![韭菜花炒鱿鱼花做法烹饪大全 地道韭菜花炒鱿鱼花如何做]( "韭菜花炒鱿鱼花做法烹饪大全 地道韭菜花炒鱿鱼花如何做")
- 韭菜花和鱿鱼花，双花。也是宴客的好选择哦。鱿鱼花很考刀功，每刀的力度和距离要均等，才能出品美丽的鱿鱼花。这道菜的特点是鲜，韭菜花提鲜，加上鱿鱼的鲜味。很快手。用料鱿鱼一个生抽一勺料酒一勺韭菜花250g蒜片少许盐少许韭菜花炒鱿鱼花的做法鱿鱼洗净后去掉鱿鱼肚子里的东西...
- 14000
![鱿鱼炒韭菜如何做才美味，怎么做鱿鱼炒韭菜简单又好吃]( "鱿鱼炒韭菜如何做才美味，怎么做鱿鱼炒韭菜简单又好吃")
- 小美的鱿鱼炒韭菜，因为温度和时间都数字化，保证每一次炒出来都是同一个口感，而且是口感特别赞，这个方法有别之前的，之前是一起炒，现在是鱿鱼和韭菜分开的。用料韭菜（洗净）300克新鲜鱿鱼1只（不太大）食用油20克鱼露（或盐）适量生粉1小勺鱿鱼炒韭菜的做法韭菜洗净切段待用鱿鱼洗净切花片（...
- 16047
![韭菜鱿鱼花如何做才美味，怎么做韭菜鱿鱼花简单又好吃]( "韭菜鱿鱼花如何做才美味，怎么做韭菜鱿鱼花简单又好吃")
- 用料鱿鱼花300克韭菜200克干辣椒2个花椒几粒葱丝适量蒜头适量生抽适量蚝油适量白酒或料酒适量韭菜鱿鱼花的做法水烧开，下鱿鱼花30秒，捞出，沥干水分备用韭菜切段，备用热油下葱姜蒜花椒爆炒30秒左右，下鱿鱼花继续爆炒1分钟，加入少量料酒或白酒去腥。加入生抽蚝油等调味，加入韭菜，翻...
- 26188
![快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼方法]( "快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼方法")
- 用料韭菜花适量鱿鱼适量盐适量沙茶皇适量快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼的做法先把韭菜放少许盐(盐够韭菜花有味道就行)炒到七成熟然后把鲜鱿鱼和一小勺子沙茶皇放下去炒至鱿鱼卷起立刻关火上碟。这道菜鲜香，炒起来简单又好吃。...
- 25155
![菜花炒鱿鱼如何做才美味，怎么做菜花炒鱿鱼简单又好吃]( "菜花炒鱿鱼如何做才美味，怎么做菜花炒鱿鱼简单又好吃")
- 用料菜花鱿鱼菜花炒鱿鱼的做法鱿鱼像以往腌制菜花切好后泡着，然后装好把菜花放入滚水中烫，盖着盖子弄两分钟，然后打开翻滚一下继续盖盖子，弄两分钟，时不时也要翻滚一下在这两分钟内，然后就可以准备捞出来啦煎蛋大小的油，倒入鱿鱼，然后鱿鱼快熟的时候加入青菜，然后倒入酱油，按菜的数...
- 7033
![韭菜花炒鱿鱼干（伊莱特炒菜机器人）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒鱿鱼干（伊莱特炒菜机器人）方法]( "韭菜花炒鱿鱼干（伊莱特炒菜机器人）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒鱿鱼干（伊莱特炒菜机器人）方法")
- 鱿鱼干口感脆滑，在海鲜里面营养丰富又没有鱼肉的骨头啊鱼鳞，搭配韭菜花不单去除鱿鱼的腥味更能激发鱿鱼的鲜香。用料韭菜花1把鱿鱼干2块干辣椒2个生抽1大勺盐少许韭菜花炒鱿鱼干（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；准备：韭菜花切段，干辣椒切碎鱿鱼干用温水泡软，剪成粗丝；炒菜机选择...
- 10280
![鱿鱼炒花菜如何做才美味，怎么做鱿鱼炒花菜简单又好吃]( "鱿鱼炒花菜如何做才美味，怎么做鱿鱼炒花菜简单又好吃")
- 用料鱿鱼一只花菜三分之一个胡萝卜小半根青椒一个鱿鱼炒花菜的做法鱿鱼洗净切花刀（我用的是大鱿鱼一只就够了）花刀是先像右斜切全部切好不切断，再像左斜切这时候切个三四刀就可以切段了，花菜焯水7，8分熟捞出，水可以不用换直接加入生姜料酒，水开后放入切好的鱿鱼，鱿鱼卷起看到花纹...
- 13133
![鲜鱿韭菜花如何做才美味，怎么做鲜鱿韭菜花简单又好吃]( "鲜鱿韭菜花如何做才美味，怎么做鲜鱿韭菜花简单又好吃")
- 很爽口的一道菜.切工很关健哟用料鱿鱼韭菜花盐胡椒粉鲜鱿韭菜花的做法将鱿鱼切开取胆.头与身子分开.身子坚切成两片.斜刀划一遍.再交叉划.形成纹路..\再斜刀切出一片一片.炒的时候会自然卷得很漂亮韭菜花切段锅内热油.将韭菜花下锅,加少许盐翻炒.稍微软即可.先放置一边...
- 14214
![韭菜花炒鱿鱼做法烹饪大全 地道韭菜花炒鱿鱼如何做]( "韭菜花炒鱿鱼做法烹饪大全 地道韭菜花炒鱿鱼如何做")
- 一道家常菜，刚好看到食材了，就买了，就做了。用料鱿鱼5只韭菜花1把姜3片蒜头3瓣小米椒2个生抽半勺盐2克味精3克白胡椒粉适量料酒1勺白糖2克韭菜花炒鱿鱼的做法鱿鱼去除内脏，清洗干净，切段韭菜花切段配料切段，切丝焯熟鱿鱼，捞起冲洗，备用油锅煸香配料倒入韭菜花翻炒片刻加入鱿鱼，加...
- 7000
![韭黄鱿鱼花如何做才美味，怎么做韭黄鱿鱼花简单又好吃]( "韭黄鱿鱼花如何做才美味，怎么做韭黄鱿鱼花简单又好吃")
- 妈妈很喜欢给我做的菜，每当鱿鱼大量上市的时候。妈妈都会给我做，鱿鱼和韭菜搭，跟韭黄更搭。今年中秋意义非凡，因为妹妹来大连一起过，做这道菜，让我们一起回味妈妈菜的味道。用料韭黄半斤鱿鱼一条油少许盐少许蒜2瓣淀粉水－勾芡少许生抽少许韭黄鱿鱼花的做法韭黄洗干净后切成一寸...
- 19699
![《高阶菜谱》韭菜花炒双鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的《高阶菜谱》韭菜花炒双鱿鱼方法]( "《高阶菜谱》韭菜花炒双鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的《高阶菜谱》韭菜花炒双鱿鱼方法")
- 太太乐跟做活动火热进行中！跟做菜谱赢好礼哦～活动时间：每月第一个周一开启活动时长：为期一个月参与方式：在太太乐每日发布的菜谱中进行跟做，上传自己的作品，次月第一个周一将公布跟做作品中浏览量最高的top3，送出精美大奖！用料鱿鱼头2个韭菜花200克红椒适量蒜适量太太乐鲜贝露适量...
- 10876
![韭菜爆炒鱿鱼五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜爆炒鱿鱼五花肉方法]( "韭菜爆炒鱿鱼五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜爆炒鱿鱼五花肉方法")
- 用料鱿鱼鱼五花肉肉韭菜洋葱葱姜姜丝红干辣椒干辣椒干辣椒段辣椒水料酒酒油盐生抽耗油孜然粉孜然孜然粒鸡鸡精韭菜爆炒鱿鱼五花肉的做法鱿鱼改小刀，五花肉切片，韭菜切断，洋葱切四方块，切点姜丝，红干辣椒段。锅里放水烧开，烧开后放点姜丝和料酒，然后再将鱿鱼烫十几秒捞出盛盘。锅...
- 10776
![鱿鱼炒韭菜花做法烹饪大全 地道鱿鱼炒韭菜花如何做]( "鱿鱼炒韭菜花做法烹饪大全 地道鱿鱼炒韭菜花如何做")
- 用料韭菜花克鱿鱼只大蒜瓣姜鱿鱼炒韭菜花的做法先下油爆香大蒜和姜片，然后倒入鱿鱼加入韭菜花翻炒，加入蚝油，出锅前撒少许盐和酱油翻炒均匀即可...
- 30058
![干鱿鱼筒仔炒韭菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的干鱿鱼筒仔炒韭菜花方法]( "干鱿鱼筒仔炒韭菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的干鱿鱼筒仔炒韭菜花方法")
- 用料韭菜花干鱿鱼筒仔姜盐生抽糖珠葱米酒干鱿鱼筒仔炒韭菜花的做法鱿鱼筒仔用水泡，肚子不用处理，里面都是膏，墨汁，这是它的精华所在。中间换3-4次水，去除多余盐份，然后晾干水份备用。韭菜花切段姜，珠葱切碎热锅下鱿鱼仔，炒干水份，然后下油爆香姜，珠葱碎，下米酒炒香然后下韭菜花，糖，一...
- 18490
![花菜炒鱿鱼如何做才美味，怎么做花菜炒鱿鱼简单又好吃]( "花菜炒鱿鱼如何做才美味，怎么做花菜炒鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼6只花菜一颗料酒适量生抽适量姜丝适量枸杞15粒花菜炒鱿鱼的做法将花菜剪好，鱿鱼切段。倒油待热锅后，放姜丝炒花菜，待全部变色以后放料酒，翻炒入味儿后倒入切好的鱿鱼段，继续翻炒至出汤软烂，起锅前放味极鲜酱油，撒一些枸杞！...
- 6084
![韭菜花炒鱿鱼｜潮汕风味食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒鱿鱼｜潮汕风味方法]( "韭菜花炒鱿鱼｜潮汕风味食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒鱿鱼｜潮汕风味方法")
- 潮汕妈妈拿手菜【韭菜花炒鱿鱼】用料韭菜花100克鱿鱼1只盐少许克辣椒1根蒜头2瓣韭菜花炒鱿鱼｜潮汕风味的做法蒜头辣椒切好韭菜花切好鱿鱼在市场买时已经切好再洗2遍撒点盐~下油（多点）爆香蒜头辣椒然后下韭菜花翻炒差不多了就下鱿鱼翻炒加点水再闷会儿加盐完成✅超级好吃小贴...
- 28351
![韭菜炒土鱿（韭菜炒干鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒土鱿（韭菜炒干鱿鱼）方法]( "韭菜炒土鱿（韭菜炒干鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒土鱿（韭菜炒干鱿鱼）方法")
- 这个是2013年的老照片了，刀工不够精细，各位请勿介意喔^_^用料土鱿2只韭菜适量广式腊肉少许盐适量糖少许豉油少许韭菜炒土鱿（韭菜炒干鱿鱼）的做法土鱿洗去粉末，将头部、尾鳍撕开，外层有颜色的薄皮去掉。浸入清水中浸泡至软。中间切开后斜刀刻花并分成小块。韭菜洗净后切断，将粗的...
- 22325
![韭菜炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒鱿鱼做法]( "韭菜炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒鱿鱼做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鱿鱼须400g韭菜230g生姜2片食用油10g蒜片18g花椒3g黑胡椒粉1g盐1g白糖1g老抽8g小米辣10g韭菜炒鱿鱼的做法锅中水烧开，加入姜片，放入鱿鱼丝，焯水20秒后捞出。油锅烧热，加入蒜片、朝天椒、花椒小火煸出香味。加入鱿鱼须、胡椒粉、盐、...
- 10526
![韭花炒鲜鱿如何做才美味，怎么做韭花炒鲜鱿简单又好吃]( "韭花炒鲜鱿如何做才美味，怎么做韭花炒鲜鱿简单又好吃")
- 2人份小炒，人多的话鲜鱿可以适当加量，调料也要同比适量增加一些。用料鲜鱿鱼（大）1只韭花切小段200克红辣椒切滚刀3支大蒜切片2瓣花椒8粒老干妈1勺蚝油5克生抽15克老抽5克盐适量油25克韭花炒鲜鱿的做法冻鲜鱿解冻，切成小圈，煮一锅开水，放入鱿鱼抄水断生（抄熟后约90克），沥出备用；25克...
- 18273
![XO酱韭菜花炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的XO酱韭菜花炒鱿鱼方法]( "XO酱韭菜花炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的XO酱韭菜花炒鱿鱼方法")
- 小鱿鱼干是湛江闺蜜帮买的，又嫩又鲜美用料韭菜花半斤小鱿鱼干4两安记鲍鱼XO酱1小勺盐少许XO酱韭菜花炒鱿鱼的做法浸泡小鱿鱼，泡软后去除中间透明软骨并洗干净，然后一开二韭菜花洗干净切段油热下锅炒鱿鱼炒到👆🏻装碟炒韭菜花，炒软再倒入鱿鱼翻炒后下XO酱，少许盐起锅装碟，快手菜...
- 7826
![鱿鱼韭菜花如何做才美味，怎么做鱿鱼韭菜花简单又好吃]( "鱿鱼韭菜花如何做才美味，怎么做鱿鱼韭菜花简单又好吃")
- 用料鱿鱼适量韭菜花适量小米椒少许料酒少许盐少许鱿鱼韭菜花的做法鱿鱼洗净切圈，韭菜花切段，小米椒切小段鱿鱼入沸水略焯捞起沥干水分待用锅中放少许油，放小米椒略炒，放入鱿鱼略炒（别炒老了哈~）将韭菜花放入翻炒均匀加少许料酒，适量盐调味儿，炒至韭菜花断生即可小贴士1、。鱿鱼入...
- 6919
![韭菜炒鱿鱼花做法烹饪大全 地道韭菜炒鱿鱼花如何做]( "韭菜炒鱿鱼花做法烹饪大全 地道韭菜炒鱿鱼花如何做")
- 用料速冻鱿鱼花1盒约100克韭菜1把干红椒段1撮蚝油少许味极鲜少许蒜瓣3瓣鸡汁少许韭菜炒鱿鱼花的做法鱿鱼花解冻，切成2cm左右长的段。韭菜洗净切段。热油，依次下干红椒、蒜瓣、鱿鱼花，大火翻炒片刻，并烹入少量味极鲜。下入韭菜一同翻炒，并调入少许蚝油、鸡汁、盐，韭菜断生即可出...
- 25986
![快手韭菜花煸炒鱿鱼丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手韭菜花煸炒鱿鱼丝方法]( "快手韭菜花煸炒鱿鱼丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手韭菜花煸炒鱿鱼丝方法")
- 朋友从湛江给我带来了一大包干鱿鱼，许久不在家里做饭，想到它就想如何干掉它。于是乎拿到了家里现有的食材，韭菜花儿，就这样，韭菜花和干鱿鱼就这么着愉快地结合在一起了！家人说可以打88.8分，原因是花椒太多他不喜欢，没办法，手抖了一下，哈哈哈哈！中国人做菜没有那么多条条框框，刻度精确...
- 9701
![鱿鱼炒菜花如何做才美味，怎么做鱿鱼炒菜花简单又好吃]( "鱿鱼炒菜花如何做才美味，怎么做鱿鱼炒菜花简单又好吃")
- 这道菜简单易做，营养丰富，是不错的家常菜呢。用料油盐适量姜葱蒜适量菜花一个鱿鱼一到两个鱿鱼炒菜花的做法菜花过水洗净，慎防有虫！！鱿鱼去皮，切好，沥干水待用放油，姜葱蒜，爆香，下鱿鱼炒至八成熟，其实很容易辨别，鱿鱼卷起来，基本就是熟得差不多了加上过了水的菜花，加入调味料，番炒就可以...
- 21912
厨趣阁
