欧包。用料1、面团材料：熟香蕉2-3根共165克高筋粉320克低筋粉50克红曲粉10克牛奶120-140克糖20克酵母4克盐4克黄...
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![能量紫薯坚果饮品汁食谱大全及做法，烹饪好吃的能量紫薯坚果饮品汁方法]( "能量紫薯坚果饮品汁食谱大全及做法，烹饪好吃的能量紫薯坚果饮品汁方法")
- 用料紫薯一只椰子粉2勺奶粉5勺坚果（核桃花生腰果）一把黑芝麻一勺蛋白粉（可不加）一勺水适量能量紫薯坚果饮品汁的做法紫薯洗净削皮上锅蒸熟用筷子戳戳软了就行把所有材料都放入料理机中根据口味浓稠加水加蜂蜜按五谷键3分钟热乎乎的冬日能量饮就做好啦颜色还很漂亮哦～^_^...
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![红枣坚果肉桂 紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣坚果肉桂 紫薯包方法]( "红枣坚果肉桂 紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣坚果肉桂 紫薯包方法")
- 用料面团：最好高筋面粉200克糖30克酵母4克牛奶100克黄油30克馅料：肉桂粉5克红糖25克牛奶10克黄油20克红枣坚果肉桂紫薯包的做法紫薯面粉150克，高筋面粉50克。面团材料，除黄油一会放。面包机揉面。光滑之后加黄油，揉揉光滑，出膜。发酵到2倍大馅料全部混合，如果天气冷，可以微波炉半...
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![紫薯坚果欧包的详细做法大全,简单又营养的紫薯坚果欧包做法]( "紫薯坚果欧包的详细做法大全,简单又营养的紫薯坚果欧包做法")
- 减肥减脂都爱的紫薯坚果欧包！醇香浓郁，内涵满满哟！好吃😋又不怕长胖，饱腹感超强！做法也简单用料全麦面粉300克酵母粉5克盐3克紫薯1个坚果少许温水200克紫薯坚果欧包的做法300克全麦面粉+5克酵母+3克盐+30克黑芝麻+200克温水搅拌均匀揉成面团。面团发酵二倍大准备馅料：1个紫薯切...
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![紫薯全麦包/果肉坚果软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯全麦包/果肉坚果软欧包方法]( "紫薯全麦包/果肉坚果软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯全麦包/果肉坚果软欧包方法")
- 吃了两周蛋糕早餐，简直……胖死！自己烘焙一定省不下钱，但是一定要坚持健康！所以做这款，营养丰富，味道一定美，提供早餐丰富营养哦！用料主料全麦粉180克高筋面粉70克紫薯150克以下牛奶或水130克（根据紫薯干湿增减酵母4克盐2克糖20-60克（根据口味增减）黄油20克辅料果干蜜豆，葡萄干，蔓越莓...
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![小刺猬坚果紫薯包做法烹饪大全 地道小刺猬坚果紫薯包如何做]( "小刺猬坚果紫薯包做法烹饪大全 地道小刺猬坚果紫薯包如何做")
- 【米豆原创儿歌】《小刺猬》风儿吹，果儿落我和妈妈拾果果不怕累，不怕苦我是劳动小能手用料面团普通面粉200克牛奶120克干酵母1克馅料坚果紫薯馅适量装饰物绿豆适量小刺猬坚果紫薯包的做法取面粉、温热的牛奶、干酵母分别称重；把牛奶、干酵母混合均匀，置1分钟，放入面粉混合，揉成...
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![苹果紫薯包如何做才美味，怎么做苹果紫薯包简单又好吃]( "苹果紫薯包如何做才美味，怎么做苹果紫薯包简单又好吃")
- 今天又用家里吃不掉的苹果和剩仓食材试做了两种不同方式的苹果紫薯包。本来想全部蒸的，但做做忽然想就用蒸的胚子来烤箱试试，看看成品怎么样，就算失败了也没关系呀。真是各有千秋，都好吃。紫薯味苹果味还挺配的，都很浓郁。烤的香脆，蒸的柔软度湿润度高点。用生态农场的紫薯粉加...
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![全麦坚果芝士(红薯/紫薯/南瓜)面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦坚果芝士(红薯/紫薯/南瓜)面包方法]( "全麦坚果芝士(红薯/紫薯/南瓜)面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦坚果芝士(红薯/紫薯/南瓜)面包方法")
- 第一次做面包，严格按照方子来，自我感觉挺成功哈哈哈，成功踏入烘焙大坑。这个方子可以做四个餐包。用料面包粉175克全麦粉75克酵母2克糖20克盐3克温水或牛奶165克黄油20克混合果干30克芝士20克红薯或紫薯或南瓜泥50克黑芝麻一小撮泡打粉10克全麦坚果芝士(红薯/紫薯/南瓜)面包...
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![紫薯奶香坚果小包做法烹饪大全 地道紫薯奶香坚果小包如何做]( "紫薯奶香坚果小包做法烹饪大全 地道紫薯奶香坚果小包如何做")
- 寒假在家突然对包子馒头十分有研究兴趣，这款小包也是综合了很多人的方子，虽然用料较多，但只是简单混合，营养十分丰富，口感也不错。用料紫薯2个(去皮后250g)牛奶150g青葡萄干20g黑葡萄干20g核桃25g扁桃仁20g红枣(未去核)20g（大概7颗）中筋面粉300g白糖20g安琪酵母3g黑芝麻核桃粉适...
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